घुटने की कण्डरा सूजन के लक्षण। घुटने की टेंडिनाइटिस: लक्षण, संकेत और उपचार

चिकित्सा शब्दावली में, tendons की सूजन को टेंडोनाइटिस कहा जाता है। कण्डरा सूजन का उपचार और निदान घुटने का जोड़डॉक्टर एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट-ऑर्थोपेडिस्ट है। कण्डरा सूजन के कई कारण हैं। सबसे आम सूक्ष्म आघात है। इस टेंडोनाइटिस को पोस्ट-ट्रॉमैटिक टेंडोनाइटिस कहा जाता है। यह लेख उनके लिए समर्पित होगा, क्योंकि अन्य कारणों के मामले में, पृथक टेंडोनाइटिस लगभग कभी नहीं होता है। टेंडिनाइटिस की घटना में घुटना अग्रणी है, यह इसकी शारीरिक विशेषताओं के कारण है।

घुटने के जोड़ की विशेषताएं

• यह शरीर में सबसे लंबे लीवर का जोड़ है: फीमर और टिबिया।
• आंदोलन की मुख्य दिशाएँ फ्लेक्सन, विस्तार हैं। रोटेशन व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, अपहरण और व्यसन पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। इसलिए, इस तरह के मजबूर आंदोलनों के साथ, आर्टिकुलर सतह और लिगामेंटस तंत्र के माइक्रोट्रामा होते हैं।
• घुटने हमारे वजन के अधिकतम दबाव का अनुभव कर रहे हैं, मोटापे के साथ यह सबसे पहले असफल होने वालों में से एक है।
• इंट्रा-आर्टिकुलर भाग निष्क्रिय होते हैं, मेनिससी व्यावहारिक रूप से गतिहीन होते हैं, और क्रूसिएट लिगामेंट्स छोटे और निष्क्रिय होते हैं। यह भी बार-बार सूक्ष्म आघात का कारण है।

घुटने के जोड़ के लिगामेंटस तंत्र को क्रूसिएट लिगामेंट्स द्वारा दर्शाया जाता है: पूर्वकाल और पीछे। वे अंदर स्थित हैं और मेनिस्कि के बगल में जुड़े हुए हैं। एक और छोटा बंडल बाद वाले के बीच से गुजरता है - अनुप्रस्थ बंधनघुटना। पटेला का एक पतला लेकिन चौड़ा लिगामेंट सामने से गुजरता है। जोड़ के अंदरूनी हिस्से में बाहरी फाइबुला के साथ टिबिया का संपार्श्विक बंधन होता है। दो छोटे स्नायुबंधन पीछे से गुजरते हैं: पॉप्लिटेल आर्क्यूट और तिरछा।

घुटने के जोड़ को कई स्नायुबंधन के साथ मजबूत किया जाता है

सूजन के कारण

• सूक्ष्म आघात।
• संक्रमण।
• ऑटोइम्यून बीमारियों के लक्षणों में से एक के रूप में। उदाहरण के लिए, यह स्थिति प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस, स्क्लेरोडर्मा, के रोगियों में होती है। रूमेटाइड गठियाआदि।
• चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण के रूप में, उदाहरण के लिए, गाउट के साथ।
• घुटने के जोड़ (गोनारथ्रोसिस) में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन के कार्यक्रम में।

अभिघातज के बाद का टेंडोनाइटिस

तो, मुख्य कारण माइक्रोट्रामा है। यह अत्यधिक शारीरिक परिश्रम या गतिविधि के साथ-साथ ऐसे आंदोलनों के कारण होता है जो घुटने के जोड़ में प्रदर्शन करने में असमर्थ होते हैं। इस मामले में, तंतुओं के सूक्ष्म-विराम होते हैं, इसके जवाब में, हमारा शरीर विशेष पदार्थों का उत्सर्जन करता है और कण्डरा सूजन का एक अनुक्रमिक तंत्र शुरू हो जाता है।

केवल इस मामले में, सूजन को सड़न रोकनेवाला कहा जाता है, अर्थात कोई बैक्टीरिया नहीं है, कोई वायरस नहीं है, कोई प्रोटोजोआ नहीं है। घुटने के जोड़ के tendons की सूजन अधिक बार पुरुषों की विकृति है, जो उनकी दैनिक गतिविधि की ख़ासियत और प्रदर्शन किए गए कार्य की प्रकृति के कारण है।

घुटने की चोट टेंडोनाइटिस का प्रमुख कारण है

आइए अन्य कारणों पर एक त्वरित नज़र डालें

संक्रमण

इस मामले में, हमलावर बैक्टीरिया के कारण सूजन होती है, आमतौर पर यह प्राथमिक फोकस से रक्त प्रवाह के साथ होता है। बैक्टीरिया की श्रेणियां हैं जो संयोजी ऊतक से प्यार करती हैं और जब वे शरीर में पाए जाते हैं, तो अक्सर संयुक्त क्षति होती है (सूजाक, बोरेलियोसिस, क्लैमाइडिया)। लिगामेंटस तंत्र की सूजन गठिया कार्यक्रम में होती है, यानी पूरे जोड़ की सूजन।

स्व - प्रतिरक्षित रोग

रोगों के इस समूह के साथ, मानव शरीर में एक विशिष्ट सूजन प्रक्रिया होती है - एक ऑटोइम्यून। अधिक बार ऐसी बीमारियों से छोटे जोड़ प्रभावित होते हैं, लेकिन कभी-कभी घुटने।

गोनारथ्रोसिस के कार्यक्रम में टेंडिनाइटिस

ऊपर चर्चा की गई सड़न रोकनेवाला सूजन के अलावा, प्रत्यक्ष कण्डरा डिस्ट्रोफी होता है - यह पतला हो जाता है, अपनी लोच खो देता है, जो एक बार फिर से सूक्ष्म आघात में योगदान देता है (इस स्थिति को टेंडिनोसिस कहा जाता है)।

यह कैसे प्रकट होता है?

