मालिश से रीढ़ की हर्निया का उपचार रोग के उपचार की विधि कितनी कारगर है। क्या रीढ़ की हर्निया से मालिश करना संभव है? प्रक्रिया के महत्वपूर्ण सिद्धांत।

काठ का रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क के लिए मालिश किसी भी उपचार पाठ्यक्रम का एक अनिवार्य घटक है। सत्र मांसपेशियों में तनाव और दर्द से राहत देते हैं, क्षतिग्रस्त डिस्क को पोषण बहाल करते हैं, रोग से सक्रिय रूप से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं।

यह हर्निया के इलाज का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। मालिश और सहित उचित चिकित्सा के साथ उपचारात्मक जिम्नास्टिक, 90% मामलों में, अपक्षयी प्रक्रियाओं को रोकना और डिस्क को उसकी पिछली ताकत और लोच में वापस करना संभव है। और हर्निया के विकास के स्तर पर 70% मामलों में सर्जरी से बचा जा सकता है।

प्रक्रिया हाथों या विशेष उपकरणों के साथ की जाती है। पाठ्यक्रम की नियुक्ति पर निर्णय केवल डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

एकल मालिश सत्रों का वांछित प्रभाव नहीं होता है - केवल नियमित पाठ्यक्रम ही परिणाम देते हैं।

काठ का हर्निया के लिए किस प्रकार की मालिश प्रभावी है?

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व्यक्तिगत संवेदनशीलता के आधार पर, डॉक्टर निम्नलिखित प्रकार की मालिश लिख सकते हैं:

• खंडीय,
• बिंदु,
• थाई,
• स्वीडिश,
• जल मालिश।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए मालिश के सामान्य नियम

जरूरी!

अपने दम पर मालिश करना बेहद अवांछनीय है - केवल एक विशेषज्ञ को इसे करना चाहिए। अनपढ़ और लापरवाह आंदोलनों से स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है।

दर्द सिंड्रोम और सूजन के संकेतों की उपस्थिति में एक उत्तेजना के दौरान प्रक्रिया को पूरा करना सख्त वर्जित है।

काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए सभी प्रकार के मालिश प्रभावों की एक विशिष्ट विशेषता किसी भी जोरदार आंदोलनों पर एक स्पष्ट निषेध है। आंदोलन अत्यंत कोमल होना चाहिए, जिसमें हड्डी के खंडों द्वारा रोगग्रस्त डिस्क को नुकसान को बाहर रखा गया है।

70% मामलों में, काठ का रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क निकटतम कशेरुक के विस्थापन के साथ होती है। और मालिश करने वाले के कार्यों में से एक स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति को बढ़ाए बिना इन कशेरुकाओं को वापस रखना है।

जब नगण्य भी दर्दसत्र तुरंत समाप्त होता है।

विभिन्न प्रकार की मालिश करने की तकनीक

मुख्य तकनीकों को करने से पहले, पीठ के निचले हिस्से की प्रारंभिक तैयारी की जाती है: हल्के गोलाकार आंदोलनों और पथपाकर के साथ, मालिश चिकित्सक प्रक्रिया के मुख्य भाग के दौरान दर्द से बचने के लिए त्वचा और मांसपेशियों को गर्म करता है।

क्लासिक मालिश

मालिश करने वाला मध्यम रगड़ के साथ बारी-बारी से चिकनी पथपाकर हरकत करता है। मांसपेशियों को गर्म करने और आराम करने के बाद, विशेषज्ञ एक्यूप्रेशर और गोलाकार रगड़ के तत्वों को लागू करता है। फिर वह कशेरुकाओं को फैलाने और काठ का रीढ़ की प्रभावित डिस्क पर दबाव को कम करने के उद्देश्य से गति करता है।

शून्य स्थान

साधारण कांच या विशेष वायवीय जार का उपयोग करके वैक्यूम मालिश की जाती है। हवा को कैन से हटा दिया जाता है (वायवीय बस हाथ से निचोड़ा जाता है, और एक जलती हुई कपास झाड़ू के साथ चिमटी को कांच में पेश किया जाता है), और फिर जल्दी से रोगी के शरीर पर रख दिया जाता है।

जार में वैक्यूम होने के कारण त्वचा उसमें समा जाती है। अवशोषित त्वचा का स्तर 2 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।

फिर मालिश करने वाला इन बैंकों को एक विशेष तरीके से पीठ के निचले हिस्से में घुमाता है। मुख्य आंदोलन रीढ़ के साथ बिना छुए किया जाता है। आसान ग्लाइड के लिए, त्वचा पर तेल या चिकना क्रीम पहले से लगाया जाता है।

सक्शन क्रिया शरीर के उपचारित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है, जिससे क्षतिग्रस्त डिस्क में पोषण बहाल होता है।

