Liigesehaigust, mida rahvasuus nimetatakse ülekaaluliseks, ainevahetushäireteks või verevalumiteks, nimetatakse artroosiks. Sellel on meditsiiniline nimi artroos. Mõjutatud on kõhre kude, muutub liigesesisene struktuur ja sidemete aparaat, kogu kõhr hävib järk-järgult koos iseloomuliku muutusega luu pea struktuuris. Jalaliigese pehmed koed muutuvad põletikuliseks, vereringe on märgatavalt häiritud.
Alternatiivne meditsiin soovitab ravida rahvapärased abinõud... Jalgade patoloogia on seotud vanusega. Piisava toitumise puudumine, keha suure koormuse mõjul deformeeruvad liigesed, mis piirab jala liikumist. Haiguse artroosi (osteoartriidi) sümptomid näitavad, et elustiili muutmisel on vaja kompleksseid meetmeid.
Patsiendi heaoluhooldus kodus
- Järgige päeva jooksul režiimi;
- Korraldage õige toitumine, lisage dieeti mineraalaineid, vedelat õllepärmi, aminohappeid, E-vitamiini, mahlasid, mis viib kehakaalu languseni;
- Suur efekt antakse füüsiline harjutus(ratas, ujumine).
Valu leevendavad tooted
Suur tähtsus artroosi likvideerimisel peetakse dieeti, mille käigus kaal langeb, immuunsus suureneb ja jalgade kõhred tugevnevad. Jalaravi on soovitatav alustada 3-päevase porgandimahla ja selleriga dieediga. Hiljem läheb patsient üle piimatoodetele, köögiviljadele, puuviljadele ja värskelt pressitud porgandimahlale. Osteoartriit ei häiri enam, kui kõrvits, peet, suvikõrvits, rohelised herned, 70 g tailiha 3 korda nädalas, teraviljad, kala, keefir, kaerahelbetarretis, kodujuust, pasta koos taimeõli, nõrk tee. Välista kohv, rasvased, praetud toidud, suitsutatud toidud ja maiustused. Patsient peaks sööma mahedat toitu väikeste portsjonitena mitu korda päevas.
Esialgsel etapil soovitatakse jalaliigese artroosi ravida kodus. Valmistatakse dekokte, tinktuure, tehakse kompresse, hõõrutakse valusatesse kohtadesse salve, keedetakse ravimtaimeteed.
Võrdsetes kogustes segage naistepuna, immortelle, kummel, Korte, kasepungad, maisi stigmad, soolased. Keeda lusikatäit ürte ja kotitäis musta teed 200 g keeva veega 30 minutit. Võtke 100 grammi mitu korda päevas. Kõik see parandab verevoolu, taastub lümfi väljavool jalgades, valu taandub.
Peate viivitamatult võtma meetmeid haiguse vastu võitlemiseks.
Õigeaegne ravi rahvapäraste ravimitega peatab patoloogilise protsessi ja hoiab ära keerukad tagajärjed. Jalade artroosiga tehakse vannid öösel.
Keeda 50 g männiokkaid või 10 tk 3 liitris vees. loorberilehed 30 minutit, jahuta veidi ja hoia jalgu rikkalikus puljongis. Seejärel mähkige kahjustatud piirkond sooja sokiga.
Ägeda jalavalu sümptomeid leevendavad lihtsad vahendid, näiteks kapsaleht – vala see peale keeva veega, sõtku taignarulli või vahusta noaga ja kanna haigele kohale. See vähendab põletikulise protsessi sümptomeid, leevendab valu ja normaliseerib ainevahetust.
Kompressid parandavad liigeste liikuvust ja vähendavad valu
Osteoartriiti tuleb ravida vees keedetud kaerahelvestega. Kahjustatud kohale kantakse sooja massi kompress ja isoleeritakse sokiga. Kaltsiumisisaldust jala valutavas liigeses aitab tõsta keefiri ja munakoorte segu – sega kõik paksuks seguks. Kandke kahjustatud kõhrele ja mähkige soojalt. Kasutatakse ka muid vahendeid: pane haigele liigesele taruvaiku ja kinnita ööseks sidemega.
Tõhus hõõrumine jalgadele kodus
Segage 25 ml viina ja 50 g elecampane'i pulbrit, inkubeerige 12 päeva. Valmis tinktuura hõõrutakse kahjustatud liigestesse. Hea toime annab artroosi ravi raviainetega.
Artroosi valuläve alanemist mõjutavad heaoluprotseduurid. Massaažikursus aitab palju. Troofiliste protsesside ravi, lihaskoe normaliseerumine toimub pärast lihaste põhjalikku sõtkumist ja terapeutilisi harjutusi. Osteoartriiti on vaja õigesti ravida, krooniliste patoloogiate tagajärgede ennetamine viib liigeste koormuse vähenemiseni. Jalgade artroosi uuesti ilmnemise vastu täielikku garantiid ei ole, kuid risk on välistatud.
Soovitatud retseptid alates traditsiooniline meditsiin aitab teil ravida artroosi ja normaliseerida ainevahetusprotsesse. Rahvapäraste ravimitega ravi tuleb läbi viia regulaarselt, ilma katkestusteta kuu aja jooksul. Vabanete liigsetest kilodest, väheneb jalgade koormus. Ilmub liikumismugavus, valu taandub, liigesed muutuvad taas liikuvaks.
2262 0
Artroos on levinud liigesehaigus, mis põhineb kõhrekoe degeneratiivsete muutuste protsessil.
Õigeaegse medikamentoosse ravi korral saab peatada degeneratiivsed-düstroofsed muutused ja taastada kõhrekoe kogu vajaliku tasakaalu.
Hooletu suhtumise korral oma tervisesse haigus progresseerub ja seejärel levib põletikuline protsess sünoviaal-, side- ja luukomponentidesse.
Hooletussejätmise tagajärjeks on kiire operatsioon, millele järgneb pikaajaline taastumine.
Osteoartriit mõjutab mitmeid inimkeha liigeseid. Sageli ei võeta arvesse kõndimisel tekkivat valu jalas, kuigi see annab märku muutuste algusest jala liigeste kõhres. Kuidas haigusest jagu saada ja haigusest täielikult taastuda?
Jala liigeste artroos - krooniline haigus mida iseloomustavad liigeste põletikulised protsessid. Põletiku tekkimine viib pehmete kudede ja luude hävimiseni. Inimene võib tunda valu mitte ainult kõndides, vaid ka puhata, mis raskendab oluliselt patsiendi elu.