मुख्य रूप से दर्द। दर्द घुटने के जोड़ के क्षेत्र में स्थानीयकृत है, रोगी स्पष्ट रूप से दर्द का संकेत नहीं दे सकता है: क्या यह अंदर है, दाईं ओर है या बाईं ओर है? दर्द शारीरिक परिश्रम या चोट के तुरंत बाद होता है। घटता है, लेकिन आराम से रह सकता है। घुटने में हलचल से बढ़ जाना। यह क्षतिग्रस्त कण्डरा पर तनाव के कारण है। माध्यमिक - दर्द सिंड्रोम संयुक्त गतिशीलता को सीमित करता है। यदि टेंडन म्यान (टेंडोवाजिनाइटिस) की सूजन टेंडोनाइटिस में शामिल हो गई है, तो क्षतिग्रस्त लिगामेंट के ऊपर की त्वचा थोड़ी लाल हो सकती है।

घुटने का दर्द टेंडोनाइटिस का मुख्य लक्षण है

निदान कैसे करें, एल्गोरिदम?

1. इतिहास संग्रह। चोट लगने का तथ्य, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि या अनुचित तरीके से प्रदर्शन करना। यदि ऐसा नहीं है, तो यह रोग के अन्य कारणों पर संदेह करने योग्य है।
2. निरीक्षण। कण्डरा की अभिघातजन्य सूजन के साथ, घुटने के जोड़ में कोई दृश्य परिवर्तन नहीं होगा। अगर जोड़ों में सूजन, लालिमा, सूजन हो तो ये किसी और बीमारी के लक्षण हैं। इसके अलावा, टेंडोनाइटिस के साथ, गति की सीमा सीमित होगी।
3. पैल्पेशन (पल्पेशन) - कोलेटरल लिगामेंट्स और पेटेलर लिगामेंट्स को नुकसान होने की स्थिति में, पैल्पेशन के दौरान दर्द सिंड्रोम बढ़ जाएगा, और आप सीधे कण्डरा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र को भी महसूस कर सकते हैं। यह कण्डरा के बड़े हिस्से पर फैल जाएगा।
4. घुटने के जोड़ का अल्ट्रासाउंड आपको कण्डरा में परिवर्तन देखने के साथ-साथ जोड़ के अन्य घटकों का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।
5. घुटने के टेंडिनाइटिस के निदान के लिए एमआरआई एक अधिक जानकारीपूर्ण तरीका है।
6. डायग्नोस्टिक आर्थ्रोस्कोपी आमतौर पर अल्ट्रासाउंड स्कैन और एमआरआई स्कैन के बाद की जाती है। एक विशेष उपकरण के साथ, एक आर्थोस्कोप, एक हड्डी रोग विशेषज्ञ घुटने के जोड़ के सभी घटकों का मूल्यांकन करता है।

इलाज

1. आराम और निर्धारण - क्षतिग्रस्त कण्डरा की मरम्मत के लिए। इसमें विशेष ऑर्थोस (घुटने के पैड) मदद करेंगे। अधिक सक्रिय प्रक्रिया के मामले में, आपको एक महीने के लिए प्लास्टर स्थिरीकरण की आवश्यकता हो सकती है।
2. विरोधी भड़काऊ दवाएं। गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को प्राथमिकता दी जाती है।
3. फिजियोथेरेपी उपचार का उद्देश्य कण्डरा ऊतक को बहाल करना और सूजन (मैग्नेटोथेरेपी, लेजर थेरेपी, आदि) को कम करना है।
4. पुनर्जनन प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए उपचार के लिए विटामिन थेरेपी एक सहायक है।

रोकथाम सामान्य रूप से सरल है: उचित व्यायाम। यदि आपको भार उठाने की आवश्यकता है या आप कोई खेल करने जा रहे हैं, तो इन क्रियाओं को करने से पहले अपने घुटनों को 10 मिनट तक गर्म करना सुनिश्चित करें। साथ ही अपने शरीर के वजन पर भी नजर रखें।

स्नायुबंधन वे ऊतक होते हैं जो हड्डियों को जोड़ते हैं, जोड़ को जगह पर रखते हैं और इसे सही दिशा में निर्देशित करते हैं। घुटने के जोड़ में, वे निचले पैर और फीमर की हड्डियों को जोड़ते हैं, सभी आंदोलनों में मदद करते हैं। घुटने के स्नायुबंधन के मोच अक्सर शारीरिक कार्य या खेल के दौरान बहुत अधिक तनाव के साथ-साथ गिरने या दुर्घटना के प्रत्यक्ष प्रभाव से उत्पन्न होते हैं।

आंकड़ों से यह इस प्रकार है कि रोजमर्रा की जिंदगी में होने वाली 85% चोटें विभिन्न जोड़ों के स्नायुबंधन की मोच होती हैं। हालांकि, पेशेवर एथलीटों और बच्चों में ऐसी चोटें और भी आम हैं।

घुटने के जोड़ में, चार स्नायुबंधन अखंडता के लिए जिम्मेदार होते हैं: दो क्रूसिएट और दो पार्श्व। घायल होने पर, वे बहुत अधिक खिंच जाते हैं, फट जाते हैं या टूट भी जाते हैं।

स्ट्रेचिंग के दौरान स्नायुबंधन को नुकसान की डिग्री:

1. पहली डिग्री - आंशिक टूटना (व्यक्तिगत फाइबर फटे हुए हैं);
2. दूसरी डिग्री - पूरे लिगामेंट का अधूरा टूटना या टूटना;
3. तीसरी डिग्री - स्नायुबंधन का पूर्ण टूटना, जो उपास्थि, कैप्सूल, मेनिसिस को नुकसान के साथ होता है।

• घुटने मुश्किल से चलते हैं या बिल्कुल भी नहीं चलते हैं, अगर स्नायुबंधन पूरी तरह से फटे हुए हैं, तो जोड़, इसके विपरीत, बहुत मोबाइल है;
• दबाने पर तेज दर्द होता है;
• चलते समय क्लिक और क्रंच सुनाई देते हैं;
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र के ठीक नीचे, रक्त वाहिकाओं की अखंडता के उल्लंघन के परिणामस्वरूप एक खरोंच (हेमेटोमा) बनता है;
• कुछ घंटों के बाद, सूजन होती है, घुटना "हाथी" का रूप धारण कर लेता है;
• संयुक्त अस्थिरता - चलने पर दर्द, "प्रोलैप्स" या "ढीलापन";
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र में ऊतकों का तापमान बढ़ सकता है।

ऐसा हो सकता है कि चोट लगने के तुरंत बाद दर्द जैसे लक्षण का तुरंत एहसास न हो, ऐसा लगता है कि घुटना सामान्य रूप से काम कर रहा है। लेकिन यह भावना धोखा दे रही है। यह चलने लायक नहीं है, क्योंकि इससे स्नायुबंधन को और नुकसान हो सकता है।