मालिश वाले क्षेत्र (हेमटॉमस) पर छोटे-छोटे घावों का बनना शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। वे कुछ ही दिनों में अपने आप गायब हो जाते हैं।

शहद

इस प्रकार की प्रक्रिया प्राकृतिक शहद का उपयोग करके की जाती है, जिसमें देवदार या ताड़ का तेल मिलाया जाता है।

शहद की मालिश दो चरणों में की जाती है:

प्रारंभ में, सामान्य शास्त्रीय मालिश के आंदोलनों से त्वचा को गर्म किया जाता है।

फिर हर्निया वाली जगह पर शहद की एक पतली परत लगाएं और गाढ़ा होने तक मलें। इसके अलावा, मालिश करने वाला कसकर अपनी हथेलियों को पीठ पर रखता है और अचानक उन्हें फाड़ देता है।

मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के अलावा, शहद की मालिश कमजोर प्रतिबिंबों को बहाल करने में मदद करती है जो तब उत्पन्न होती हैं जब तंत्रिका जड़ों को हर्नियल फलाव द्वारा संकुचित किया जाता है। इसलिए, यह रोग के विकास के बाद के चरणों में निर्धारित है।

वीडियो सबक

मालिश चिकित्सक श्वेत एंड्री से एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए एक क्लासिक मालिश करने की तकनीक, जो चिकित्सीय मालिश के प्रभाव के बारे में बात करती है और मुख्य तकनीकों को दिखाती है।

यह शहद पीठ की मालिश के बारे में एक वीडियो है, जिसमें लेखक प्रक्रिया के प्रभाव, इसके कार्यान्वयन की तकनीक, प्रारंभिक और अंतिम प्रक्रियाओं के बारे में बताता है जो मालिश के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

सारांश

काठ का रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के साथ, डॉक्टर दृढ़ता से मालिश की सलाह देते हैं।इसकी प्रभावशीलता के लिए मुख्य शर्तें एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा पूरी तरह से परीक्षा के बाद और अतिरंजना की अवधि के बाहर कार्यान्वयन हैं।

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जिन लोगों को इंटरवर्टेब्रल हर्निया होता है, वे अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि क्या इसका इलाज करने के लिए मालिश का उपयोग करना संभव है?

इसका उत्तर सरल हो सकता है - हां, लेकिन केवल प्रत्येक व्यक्तिगत मामले की विशेषताओं को समझना और यह निर्धारित करना आवश्यक है कि क्या कोई मतभेद हैं, क्योंकि हर्निया समान नहीं है।

एक नियम के रूप में, इस विकृति के लिए मालिश में मुख्य बिंदु इस प्रकार हैं:

तकनीकों का उपयोग हल्के ट्रांसलेशनल पुशिंग मूवमेंट के साथ किया जाता है, जिसका उद्देश्य पीठ के पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों (रीढ़ के साथ स्थित मांसपेशियां) को आराम देना है;

• उच्च-तीव्रता वाले मैनुअल आंदोलनों से बचें, जिनका उद्देश्य घुमा, घूमना (मोड़ना), मरोड़ना है और अस्थिर डिस्क को और नुकसान पहुंचा सकता है;
• एक डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है, क्योंकि एक बड़ी हर्निया या इसके कुछ प्रकारों (उदाहरण के लिए, अनुक्रमित) के साथ मालिश या तो पूरी तरह से contraindicated है, या बहुत सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।

मालिश चिकित्सा रोगी के लिए क्यों अच्छी है?

मालिश चिकित्सा समुदाय में कई प्रकार के पीठ दर्द के लिए एक विश्वसनीय उपचार के रूप में या एक के रूप में अधिक से अधिक मान्यता प्राप्त कर रहा है अन्य उपचारों के अतिरिक्त.

अनुसंधान से पता चलता है कि डिस्क दर्द के प्रबंधन में मालिश के कई संभावित लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

• स्थानीय रूप से रक्त प्रवाह के संचलन को बढ़ाता है, जो मांसपेशियों और ऊतकों के लिए आवश्यक पोषण लाता है, और संचित लैक्टिक एसिड के उन्मूलन को भी बढ़ावा देता है, जिसके कारण मांसपेशियों में दर्द... यह शारीरिक गतिविधि के बाद मांसपेशियों की वसूली और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पोषण में सुधार दोनों में योगदान देता है, जो स्पस्मोडिक मांसपेशियों से भी ग्रस्त है।
• लचीलेपन में सुधार करने, मांसपेशियों में तनाव के कारण होने वाले दर्द को कम करने और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव को कम करने के लिए मांसपेशियों के तनाव को कम करता है।
• शरीर में एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाता है - रसायन जो शरीर को "अच्छा महसूस कराते हैं।" यह मूड, अवसाद और चिंता में सुधार करता है, जो दर्द को और कम कर सकता है और तेजी से ठीक हो सकता है।