Artroos kuulub õigustatult vanusega seotud haiguste rühma.
Seega kannatab enam kui 85% üle 55-aastastest inimestest juba artroosi algstaadiumis, kuid vähesed neist kahtlustavad, et põletik on alanud.
Lisaks ealistele kannatavad patoloogia all ka noorsportlased: võimlejad, poksijad ja teised aktiivse spordiala esindajad.
Põhjused ja riskitegurid
Praeguseks ei ole teadlased veel tuvastanud esitatud haiguse arengu põhjuseid. Loomulikult on olemas teatud riskifaktorite loetelu, kuid teadlased ei suuda kindlaks teha ainevahetushäirete põhjuseid, mis põhjustavad kõhrekoes degeneratiivseid muutusi.
Esitatud vaevuse ilmnemise põhjused:
- jala mis tahes deformatsiooni olemasolu - liigeste endi väärareng, mis on põhjustatud geneetilisest tegurist või omandatud aspektist ja muudest nähtustest;
- pikaajaline stress liigestele, näiteks pikaajaline jalgadel viibimine, raskete koormate kandmine ja muud tegurid;
- eelnev trauma ja,;
- jalgade sagedane hüpotermia;
- kogu keha ainevahetushäired endokriinsüsteemi haiguste esinemise tõttu;
- teiste liigeste haiguste esinemine.
Riskitegurid hõlmavad järgmist:
- geneetiline eelsoodumus artroosile;
- kingade vale valik - liiga kitsa mudeli kandmine;
- professionaalne sport, tantsimine, ballett;
- spordi, tantsimise, balleti järsk lõpetamine;
- ebaõige toitumine, halbade harjumuste kuritarvitamine.
Hoolitse oma tervise eest. Kui tunnete kõndides või puhkeasendis valu jalas, pöörduge nõu ja täieliku läbivaatuse saamiseks viivitamatult spetsialisti poole.
Haiguse aste ja sümptomid
Esialgu väljenduvad jalaliigese artroosi sümptomid tugeva valuna.
Juba haiguse arenemise käigus jalalaba piirkonnas ilmneb kahjustuskohas iseloomulik turse ja temperatuuri tõus - põletikulise protsessi sümptom.
Patoloogia jaguneb haiguse manifestatsiooni kolmeks etapiks:
- Esimene kraad- haiguse algstaadium avaldub valuna puhkeolekus ja liigse stressi all. Valu võib olla tuikav, kuid pärast valuvaigisti võtmist taandub see mõnevõrra.
- Teine aste- jalavalu suureneb. Palpatsioonil võib tuvastada esimese pöialuu pea paksenemist. Edasine kasv toob kaasa sõrmeliigutuste piiramise. Pikaajalisel jalgadel püsimise korral ei lõpe valusündroom ka pärast valuvaigistite võtmist.
- Kolmas aste- liigeste deformatsioon on juba palja silmaga nähtav. Viimasel etapil lastakse pöial alla, mistõttu on inimesel raske liikuda ja kõndida. Igasugune liikumine pöial teostatav ainult talla "talla" suunas.
Jalaliigese artroosi efektiivne ravi on võimalik ainult haiguse arengu algstaadiumis. Kaugelearenenud juhtudel põhineb ravi edasiste deformatsioonide ja taastavate toimingute peatamisel.
Deformeeriva artroosi tunnused
Fotol jala deformeeriv artroos 3 etappi
Jala deformeeriv artroos tekib iga kord, kui õigeaegselt ravitakse. Seda iseloomustab liigeste kõhrekoe tugev hõrenemine ja külgneva luu edasine deformatsioon.
Patsient kannatab tugevate valuhoogude all, iseseisev kõndimine on raskendatud, ta peab kasutama karkusid.
Jala luude deformatsioon on palja silmaga nähtav. Sellise vaevuse ravi toimub ainult kirurgilise sekkumisega, millele järgneb pikk taastumine, millega kaasnevad füsioteraapia harjutused ja füsioteraapia kursused.
Haiguse diagnoosimine
Esitatud haiguse diagnoosimine toimub tervikliku läbivaatuse abil, mis hõlmab:
- Spetsialisti läbivaatus- koheselt tuvastatakse liigese deformatsioon palpatsiooni teel koos artroosiga. Patsiendi valukaebuste korral oskab spetsialist juba põhjust aimata.
- röntgen määratakse alati pärast visuaalset kontrolli. Pildil on selgelt näha muutused kõhrekoes ja iseloomulik liigeste ahenemine liigestes.
- Artroskoopia- seda ei tehta alati. Võimaldab määrata jala artroosi arenguastet.
Diagnoosi ja haiguse staadiumi määramise põhjal määratakse spetsiifiline ravi.
Kuidas haigust ravitakse?
Jalaliigese artroosi ravi sõltub haiguse avaldumise staadiumist ja sümptomitest.
Raviks kasutatavad meetodid on suunatud valusündroomi, põletiku kõrvaldamisele, samuti varasema liigese liikuvuse taastamisele.
Traditsiooniline meditsiin
Siin kasutatud:
Jalaliigese artroosi ravi toimub alati kõikehõlmavalt arsti range järelevalve all.
etnoteadus
Jalaliigese artroosi kodus raviks võite kasutada öist hõõrumist, kasutades järgmisi segusid ja tinktuure:
- Eukalüpti tinktuur... 100 grammi värsket purustatud eukalüpti tuleks valada 0,5 liitri kvaliteetse viinaga ja viia koostis nädalaks pimedasse kohta tõmbama. Pärast aja möödumist hõõruge jalgu kompositsiooniga üleöö.
- Keefir kriidiga... Kriit ja keefir segatakse võrdsetes kogustes. Kasutage kompressi kujul pärast selle koostisega lühikest massaaži.
- Aaloe mee ja viinaga... Jahvata aaloe lehed hakklihamasinas, lisa 100 grammi mett ja 150 grammi viina. Hõõru jalga, mässi kilesse ja pane jalga villased sokid. Jätke kompress ööseks.
Samuti kasutatakse haiguse raviks suukaudseks manustamiseks mõeldud kartulikompositsiooni. Keeda kartulid koort eemaldamata, sõtku sisse keetmiseks kasutatud vesi. Klaas segu jagatakse kolmeks annuseks ja võetakse suu kaudu koos toiduga.