लिगामेंट और टेंडन के बीच अंतर

टेंडन एक बहुत ही मजबूत संयोजी ऊतक है जो कोलेजन फाइबर के बंडलों से बना होता है, जिसके साथ मांसपेशी हड्डी से जुड़ी होती है। घुटने का जोड़ निचले पैर और जांघ की मांसपेशियों के टेंडन से घिरा होता है। अचानक आंदोलन या अधिभार के साथ, न केवल स्नायुबंधन के मोच हो सकते हैं, बल्कि टेंडन में भी खिंचाव हो सकता है। एक आम आदमी के लिए लक्षणों में अंतर करना मुश्किल होता है। दोनों चोटों के साथ गंभीर दर्द, सूजन और चलने में कठिनाई होती है, लेकिन कण्डरा की चोट के कारण त्वचा का मलिनकिरण कम होता है।

कण्डरा मोच अलग-अलग डिग्री के भी हो सकते हैं:

1. पहली डिग्री मध्यम है;
2. दूसरी डिग्री - मध्यम क्षति, मांसपेशियों के संकुचन के दौरान दर्द की अनुभूति होती है;
3. तीसरी डिग्री - कण्डरा टूटना, जिस स्थिति में मांसपेशी सिकुड़ती नहीं है।

अप्रत्यक्ष चोट से टेंडन के टूटने की संभावना अधिक होती है। एक कर्कश ध्वनि सुनाई देती है, और मांसपेशियों का काम बंद हो जाता है, यह "डूब जाता है"। उदाहरण के लिए, यदि जांघ की क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी फटी हुई है, तो निचले पैर को बढ़ाया नहीं जाएगा।

मोच और tendons के लिए प्राथमिक उपचार

दोनों स्नायुबंधन को खींचते समय और टेंडन को खींचते समय, समान उपायों की आवश्यकता होती है:

• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठंड लागू करें;
• एक लोचदार पट्टी या पट्टी के साथ जोड़ को स्थिर करें और इसे एक ऊंचा स्थान दें;
• पर गंभीर दर्दपीड़ित को दर्द की दवा लेनी चाहिए;
• एक डॉक्टर को बुलाओ - केवल एक विशेषज्ञ मोच के लक्षणों को मांसपेशियों के tendons के मोच के लक्षणों से अलग करने में सक्षम है।

मोच का इलाज

मोच के उपचार में कई सप्ताह या कई महीने लग सकते हैं। क्लासिक प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण होते हैं:

1. चोट के बाद पहले दो से तीन दिनों में (जब तक एडिमा कम नहीं हो जाती), घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन पूरी तरह से एक निश्चित अवस्था में आराम से होने चाहिए (हल्के और मध्यम खिंचाव के साथ, एक लोचदार पट्टी लगाई जाती है, एक टूटना के साथ - ए प्लास्टर का सांचा);
2. हर तीन से चार घंटे में, रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने और सूजन को कम करने के लिए 20 मिनट के लिए घुटने पर बर्फ लगानी चाहिए (बर्फ को सीधे त्वचा पर नहीं लगाया जाना चाहिए);
3. कुछ लोग बर्फ के बजाय हल्दी के पेस्ट से बने सेक का उपयोग करने की सलाह देते हैं, नींबू का रसऔर नमक;
4. एक लापरवाह स्थिति में, पैर को एक तकिए पर रखा जाना चाहिए ताकि घुटना हृदय के स्तर से ऊपर स्थित हो;
5. डॉक्टर सूजन के दौरान दर्द, सूजन और बुखार को कम करने के लिए दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं लिख सकते हैं, साथ ही जोड़ को बहाल करने के लिए पूरक भी लिख सकते हैं;
6. चलते समय, एक ब्रेस या बैसाखी की भी आवश्यकता हो सकती है। स्नान या स्नान करते समय ही ब्रेस हटा दिया जाता है। बैसाखी का उपयोग तब तक किया जाता है जब तक कि बिना दर्द के चलते हुए पैर पर झुकना संभव न हो जाए;
7. एडिमा बीत जाने के बाद, उपचार के लिए गर्मी का उपयोग किया जा सकता है (संपीड़ित, हीटिंग पैड) - इससे जोड़ की गतिशीलता में वृद्धि होगी;
8. कभी-कभी खींचने के बाद, संक्रमण की जांच करने और उपचार में तेजी लाने के लिए जोड़ (पंचर) से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना आवश्यक होता है;
9. स्नायुबंधन के टूटने की स्थिति में, क्षतिग्रस्त लिगामेंट को बदलने के लिए अक्सर एक ऑपरेशन की आवश्यकता होती है;
10. उसी समय, गर्मी उपचार शुरू करने के साथ, गति की पिछली सीमा को बहाल करने और स्नायुबंधन में बहुत छोटे और अकुशल धागे के गठन को रोकने के लिए मजबूती और विकास अभ्यास शुरू किया जाना चाहिए, जिससे भविष्य में मोच की संभावना बढ़ जाएगी। लेकिन आपको ऐसे व्यायाम नहीं करने चाहिए जिनसे दर्द हो;
11. मालिश और आत्म-मालिश अच्छी तरह से संयुक्त को पुनर्स्थापित करता है।

स्ट्रेचिंग के बाद पुनर्वास

पुनर्वास व्यायाम और फिजियोथेरेपी है जिसे के प्रभाव को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है उपचार के उपायऔर संयुक्त को गतिशीलता बहाल करना। वे संयुक्त कठोरता को भी रोकते हैं और मोटर फ़ंक्शन को बहाल करते हैं। मनोरंजक शारीरिक शिक्षा व्यायाम उपकरण (ट्रेडमिल, व्यायाम बाइक) के उपयोग को बाहर नहीं करती है।

मोच की रोकथाम

घुटने का जोड़ एक जटिल और कमजोर प्रणाली है। स्नायुबंधन घायल हो सकते हैं:

• खेल खेलते समय (गलत लैंडिंग के साथ कूदना, निचले पैर का तेज घूमना);
• काम पर (गिरने, धक्कों के मामले में);
• सड़क पर (गिरने, यातायात दुर्घटनाओं के मामले में);
• घर पर (चोट के साथ, घुटने पर गिर जाता है)।

