Liigsest kehakaalust lõplikult vabanemiseks peate kõrvaldama selle välimuse põhjuse. See on täpselt see, mida Modelform teeb. Õppige, kuidas ravimit üles võtta ja võtta ning kaotada kuni 10 kg kuus!
Liigse kehakaalu probleem on iseloomulik igas vanuses naistele. Ainus erinevus seisneb tema värbamise põhjustes: noortest tüdrukutest saavad kõrge kalorsusega dieedi pantvangid, küpsed naised muutuvad hormonaalseks tasakaalustamatuseks. Paljud keha vormimiseks mõeldud toidulisandid ei anna oma universaalse fookuse tõttu sageli tulemusi, samas kui iga vanusestaadium nõuab spetsiaalset “teraapiat”. Muidu Modelform kaalulangus töötab. Uuenduslik toidulisandite sari "Three Ages" või "18/30/40" on valmis rahuldama organismi vajadusi, olenevalt naise eluperioodist. Valikuline lähenemine probleemile ja ülitõhusate koostisosade kasutamine muudavad sarja preparaadid siluettide modelleerimiseks mõeldud toodete kaasaegse turu liidriteks.
Sarja Three Ages töötasid välja fitnesstreener Irina Turchinskaya ja toitumisspetsialist Anna Belousova. Tootmise eest vastutab Saksa ravimifirma Farmaplant. Olles uurinud kaalulangetamise vallas populaarsete meetodite sisu, rakenduskogemust ja tõhusust, viis rahvusvaheline meeskond ellu oma avastusi. Tänapäeval on "MODELFORM" terviklik harmoonilise figuuri loomise filosoofia. Kodumaiste spetsialistide ja välismaiste kõrgtehnoloogiate aastatepikkust kogemust ühendav projekt oli igas vanuses vene naiste esimene samm teel ideaalsete vormide poole.
Omadused
Kogu elu naise keha muutub ja nõuab teatud hoolt. Nooruses ilmneb ülekaal keha vastusena tasakaalustamata toitumisele. Ainevahetusprotsesside aktiivsuse tõttu ei ole enamikul juhtudel probleemiga toime tulla nähtusega, eriti toidulisandite toel. 30 aasta pärast muutub kaalu langetamine problemaatilisemaks, sest kehal on juba teatud varu kahjulikke aineid, kuid ta ei taha sellest loobuda. 40 aasta pärast on probleemi lahendamine veelgi keerulisem. Selle põhjuseks on menopausi lähenemisest tingitud hormonaalse tausta ebastabiilsus ja vähene füüsiline aktiivsus.
Modelform on tööriist tõhus korrektsioon kaalu ja keha modelleerimine, et aidata naistel kaalust alla võtta vastavalt nende tegelikule vanusele. Kompleksi arendajad peavad kinni ainulaadsest "18/30/40" süsteemist, mis võtab arvesse keha iseärasusi ja kaalutõusu põhjuseid teatud eluetapil. Toidulisand langetab kaalu võrdselt tõhusalt kõigis variatsioonides:
- vähendab kehakaalu;
- reguleerib söögiisu;
- normaliseerib seedetrakti tööd;
- takistab nahaaluste rasvaladestuste teket;
- parandab enesetunnet;
- parandab toonust.
Lihtsamalt öeldes, väga noorest kuni küpseni.
Enamikul arstidel on valikulisest vanuseprogrammist ja tootja valjuhäälsetest lubadustest oma arvamus, kuid turundusstrateegia lubab toidulisanditel muuhulgas oma liidripositsiooni võtta turul, mis ei mõjuta kaalulanguse garanteerimise võimet.
Ühend
Modelform on kapslite kujul toodetud looduslike toodete sari. Biolisand ei sisalda keemiliselt saadud sünteetilisi ühendeid. Patenteeritud "maagiline valem" - uuenduslik Elegreenall kompleks - on suunatud ülekaalulisuse vastu võitlemisele.
mõru apelsini ekstrakt
Ekstrakt toimib ainevahetust stimuleeriva aine – sünefriini – allikana. Toidulisandite tootjate seas on mõruapelsin kogunud populaarsust ohutu kaalulangetusainena, mis vastutab isu mahasurumise ja kehakaalu vähendamise eest termogeneesi stimuleerimise ja rasvade ainevahetuse aktiveerimise kaudu. Boonusvara - suurenenud füüsiline aktiivsus.