Tüsistused ja haiguse ennetamine
Enneaegne sekkumine viib haiguse edasise progresseerumiseni.
Põletikulise protsessi vähim levik ja hävitamine periartikulaarsetesse kudedesse põhjustab artriidi arengut. Tõsisemad tüsistused on bursiidi kujul - periartikulaarse bursa põletik.
Selle haiguse tekkimine toob kaasa liigeste turse, mille tulemusena vähimgi puudutus jalale toob kaasa metsiku valu ja liigese liikuvuse kaotuse.
Ennetava meetmena peaks inimene keelduma ebamugavate kingade kandmisest. Noored tüdrukud ei tohiks kanda kitsaid jalatseid, millel on terav "varvas" ja kõrged ebastabiilsed kontsad.
Kui märkate oma jalgade tallal nahapõletikke, lõpetage viivitamatult jalanõude kandmine, millega enamiku ajast kõnnite.
Samuti peaks jalalaba artroosi esimeste tunnuste ilmnemisel jälgima oma toitumist, toitumise aluseks peaks olema juur- ja puuviljad ning vitamiinipuuduse perioodidel on soovitatav läbida lisavitamiinide kuur.
Haiguse arengu vältimiseks tuleks läbi viia ennetavaid meetmeid spetsiaalsete võimlemisharjutuste ja regulaarse jalamassaaži näol, eriti kui olete pikka aega jalgadel veetnud.
Kõik liigeste haigused on nende pöördumatuse tõttu ohtlikud. Jalavalude kannatlikkus pärast pikka tööpäeva võib põhjustada artroosi teket, esinemist ja muid tõsiseid ilminguid.
Seetõttu on pärast esimeste liigesehaiguse sümptomite avastamist endal soovitatav konsulteerida arstiga ja kuulata tema nõuandeid, sest spetsialisti soovituste mittejärgimine põhjustab kõhre ja seejärel luude hävimist.
Kui inimesel on diagnoositud artroos, on jalalaba kodune ravi peamine viis haiguse mõjutamiseks. Kliinikus saab patsient läbida ainult füsioteraapia kuuri. Kurvem põhjus haiglakülastuseks on kirurgia... Kuid see juhtub ainult kõige arenenumatel juhtudel, kui jalgade liigesed on täielikult kaotanud oma liikuvuse või kui patsiendi elu on ohus. Kui jälgite oma tervist ega tegele ise raviga, saab haiguse varases staadiumis peatada.
Artroosi eripäraks on see, et seda saab tuvastada isegi iseseisvalt, isegi tekke ajal. Haigus annab tunda valusündroomi ja kõndimisel tekkivate ebatavaliste helide kaudu. Ärge oodake jala artroosi ägenemist ja sellele järgnevat puudet. Kiireloomuline vajadus arsti poole pöörduda. Ta suunab patsiendi ortopeedi juurde, kes annab soovitusi artroosi ravimeetodite ja ravimite valiku kohta.
Ravim artroosi raviks
Kodune ravi on võimalik ainult haiguse esimeses ja teises staadiumis, kui puuduvad patoloogilised protsessid, mis on seotud kõhrekoe hävimise ja jalaluude sulandumisega. Vastuvõtt ravimid See on traditsiooniline meetod kõigi luuhaiguste raviks kergel kujul. Edu aluseks on ravimite õige valik ja kõigi raviarsti juhiste täitmine. Jalaliigese artroosi ravi kodus kohandatakse regulaarselt sõltuvalt saavutatud tulemustest või nende puudumisest.
Reeglina määratakse patsiendile järgmised ravimid:
- Kondroprotektorid. Need on ainulaadsed kaasaegsed vahendid, mis peatavad kõhrekoe hävimise, panevad selle tugevnema ja taastuma. Täielik kondroprotektorite võtmise kursus koos õige toitumisega võimaldab teil liigese struktuuri täielikult taastada.
- Põletikuvastane. Selle rühma ravimid leevendavad jalgade turset ja aitavad hävitada nakkuskoldeid. Põletikuvastaste ravimite võtmise käik jätkub, kuni jalg omandab loomuliku konfiguratsiooni.
- Valuvaigistid. Neid ravimeid võetakse esimestel ravipäevadel, et vähendada patsiendi kannatusi ja taastada tema võime normaalselt liikuda.
- Antibiootikumid Need on ette nähtud, kui liigesekapslis tuvastatakse infektsioon. Ravikuur kestab olenevalt avastatud patogeenist 3 kuni 7 päeva.
Ravimeid võetakse tablettide, salvide, tinktuuride ja süstelahuste kujul. Mõnel juhul määratakse patsiendile glükoosi, vitamiinide ja soolalahusega tilgutajad.
Artroosi ravi rahvapäraste ravimitega
Jalade liigeste patoloogiate ravi rahvapäraste ravimitega võib olla edukas, kui järgite rangelt ettenähtud retsepti. Peaksite häälestama sellele tõsiasjale tervendav toime kohe ei tule. Haiguse peatamiseks ja jalgade loomuliku kuju taastamiseks võib kuluda kuid. Siiski on see seda väärt.
Rahvapärased abinõud ei anna siseorganitele komplikatsioone, need on kehale täiesti kahjutud. Nendes sisalduvad ained tugevdavad immuunsüsteemi ja parandavad ainevahetust. Kogunemine sisse siseorganid ja veri, kasulikel mikroelementidel on pikaajaline terapeutiline ja profülaktiline toime.
Sõltumata jalgade kahjustuse määrast kasutatakse järgmisi traditsioonilise meditsiini retsepte:
- Jalavannid. Nende vastuvõtmise sagedusele pole piiranguid, kuna veeprotseduurid on ainult kasulikud. Vee temperatuur valitakse sõltuvalt jala seisukorrast. Kui mõni põletikulised protsessid ja infektsioon, siis tuleb vesi soojendada kehatemperatuurini. Selliste patoloogiate puudumisel võib temperatuuri tõsta 40–42 ° C-ni. Vaagnale lisatakse kadaka, metsise rosmariini, kummeli, tüümiani, nööri, pune ja kolmevärviliste violetsete lillede keetmist. Kui vesi jahtub, valatakse sinna keev vesi.
- Kompressid. Jalad saab ravida erineva koostisega kompressidega. Näiteks murust, mis jäi peale jalavannideks pingutamist. Selles on piisavalt toitaineid. Teine retsept sisaldab soola, mett ja alkoholi. Komponendid segatakse nii, et saadakse mass, mis ei lähe laiali. Ravisegud kantakse jalale, mähitakse tsellofaani ja kinnitatakse elastse sidemega. Kompressid on soovitav teha öösel.