ऐसी चोटें सर्दियों में विशेष रूप से आम हैं - बर्फ की उपस्थिति के साथ।

खेल खेलते समय, एक लोचदार पट्टी, पट्टी या ब्रेस के साथ जोड़ को ठीक करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है, खासकर घुटने की चोट के बाद।

स्ट्रेचिंग को रोका जा सकता है:

• प्रशिक्षण से पहले वार्म-अप;
• प्रशिक्षण के बाद अड़चन;
• पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करना (मजबूत मांसपेशियां जोड़ को बेहतर तरीके से सहारा देती हैं);
• विशेष इनसोल का उपयोग करके, ऐसे जूते पहनना जो पैरों को अच्छी तरह से सहारा दें;
• सर्दियों में चलते और गाड़ी चलाते समय सड़क की स्थिति पर ध्यान देना;
• औद्योगिक सुरक्षा नियमों का अनुपालन;
• अतिरिक्त वजन से छुटकारा, जिससे पैरों पर भार बढ़ जाता है।

पैर एक व्यक्ति को जीवन भर ले जाते हैं। घुटने के जोड़ बड़े होते हैं, संरचना में बहुत जटिल होते हैं और पैरों और जांघों की हड्डियों को एक दूसरे के सापेक्ष स्थानांतरित करना संभव बनाते हैं। इसी समय, किसी भी मानवीय गतिविधि के दौरान घुटनों को महत्वपूर्ण तनाव का अनुभव होता है - बैठने, चलने और झुकने पर उन्हें वजन उठाने के लिए मजबूर किया जाता है।

वास्तव में, घुटने के जोड़ काफी अस्थिर होते हैं, इसलिए उन्हें मजबूत मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन के समर्थन की आवश्यकता होती है। एक पूर्ण जीवन जीने के लिए, आपको अपने घुटनों और उनके समर्थन - मांसपेशियों और स्नायुबंधन की देखभाल करने की आवश्यकता है। यहां सब कुछ महत्वपूर्ण है - मध्यम शारीरिक गतिविधि, निवारक कार्रवाई, उचित पोषण।

विभिन्न आर्टिकुलर पैथोलॉजी बीमारियों का एक बड़ा समूह बनाती हैं, उनमें से घुटने के जोड़ के tendons की भड़काऊ प्रक्रियाएं एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लेती हैं। इस तरह की बीमारियां मानव जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देती हैं, इसलिए समय पर बीमारी की शुरुआत को पहचानने के लिए उन पर विस्तार से और व्यापक रूप से विचार किया जाना चाहिए।

रोग की शुरुआत के कारण

घुटने के जोड़ और आस-पास के ऊतकों के टेंडन का रोग, जो प्रकृति में सूजन है, को टेंडिनिटिस कहा जाता है। रोग लिगामेंट को प्रभावित करता है जो पैर को ऊपर उठाने और घुटने को बढ़ाने में मदद करता है। यह के साथ स्थित है नीचे की ओर वुटने की चक्कीऔर क्वाड्रिसेप्स फेमोरल लिगामेंट की निरंतरता है। Tendinitis एक या दोनों घुटनों को प्रभावित कर सकता है।रोग की संक्रामक और गैर-संक्रामक प्रकृति के बीच अंतर करें।

इस बीमारी के प्रकट होने के कई कारण हैं:

• टेंडन का बार-बार सूक्ष्म आघात: खरोंच, मोच, अव्यवस्था, आदि;
• तीव्र शारीरिक गतिविधि;
• कवक या जीवाणु संक्रमण;
• घुटने के जोड़ों के विकृत आर्थ्रोसिस;
• घुटने का गठिया;
• अंग विकृति;
• असहज जूते पहनना;
• आसन का उल्लंघन;
• बहुत मोटा होना;
• कुछ दवाएं लेना;
• उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तन घुटने के कण्डराऔर आदि।

बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के साथ, सबसे बड़ा भार घुटने के टेंडन के क्षेत्र पर पड़ता है, जो बार-बार माइक्रोट्रामा के संपर्क में आते हैं। जब गतिविधि और उचित आराम के बीच ठीक से वैकल्पिक किया जाता है, तो ये चोटें ठीक हो सकती हैं। अन्यथा, ऊतक क्षति घुटने के टेंडन के अध: पतन की ओर ले जाती है।

घुटने के लिगामेंट इंजरी: मोच, आंसू और पूर्ण रूप से टूटना

रोग मुख्य रूप से पेशेवर एथलीटों को प्रभावित करता है। डॉक्टर इस बीमारी को "जम्पर का घुटना" कहते हैं। जोखिम में कृषि और औद्योगिक क्षेत्रों में कार्यरत श्रमिक, सैन्यकर्मी, 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोग हैं। उम्र के साथ, स्नायुबंधन और टेंडन की एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया होती है, परिणामस्वरूप, वे छोटे भार का भी सामना नहीं कर सकते हैं।

घुटने के टेंडोनाइटिस के लक्षण

लक्षणों की समानता के कारण टेंडिनिटिस और टेंडन अक्सर एक दूसरे के साथ भ्रमित होते हैं। घुटने के tendons की सूजन क्रमिक रूप से विकसित होती है और इसे 3 चरणों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक के अपने लक्षण होते हैं:

• चरण 1: कोई ध्यान देने योग्य दर्द संवेदनाएं नहीं हैं, केवल अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के साथ ही हो सकती हैं;
• चरण 2: घुटने के जोड़ पर अत्यधिक तनाव और तनाव या प्रशिक्षण के तुरंत बाद आराम करने पर दर्द होता है;
• चरण 3: स्पष्ट दर्द सिंड्रोम, जो तेज हो जाता है, भले ही घुटना शांत अवस्था में हो।

टेंडिनाइटिस के साथ सूजन वाले घुटने के स्नायुबंधन

टेंडोनाइटिस अपने उन्नत रूप में पेटेलर बॉन्डिंग तत्वों की ताकत में टूट-फूट का कारण बन सकता है, जो अंततः कण्डरा टूटना का कारण बनेगा। विकास के ये चरण एक और बीमारी से भी गुजरते हैं - और घुटने के जोड़ के टेंडन। उठाना प्रभावी उपचार, रोग का सही निदान करना महत्वपूर्ण है।

