मोच - उनके अतिवृद्धि से जुड़े जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान।
अव्यवस्था - हड्डियों के आर्टिकुलर सिरों का उनकी सामान्य गतिशीलता से परे लगातार विस्थापन, कभी-कभी आर्टिकुलर बैग और लिगामेंट्स के टूटने और आर्टिकुलर बैग से हड्डियों में से एक के आर्टिकुलर सिरे के बाहर निकलने के साथ।
कारण। घुटने या टखने के जोड़ के स्नायुबंधन में खिंचाव तब होता है जब पैर चलते या दौड़ते समय या गिरते समय मुड़ जाता है। अव्यवस्था (कंधे, कोहनी और कूल्हे के जोड़) दिए गए जोड़ के अत्यधिक या असामान्य गति से उत्पन्न होता है।
अभिव्यक्तियाँ। खींचते समय - जोड़ में तेज दर्द, हिलने-डुलने से तेज दर्द, जोड़ क्षेत्र में सूजन और चोट लगना। अव्यवस्था के साथ - तीव्र दर्द, जोड़ के आकार में परिवर्तन, उसमें आंदोलनों की असंभवता या उनकी सीमा। अव्यवस्था के लिए हड्डियों के आर्टिकुलर सिरों की अनिवार्य स्थापना की आवश्यकता होती है सही स्थान, अर्थात्, प्रत्यावर्तन।
मोच और अव्यवस्था के लिए लोक उपचार:
* 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ मुड़े हुए कॉर्नफ्लावर के फूलों के 3 चम्मच डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। 1/2 कप का काढ़ा दिन में 3 बार पियें। यह नुस्खा बहुत प्रभावी उपायजब स्नायुबंधन खिंच जाते हैं।
* ताजा या पके हुए प्याज के गूदे और चीनी के मिश्रण को 1:10 के अनुपात में लेकर 5-6 घंटे तक खींचकर क्षतिग्रस्त लिगामेंट पर लगाना चाहिए। फिर पट्टी को बदलने की जरूरत है।
* कीड़ा जड़ी की ताजा कुचल पत्तियां अव्यवस्था के मामले में एक अनिवार्य दर्द निवारक हैं, गंभीर चोटों, कण्डरा मोच के लिए प्रभावी हैं।
* जोड़ों को खींचते समय, साइबेरियाई चिकित्सकों ने अपने रोगियों को गर्म दूध से संपीड़ित करने की सलाह दी। गीले चीज़क्लोथ को गर्म दूध में चार भागों में मोड़ा जाता है और हमेशा की तरह एक सेक बनाया जाता है - ऊपर से कंप्रेस पेपर और रूई मढ़ा जाता है। धुंध ठंडा होने पर सेक को बदलें।
* 5 भाग सूरजमुखी के तेल में 1 भाग लैवेंडर हर्ब और फूल मिलाएं। 1-2 महीने जोर दें। परिणामस्वरूप लैवेंडर के तेल को अव्यवस्था और खरोंच के लिए दर्द निवारक के रूप में बाहरी रूप से लगाएं।
* अच्छा उपायअव्यवस्थाओं और सूजन के उपचार के लिए एक साधारण कफ है। 100 ग्राम पौधे की पत्तियों को 0.5 लीटर उबलते पानी में डालें, 4 घंटे के लिए छोड़ दें और तनाव दें। जलसेक से संपीड़ित करें। उन्हें 30 मिनट के लिए घाव वाली जगह पर लगाएं। इस जलसेक का एक हेमोस्टैटिक प्रभाव होता है और कीटाणुओं को मारता है।
* 3 बड़े चम्मच कटी हुई उच्च एलकंपेन जड़ में एक गिलास उबलते पानी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें और मांसपेशियों के टूटने, खिंचाव की स्थिति में एक पट्टी के रूप में लगाएं।
* एक सॉस पैन में 1 गिलास दूध डालें, 0.5 चम्मच कटी हुई शाखाएँ, जड़ें और बरबेरी की छाल डालें। 30 मिनट तक उबालें, छान लें। मोच, अव्यवस्था के लिए 1 चम्मच दिन में 3 बार लें।