Jaapani loquat ekstrakt
Taim, mis näeb välja nagu ploom, on korosoolhappe, C-vitamiini, A-provitamiini ja kaaliumi allikas. Sellel on ainevahetust stimuleeriv toime, alandab lipiidide ja suhkru taset veres. Ekstrakti kasutatakse sageli kehakaalu langetamiseks mõeldud toidulisandite komponendina, kuna see vähendab aktiivselt keharasva. Samal ajal näitavad testid aine täielikku ebaefektiivsust kaalu langetamise küsimuses. Selle ainus kasulik omadus kaalu langetamiseks on magusaisu vähenemine.
psüllium
Jahubanaaniga seotud taim toimib kiudainete allikana. Tänu kiudainesisaldusele mõjub see soodsalt seedetrakti funktsionaalsusele, aidates kasulikel ainetel kiiremini energiaks muundada. Peamine roll toidulisandite koostises on isu vähenemine ja kiire küllastustunne. Toitumisspetsialistide sõnul võivad lahustumatud kiudained söögiisu ohjeldada ja ülesöömist vältida, kuid kiudained võivad olla tõhusad vaid suurtes kogustes tarbides. Modelform ei saa sellistega kiidelda.
Abikomponentidena kasutab tootja taimeekstrakte, mis muudavad kehaosa kilogrammideks nahaalust rasva põletades. Tarbijate tähelepanu on suunatud plussile, mis ei ole iseloomulik enamikule sarnastele toodetele – mitte ükski seeria toode ei sisalda diureetikume ja lahtistavaid koostisosi. See on tõsi, kuid koostises on järgmised ained:
- ränidioksiid;
- mikrokristalne tselluloos (MCC);
- želatiin;
- steariinhappe magneesiumisool (emulgaator E470);
- titaan dioksiid;
- värvained.
Loetletud komponentide olemasolu tõttu koostises ei saa toodet nimetada täiesti looduslikuks. Ebaveenv tundub ka komponentide tõhusus. Igas kapslis on nende arv tühine, mis tähendab, et on mõttetu rääkida kõrgest jõudlusest ja vastavusest kõigile tootja deklareeritud omadustele. Piisav kogus silueti modelleerimiseks vajalikke aineid lihtsalt ei sisaldu ühes doosis.
Eelised ja miinused
Tootja ja Internetis leiduvate arvustuste kohaselt on Modelformi kapslitel selged eelised paljude teiste samalaadsete toidulisandite ees:
- Saksa kvaliteet;
- uuenduslik valem;
- individuaalne lähenemine igale vanuseperioodile;
- efektiivne kaalulangus (kuni 10 kg kuus);
- looduslik koostis;
- positiivne mõju siseorganid ja nahk;
- menstruaaltsükli normaliseerimine;
- sõltuvuse puudumine;
- kasutusmugavus.
Kuid ärge unustage probleemi negatiivseid külgi:
- vaikimisi vastunäidustused;
- suur kapsli suurus;
- kohese efekti puudumine;
- kõrge hind.
Liigid
Tootesari sisaldab kolme vanusega seotud toodet, millest igaüks vastab keha vajadustele teatud eluetapis:
Mudelvorm 18+
Noores eas kaalutõusu peamine põhjus on ebatervislik toitumine. Kirg kiirtoidu vastu, küpsetistele ja magusatele gaseeritud jookidele toetumine, ebaõige režiim ja suupisted "liikvel olles" aitavad kaasa nahaaluse rasva aktiivsele kogunemisele. Tüdrukute liigse kehakaalu probleemiga toimetulemine on kehalise aktiivsuse ja toidupiirangute suurendamise kaudu üsna lihtne. Tahtejõu puudumisel tulevad appi farmaatsiatooted.
Regulaarsel kasutamisel aitavad Modelform 18 kapslid kohandada toitumist ja vabaneda halbadest gastronoomilistest harjumustest, parandades seeläbi üldist enesetunnet ja tõstes toonust. Eriline vara toidu lisaaine- Vähenenud isu jahu ja maiustuste järele.
Näidustused biolisandite võtmiseks on:
- vanus 18 kuni 29 aastat;
- alatoitumus;
- võimetus iseseisvalt vähendada tarbitud toidu kogust;
- ülekaal ja keharasv.