उपरोक्त मुख्य लक्षणों के अलावा, टेंडोनाइटिस में कई अतिरिक्त लक्षण होते हैं जो अक्सर इस बीमारी में पाए जाते हैं। इसमे शामिल है:

• पटेला के आकार में परिवर्तन;
• घुटने के जोड़ की सूजन और लालिमा की घटना;
• चलते समय एक क्रंच की उपस्थिति;
• घुटने की गतिशीलता की सीमा।

स्थान के आधार पर, टेंडोनाइटिस के विशिष्ट लक्षण हो सकते हैं।

घुटने के tendons की सूजन का निदान

यदि आप घुटने के जोड़ में दर्द या सिर्फ बेचैनी का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत एक अच्छे विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। रोग के उपचार की प्रभावशीलता सीधे निदान की शुद्धता पर निर्भर करेगी।इसकी सही सेटिंग के लिए, घुटने के क्षेत्र में रोगग्रस्त कण्डरा की व्यापक जांच करना आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं:

• इतिहास का संग्रह;
• नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की पहचान;
• प्रयोगशाला डेटा का अध्ययन;
• वाद्य परीक्षा।

इतिहास एकत्र करने में रोगी के साथ व्यक्तिगत बातचीत शामिल होती है, जिसमें रोग की शुरुआत की परिस्थितियों की पहचान की जाती है। बीमार व्यक्ति के काम करने और रहने की स्थिति महत्वपूर्ण होगी। अगला चरण नैदानिक ​​\u200b\u200bअभिव्यक्तियों पर विचार करना है: गले में खराश की जांच, इसका तालमेल, दर्द के स्थानीयकरण का निर्धारण, एडिमा की उपस्थिति, रोग के बारे में अन्य जानकारी प्राप्त करना। परीक्षा के इस स्तर पर एक अनुभवी चिकित्सक टेंडोनाइटिस, मोच, फ्रैक्चर या घुटने के कण्डरा में रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति में अंतर करने में सक्षम होगा।

प्रयोगशाला अध्ययनों के परिणाम उन परिवर्तनों की पुष्टि करने के लिए आवश्यक हैं जो एक संक्रामक या रुमेटी प्रक्रिया के दौरान घुटने के टेंडन से गुजरते हैं। हालांकि, इस मामले में, कण्डरा सूजन और अव्यवस्था, चोट या अन्य बीमारी के बीच अंतर करना काफी समस्याग्रस्त है। घाव की जगह की वाद्य परीक्षा, जिसमें एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई शामिल हैं, अधिक सटीक निदान करने में मदद करेगी।

एक्स-रे एक फ्रैक्चर की उपस्थिति का संकेत देगा, संयुक्त दरारें, और टेंडोनाइटिस केवल अंतिम चरणों में निर्धारित किया जाएगा, जिसमें नमक जमा देखा जाता है। एमआरआई और सीटी स्कैन से स्नायुबंधन और टेंडन के टूटने का पता चलता है, उनके विभिन्न अपक्षयी परिवर्तन जिनमें सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। परीक्षा डेटा मोच, फ्रैक्चर, कण्डरा सूजन और अन्य बीमारियों की उपस्थिति के भेदभाव की अनुमति देता है।

रोग की सबसे सटीक तस्वीर अल्ट्रासाउंड द्वारा दिखाई जाती है, जो रोग के विकास के चरण, स्थानीयकरण की जगह, प्रकृति को निर्धारित करती है। भड़काऊ प्रक्रियाऔर अन्य घटक।

भड़काऊ प्रक्रिया का उपचार

निदान किए जाने के बाद, डॉक्टर रोगी के लिए चिकित्सा के कुछ तरीकों के उपयोग को निर्धारित करता है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि टेंडिनिटिस के साथ, आप स्व-दवा नहीं कर सकते। घुटने के tendons की सूजन के लिए व्यापक उपचार में शामिल हैं:

• विरोधी भड़काऊ चिकित्सा;
• संज्ञाहरण;
• फिजियोथेरेपी के तरीके;
• सर्जरी, यदि आवश्यक हो।

रोग के चरण 1 और 2 के उपचार में, यह उपयोग करने के लिए पर्याप्त है दवाओंफिजियोथेरेपी के साथ संयोजन में। आमतौर पर, गैर-स्टेरायडल समूह की दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो सूजन से राहत देती हैं, दर्द को कम करती हैं। दवाओं को इंजेक्शन द्वारा मौखिक रूप से प्रशासित किया जा सकता है और बाहरी रूप से क्रीम, मलहम, जैल के रूप में लगाया जा सकता है। यदि यह उपचार अप्रभावी है, तो घाव के केंद्र में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन अंतिम उपाय के रूप में उपयोग किए जाते हैं। लेकिन ऐसे इंजेक्शनों का दुरुपयोग करना खतरनाक है, वे कमजोर पड़ने और कण्डरा के टूटने का कारण बन सकते हैं। टेंडोनाइटिस की संक्रामक प्रकृति के साथ, डॉक्टर जीवाणुरोधी दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं को निर्धारित करता है।

एक गले में खराश, विशेष रूप से रोग के तीव्र चरण में, एक पट्टी के साथ तय किया जाना चाहिए। दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए ठंडक का इस्तेमाल किया जा सकता है। रोग के तीव्र चरण को रोकने के बाद, फिजियोथेरेपी आवश्यक रूप से निर्धारित की जाती है, जिसमें थर्मल प्रक्रियाएं, अल्ट्रासाउंड, वैद्युतकणसंचलन, बर्नार्ड की धाराएं आदि शामिल हैं। जांघ की मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने के लिए मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यास द्वारा अच्छे परिणाम दिए जाते हैं। विशेष आर्थोपेडिक जूते पहनने के लिए निर्धारित है जो पीछे के टिबियल मांसपेशियों के टेंडन पर भार को कम करते हैं, विभिन्न इंस्टेप समर्थन करते हैं।

यदि रूढ़िवादी तरीकों से उपचार एक ठोस और वांछित परिणाम नहीं देता है, तो एंटीबायोटिक्स और सर्जिकल हस्तक्षेप का संकेत दिया जाता है। ऑपरेशन के दौरान, जिसे आर्थोस्कोपिक या खुले तौर पर किया जा सकता है, पेटेलर क्षेत्र में लिगामेंटस कैनाल को खोला जाता है, कण्डरा को विच्छेदित किया जाता है, और अपक्षयी ऊतक को हटा दिया जाता है। पश्चात की अवधि 3 महीने तक रहती है।