* 1 कप उबलते पानी में 1/2 कप सूखी काली चिनार की कलियां लें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। जब स्नायुबंधन खिंचते हैं, नसें क्षतिग्रस्त होती हैं, तो दर्द वाले स्थान (हर दिन बदलते हुए) पर एक सेक के रूप में एक द्रव्यमान लागू करें।
* 70% अल्कोहल के 200 मिलीलीटर में 20 ग्राम पर्वत अर्निका के फूलों पर जोर दें। टिंचर का उपयोग बाहरी रूप से मोच, अव्यवस्था, खरोंच के लिए किया जाता है।
* आम तानसी के कुचल पुष्पक्रम के 3 बड़े चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें और तनाव दें। खरोंच, अव्यवस्था, मोच के लिए संपीड़ित के रूप में लागू करें।
* 3 बड़े चम्मच सूखे आम एगारिक में 2 कप उबलते पानी डालें, 20 मिनट तक उबालें, छान लें। मूल मात्रा में पानी डालें। थके हुए पैरों के साथ पैर स्नान के लिए, अव्यवस्थाओं के लिए संपीड़ित के रूप में उपयोग करें।
* 0.5 कप सूरजमुखी के तेल के साथ सफेद क्रॉस की सूखी जड़ का एक चम्मच पाउडर मिलाएं। स्थान बदलने पर अव्यवस्था वाली जगहों को रगड़ें।
- विश्राम - सबसे अच्छा उपायअव्यवस्थाओं और मोच के साथ। दर्द, सूजन या अन्य परेशानी का कारण बनने वाली किसी भी गतिविधि से बचना चाहिए। आपको उन मांसपेशियों को भी खींचना चाहिए जिन्हें आप दर्द रहित रूप से स्थानांतरित कर सकते हैं।
- मोच और मोच में सूजन को कम करने के लिए बर्फ एक बेहतरीन उपाय है। असुविधा को कम करने के लिए आपको इसे हर 2-3 घंटे में 15-20 मिनट के लिए समस्या क्षेत्रों पर रखना होगा।
- लोचदार बैंड या पट्टियों के साथ संपीड़न का उपयोग करने से मोच और मोच से मांसपेशियों की ऐंठन को शांत करने में मदद मिलती है। यह विधि शरीर के घायल हिस्से को बनाए रखने और अतिरिक्त आघात से बचने पर निर्भर करती है, जो एडिमा को खत्म करने में भी मदद करती है।
- दर्दनाक क्षेत्र के लिए सबसे अच्छी स्थिति ऊंचाई पर उठाई जाती है।
- यदि अनानास आपके आहार का एक अभिन्न अंग बन जाए तो आप अपने शीघ्र स्वस्थ होने के प्रति आश्वस्त हो सकते हैं। इस फल में ब्रोमेलैन, एक एंजाइम होता है जो उपचार प्रक्रिया को गति देता है। जिल्द की सूजन है खराब असरअनानास खाने से अगर आपकी त्वचा में खुजली होने लगे तो आपको इस फल से उपचारित करना बंद कर देना चाहिए।
- मोच और मोच से होने वाली सूजन और दर्द को दूर करने के लिए एस्पिरिन या इबुप्रोफेन का उपयोग किया जा सकता है।
- कॉम्फ्रे तेल या क्रीम से चोट वाली जगह की मालिश करने से जल्द राहत मिलेगी।
- फुफ्फुस को दूर करने के लिए एक सेक के रूप में पानी से पतला सौंफ के तेल या अन्य तेल की पांच बूंदों का उपयोग करें। अर्निका बाम या मलहम उसी तरह लगाया जाता है।
- हॉर्स चेस्टनट - बहुत उपयोगी उपायइस प्रकार की चोटों से, इसके विरोधी भड़काऊ गुणों और एस्किन जैसे तत्व की सामग्री के कारण। दर्द से पूरी तरह से राहत मिलने तक हर दो घंटे में जेल को प्रभावित जगह पर लगाएं।
अगर आपको इनमें से कुछ से एलर्जी है तो इन उत्पादों का उपयोग करने से बचें। स्वस्थ रहो!