Lisaks tavalistele komponentidele, millest koosneb Elegreenall kompleks, sisaldab toidulisand Coleus Forskolia ekstrakti, forskoliini allikat. Aine stimuleerib seedetrakti tööd, parandab ainevahetusprotsesse, soodustab mineraalainete ja vitamiinide imendumist. Forskoliini eriline roll on keha rasvamassi vähendamine. Nähtus saavutatakse kilpnäärme mõjutamisega. Vähendades oma aktiivsust, stimuleerib forskoliini hormoonide tootmist, mis kontrollivad süsivesikute ja rasvade ainevahetust, mis viib rasvavarude kadumiseni. Kahjuks on forskoliini mõju kohta naiste ja meeste kehakaalu langusele ainult kaks väikest uuringut. Arstid kalduvad rohkem pidama ainet tervisele kahjulikuks.
Kapsleid (360 mg) iseloomustab värvainete toimest tulenev roheline värvus: briljantsinine ja kinoliinkollane.
Mudelvorm 30+
Vanusega toimub naise kehas palju muutusi. Enim puudutab ainevahetust – see aeglustub. Nähtus aitab kaasa toksiinide ja toksiinide kogunemisele, mis põhjustab kehakaalu tõusu. Olukord raskendab tõsiselt kaalu kaotamise ülesannet. Kilogrammide tõhusaks võitlemiseks ei piisa enam reeglitest kinnipidamisest tervisliku toitumise ja söögiisu kontrolli all hoida – oluline on keha jooksvalt puhastada väljastpoolt tulevatest kahjulikest ainetest. Nõue on täidetud Modelform 30 salenemiskapslitega.
Ravimi kasutamise näidustused on järgmised:
- vanus 30 kuni 39 aastat;
- ülekaalu olemasolu;
- aeglane ainevahetus;
- keha räbu;
- nahaaluste rasvavarude olemasolu;
- sünefriini puudus.
Saksa preparaadi Modelform 30 psülliumi sisaldust on suurendatud. Meede on vajalik ainevahetuse aktiveerimiseks ja rasvamassi kiiremaks vähendamiseks, tõhustades nahaaluste lademete lagunemist ja nende muundumist energiaks. Samuti aitab aine topeltannus paremini võidelda ainevahetuse käigus tekkivate toksiinidega.
Modelform 30 teine abiaine on forskoliin. Selle ülesanne on säilitada süsivesikute taset veres. Regulaarselt toidulisandit tarvitades vähendab naine iha kahjulikud tooted, ilma keha stressita, häälestades kõige tervislikuma toitumise.
Kapslid Modelform 30 (370 mg) on roosakaspunase värvusega, mis saadakse värvainete - asorubiini ja säravmust - abil.
Mudelvorm 40+
40 aasta pärast hakkavad naised oma tervisele tõsisemalt suhtuma, seetõttu pole menüüs rasvaseid ja soolaseid roogasid ning kiirtoitu ei tajuta põhimõtteliselt nagu magusaid gaseeritud jooke. Vaatamata tervislikele gastronoomilistele eelistustele ei ole kehakaalu säilitamine lihtne. Veelgi enam, iga aastaga lisandub lisakilosid. Põhjuseks on hormonaalne tasakaalutus. Ainevahetus muutub liiga aeglaseks ning aastatega kogunenud rasvaladestused “laiuvad” mööda puusi ja talje.
Normaalse hormonaalse tasakaalu säilitamiseks pre- ja postmenopausis on vajalik võtta Modelform 40. Ravim aitab võidelda liigsete kilodega, ilma et see mõjutaks tervist.
Kasutamise näidustused on järgmised:
- vanus alates 40 eluaastast;
- ülekaalu olemasolu;
- hormonaalne tasakaalutus;
- aeglane ainevahetus;
- keha räbu;
- rasvavarude olemasolu;
- menopaus ja menopaus.
Salendavad kapslid Modelform 40 on lisaks forskoliinile täiendatud kahe taimeekstraktiga:
Momordica charantia ekstrakt. Aine toimib kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja raua allikana, reguleerib ka söögiisu (mõnes allikas, vastupidi, provotseerib seedesüsteemi aktiivsust), normaliseerib seedimist, lagundab tõhusalt nahaaluseid rasvavarusid ja alandab veresuhkrut. tasemed.