हर्नियेटेड डिस्क के लिए मालिश के प्रकार

मालिश के कई अलग-अलग प्रकार हैं और प्रत्येक रोगी के लिए एक अनूठा अनुभव प्रदान करता है।

कुछ शैलियाँ प्रभावित करने पर ध्यान केंद्रित करती हैं सतही मांसपेशियांजबकि अन्य - उपचार के लिए गहरे टिशू... कुछ मालिश तकनीकें शरीर के ट्रिगर बिंदुओं में हेरफेर करती हैं, जिसका उद्देश्य क्यूई ऊर्जा (पूर्वी एशिया के देशों की तकनीक) को संतुलित करना है।

ऊर्जावान और आरामदेह मालिश शैलियाँ हैं। एक तरह से या किसी अन्य, मालिश का उपयोग अन्य के साथ संयोजन में सबसे प्रभावी होगा रूढ़िवादी तरीकेभौतिक चिकित्सा, जिमनास्टिक और दवा जैसे उपचार।

सामान्य विश्राम के लिए सबसे उपयुक्त स्वीडिश मालिश तकनीक... इन विधियों को लंबी स्लाइडिंग और सानना आंदोलनों की विशेषता है।

विशिष्ट दर्द बिंदुओं या व्यक्तिगत मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए न्यूरोमस्कुलर थेरेपी (उदाहरण के लिए, शियात्सू मालिश) को सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। विधि का सार यह है कि कुछ बिंदुओं पर अलग-अलग बल के साथ मालिश करने वाला थोड़े समय (10 - 30 सेकंड) के लिए दबाता है। मालिश तकनीक उंगलियों, मुट्ठी या कोहनी से की जाती है। प्रक्रिया ही अपेक्षाकृत दर्दनाक है, लेकिन इसका अच्छा प्रभाव पड़ता है। एक सामान्य आहार में 6 सप्ताह में चार सत्र होते हैं।

कभी-कभी काफी प्रभावी तरीका होता है एक विशेष आइस पैक से मालिश करें... इसकी प्रभावशीलता निम्नलिखित कारकों के कारण प्राप्त की जाती है:

1. दर्द के साथ के बीच कशेरुक हर्नियाआवश्यक रूप से तंत्रिका फाइबर के आसपास के ऊतकों की सूजन के साथ। ठंड सूजन को कम करने और संभावित ऊतक सूजन को कम करने में मदद करती है।
2. शीतलन के परिणामस्वरूप, एक स्थानीय संवेदनाहारी (एनाल्जेसिक) प्रभाव देखा जाता है।
3. ठंड प्रभावित क्षेत्र में तंत्रिका आवेगों के प्रवाहकत्त्व को धीमा कर देती है, जिससे दर्द के आवेगों को कम करने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, घरेलू उपयोग के लिए कई चिकित्सीय सहायता उपलब्ध हैं, जैसे हाथ से मालिश करने वाले और मालिश कुशन, जो कि मालिश चिकित्सक द्वारा उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकों की नकल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक अच्छा विकल्पएक मालिश कुर्सी हो सकती है जो आमतौर पर शियात्सू या स्वीडिश तकनीक की क्रियाओं की नकल करती है।

रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश पर वीडियो ट्यूटोरियल

हर्नियेटेड डिस्क मालिश एक वैकल्पिक चिकित्सा है जिसका उपयोग कई लोग गर्दन या पीठ दर्द के लिए एक बड़े संयोजन उपचार कार्यक्रम के हिस्से के रूप में करते हैं। यह अब तक ज्ञात सबसे पुरानी चिकित्सा पद्धतियों में से एक है और विभिन्न प्रकार की पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं वाले रोगियों को कई लाभ प्रदान करता है।

दुर्भाग्य से, चूंकि मालिश शरीर की सतह पर एक हेरफेर है, और एक हर्नियेटेड डिस्क पीठ के ऊतकों में गहरी स्थित है, यह तर्कसंगत है कि इसका उपयोग वास्तव में एक हर्नियेटेड डिस्क का इलाज नहीं कर सकता है। हालांकि, इसका उपयोग दर्दनाक अभिव्यक्तियों को कम करने में सफल रहा है।

युवाओं के लिए लेख

रीढ़ की हर्निया के साथ किस तरह की मालिश करें? शहद से उपचार, बीमारी में मदद की गारंटी। सर्जरी के बाद मालिश कैसे करें? क्या कोई मतभेद हैं और उनके साथ क्या करना है? रोग के उपचार के लिए विशेष एक्यूप्रेशर।

हर्नियेटेड डिस्क अस्थायी विकलांगता और/या रोगी द्वारा विकलांगता की स्थिति के अधिग्रहण का सबसे आम कारण है। रोग से प्रभावित 18-20 वर्ष की आयु के वयस्क हैं, जो लगातार शारीरिक परिश्रम का अनुभव करते हैं या रोग के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति रखते हैं। नीचे हम इस प्रश्न का उत्तर देंगे "क्या रीढ़ की हर्निया से मालिश करना संभव है?"