- Hõõrumine. Kõige tõhusam on viina (0,5 l) ja eukalüpti tinktuuri (100 ml) segu. Koostisosad segatakse ja infundeeritakse 2-3 päeva. Pärast seda hõõrutakse vedelik hommikul ja õhtul kahjustatud liigestesse. Töödeldud ala mähitakse sooja riide või elastse sidemega.
- Mähised. Aluseks on takjaleht, mis leevendab hästi valu ehk jahubanaan. Nende taimede lehtedele kantakse viina (alkoholi), mee ja purustatud küüslaugu segu. Selline koostis põhjustab pehmete kudede tugevat ja läbitungivat ärritust. Tulemuseks on kahjustatud liigeste verevarustuse paranemine ja ainevahetuse paranemine.
- Jala külge kaanide kinnitamine. Need olendid eritavad antikoagulante, mis takistavad trombide ja verehüüvete teket veresoontes. Leevu tuleks võtta ainult apteekidest. Vastasel juhul on võimalikud ebameeldivad tüsistused.
- Mesilase mürk. Mesilaste nõelamine aktiveerib kõik ainevahetusprotsessid kohalikul tasandil. Enne selle meetodi kasutamist peate konsulteerima allergoloogiga.
Erinevate rahvapäraste ravimitega ravimeetodite kasutamisel peate jälgima välimust kõrvalmõjud palaviku, lööbe või ninavooluse näol. Kui sellised faktid on olemas, tuleb ravi katkestada ja pöörduda arsti poole.
Võimlemine jalgade artroosi korral
Mis puudutab artroosi kodust ravi, siis võimlemine on tegevus, mida saab teha igal ajal, ilma keskkonnatingimustega sidumata. Paljud patsiendid usuvad ekslikult, et patoloogias on vaja jälgida täielikku puhkust ilma jalgu koormamata. See on suur viga, kuna jalgade liikumatus põhjustab ummikuid, mis raskendab haiguse kulgu. Lisaks esineb kõõluste struktuuri nõrgenemine ja lihaskonna nõrgenemine.
Haigusega edukaks toimetulekuks on vaja läbi viia järgmised harjutuste komplektid:
- Massaažimatil kõndimine. Need on spetsiaalsed tooted, millel on sooneline pind. Väljaulatuvad osad rakendavad survepunkte pehmetele kudedele, mis parandab vereringet ja ainevahetust kahjustatud liigestes. Hea lahendus on maja ümber käimine murul, lahtisel pinnasel või liival. Kõik see aitab kaasa jala kõikide kudede toonuse tõusule.
- Vistrilise kummipalli veeretamine jalaga. Seda harjutust saate teha isegi istudes. Seda tehakse siis, kui õue minna ei saa või artroosi ägenemise faasis. Pallide analoog on puidust või plastikust jalamassaažiseade, mis on okastega kaetud silindri kujul.
- Aktiivsed jalgade liigutused, mis simuleerivad jalgrattasõitu. Harjutus sooritatakse selili lamades. Saate seda teha põrandal või diivanil igal sobival ajal. Selline võimlemine aitab parandada jalgade liikuvust ja liigse vedeliku väljavoolu.
- Kõndimine kõverdatud jalgadel mööda tuba. Liigeste mõõdukas stress aitab aktiveerida kõiki ainevahetusprotsesse ja vereringet. Ummikud kaovad täielikult.
Füüsiline teraapia võib aidata tugevdada nõrku varbaid, arendada kõõluseid ja taastada nende liikuvust. Liigesed hakkavad painduma, nagu nad olid enne haigust. algab aktiivne kõhrekudede regeneratsioon.
Manuaalteraapia artroosi vastu
Alajäsemete artroosiga on vereringe halvenenud. See protsess aitab kaasa haiguse progresseerumisele ja selle üleminekule raskemasse staadiumisse. Normaalset vereringet on võimalik taastada ka haiguse kaugelearenenud faasis. Liigeste stimuleerimine aktiveerib kõik metaboolsed ja regeneratiivsed protsessid.
Jalamassaaži tuleks teha vähese vaevaga, mitte ületades valuläve keskmist taset. Löök viiakse läbi sõrmepatjadega, õrnalt silitades ja kahjustatud piirkonda vajutades. Massaaži peate alustama varbaotstest, liikudes järk-järgult hüppeliigese suunas. Lõpetage seanss käte liigutustega mööda jalga alt üles.
Manuaalteraapia efektiivsus on palju suurem, kui jalad on eelnevalt soojendatud. Selleks võite kasutada sooja vanni või mähkida jäseme osokeriidiga.
Füsioteraapia kursuse läbimine
Kaasaegne meditsiinitööstus toodab laias valikus kaasaskantavaid füsioteraapiaseadmeid. Et vältida aja ja energia raiskamist kliinikusse sõitmisele, on soovitav selliseid seadmeid omada kodus. Tervendava toime tõhususe poolest ei erine need statsionaarsetest kolleegidest. Kodus kasutatakse elektroforeesi, UHF-i ja elektromagnetkiirgust.
Füsioteraapia võimaldab teil saavutada järgmise terapeutilise efekti:
- metaboolsete protsesside aktiveerimine jala liigeste kudedes;
- vereringe parandamine alajäseme kudedes;
- seisvate protsesside kõrvaldamine pehmetes kudedes;
- liigese kõhre regenereerimise stimuleerimine;
- rakkude loomuliku struktuuri taastamine, nende infektsioonikindluse taastamine.
Pärast kuuri saab ostetud seadmeid kasutada teiste haiguste raviks.
Artroosi ravimisel tuleb järgida õige toitumine... Peaksite keelduma magusast, vürtsikast ja rasvasest toidust. Kogu soolsus on kategooriliselt vastunäidustatud, kuna sool ladestub liigestesse, mis halvendab olukorda. Need, kes armastavad magusat, peaksid üle minema meele. Dieet soodustab kehakaalu langust, mis leevendab survet haigetele liigestele.
Toit peaks sisaldama kõrge kaltsiumisisaldusega toite. See mineraal on hädavajalik luu- ja kõhrekoe taastamiseks. Hea ravitoime annavad puljongid, kodujuust ja muud fermenteeritud piimatooted. Kasulik on linnu- ja kalaliha. Iga söögikorra ajal peate sööma suure vitamiinisisaldusega rohelisi - sibulat, küüslauku ja tilli.