Pueraria ekstrakt. Fütoöstrogeenide sisaldus aines tagab normaalse hormonaalse tasakaalu säilimise, vastutab elujõu taastamise ja südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamise eest. Pueraria ekstrakt avaldab positiivset mõju reproduktiivsüsteemi seisundile ja aitab kaasa lipiidide ainevahetusele.
Lihtsamalt öeldes soodustab ravimi koostis kaalulangust, hoolitsedes samal ajal kogu organismi seisundi eest. Modelform 40 salenemiskapslite ülevaated kinnitavad, et hormonaalsete kõikumiste perioodil hõlbustab nende tarbimine paremat enesetunnet ja suurendab efektiivsust.
Kapslid Modelform 40 (380 mg) on särava musta värvaine toime tõttu lillad.
Kuidas kasutada
Sarja preparaatide üks meeldivaid kaalukaotuse hetki on kasutusmugavus. Isegi hõivatud naised võivad kaalust alla võtta. Sisseastumisreeglid kõikidele vanuserühmadele on ühesugused:
- kapslite arv päevas - üks;
- vastuvõtt toimub päeva esimesel poolel (hommikusöögi ajal või pärast seda);
- Kapsel tuleb sisse võtta rohke puhta veega.
Toidulisandite kaalulangus on kaks kuud. Kui keha reageerib kaalulangetajale hästi, võib pärast lühikest, keskmiselt neli nädalat kestvat pausi kuuri korrata.
Kõrvalmõjud
Tootja kinnitab, et loodusliku koostise tõttu on kehakaalu langetamiseks mõeldud toidulisand hästi talutav. Tõelised ülevaated on vastuolulised. Modelform 18 kapslit ja teisi rea versioone võtnud naiste ütluste kohaselt võivad ilmneda üsna ebameeldivad tagajärjed:
- unetus;
- kõhuvalu;
- rõhu tõus;
- iiveldus;
- pearinglus;
- intensiivne janu.
Tõenäoliselt ilmnevad sellised sümptomid üleannustamise või ebaõige tarbimise korral.
Vastunäidustused
Hoolimata asjaolust, et ravim on tõhus liigsete kilode vastu võitlemisel ja sellel on kehale kerge mõju, peate sellistel juhtudel unustama selle kaalu kaotamise:
- kalduvus allergiatele;
- komponentide talumatus;
- Rasedus;
- rinnaga toitmine.
Samuti tuleb meeles pidada, et forskoliin aitab kaasa selle koguse suurenemisele vesinikkloriidhappest kõhus. Nähtus muutub peptiliseks haavandiks, mistõttu Saksa ravim ei sobi naistele, kellel on probleeme seedesüsteemiga.
Ei ole soovitatav kasutada toidulisandit, mis ei vasta tegelikule vanusele. Vastasel juhul võivad tulemused olla ettearvamatud, samuti keha reaktsioon.
Paljudel foorumitel on küsimus - kas meestel on võimalik toidulisandit võtta? See on võimalik, kuid mõttetu. Kuna meestel toimub nahaaluse rasvkoe kogunemine erinevalt, ei suuda sarja preparaadid kaalulangust garanteerida.
Säilitustingimused
Sarja toidulisandite efektiivsuse säilitamiseks tuleks kapsleid hoida originaalpakendis päikesevalguse ja niiskuse eest kaitstult, kuna kest on valmistatud želatiinist. Eelistatav temperatuur on 22-24 kraadi üle nulli. Pärast pakendil märgitud kõlblikkusaja lõppu ei saa toodet kasutada.
Hind
Saksa firma salenemisliin on üsna levinud, mistõttu ostuga probleeme pole. Erinevatele vanusekategooriatele mõeldud toidulisandeid müüakse tava- ja Interneti-apteekides, harmooniat müüvates virtuaalpoodides, spordikeskustes, ilusalongides ja isegi mõnes kliinikus. Säästke veebist tellides raha. Paljud müüjad pakuvad häid allahindlusi.
Maksumus sõltub ostukohast, kuid keskmiselt on see 1000 rubla 30 kapsli pakendi kohta (kaks blistrit 15 annust pakendi kohta). Mõnes müügikohas suureneb maksumus, võttes arvesse toidulisandi vanuselist orientatsiooni.