यह क्या है?

रीढ़ की हर्निया इंटरवर्टेब्रल डिस्क का एक घाव है, जिसके परिणामस्वरूप रेशेदार अंगूठी टूट जाती है, और नाभिक बाहर निकल जाता है, जिससे एक फलाव बनता है। यह किसी भी विभाग में हो सकता है, लेकिन ज्यादातर यह काठ में दिखाई देता है, और वक्ष क्षेत्र में बीमारी की संभावना कम होती है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया नाभिक पल्पोसस के जेली जैसे तरल पदार्थ के बहिर्वाह के साथ अंगूठी के टूटने का परिणाम है

रोग दर्द के साथ है भड़काऊ प्रक्रिया, आंदोलन की कठिनाई। चिकित्सा के स्थगन के साथ, जटिलताएं विकसित होती हैं - हर्निया की चुटकी, जिसका इलाज तत्काल ऑपरेशन के साथ किया जाता है।

प्रक्रिया

क्या कशेरुक (और इंटरवर्टेब्रल हर्निया) से मालिश करना संभव है? हां, लेकिन कुछ आरक्षणों के साथ, जिन्हें "विरोधाभास" खंड में विस्तार से वर्णित किया गया है। रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश का एक अच्छा सहायक और निवारक प्रभाव होता है, रोग की प्रगति, जटिलताओं के विकास को रोकता है। यह उपस्थित चिकित्सक (चिकित्सक, आर्थोपेडिस्ट, हाड वैद्य) द्वारा निर्धारित किया जाता है, परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद, पहचान करना संभावित मतभेद... प्रक्रिया के लिए, एक चिकित्सा मालिश चिकित्सक या चिकित्सक को आमंत्रित किया जाता है।

जरूरी! किसी भी मामले में अज्ञात योग्यता वाले असत्यापित विशेषज्ञों के साथ मालिश चिकित्सा पर न जाएं। हो सकता है कि उनके पास आपकी मदद करने के लिए पर्याप्त ज्ञान न हो

मालिश प्रभावित डिस्क क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, साथ ही मांसपेशियों को आराम और खिंचाव देती है

रीढ़ की हर्निया के साथ क्या मालिश करें? बीमारी के इलाज के लिए लगभग सभी प्रकार की तकनीकों का उपयोग किया जाता है, आइए उनमें से कुछ पर अधिक विस्तार से विचार करें।

थाई

क्या रीढ़ की हर्निया के लिए थाई मालिश करना संभव है? हां, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही। प्रक्रिया है जटिल चिकित्सा, जिसमें स्पर्श प्रभावों के अलावा, स्ट्रेचिंग, योग के तत्व, रिफ्लेक्सोलॉजी शामिल हैं। सत्र के दौरान, त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग किया जाता है ईथर के तेल, हर्बल जलसेक, जो मानस पर आराम प्रभाव डालते हैं, रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं।

प्रक्रिया की गतिशीलता और प्रक्रिया के दौरान रोगी से आवश्यक गतिविधि के कारण, थाई तकनीक सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

डिब्बाबंद या वैक्यूम

रीढ़ की हर्निया के लिए कपिंग मसाज का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं किया जाता है। इस तकनीक में रोगी की पीठ पर छोटे-छोटे जार रखे जाते हैं, जो चूसकर, त्वचा और कांच के साथ शहद के लिए एक वैक्यूम बनाते हैं, कोमल ऊतकों को अपने अंदर खींचते हैं। सत्र के दौरान, बैंक पीठ के साथ चलते हैं, जिसकी मदद से एक मालिश प्रभाव प्राप्त होता है, रक्त में तेजी आती है, चयापचय में सुधार होता है, मांसपेशियों में अकड़न होती है।

रीढ़ की हर्निया के लिए वैक्यूम मालिश सप्ताह में 3-4 बार से अधिक नहीं की जाती है, इसे शास्त्रीय प्रक्रियाओं के साथ वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है।

बिंदु

तकनीक सुदूर पूर्व में दिखाई दी। इसमें दर्द बिंदुओं पर एक बिंदु प्रभाव होता है, जिसके कारण उन्हें काम किया जाता है, और प्रक्रिया के बाद सिंड्रोम के बाद दर्द सिंड्रोम काफी कम हो जाता है। प्रक्रिया के दौरान, पीठ के क्षेत्रों पर दबाव डाला जाता है, जो अवधि और तीव्रता की डिग्री में भिन्न होता है। सत्र से पहले, रोगी और चिकित्सक एक विशिष्ट जीव के लिए उपयुक्त एक अनूठी सत्र योजना विकसित करने के लिए संवाद करते हैं।