Järeldus teema kohta
Artriidi ravi kodus on edukas ainult siis, kui patsient kannab pehmeid, mugavaid madala kontsaga kingi. Peate pidevalt jälgima oma kehakaalu ja loobuma halbadest harjumustest. Vigastatud jäseme koormus ja äkilised liigutused ei ole lubatud. Hüpotermia on kategooriliselt vastunäidustatud.
Jalgeseen – jalaravi rahvapäraste vahenditega – Ravim jalaseene vastu
Kui seene on tõsine - haavandite ja erosioonidega, siis enne rahvapäraste ravimite kasutamist jalaseene raviks tuleb teha nõrga kaaliumpermanganaadi lahusega jalavann, selle protseduuri ajal püüda eraldada võimalikult palju soomuseid. nahk. Kui seenest mõjutatud jalgade nahk on paksenenud ja sarvjas, on soovitatav enne ravi alustamist eemaldada kõik soomused. Seda saab hõlpsasti teha salitsüülse vaseliiniga, mida kasutatakse 2 korda päevas, et protsess läheks kiiremini, saate selle vahendiga kompresse teha. Kui soomused on eemaldatud, mõjutavad seeneravi otse kahjustatud nahapiirkonda.
Jalgade ravi vereurmarohiga kodus
Pärast vannis käimist ja soomuste eemaldamist võite teha vannid vereurmarohi ürdi keetmisega: 4 spl. l. maitsetaimed tuleb valada 1,5 liitrisse kuuma vette ja keeta 3 minutit. Leota jalgu puljongis 30 minutit. Öösel tehke sellest puljongist kompressid, lisades sellele veidi äädikat. Selle rahvapärase ravimiga ravikuur on 15-20 päeva järjest. Vereurmarohi võib asendada koirohuga.
Kuidas ravida jalgu takjalehega
Võtke takjaleht, lööge sellega maha alumine külg haamer või rulli taignarulliga mahla valmistamiseks. Mähkige jalg takjaga, kinnitage sidemega ja pange sokk jalga. Vahetage kompressi 2 korda päevas. Kursus on 3 nädalat. Seda rahvapärast vahendit jalgade raviks saab kasutada ainult öösel, siis pikeneb selle kestus 2 korda.
Pihlaka lehed
Sõtku värsked pihlakalehed, kinnita kahjustatud nahapiirkonnale ja kinnita sidemega või veel parem esmalt takjalehega, siis sidemega. Soovitav on hoida sidet ööpäevaringselt, vahetades seda üks kord päevas.
Jalaseene ravi kasetõrvaga
Aurutage jalad seebivees, eemaldage liigne nahk pimsskiviga, pühkige hästi ja määrige kasetõrvaga nahka sõrmede vahel, küüned, praod. Pooleteise tunni pärast pühkige tõrv maha, kuid ärge peske jalgu. Kõndige niimoodi kaks päeva. Seejärel korrake protseduuri. Piisab, kui seda rahvapärast ravimit 3-4 korda kasutada, et seene üle läheks. Kuid ärge unustage jalatsite desinfitseerimist (HLS 2006 nr 25, lk 33)
Traditsiooniline ravi saialill
1 klaas saialilleõisi valada 1 klaasi keeva veega, lasta seista 30 minutit, seejärel kurnata. Selle infusiooniga määrige seenest mõjutatud jalgu üleöö, ilma pühkimata, laske kuivada.
Kuidas ravida jalgade ja küünte seeni äädika abil
Kastke hästi pestud jalad vette, millele on lisatud äädikat, eelistatavalt veini või õunasiidri. Kontsentratsiooni tehke oma äranägemise järgi – mida tugevam, seda kiiremini ravi kulgeb, aga haavandite ja nahaerosiooni korral võib kange lahus kahjustatud piirkondi söövitada. Tee lahendus nii, et suudad vastu pidada. Magage äädikas leotatud puhastes sokkides – happeline keskkond on seentele kahjulik.
Äädikas ja porgand rahvapärastes ravimites jalaseene raviks
Sega sisse 1 spl. lusikatäis porgandimahla ja äädika essentsi, määrige kahjustatud nahk selle koostisega niisutatud tampooniga. Porgandimahl aitab kaasa naha kiirele taastumisele ja paranemisele.
Küüslauk jalgade raviks rahvapäraste ravimitega
1. Sega küüslaugupuder ja võid vahekorras 1:1. Saadud segust tehke öösel kompressid. Kursus - kuni täieliku taastumiseni
2. Sega sisse 1 spl. l. küüslaugu mahl ja 90% alkohol, lisa 2 spl. l. vesi. Igal õhtul öösel määrige valusaid kohti. Kursus 2-3 nädalat
Kuidas ravida jalgade seeni sibulaga
Hõõruge valusaid kohti sibulamahlaga, tehke riivitud sibulaga kompresse, vahetades kompresse nii tihti kui võimalik. Küüslaugu võib asendada sibulaga.
Jala- ja küüneseene ravi muna- ja äädikasalviga
Peske kanamuna, kuivatage, pange klaasi ja valage 100 g äädika essentsi. Nõuda pimedas kohas 5-7 päeva, kuni kest lahustub, visake kile jäänused ära. Lisa 100 g pehmendatud võid, klopi läbi. Saate emulsiooni majoneesi kujul. Igal õhtul aurutage jalgu ja kandke kahjustatud nahapiirkonnale kompressi kujul salvi, mähkides selle pealt plastikuga. Küüs peaks pehmendama, lõika küüne pehmenenud kohad ära. Kursus - kuni täieliku taastumiseni
Vereurmarohi õli
Aurutage jalad soodalahuses, seejärel määrige sõrmed vereurmarohiõliga (tee ise või ostke apteegist). Tehke jalalaba kahjustatud piirkondadele pooletunniseid kompresse vereurmarohiõliga kaks korda päevas. Jalgade ravikuur selle rahvapärase ravimiga on 3-4 nädalat.
Salitsüülsalv jalgade ravis rahvapäraste ravimitega
Seente nahapiirkondade kiireks pehmendamiseks ja eemaldamiseks võite kasutada apteegist saadavat 35-protsendilist salitsüülsalvi. Laota see hommikul jalgadele ja pane igale jalale kilekott, siis sokid, kanna seda kõike õhtuni. Korda protseduuri õhtul. Ja tehke seda nädal aega.