Ühest pakendist piisab üheks kuuks, nii et kogu kursuse jaoks peate ostma kaks.
Analoogid
Uuendusliku valemi kasutuselevõtu tõttu pole ravimil otseseid analooge. Paljud apteegiketid ja e-poed, mis müüvad saledustooteid, võivad pakkuda kehale sarnase toimega toidulisandeid:
- (umbes 800 rubla pakendi kohta) - rabarberi ja guatsuma ekstraktidega tabletid, mida kasutatakse keha sügavaks puhastamiseks ja liigsete kilodega lahkumineku kiirendamiseks.
- Turboslim (hind sõltub valitud tootest) on looduslikul sisul põhinev sari. Vahendeid pakutakse hommikuseks, õhtuseks ja päevaseks võtmiseks. Klientide arvustuste kohaselt on liinivahenditel suur "pagas" kõrvalmõjud ja tagasihoidlik sooritus.
- (keskmiselt 400 rubla pakendi kohta) - gartsiinia, kroompikolinaadi ja fukuse ekstraktiga toidulisand on mõeldud söögiisu pärssimiseks ja miniportsjonitele üleminekuks.
Treening
Üks lisakilode omandamise tingimusi igas vanuses on füüsiline passiivsus. Vähendage nende arvu loomulikultõnnestub, kui integreeritud lähenemine, parandades mitmeid häireid: südame-veresoonkonna süsteemi ülekoormus, liigeste halb funktsioon, lihaste jäikus. Tootja sõnul ei nõua Modelformi kapslitega kaalulangus liigset füüsilist aktiivsust – piisab tervisliku liikuvuse säilitamiseks, järgides fitnesstreeneri Irina Turchinskaya soovitusi. Tänu mitmeaastasele praktilisele kogemusele kehamodelleerimise alal, mis põhineb erinevate taimsete komponentide kasutamisel ja treeningul, on ta välja töötanud spetsiaalse harjutuste komplekti. erinevas vanuses. Üldised punktid on järgmised:
- Soojendus, mis sisaldab: väljaastumisi ülemised jäsemed ette ja üles surutud rusikatega (nagu poks) – 30 korda edasi ja 30 korda üles; kiiged sirgete jalgadega - 30 korda iga jala kohta; ringikujulised liigutused ja põlvekõverused - 30 korda; torso ettepoole sirgete kätega - 30 korda.
- Peamine harjutuste rühm. Kokku on neid kuus (moodustavad ühise ringi). Iga vanuse jaoks eraldi määratud:
Välja hüppamine. Lähteasend - kükitades, toetades käed põrandale. Kordade loendamisel lükatakse sirged jalad tagasi, kahe loendamisel - naasmine algasendisse, kolme loendamisel - üles hüppamine keha sirutatud ja sirged käed laeni tõstetud. Esimesed paar nädalat 5 korda, pärast - 10 korda.
Kätekõverdused. Sirged käed õlgade laiuselt, jalad põlvedest kõverdatud. 2 nädalat 5 kätekõverdust, pärast - 10 iga.
Ups. Kasutusel on tool. Kõigepealt juhib üks jalg, siis teine. Esimesed 2 nädalat 10 korda mõlemal jalal, pärast - 20 korda.
Nurk. Lähteasend - lamades selili. Jalad on sirged, peopesad sabaluu all. 45 kraadise nurga all tõstetud jalad hoitakse ilma pead tõstmata. Esimesed paar nädalat on jalgade hoidmise aeg 45 sekundit, pärast - minut.
Kätekõverdused. Seda tehakse toolilt, see tähendab, et need on vastupidised. Esimesed paar nädalat 5 kätekõverdust, pärast - igaüks 10.
Kokkupandav. Lähteasend - lamades selili. Sirged käed asetatakse tagasi. Kordade loendamisel tõusevad jalad ja käed samal ajal, kahe loendamisel - pöörduge tagasi algasendisse. Esimesed paar nädalat 10 volti korraga, siis 20.
Madal start. Lähteasend on sarnane madalast stardist jooksmisega. Hüppe ajal on üks jalg sisse tõmmatud, teine jääb liikumatuks. Hüpped peaksid olema võimalikult pikad. Üks kordus on hüpe mõlema jalaga. Esimestel nädalatel tehakse 10 kordust, järgmisel - 20.