इलाज की तुलना में बीमारी को रोकना हमेशा आसान होता है। सरल निवारक उपायों को जानने से आपको टेंडोनाइटिस से बचने में मदद मिल सकती है। सबसे पहले, मुख्य कसरत से पहले सभी मांसपेशी समूहों के लिए वार्म-अप व्यायाम करना अनिवार्य है, धीरे-धीरे भार में वृद्धि, समय पर आराम, आदि।

घुटने के जोड़ के tendons के विभिन्न रोगों से बचा जा सकता है यदि उनकी रोकथाम के लिए सभी सिफारिशों का पालन किया जाता है। Tendinitis एक वाक्य नहीं है, रोगी को मदद से पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है आधुनिक तरीकेइलाज।

लैटिन से अनुवाद में टेंडिनाइटिस का अर्थ है - "कण्डरा की सूजन।" ज्यादातर, यह स्थिति एथलीटों और तीव्र शारीरिक परिश्रम वाले लोगों में होती है। घुटने का टेंडोनाइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें न केवल पटेला के टेंडन प्रभावित होते हैं, बल्कि आस-पास के ऊतक भी प्रभावित होते हैं।

कण्डरा की सूजन मांसपेशियों के तंतुओं में इसके संक्रमण के स्थल पर होती है। इस क्षेत्र की मुख्य विशेषता योनि की अनुपस्थिति है। अन्य कण्डरा विकृति के विपरीत, जैसे कि पेरिआर्थराइटिस और टेंडोवाजेनाइटिस, टेंडोनाइटिस को काफी दुर्लभ बीमारी माना जाता है। यह रोग के विकास के तंत्र की ख़ासियत के कारण है, जिसके लिए समान मांसपेशी क्षेत्रों पर लंबे और जोरदार प्रभाव की आवश्यकता होती है।

नैदानिक ​​तस्वीर

लक्षण तब प्रकट होते हैं जब एक निश्चित मांसपेशी सिकुड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति घुटने के जोड़ में मोटर गतिविधि को कम करने की कोशिश करता है। रोग की प्रगति के परिणामस्वरूप, मांसपेशी शोष विकसित होता है।

1. घुटने के जोड़ की मोटर गतिविधि के साथ दर्द
2. घुटने के जोड़ को छूने और छूने पर दर्द
3. जिसे पूरे कण्डरा के साथ नोट किया जा सकता है

टेंडोनाइटिस दर्द के लक्षण पटेला के ऊपर दिखाई देते हैं। आराम के समय या निष्क्रिय गति के दौरान घुटना व्यक्ति को परेशान नहीं करता है। रोग का उपचार आमतौर पर लंबे समय तक चलता है, और जब कोई व्यक्ति सामान्य रूप से सक्रिय जीवन शैली में लौटता है, तो रोग फिर से शुरू हो सकता है। लेकिन पर्याप्त चिकित्सा और आहार के पालन से पूरी तरह से ठीक हो सकता है।

दो अवधारणाएँ हैं जो भेद करने योग्य हैं। टेंडिनाइटिस, जैसा कि ऊपर वर्णित है, कण्डरा की सूजन है, और टेंडोवाजिनाइटिस सिनोवियम में एक भड़काऊ प्रक्रिया है। आमतौर पर, टेंडोनाइटिस और टेंडोवैजिनाइटिस विभिन्न चोटों या अन्य बीमारियों की जटिलता है। इसलिए, टेंडोवैजिनाइटिस के उपचार में मुख्य जोर अंतर्निहित प्राथमिक बीमारी के उन्मूलन पर होना चाहिए, न कि कण्डरा की सूजन प्रक्रिया को कम करने पर। चूंकि ज्यादातर मामलों में टेंडोवैजिनाइटिस एक माध्यमिक बीमारी है, तो टेंडिनाइटिस के साथ मिलकर उन्हें टेंडिनोसिस या टेंडिनोपैथी कहना अधिक सही होगा। दोनों रोगों के लक्षण समान प्रकृति के हैं, इस मामले में भड़काऊ प्रक्रिया का स्थानीयकरण उपचार के लिए बहुत महत्व रखता है।

टेंडोनाइटिस का कारण क्या हो सकता है

घुटने की चोट

संक्रामक एजेंट और कवक

गाउट

रूमेटाइड गठिया

अस्थिमज्जा का प्रदाह

tendons में उम्र से संबंधित परिवर्तन

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का उल्लंघन

शारीरिक विशेषताएं

मुख्य कारणों के अलावा, निम्नलिखित घुटने के टेंडोनाइटिस के विकास में योगदान कर सकते हैं: असहज जूते पहनना, अनुचित मुद्रा, अधिक वजन होना और खड़े होकर काम करना। इसके अलावा, टेंडोनाइटिस और टेनोसिनोवाइटिस कुछ दवाओं से एलर्जी की प्रतिक्रिया का परिणाम हो सकता है। रोग के विकास के कारण के आधार पर, दो प्रकार के टेंडोनाइटिस को प्रतिष्ठित किया जाता है: संक्रामक और गैर-संक्रामक। किसी बीमारी का किसी न किसी प्रकार से संबंध उपचार विधियों के चुनाव का मुख्य आधार है।

रोग का निदान और अन्य विकृति के साथ भेदभाव

घुटने के जोड़ के टेंडिनोसिस का निदान करने के लिए, सबसे पहले, गले में खराश की जांच की जाती है। दर्द का स्थानीयकरण पैल्पेशन द्वारा निर्धारित किया जाता है। अन्य विकृतियों से टेंडिनोसिस को सही ढंग से अलग करना बहुत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, यह समझा जाना चाहिए कि डेंडिनाइटिस में दर्द के लक्षण रुक-रुक कर होते हैं, जैसे कि आर्थ्रोसिस में। दर्द केवल आंदोलन या तालमेल के दौरान होता है, जब एक विकृत पेशी को छुआ जाता है। दर्द प्रकृति में स्थानीय है, जबकि गठिया में यह प्रकृति में फैला हुआ है। टेंडिनोसिस के साथ, सक्रिय आंदोलनों की मात्रा कम हो जाती है, और गठिया के साथ, रोगी किसी भी आंदोलन से बचने की कोशिश करता है।