Pärast kolmepäevast ravi hakkab jalgade nahk valgendama ja tükkidena maha kooruma, selle all olev noor nahk on terve ja värske, ilma seenhaigusteta.
Kuidas ammoniaagiga jalgade seenest lahti saada
Lisa 1 spl klaasi veele. l. ammoniaak. Leota selles lahuses riidetükk ja mässi jalg kinni, peale kilekott, peal sokk. Tehke enne magamaminekut. See rahvapärane ravim aitab samal ajal konnasilmad, vanad konnasilmad. 5-10 protseduuri kuur (retsept tervislikust eluviisist 2009 nr 14, lk 30)
Seene jalgadel - küüslauguravi
Lõika küüslauk pooleks, kasta peensoola ja hõõru kahjustatud piirkondi. Küüslaugust ja soolast võid teha pudru – hõõru sellega nahka, tee kompresse. (2009 nr 19, lk 30)
Rahvapärased abinõud kartuli idude abil
Retsept on järgmine: tükeldage kartulivõsud ja valage pool klaasi idusid alkoholiga, nõudke ja tehke öösel kahjustatud nahale sellest pudrust kompressid. (2009 nr 20, lk 9)
Jalgade ravi boorhappega
Enne magamaminekut aurutage jalad ja niisked jalad, puuderdage boorhappepulbriga, unustamata varvaste vahelist ruumi, pange jalga sokid. Jalgade seen kaob kiiresti. (2009 nr 22, lk 30)
BF liim ja jalaseen
Peske jalad ja määrige kahjustatud alad BF-88 liimiga. Tehke seda üks kord päevas nädala jooksul. Seen kaob täielikult. (2009 nr 8, artikkel 30)
Ravim jalgade seenhaiguste vastu
Soovitatav on järgmine retsept: segada 1 spl. l. jood, 1 spl. l. glütseriin, 1 spl. äädika essents, 2 spl. l. keedetud vett. Aurutage oma jalgu üleöö ja määrige neid selle ühendiga. Kui pöidlal on punnid - määrige ka. Määrige 2-3 kuud - nii seen kui ka punnid lähevad üle. (2008 nr 3, lk 9)
Piparmündi jalahooldus
Kui seen on varvaste vahel, sega purustatud piparmünt soolaga ja aseta varvaste vahele umbes tunniks ajaks. (2008 nr 5, lk 32)
Rahvapärased abinõud alkoholi kasutamisega
Kui seen on sõrmede vahel, niisutage vatitups alkoholiga ja asetage see sõrmede vahele. Tehke seda hommikul ja õhtul. Neljakümneaastane seen kadus kahe nädalaga. Kuid ennetamiseks on vaja tampoone alkoholiga panna kord nädalas kolme kuu jooksul. (HLS 2008 nr 19, artikkel 31)
Ravi ASD-2 fraktsiooniga
Määrige jalgade seeni ASD F-2 lahjendamata lahusega 2-3 korda päevas, pärast naha pesemist seebi ja veega. (2007 nr 9, lk 7)
Äädikas jalgade rahvapärases ravis
Kui suur osa jalast on seenest mõjutatud, on hea kasutada seda meetodit raviks. Segage 100 g äädikhapet (70%), 40 g beebipulbrit, 50 g glütseriini, 700 g keedetud (soovitavalt destilleeritud) vett. Segage kõik ja nõudke kolm päeva, loksutage enne kasutamist. Hõõruge pestud jalgu selle koostisega kaks korda päevas: valage 1 spl peopessa. l. segu, hõõru sisse ja masseeri jalga kuni imendumiseni, hõõru igasse jalga kolm supilusikatäit. Ravikuur on 11 päeva. Seejärel hõõruge veel 11 päeva sama koostisega üks kord päevas. Haigus kaob pärast esimest ravinädalat. Kuid 22-päevane kursus tuleb läbida. Seejärel hõõru profülaktikaks seda kompositsiooni kord nädalas jalgadesse (2007 nr 19, lk 32)
Kuidas söögisoodaga jalgade seenest lahti saada
Lahjendage sooda veega ja valmistage puder. Hõõruge kahjustatud nahka selle pudruga. 15 minuti pärast loputage veega, pühkige jalad ja pühkige tärklisega tolmu. (2006 nr 1, artikkel 33)
Mahorka - rahvapärane vahend varvaste seene vastu
Seene raviks kasutatavates rahvapärastes ravimites kasutatakse sageli makhorkat: 1 spl. l. Keeda makhorkat 2 minutit 1 liitris vees ja auruta jalgu, kuni vesi jahtub. Ärge peske ega kuivatage jalgu. Võtke keetmiseks mittevajalikud nõud - näiteks purk (HLS 2005 nr 5, lk 29)
Kaks retsepti salvi jaoks seente raviks
1. Eemalda settinud piimast 1 spl. l. raske koor, lisage 1 omatehtud muna, 100 g kasetõrva - segage. Kandke kahjustatud jalgadele öösel ja siduge.
2. Haki kuuseokkad kääridega. Asetage nõelad ja või 1 cm paksusesse klaaspurki 250 g klaaspurki kuni tipuni. Kata purk fooliumiga ja hauta ahjus tasasel tulel 6 tundi. Kui see on veidi jahtunud, kurna, et moodustuks roheline õli. Mõju tuli peale teist pealekandmist.Määrida jalgu 2-3 korda päevas. Ei ole vaja siduda - salv imendub hästi (2004 nr 19, lk 25)
Seene alternatiivne ravi kodus ravimtaimedega
Pane hommikul puhastesse sokkidesse näputäis kuivatatud piparmündi, kummeli, salvei, vereurmarohi, nõgese ürte. Päeva jooksul muutub muru pulbriks ja sellel on jalgadele tervendav toime. Suvel võid sokkide sisse panna värskeid ürte – jalad on terve päeva ürdimahlas. (2004 nr 3, lk 25).