Käe sammud. Lähteasend on sarnane klassikalise push-upiga stendile. Erinevus on ainult käte asukohas - need on üksteise lähedal. Ühe lugemisel kantakse üks käsi küljele, kahe lugemisel naaseb oma kohale. Pärast harjutust sooritatakse teise käega. Kõht on sisse tõmmatud. Esimesed paar nädalat tehakse igale käele viis lähenemist ja pärast 10.
Lunges. Lähteasend näeb ette ühe jala asukoha ees. Samal ajal peaks see olema põlvest täisnurga all painutatud. Teine on samuti põlvest kõverdatud, kuid asub taga, aidates säilitada tasakaalu. Koormus langeb esijäsemele. Samal ajal on käed külgedele laialt paigutatud. Selles asendis peaksite olema pool minutit.
Jalakäärid. Lähteasend - lamades selili, käed sabaluu all. Sirged jalad tõusevad põrandast kõrgemale (45 kraadi) ja ristuvad vaheldumisi. Ajakirjandus töötab. Korda 30 korda.
Liblikas. Lähteasend - lamades kõhuli, jalad sirged. Pea ja õlad on põrandast veidi üles tõstetud, käed külgedele sirutatud, peopesad allapoole. Treeningu ajal tõusevad käed üles, justkui lehvitaks liblikas tiibu. Esimesed kaks nädalat tehakse 15 korda, pärast - 30 korda.
Staatiline kükk. Kükib seina lähedal, käed ja jalad tugevalt selle vastu surutud. Esimestel nädalatel 10 korda, järgmisel - 20 korda.
Seinale surumine. Käed on sirged, toetuvad seinale rinna kõrgusel. Korduste arv on 10.
Paat. Lähteasend - lamades kõhuga põrandal. Otsmik peaks toetuma peopesadele. Mõlemad jalad tõstetakse põrandast kõrgemale, samal ajal pingutatakse vaagnalihaseid ja lastakse seejärel alla. Põranda puudutamine on keelatud. Korda 30 korda.
Puuraidur. Lamades põrandal, peaksite oma põlvedes kõverdatud jalad õlgade laiusele laiali sirutama. Käed on "lukus" kokku pandud ja taga. Treeningu ajal tõstetakse keha ja käed üles, laske peopesasid veelgi allapoole jalgade vahel. Seejärel tuleb tagasipöördumine algasendisse. Esimestel nädalatel esinevad nad 20 korda, järgmisel - 30 korda.
Tagurpidi plank. Hoidke 1 minut.
Kokkupandav. Selili lamamisasendis on parem käsi maksimaalselt pea taha tõmmatud ja vasak käsi piki keha. Lisamisel on sirge parem käsi ja vasak jalg ühendatud. Pärast tööd vasak käsi ja parem jalg. Esimesed paar nädalat korratakse iga käe jaoks 10 korda, pärast - 20 korda.
Treeningu vahelised pausid on keelatud. Esimesel kuul tuleks teha kaks harjutusringi treeningu kohta, teine - kolm (vastupidises järjekorras). Ringide vahe on mõni minut. Treenida tuleks kolm korda nädalas, pühendades protsessile vaid pool tundi.
Tähtis! Pärast soovitud tulemuse saavutamist peate jätkama Turchinskaya programmi järgi õppimist. Lihaste toonuse säilitamiseks ja omandatud efekti säilitamiseks kehakaalu suhtes piisab mitmest treeningust nädalas.
Toitumine
Teine oluline punkt tõhus kaalulangus kapslitel Modelform on toitumisnõustaja Anna Belousova dieet. Omades piisavalt teadmisi toiduainete, nende omaduste ja omaduste kohta, suutis spetsialist koostada programmi jaoks menüü, mis sisaldas üldistatud soovitusi ja vanusega seotud toitumismustreid. Süsteem võtab arvesse keha vajadust teatud ainete järele, ainevahetuse kiirust, kulinaarseid kogemusi ja isegi naise elustiili.