स्पर्श करते समय, चिकित्सक दबाव के क्षेत्र को बढ़ाने / घटाने के लिए न केवल उंगलियों, बल्कि मुट्ठी और कोहनी का उपयोग करता है।

शहद के साथ

हर्नियेटेड डिस्क के लिए शहद की मालिश इसके औषधीय गुणों के कारण प्रभावी है। एक छोटे से वार्म-अप प्रभाव के बाद, रोगी की पीठ पर शहद की एक पतली परत लगाई जाती है। स्नेहक की चिपचिपी स्थिरता के कारण, अलग-अलग तीव्रता के थपथपाने का उपयोग करके पीछे की तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है। इस प्रकार, त्वचा में रक्त का प्रवाह होता है, शहद के घटक ऊतकों के माध्यम से प्रवेश करते हैं और रक्तप्रवाह के साथ प्रभावित क्षेत्र में पहुंच जाते हैं। शहद में विरोधी भड़काऊ, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है।

इस तकनीक के अपने स्वयं के कई मतभेद हैं: ऑन्कोलॉजी, मधुमेह मेलेटस, संक्रामक जिल्द की सूजन, तपेदिक, मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी से जुड़े शरीर में संरचनाएं।

ऑपरेशन के बाद

इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के बाद एक पूर्ण मालिश क्षतिग्रस्त ऊतक के ठीक होने से पहले नहीं की जाती है। इससे पहले, आप पीठ पर दबाव डालकर हल्के स्ट्रोक के साथ सत्र कर सकते हैं। ऊतक के ठीक होने के बाद, शास्त्रीय मालिश शुरू की जाती है, हालांकि, सर्जरी के बाद रोगियों के लिए तकनीक अलग होगी। डॉक्टर की सभी हरकतें नरम, चिकनी, सावधान होती हैं। किसी भी मामले में, पुनर्वास अवधि के दौरान सत्र के दौरान दर्द या अन्य अप्रिय संवेदनाएं नहीं होनी चाहिए।

सर्जरी के बाद क्लासिक मालिश से शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी

पुनर्वास के एक महीने के बाद, स्पर्श प्रभाव की किसी अन्य तकनीक का उपयोग करने की अनुमति है।

मतभेद

1. गंभीर दर्द सिंड्रोम।
2. शरीर में सूजन, संक्रमण।
3. पीठ, नियोप्लाज्म, मोल्स पर बिना घाव के घाव।
4. गर्भावस्था।
5. रक्त का पतलापन बढ़ जाना।
6. रोग का गहरा होना।
7. रोग, विकृति, आंतरिक अंगों का विस्थापन।

ऊपर सूचीबद्ध शर्तें 100% contraindications नहीं हैं, उन्हें आपके डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

जरूरी! अपने प्रति चौकस रहें और डॉक्टर को वे सभी लक्षण और रोग बताएं जो आप अपने शरीर के बारे में जानते हैं। यह एक ऐसी तकनीक के चयन के लिए महत्वपूर्ण है जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

संक्षेप

मालिश सहायक, पुनर्वास चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। डॉक्टर द्वारा प्रक्रिया निर्धारित किए जाने के बाद, यह केवल उचित शिक्षा वाले विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। कई तकनीकों की समीक्षा की गई है, अनुभागों में संलग्न वीडियो आपको उनके अंतरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे। अपने अनुभव हमारे साथ टिप्पणियों में साझा करें, अपने प्रश्न पूछें।

रीढ़ की बीमारियां बहुत आम हैं। वे बुरी आदतों, एक स्थिर जीवन शैली और रीढ़ पर ही मजबूत तनाव के कारण हो सकते हैं। रीढ़ के विभिन्न हिस्सों में हर्निया विकसित होना भी बहुत आम है।

जटिल उपचार की मदद से इंटरवर्टेब्रल हर्निया से छुटकारा पाना संभव है, जिसमें दवाएं लेना, मैनुअल थेरेपी और फिजियोथेरेपी, मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यास, साथ ही सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल हैं।

सर्जरी के बाद रिकवरी अवधि के दौरान मालिश को एक अतिरिक्त उपचार माना जाता है। क्या रीढ़ की हर्निया से मालिश करना संभव है, कई रोगी रुचि रखते हैं।

मालिश सत्रों का सकारात्मक प्रभाव नोट किया जाता है, क्योंकि रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और आस-पास के ऊतकों का पोषण बढ़ता है। मांसपेशियों को शिथिल करने से अकड़न की भावना दूर होती है, दर्द की अनुभूति समाप्त होती है और आसन समतल होता है।

रीढ़ की हर्निया के साथ पीठ की मालिश एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। किसी भी प्रकार के जोखिम पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