Sibul seente vastu
Tehke kahjustatud piirkondadele sibulakoorega kompressid. Kui nahk on põletikuline ja sibul söövitab nahka, võite selle segada 1: 1 vaseliiniga. Kursus 10-15 protseduuri
Seentest aitab vabaneda ka järgmine sibularetsept: pane kahte kilekotti 300 g sibulakuru. Aseta jalad kottidesse, et nahk sibulaga kokku ei puutuks. Seo kotid ümber pahkluude. Tulemuseks on "auru-õhukamber". Kursus - 5 seanssi. (2003 nr 22, lk 26)
Sibula kompressid
Mehel tekkisid kandadele mõrad ja kogu jalalabale nahakasvud. Pärast analüüse tuvastati neil jalaseen. Nad kirjutasid välja salvi, kuid selle kasutamine ei toonud paranemist, vastupidi, lõhed läksid veelgi sügavamaks ja kõndimine oli valus. Ta jagas oma leina naabriga, naine andis talle retsepti rahvapäraseks abinõuks - sibul ja tõrv. Riivi 2 suurt sibulat peenele riivile, lisa 3-4 tl sibulapudrule. kasetõrv (saadaval apteekides), segada. Katke kahjustatud piirkonnad selle seguga 2-3 tundi, mähkides jalad plastikuga. Võite kasutada sama segu 2 korda, seejärel valmistada uus. Mehel kulus jalaseenest vabanemiseks ligi kuu (HLS 2012, nr 3, lk 30)
Kombucha aitas ravida varbaseent
Pikka aega piinas meest sõrmede ja varvaste vahel tekkinud seen. Sügelus oli väljakannatamatu, kriimustas nahka kuni villideni. Salvid ei aidanud.
Sel ajal alustas ta kombuchaga, et maitsvat jooki juua. Seeni tuleb aeg-ajalt pesta, peagi märkas ta, et kätel on sügelus lakanud. Otsustasin oma jalgu pesta kombucha lahuses - lisasin joogi soe vesi silma järgi. Ja nüüd pool aastat pole sügelemist. Aeg-ajalt ilmudes niisutab mees vatti kombucha leotisega ja pistab näppude vahele. Käeküün oli samuti haigusest mõjutatud, juhtum jäi nii tähelepanuta, et küünejuure sõrm hakkas punetama. Mees sidus öösel kombucha tüki küüne külge. Hommikuks läks seene mustaks. Tegin kokku kolm protseduuri. Nüüd kasvab küüs tervena (HLS 2012, nr 5, lk 30)
Alternatiivne jalahooldus kuuma veega
Varvastevahelise seenhaiguse saab ravida 2-3 protseduuriga. Vannitoas peate avama kraani kuuma veega, mida teie käed peaaegu ei talu. Seistes hetkeks vannitoas, too jalg jooksva vee alla. Kordame seda 5-7 korda. Pärast seda, sirutades oma varbad laiali, laske sellel kuivada. Piserdage sõrmede vahel kohe 6% äädikat ja laske uuesti kuivada. (HLS 2012, nr 6, lk 23)
Äädikas, muna ja õli salv
Segage 1 spl. l. äädikhape, 1 spl. l. taimeõli ja 1 toores muna... Sega ühtlaseks. Määrige selle salviga sõrmede vahel ja kõikjal, kus on seen. (HLS 2011, nr 4, lk 38)
Kuidas kiiresti seenest lahti saada
Sõjaväes haigestus mees jalaseenesse. Salvid eriti ei aidanud, lühikest aega aitasid ka rahvapärased abinõud ja selle seenega elas ta 30 aastat, kuni jõudis ühe Siberi ravitseja raamatuni. Retsept oli järgmine: pese hommikul jalad, määri probleemsed kohad joodiga, võta puhtad sokid ja vala sinna 1 tl boorhapet, sokid jalga ja hoia 24 tundi. Mehele piisas seenest vabanemiseks ühest protseduurist, lisaks lakkasid pärast seda ravikuuri jalad higistama. 10 aastat on möödas - haigus pole taastunud (HLS 2011, nr 12, lk 31)
Ravi Bolotovi kalja ja vereurmarohi vannidega
Mees tõi sõjaväest jala- ja küüneseene ning elas temaga 40 aastat. Järgides Bolotovi ideed, hakkas ta keha hapestama, jõi Bolotovi retsepti järgi vereurmarohi sees kalja. Haigus hakkas taanduma. Seejärel nõudis ta 9% vereurmarohi äädikat ja hakkas oma jalgu selles infusioonis hoidma. Siis lugesin ühest raamatust, et mungad ravisid seeni kontsentreeritud soolalahusega. Hakkasin soola lisama. Pakend vereurmarohi valati 1 liitri 9% äädikaga, nõuti 1 kuu, filtreeriti, lisati 3-5 spl. l. soola. Kõik see valati jalasuurusse anumasse, nii et kaas sulgus tihedalt. Kuna infusiooni on korduvalt kasutatud. Õhtul pärast jalgade pesemist pani ta jala sellesse anumasse, hoidis 5 minutit, kuivatas õhu käes ja läks magama. Kadunud on jalgade seen, kaob ka küüneseen. (HLS 2011, nr 2, lk 33)
Jalad teevad inimese elus tohutut tööd. Tänu neile seisame ja kõnnime varasest lapsepõlvest hilise vanaduseni. Kuid juhtub, et jalad haigestuvad ja siis kogeme valu ja ebamugavustunnet, väljakujunenud eluviis võib kõigutada. Suurte probleemide ennetamiseks on oluline järgida kõiki hügieenireegleid ja jalahaiguste ennetamist. Aga kui haigus sind ikkagi niidab, siis on väga oluline teada, kuidas oma jalga kodus ravida ja millal peaks arstilt abi otsima. Kõige levinumad jalgade seisundid on seen, artriit ja artroos ning nikastused. Vaatame, kuidas neid kõiki kodus ravida.
Seene ja selle ravi
Jalakene on väga levinud haigus, mis inimesele palju tüli teeb. Sellega kaasnevad sügelus, villid, küünte deformatsioon, karedus ja lõhed jalgadel ja eriti kandadel. Kaugelearenenud juhtudel ilmneb jalgade valu ja punetus. Seeni tuleks ravida esimeste nähtude ilmnemisel, kaugelearenenud haigust on palju raskem ravida. Samal ajal on väga oluline lähenemise keerukus ja hügieenilise jalahoolduse reeglite range järgimine:
- Jalad tuleb regulaarselt pesta
- Vahetage sokid pärast iga pesu.
- Kasutage alati isiklikke susse
Räägime sellest, kuidas ravida jalgade seeni rahvapäraste ravimitega, et ravi oleks tõhus.
- Aurutage jalgu kolm korda päevas äädikavees sellises vahekorras, et vesi oleks hapu maitsega. Pärast protseduuri ei pea te jalgu pühkima, laske neil ise kuivada. Pärast kuivamist määrige kahjustatud piirkondi niisutava salviga.