बहुत बार-बार होने वाली चोटें, क्योंकि वे खेल या काम के साथ-साथ रोजमर्रा की जिंदगी में लगातार अभ्यस्त गतिविधियों को करने के परिणामस्वरूप होती हैं। पहली बात यह है कि अव्यवस्था की उपस्थिति पर ध्यान दें, इसके शीघ्र ठीक होने को बढ़ावा दें और परिणामों से खुद को बचाएं।
प्रति खींचजोड़ को मजबूत करने वाले स्नायुबंधन के कैप्सूल का आंशिक नुकसान और अधूरा टूटना शामिल है। मोच अचानक अचानक चलने या चोट लगने, हिलने-डुलने या किसी व्यक्ति के ठोकर खाने के कारण होती है: मोच का एकमात्र कारण जोड़ पर इतना भार है कि वह सहन नहीं कर सकता। किसी भी जोड़ को खींचा जा सकता है, लेकिन ज्यादातर मोच किस पर होती है टखने, क्योंकि उनमें से प्रत्येक व्यक्ति के वजन का आधा होता है। मोच भी आ जाती है। घुटने का जोड़और उंगलियों के जोड़, लेकिन एथलीटों में ये चोटें अधिक आम हैं।
पहला खिंचाव सिंड्रोम - तेज दर्दजो अचानक प्रकट होता है और संयुक्त के स्थिरीकरण के क्षण तक कम नहीं होता है; जब टखने की बात आती है, तो पैर को फर्श पर रखना चाहिए। प्रभावित लिगामेंट धीरे-धीरे सूज जाता है, सूज जाता है और सूज जाता है, क्षतिग्रस्त लिगामेंट वाला पैर लाल हो जाता है और गर्म हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हेमटॉमस स्नायुबंधन के टूटने या मोच की जगह पर बनते हैं: रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, और आंतरिक रक्तस्राव होता है - हेमटॉमस का कारण।
पहली बात यह है कि क्षतिग्रस्त जोड़ को स्थिर करना और अंग को ऊंचा उठाना है। सूजन और आंतरिक हेमटॉमस के गठन को रोकने के लिए, स्ट्रेच्ड लिगामेंट पर कोल्ड कंप्रेस या आइस बैग लगाया जाना चाहिए। यह बर्फ लगाने या आधे घंटे के लिए ठंडा संपीड़न लगाने के लायक है, फिर जब खिंचाव क्षेत्र फिर से गर्म हो जाता है, तो संपीड़न को फिर से शुरू करना उचित होता है।
डॉक्टर से परामर्श करना और प्रभावित जोड़ में फ्रैक्चर और अव्यवस्था के बारे में परामर्श करना उचित होगा; घायल जोड़ को अकेला छोड़ने की कोशिश करें और अस्पताल ले जाने के दौरान उसे हिलाएँ नहीं। यदि जल्दी से आवेदन करना असंभव है चिकित्सा सहायता, आपको क्षतिग्रस्त जोड़ को स्थिर करने के लिए उस पर थोड़ी संकुचित पट्टी लगाने की आवश्यकता है।
1. क्षतिग्रस्त जोड़ के साथ किसी अंग को न हिलाएं और उसे ऊंचे स्थान पर रखें।
2. आधे घंटे से अधिक समय तक जोड़ पर कोल्ड कंप्रेस या आइस बैग लगाएं।
3. हल्के से कंप्रेसिव बैंडेज लगाएं और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास जाएं।
अव्यवस्था- यह जोड़ बनाने वाली हड्डियों की जोड़दार सतहों का पूर्ण विस्थापन है; आमतौर पर अव्यवस्थाएं संयुक्त कैप्सूल के टूटने के साथ होती हैं। बारंबार विस्थापन का कारण- आघात, हड्डी के जोड़ और विस्थापन के घटक भागों को अलग करना। पहला डिस्लोकेशन सिंड्रोम दर्द है जो चोट के तुरंत बाद प्रकट होता है और क्षतिग्रस्त जोड़ की गति को मुश्किल या बाधित करता है। दूसरी ओर, अव्यवस्था के परिणामस्वरूप खिंचाव के प्रकार और हड्डी खंड के विस्थापन की डिग्री के आधार पर, क्षतिग्रस्त जोड़ के साथ किसी भी आंदोलन को करने की क्षमता खोना संभव है, क्योंकि इस मामले में यह गंभीर रूप से होगा विकृत।