एक पेशेवर द्वारा की जाने वाली मालिश तंत्रिका अंत की उत्तेजना को कम करती है और मांसपेशी शोष के विकास को रोकती है। रोग की छूट की अवधि के दौरान मालिश सत्रों की अनुमति है। प्रक्रिया के दौरान, रोगी को अपनी पीठ के बल आराम से लेटना चाहिए। यदि पाठ्यक्रम के दौरान वह गंभीर दर्द का अनुभव करता है, तो सत्र बंद कर देना चाहिए।

केवल एक विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से मालिश के प्रकार और पाठ्यक्रम की अवधि का चयन कर सकता है।

रीढ़ की हर्निया के साथ, मालिश हो सकती है:

• सामान्य (क्लासिक);
• औषधीय;
• पीठ के प्रभावित क्षेत्र (सेगमेंटल) में मालिश करें;
• डिब्बाबंद;
• बिंदु;
• स्वीडिश;
• मेदोव;
• थाई।

किसी भी प्रकार की मालिश चुनते समय, contraindications की उपस्थिति के बारे में मत भूलना। इंटरवर्टेब्रल हर्निया से मालिश सावधानी से करनी चाहिए। उपचार के किसी भी तरीके की तरह, इसके अपने मतभेद हैं:

यदि कम से कम एक प्रतिबंध है, तो आपको कम से कम थोड़ी देर के लिए मालिश करने से मना कर देना चाहिए। किसी विशेषज्ञ से मतभेद न छिपाएं, क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

यह आवश्यक है कि मालिश सत्र को बलपूर्वक तकनीकों के उपयोग के बिना किया जाए, जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के टूटने को भड़का सकता है, जिसके बाद मांसपेशियों में ऐंठन बढ़ जाएगी और तंत्रिका शोफ होगा। यह स्थिति खतरनाक है क्योंकि तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

क्लासिक मालिश

शल्य चिकित्सा के बाद रोगी के पुनर्वास के दौरान शास्त्रीय मालिश का उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग क्षेत्र में स्थित एक हर्निया को ठीक करने के लिए किया जाता है ग्रीवा... रोगी के ठीक होने की अवधि के दौरान, निम्नलिखित मालिश विधियों को किया जा सकता है: पथपाकर, रगड़ना और कंपन। मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया के दौरान रोगी को खुद पर अप्रिय उत्तेजना महसूस नहीं होती है और वह आराम की स्थिति में होता है।

चिकित्सीय प्रकार पीठ में दर्द के साथ किया जाता है। पाठ्यक्रम औसतन 6-18 सत्रों का हो सकता है।

खंडीय मालिश

खंडीय मालिश करते समय, रूट निकास क्षेत्रों पर प्रभाव पड़ता है मेरुदण्डरीढ़ से ही। शरीर के एक अलग हिस्से पर इसके लागू होने के कारण इस प्रकार का शरीर पर अधिक कोमल प्रभाव पड़ता है। इसके कार्यान्वयन के लिए विभिन्न स्नेहक के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। खंडीय मालिश अत्यधिक प्रभावी है।

प्रक्रिया के दौरान, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है: पथपाकर, फेल्टिंग, रगड़, कंपन और सानना, लेकिन ये रोगी की संवेदनशीलता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

वैक्यूम मालिश (डिब्बे)

वैक्यूम मसाज अन्य प्रकार की मसाज के बीच लोकप्रिय है, इसे वैक्यूम थेरेपी भी कहा जाता है। इसके कार्यान्वयन के लिए, चिकित्सा बैंकों का उपयोग किया जाता है, जो स्पष्ट रूप से मालिश लाइनों के साथ स्थानांतरित होते हैं। डिब्बे की मदद से सतही और गहरे दोनों तरह के ऊतकों की मालिश करना संभव है।

इस वैक्यूम थेरेपी के लिए धन्यवाद, लसीका जल निकासी तेज हो जाती है, और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। रीढ़ की हर्निया के लिए वैक्यूम मालिश हर दूसरे दिन करने और चिकित्सीय रूप के साथ वैकल्पिक करने के लिए वांछनीय है। औसतन, मालिश का कोर्स 7-14 प्रक्रियाओं का होता है।

वैक्यूम मालिश के अंत में, लसीका और शिरापरक मार्गों की दिशा में पथपाकर किया जाता है। इस तरह की मालिश गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान ऑन्कोलॉजी, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, संक्रमण और रक्त रोगों के साथ नहीं की जा सकती है।

हाथ से किया गया उपचार

मैनुअल थेरेपी के लिए धन्यवाद, काठ का क्षेत्र में एक हर्निया के उन्मूलन को प्राप्त करना संभव है। यह तरीका सबसे कारगर है। इस प्रकार के दौरान कशेरुकाओं पर गहरा प्रभाव पड़ता है। एक हाड वैद्य द्वारा आयोजित एक सत्र में कई contraindications हैं। पाठ्यक्रम 10 सत्र है। मैनुअल थेरेपी के बाद, बीमारी की पुनरावृत्ति का खतरा काफी कम हो जाता है।