- Sega hakitud piparmündilehed ja sool. Pane saadud segu varvaste vahele, pane jalga sokid. Korrake protseduuri, kuni seen on kadunud.
- Kasulikud jalavannid punase leedri marja keedist. 2 spl kuiva leedrijuurt tuleb valada 1 liitri keeva veega ja keeta 10 minutit. Vann peaks kesta 15 minutit, neid tuleb teha iga päev. Pärast vanni ei pea te jalgu loputama ja kuivatama.
- Tehke vannid tugevast kaaliumpermanganaadi lahusest. Pärast vanni tuleks jalgu määrida 20 g taruvaigu seguga, mis on lahjendatud 20 ml alkoholiga, katta pealt sidemega ja jätta 2 päevaks jalale. Selle aja möödudes kantakse selle seguga uus side.
- Valmistage segu võrdsetes osades teepuu, lavendli, sidrunheina, kase ja geraaniumi essentsidest. Lahjendage 4-5 tilka seda segu mis tahes taimeõliga ja hõõruge masseerivate liigutustega jalgadesse. See segu leevendab sügelust, pehmendab nahka ja aitab võidelda seente vastu.
Pidage meeles, et kui mitmepäevane ravi kodus ei anna nähtavat efekti, peaksite kindlasti konsulteerima dermatoloogiga, kes ütleb teile, kuidas teie jalgu konkreetsel juhul ravida ja mida. ravimid tuleb rakendada.
Artroos ja selle ravi
Jalaliigese artroos on väga levinud haigus, mis on seotud jala liigeste liigse stressiga. Artroosi võib põhjustada kõik, alates kitsast jalanõude kandmisest kuni pika kõndimiseni. Samuti on artroosi tekke tõukejõuks sageli trauma, jalgade liigne alajahtumine ja ülekaal. Mõelge, kuidas ravida jala artroosi:
- Esiteks peate vähendama jalgade füüsilist pinget ja vältima kitsaste ja ebamugavate kingade kandmist. Soovitatav on kanda mugavaid mõõduka kontsaga jalatseid, mille kõrgus ei ületa 3-4 cm. Ja parim lahendus oleks osta ortopeedilised jalanõud või tavalistes jalanõud.
- Külastage kindlasti perearsti, kes määrab teile valusüstid. Kasutada võib ka valuvaigisteid ja põletikuvastaseid salve.
- Traditsioonilisest meditsiinist võite soovitada vannid ja losjoonid eukalüptirohuga ning soojendavad kompressid alkoholist või mee ja soola segust. Kompressid on kõige parem teha öösel.
- Kui olete ülekaaluline ja põete artroosi, peate läbima dieedi ja treeningravi. Toidus on vaja teha järgmised muudatused: vähendada rasvase, suitsutatud ja alkoholi kogust ning lisada puu-, juur- ja ürte.
Venitamine ja selle ravi
Jala venitamisega kaasneb liigest toetavate sidemete rebend, seda juhtub peaaegu sagedamini kui kõiki teisi jalahaigusi. Teda soodustab hoolimatus sportimisel, ebamugavate kingade ja kõrgete kontsade kandmine. See haigus väljendub turse ilmnemises venitatud lihase ümber ja äge valu... Eriti oluline on venitamisel esimene õigesti renderdada arstiabi... Räägime sellest, kuidas ravida jala artroosi:
- Iga jala nikastus peaks pöörduma arsti poole, et teha röntgenülesvõte, veendumaks, et luumurd on välistatud. Ise ravida saab ainult jala kerge kuni mõõduka sirutusega.
- Jalg peab olema rahulik: paljasta jalg, aseta jalg kõrgemale ja määri tursele jääd. Soovitav on panna lahas või kinnitada pahkluu elastse sidemega "joonis kaheksa". Ärge kõndige ega liigutage jalga uuesti.
- Nikastuste ravis kasutatakse ultraheli, valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid ning nikastuste korral salve, nagu Troxevasin, Indovazin, Diclofenac, Fastum-gel. Salvi tuleks määrida kolm korda päevas, vältides kahjustatud nahka, 1-2 nädala jooksul. Pärast salvi pealekandmist tuleb jalg kinnitada elastse sidemega.
- Esimesel 2 päeval tuleks jalale 20 minutiks 3-4 korda päevas jääd kanda. Alates kolmandast päevast masseerige jalga ja tehke alkoholikompressid.
Artriit ja selle ravi
Artriiti nimetatakse ka liigesepõletikuks, see väljendub valuna, mis liigub haige liigese liikumisel mööda luud. Eriti vastuvõtlikud on sellele käte ja sõrmede liigesed, labajalad, küünarnukid ja põlved. Kaugelearenenud artriit on täis kõhrekoe lagunemist ja isegi liigeste deformatsiooni. Seetõttu on eriti ohtlik viivitada jalgade artriidi raviga, sest jalgadel on kõndimisel märkimisväärne koormus. Uurime välja, kuidas ravida jala artriiti.
- Kui märkate artriidi märke, pöörduge viivitamatult oma arsti, kirurgi või reumatoloogi poole õige diagnoos... Artriiti võivad põhjustada erinevad põhjused (infektsioon, allergia või degeneratiivsed protsessid liigesekoes), vastavalt on erineva iseloomuga artriidi ravi erinev.
- Nakkuslikku artriiti ravitakse antibiootikumide kuuriga, mille peab valima arst. Lisaks on ette nähtud põletikuvastane kreem või salv, näiteks "Diklofenak-geel" ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu "Diklofenak", "Piroksikaam" või õrnem "Movalis" tablettide või tablettide kujul. süstid.
- Peamine artriidi ravimeetod on ravimid, millel on kondroprotektiivne toime. Need võimaldavad taastada kõhrekoe kerge artriidi korral või peatada selle hävitamise rasketel juhtudel. Teistest sagedamini kasutatakse järgmisi ravimeid: "Structum", "Artron Hondrex" ja "Teraflex". Nende ravimite võtmise kursusi tuleks korrata iga kuue kuu tagant.
- Massaaž, harjutusravi, magnetteraapia, mudaravi, kõrge E-vitamiini ja antioksüdantide sisaldusega ravidieet, ultraheliravi kiirendavad ja aitavad jala artriidi ravi
Selles artiklis uurisime küsimust, kuidas ravida erineva iseloomuga jalavalu. Kokkuvõtteks soovin teie jalgadele tervist, kergust ja jõudu.