प्रयोगशाला अनुसंधान केवल संक्रामक प्रकृति के टेंडिनिटिस के साथ परिणाम देता है। एक्स-रे के साथ, परिवर्तन केवल कैल्सीफिकेशन के गठन के मामले में दिखाई देते हैं, लेकिन वे रोगों के साथ विभेदक निदान करने में महत्वपूर्ण रूप से मदद करते हैं जैसे: गठिया, बर्साइटिस, ऑसगूड-श्लैटर रोग। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंप्यूटेड टोमोग्राफी से टेंडन के आँसू या टूटने की उपस्थिति, साथ ही साथ पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित ऊतक के स्थानीयकरण को देखना संभव हो जाता है, जो आगे के सर्जिकल उपचार में महत्वपूर्ण है।

घुटने के टेंडिनिटिस के निदान में एक अतिरिक्त शोध विधि अल्ट्रासाउंड है, जो आपको कण्डरा की संरचना में परिवर्तन की प्रकृति को निर्धारित करने की अनुमति देती है।

उपचार के तरीके

पैथोलॉजी का उपचार व्यापक होना चाहिए। बहुत महत्वबाकी आहार के साथ रोगी अनुपालन है। इसके लिए, जोड़ के पूर्ण स्थिरीकरण को सुनिश्चित करने के लिए अंग पर एक प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है।

अंतर्निहित रोग का उपचार - महत्वपूर्ण शर्तपूरी वसूली। दवा में एनाल्जेसिक लेना शामिल है। और गंभीर एडिमा और फाइब्रोटिक परिवर्तनों के साथ, हाइड्रोकार्टिसोन निर्धारित है। रोग के तीव्र पाठ्यक्रम के दौरान, दर्द के लक्षणों को जल्दी से दूर करने के लिए, अल्ट्रासाउंड, वैद्युतकणसंचलन और थर्मल प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है। सबसे बड़े प्रभाव के लिए, वैद्युतकणसंचलन नोवोकेन या हार्मोन के साथ किया जाता है। इसके अतिरिक्त, मालिश सत्र और फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित हैं।

अक्सर, घुटने के जोड़ का टेंडोनाइटिस और टेंडोवैजिनाइटिस बिना उच्चारण के हो सकता है चिकत्सीय संकेत... यदि रोग के लक्षण रोगी को बहुत अधिक परेशान नहीं करते हैं, तो, एक नियम के रूप में, उपचार को चिकित्सीय तरीकों तक कम कर दिया जाता है।

दीर्घकालिक उपचार के मामले में जो सकारात्मक परिणाम नहीं देता है, उपचार को सर्जिकल मुख्यधारा में स्थानांतरित कर दिया जाता है। लिगामेंटस कैनाल खोली जाती है, समाप्त हो जाती है शल्य चिकित्सापैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित ऊतक।

निवारक तरीके

• वर्कआउट शुरू करने से पहले अच्छी तरह से वार्म-अप एक्सरसाइज करें
• दोहराए जाने वाले अभ्यासों की पुनरावृत्ति को कम करें जो एक ही मांसपेशी समूह को लंबे समय तक लक्षित करते हैं
• ओवरलोड से बचना
• वैकल्पिक शारीरिक गतिविधि और आराम
• पर्याप्त भार वृद्धि

टेंडोनाइटिस और टेंडोवैजिनाइटिस ऐसे रोग हैं जो विकृति के समूह से संबंधित हैं जो आंदोलन में गंभीर सीमा के कारण रोगी के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देते हैं। इसलिए, उपचार के साथ-साथ, रिलैप्स के संभावित विकास को कम करने के लिए निवारक उपाय करना आवश्यक है, अर्थात् मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम करने के लिएपहले से प्रभावित कण्डरा के करीब स्थित है। एक भौतिक चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक संयुक्त के लिए इष्टतम व्यायाम कार्यक्रम ढूंढ सकता है।

घुटने का जोड़ सबसे जटिल मानव जोड़ों में से एक है। बायोमैकेनिक्स की दृष्टि से, यह टिबिया, फीमर और पटेला द्वारा गठित एक काज है। वे स्नायुबंधन और tendons द्वारा एक साथ रखे जाते हैं। पूर्व हड्डियों को जोड़ता है और अत्यधिक गति को रोकता है, जबकि बाद वाला मांसपेशियों को हड्डियों की सतह से जोड़ने का काम करता है।

घुटने के जोड़ के tendons और स्नायुबंधन की सूजन, साथ ही साथ उनके आसपास के क्षेत्रों में सूजन को टेंडिनिटिस कहा जाता है।

अक्सर, यह रोग लक्षणों में समान स्थिति के साथ भ्रमित होता है, लेकिन एक अलग उपचार की आवश्यकता होती है - टेंडिनोसिस। ये दोनों विकृतियाँ tendons और स्नायुबंधन को प्रभावित करती हैं, लेकिन टेंडिनोसिस के साथ, ऊतकों में अपक्षयी परिवर्तन एक भड़काऊ प्रक्रिया के बिना होते हैं, और टेंडिनिटिस के साथ, यह हमेशा मौजूद होता है। आमतौर पर, सूजन हड्डी से कण्डरा के लगाव की जगह पर होती है, लेकिन यह पूरे क्षेत्र में फैल सकती है, ठीक नीचे पेशी तक।

कारण

सबसे अधिक बार, सूजन उच्च शारीरिक गतिविधि की प्रतिक्रिया के रूप में होती है, जिससे माइक्रोट्रामा की उपस्थिति हो सकती है। यदि यह अत्यधिक भार लगातार दोहराया जाता है, तो कण्डरा या लिगामेंट में कैल्शियम लवण के जमाव के साथ छोटे फॉसी दिखाई देते हैं, जिससे स्नायुबंधन और घुटने की गतिशीलता में सूजन, गिरावट और लोच का नुकसान होता है।

हालाँकि, यह एकमात्र कारण से बहुत दूर है। घुटने के टेंडोनाइटिस के कारण हो सकते हैं:

सूजन की शुरुआत का पहला संकेत गंभीर परिश्रम के दौरान दर्द है। साथ ही, यह अव्यक्त हो सकता है, आराम से स्वतंत्र रूप से गुजर सकता है और गतिविधि के कम स्तर के साथ अनुपस्थित हो सकता है। इस स्तर पर, व्यक्ति को संयुक्त की स्पष्ट असुविधा या कठोरता का अनुभव नहीं होता है और डॉक्टर को देखने की कोई जल्दी नहीं है, अक्सर समस्या से निपटने की कोशिश कर रहा है।

सूजन के आगे विकास से मजबूत की उपस्थिति होती है दर्दन केवल गतिविधि के दौरान, बल्कि आराम से भी। और शाम को दर्द, एक नियम के रूप में, तेज हो जाता है। घुटने की सूजन और लाली धीरे-धीरे विकसित होती है, और इसकी गतिशीलता कम हो जाती है। कभी-कभी घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन की सूजन के साथ अंग हिलने पर चीख़ या क्रंचिंग हो सकती है।

घुटने का दर्द, गंभीरता और अन्य लक्षणों की उपस्थिति की परवाह किए बिना, चिकित्सा की तलाश करने का एक अच्छा कारण है।

निदान

आमतौर पर, जांच करने पर सूजन के लक्षणों का आसानी से पता लगाया जा सकता है। पैल्पेशन की प्रतिक्रिया में दर्द, घुटने को मोड़ने या सीधा करने के प्रयास से बढ़ जाना, और लिगामेंट के साथ दिखाई देने वाली सूजन एक सूजन सिंड्रोम के विकास का संकेत देती है।

हालांकि, पार्श्व और पूर्वकाल रेडियोग्राफ निदान की पुष्टि करने और दर्द के अन्य कारणों को रद्द करने के लिए किया जाता है, जैसे कि टेंडन या मेनिसी का टूटना, फ्रैक्चर, चोट या घुटने की सूजन। इसके अलावा, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग या अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स का उपयोग किया जा सकता है।

इलाज

कण्डरा और स्नायुबंधन की सूजन के लिए उपचार रोग के चरण पर निर्भर करता है। सूजन की डिग्री के आधार पर, ऊतकों में पुराने परिवर्तनों की उपस्थिति या अतीत में फिर से आना, उपचार रूढ़िवादी या ऑपरेटिव हो सकता है।

रूढ़िवादी उपचार

आपको खुद को दवाएं लिखने या प्रशासन की निर्धारित खुराक और आवृत्ति को बदलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। केवल एक डॉक्टर उपचार के जोखिम और लाभ का आकलन कर सकता है।

शल्य चिकित्सा

यदि दर्द बना रहता है, उपचार के बावजूद, ऊतकों में परिवर्तन और हड्डी के विकास के गठन के साथ - ऑस्टियोफाइट्स, जो लिगामेंट के उल्लंघन का कारण बन सकता है, टेंडोनाइटिस को केवल सर्जरी द्वारा ठीक किया जा सकता है।

ऑपरेशन एक खुले चीरे के माध्यम से या एंडोस्कोप (एक कैमरा जो संयुक्त गुहा में डाला जाता है) का उपयोग करके किया जाता है। परिणामी अपक्षयी घावों और हड्डी के विकास को यंत्रवत् हटा दिया जाता है। इसके अतिरिक्त, पुनर्जनन प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए घुटने के पैड के निचले हिस्से में स्क्रैपिंग की जाती है। पश्चात की वसूली की अवधि औसतन 2 से 4 महीने तक रह सकती है।

टेंडोनाइटिस के गंभीर रूपों में, पुरानी सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लिगामेंट का कैल्सीफिकेशन और इसका टूटना संभव है। इस मामले में, प्रभावित क्षेत्रों को हटाने के अलावा, प्लास्टिक सर्जरी और शरीर के अन्य हिस्सों से सिंथेटिक सामग्री या स्नायुबंधन का उपयोग करके कण्डरा को मजबूत किया जाता है।

उपचार के पारंपरिक तरीके

तकनीक कण्डरा सूजन से निपटने में मदद कर सकती है पारंपरिक औषधि... वे जड़ी-बूटियों के उपयोग पर आधारित होते हैं जिनमें मुंह से और संपीड़न के रूप में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। घर पर, सूजन से राहत के लिए उपयुक्त हैं:

• ताजा मुसब्बर के पत्तों से संपीड़ित करें, जो पहले से एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखे जाते हैं, और फिर रात भर लपेटते हैं।
• अर्निका, सिनकॉफिल और मधुमक्खी के जहर के साथ मलहम।
• अदरक की टिंचर के आधार पर वार्मिंग कंप्रेस या बाजरा ग्रेट्स के साथ वार्मिंग। सूजन से राहत मिलने के बाद ही इस विधि का प्रयोग करना चाहिए। टेंडोनाइटिस के तीव्र चरण में घुटने को गर्म करना असंभव है!
• प्रतिदिन 0.5 ग्राम हल्दी का एक मसाला खाने से भी सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

पारंपरिक तरीके अच्छे परिणाम दे सकते हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

प्रोफिलैक्सिस

टेंडिनिटिस उन बीमारियों को संदर्भित करता है, जिनकी घटना से लगभग कोई भी प्रतिरक्षा नहीं करता है। हालांकि, सरल नियमों का पालन करते हुए, इसकी घटना की संभावना को काफी कम किया जा सकता है। यदि संभव हो तो, जोड़ों पर अत्यधिक तनाव से बचें, खेल खेलते समय बुद्धिमानी से भार कम करें, और वार्म-अप की उपेक्षा न करें।

यदि काम या खेल गतिविधियों में आपके घुटनों को एक सख्त सतह पर आराम करना शामिल है, तो घुटने के पैड का उपयोग करना बेहतर होता है और निश्चित रूप से, साइकिल चलाते समय, रोलरब्लाडिंग या स्केटिंग करते समय ऐसी सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

आपको दैनिक आधार पर ऊँची एड़ी के जूते नहीं पहनने चाहिए, इस तरह के भार से कण्डरा तंत्र की चोट और टूटने के प्रतिरोध में कमी आती है।

पूर्वानुमान

रोग के चरण और उपचार की विधि के बावजूद, पुनर्वास घुटने की गतिशीलता को बहाल करने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। डॉक्टर की सभी सिफारिशों और नियमित व्यायाम चिकित्सा के अधीन, टेंडोनाइटिस, एक नियम के रूप में, एक अनुकूल रोग का निदान है और शायद ही कभी जटिलताओं की ओर जाता है।

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