एक्यूप्रेशर और थाई मसाज

एक्यूप्रेशर और थाई प्रकार की मालिश करते समय, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश की जाती है। एक्यूप्रेशर के दौरान दर्द हो सकता है, लेकिन इस पद्धति में उच्च स्तर की प्रभावशीलता है। मालिश दो प्रकार की होती है:

• आराम। इस मालिश का उद्देश्य मांसपेशियों में तनाव और दर्द को दूर करना है। रीढ़ की हर्निया के लिए यह मालिश काठ काबहुत प्रभावी माना जाता है।
• उत्तेजक। रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार करने में मदद करता है।

किस प्रकार की मालिश की जा सकती है यह एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा। और जैसे ही अनुमत मालिश की जाती है, रोगी राहत और शीघ्र स्वस्थ होने की सराहना करेगा। ऐसी जिम्मेदार तकनीक का कार्यान्वयन केवल एक विश्वसनीय विशेषज्ञ को सौंपा जाना चाहिए।

शहद की मालिश

इस पद्धति को करते समय, रोगी की त्वचा पर एक पतली परत के साथ शहद लगाया जाता है, जिसे विभिन्न तेलों और पदार्थों (देवदार, ताड़, ममी) के साथ जोड़ा जा सकता है।

सत्र के दौरान, हाथ अलग होने और चिपके रहने के कारण, त्वचा के रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं। इस तरहएक रिफ्लेक्सोलॉजिकल संपत्ति है, जिसका उपयोग एक हर्निया के लिए किया जाता है जिसमें एक तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्ति होती है। मालिश के दौरान, पथपाकर किया जाता है।

शहद विधि को पूरा करने के लिए, आपको केवल प्राकृतिक शहद का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जिसमें कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक आधुनिक चिकित्सा तकनीक है। यह प्रक्रिया अब व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। एक्यूपंक्चर एक साथ मानव तंत्रिका और मांसपेशियों की प्रणाली को प्रभावित करता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय को सामान्य करता है।

यहां है एक बड़ी संख्या कीसक्रिय बिंदु। सक्रिय होने पर, रोग के विकास को रोकना संभव है। लेकिन सभी विशेषज्ञ इस पद्धति के बारे में राय को प्रभावी नहीं मानते हैं। एक्यूपंक्चर के साथ रीढ़ की हर्निया का उपचार डॉक्टर के सक्षम होने पर परिणाम प्राप्त कर सकता है, और रोगी इस प्रकार की दवा के लिए खुला है।

जल मालिश

हाइड्रोमसाज पानी की तरंगों से किया जाने वाला उपचार है। हाइड्रोमसाज तनावग्रस्त पीठ की मांसपेशियों सहित पूरे शरीर को आराम दे सकता है। जब मांसपेशियों को आराम मिलता है, तो हर्निया क्षेत्र पर दबाव कम हो जाता है। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, जोड़ों की कार्यक्षमता और उनकी लोच को पुनर्स्थापित करता है, शिरापरक तंत्र को सक्रिय करता है। कई रोगी सकारात्मक परिणाम नोट करते हैं - घबराहट और शरीर की थकान से राहत मिलती है, और दक्षता बढ़ जाती है।

अनिवार्य फिजियोथेरेपी अभ्यास और प्रवेश के साथ प्रक्रिया को विशेष रूप से एक सहायक के रूप में माना जाना चाहिए। दवाओंउपास्थि ऊतक को बहाल करने, शरीर का समर्थन करने और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को निर्जलित करने के उद्देश्य से। हाइड्रोमसाज का स्व-कार्यान्वयन डॉक्टर की यात्रा को स्थगित करने का कारण नहीं होना चाहिए।

यह कोई रहस्य नहीं है कि रीढ़ की हड्डी की बीमारियां काफी आम समस्या हैं। इसी समय, शरीर के लिए संभावित अप्रिय परिणामों के मामले में एक हर्नियेटेड डिस्क नेताओं में से एक है। और यह गंभीर दर्द सिंड्रोम का उल्लेख नहीं करना है जो एक व्यक्ति को "भ्रूण" करता है, व्यावहारिक रूप से उसे गतिशीलता से वंचित करता है। हालाँकि, अन्य लेखों में हमने विस्तार से पता लगाया है कि ऐसी बीमारी क्या है, यह क्या है, आदि। इस लेख में, हम रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश जैसे प्रश्न पर ध्यान देना चाहेंगे।

स्पाइनल हर्निया का इलाज कैसे किया जाता है?

आइए देखें कि रीढ़ की हर्निया के इलाज की प्रक्रिया क्या है। सबसे पहले, रोग की "तीव्र" अवधि बाहर खड़ी है। यह इस समय है कि एक व्यक्ति को पीड़ा होती है, जो विभिन्न न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के साथ हो सकती है। इस अवधि के दौरान उपचार लगभग हमेशा समान होता है - रोगी को दर्द निवारक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं, कई फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं भी संभव हैं। ज्यादातर मामलों में, यह दर्द को दूर करने, सूजन और एडिमा को खत्म करने के लिए पर्याप्त है, जो दर्द का कारण हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि "तीव्र" अवधि सही उपचार के साथ बहुत लंबी नहीं है।

लेकिन सबसे कठिन हिस्सा आगे शुरू होता है। मानव मनोविज्ञान सिद्धांत के अनुसार काम करता है "यह चोट नहीं पहुंचाता है, इसलिए समस्या गायब हो गई है।" वास्तव में, यह बिल्कुल भी मामला नहीं है, और यह अब है कि असली इलाज शुरू होता है। और इस मामले में मुख्य कार्य बीमारी की पुनरावृत्ति और प्रगति को रोकना है। इसके लिए क्या किया जा रहा है?

"तीव्र अवधि" के बाद उपचार - हम पीठ को बहाल करते हैं

इस उपचार में कुछ भी जटिल नहीं है। इस स्थिति में मुख्य कार्य स्नायुबंधन तंत्र और पीठ के पेशी कोर्सेट के सामान्य कामकाज को बहाल करना है। इस मामले में, शरीर ही रोग के विकास को रोक देगा। इसके लिए, उपचार के दो मुख्य तरीकों का उपयोग किया जाता है - और मालिश। यह समझा जाना चाहिए कि ये विनिमेय नहीं हैं, बल्कि पूरक तरीके हैं। और यदि अन्य लेखों में व्यायाम चिकित्सा पर पर्याप्त विस्तार से विचार किया गया है, तो रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश तकनीक क्या होनी चाहिए और क्या इस तरह की बीमारी के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है, इसका ज्ञान सतही है।

रामबाण नहीं, बल्कि इलाज का असरदार तरीका

सामान्य तौर पर, पुनर्वास उपचार के दौरान मालिश का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि निदान "" है, तो मालिश प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती है, ऐंठन वाली मांसपेशियों को आराम और खिंचाव दे सकती है। उसी समय, दर्द सिंड्रोम कम हो जाता है, तंत्रिका अंत की उत्तेजना कम हो जाती है, और मांसपेशी शोष को रोका जाता है। इस मामले में, मालिश आमतौर पर दर्द सिंड्रोम की अनुपस्थिति में या कमजोर होने पर की जाती है।

रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश की तकनीक अलग हो सकती है। यह डॉक्टर है जो यह निर्धारित करता है कि इस मामले में किस प्रकार की मालिश का उपयोग किया जाना चाहिए - क्लासिक, पॉइंट, सेगमेंट-रिफ्लेक्स इत्यादि। चुनाव आमतौर पर रोग की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों पर निर्भर करता है कि वे कितने स्पष्ट हैं, क्या सहवर्ती रोग मौजूद हैं, रोगी की व्यक्तिगत विशेषताएं क्या हैं, आदि।

हम यह भी ध्यान दें कि विभिन्न नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों के उपचार में, लगभग सभी पारंपरिक मालिश तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है - रगड़ना, पथपाकर, कंपन, सानना। उसी समय, मालिश चिकित्सक को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि मालिश करते समय, रोगी को दर्द का अनुभव न हो, क्योंकि सही ढंग से की गई मालिश, सिद्धांत रूप में, दर्द का कारण नहीं बन सकती है।

अक्सर, एक्यूप्रेशर का उपयोग रीढ़ की हर्निया और अन्य प्रकार की मालिश के लिए भी किया जाता है। सत्र के बाद, रोगी को मालिश क्षेत्र में आराम, विश्राम और गर्मी की भावना होनी चाहिए, जोड़ों की गतिशीलता और सामान्य कल्याण में वृद्धि होनी चाहिए।

इस मामले में, सत्र की अवधि भिन्न हो सकती है, यह उपस्थित चिकित्सक द्वारा भी निर्धारित किया जाता है और कई मिनटों से लेकर एक घंटे तक हो सकता है। प्रक्रियाओं की संख्या और उनके कार्यान्वयन की आवृत्ति रोगी की स्थिति, उसकी उम्र और मालिश के क्षेत्र के आधार पर निर्धारित की जाती है। आमतौर पर उपचार का एक कोर्स 20 प्रक्रियाओं तक है, और पाठ्यक्रमों के बीच विराम 3 महीने तक का हो सकता है।

अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि उपचार के अन्य तरीकों के एक साथ उपयोग के बिना मालिश का उपयोग स्थायी सकारात्मक परिणाम नहीं लाएगा। इसलिए, केवल रीढ़ के उपचार में एक जटिल दृष्टिकोण, जो रोग के प्रतिगमन के लिए नेतृत्व करने की अनुमति देता है।

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