Programm põhineb õige toitumise põhimõtetel. See sisaldab klassikalisi ja kaasaegseid soovitusi naistele:
- Viis toidukorda päevas: hommikusöök (7.00-9.00), lõuna (13.00-15.00), õhtusöök (4 tundi enne magamaminekut) ja mitu vahepala. See režiim aitab vältida näljatunnet päevasel ajal ja ülesöömist enne magamaminekut. Lisaks on fraktsionaalne toitumine võti ülekaalulisusega sageli kaasnevate ainevahetushäirete normaliseerimiseks.
- Küpsetusmeetodid on äärmiselt kasulikud - keetmine, küpsetamine, aurutamine.
- Joogirežiim - vähemalt poolteist liitrit vedelikku päevas. Lubatud on mitte ainult vesi. Tee, mahl, kohv sisalduvad soovitatavas 1,5 liitris. Kuid alkoholist, eriti kangest, tuleks loobuda. Lubatud maksimum on klaas kuiva veini mitu korda nädalas.
- Soola liigse koguse keeld, kuna selle tarbimine aeglustab rasvade ainevahetust ja hoiab kehas vett. Alternatiiviks on sidrunimahl, lõhnav äädikas, vürtsid ja vürtsid. Soola lubatud norm päevas on teelusikatäis ilma liumäeta. Toit tuleb soolata taldrikusse.
Uuele dieedile ülemineku hõlbustamiseks on programm jagatud kaheks etapiks. Esimesel - "Launch" - on igakuine kestus, seda eristavad mitmed keeldud ja range menüü. Teine etapp - "Variatsioonid" - eeldab menüüs mõningast järeleandmist. Kuu läheb edasi. Selle aja jooksul harjub keha uue režiimiga.
Etapp "Launch"
Hommikusöök (valikuline):
- oder, tatar, kaerahelbed piimaga mitte rohkem kui 1,5% rasva;
- omlett;
- kodujuustu granuleeritud mitte rohkem kui 5% rasva.
Jookidest on tee ja kohv lubatud ilma suhkrut ja kondenspiima lisamata.
Suupiste: puuviljad (välja arvatud banaanid, viinamarjad ja viigimarjad).
Lõunasöök: kala või liha, köögiviljasalat, köögiviljamahl.
Õhtusöök (valikuline):
- roog mitmest munast;
- köögiviljad (aurutatud, keedetud);
- granuleeritud kodujuust, mille rasvasisaldus ei ületa 5%.
Lava "Variatsioonid"
Hommikusöök (valikuline):
- tatra-, kaera-, hirsi- või odrapuder piimaga 1,5% rasva;
- kodujuust 1,5% rasva;
- võileib teraleivast, õhuke tükk kanarinda, värsket kurki;
- keedetud või ahjukartulid koos sidrunimahl ja jogurt;
- pasta mereandidega.
Jookidest saad valida tee, suhkruta kohvi või klaasi puuviljamahla.
Suupiste: marjad või puuviljad, välja arvatud viigimarjad, banaanid ja viinamarjad.
- köögiviljasalat, portsjon tailiha või kala (võite kasutada vürtse, kastet taimeõli ja hapukoor);
- Bulgaaria või hapuoblikas supp, gazpacho või okroshka keefiriga;
- kuum supp köögivilja- või lihapuljongis.
Toidu lõpetamine on hea veega.
Pärastlõunane suupiste: klaas hapendatud piimajooki.
Õhtusöök (valikuline):
Soovitav on alustada sööki kuivatatud puuviljakompoti portsjoniga.
- munaroog;
- kodujuust 5% rasva (kui seda ei kasutata hommikusöögiks);
- köögiviljad ja liha;
- kala;
- köögiviljasalat ja aurulihapallid.
Pärast õhtusööki on vaja juua vett.
Etapp "käivitamine"
Hommikusöök (valikuline):
- hirss, tatar, oder või kaerahelbed piimaga 1,5% rasva;
- portsjon granuleeritud kodujuustu 5% rasva.
Jookidest on lubatud tee ja kohv ilma magusaineteta.
Suupiste: puuviljad või marjad (keeld on kehtestatud viinamarjadele, viigimarjadele ja banaanidele).
Lõunasöök: köögiviljasalat kala, mereandide või lihaga, köögiviljamahl. Lõpetage oma eine mõne lonksu veega.
Suupiste: klaas keefirit või jogurtit ilma maitseaineteta.
Õhtusöök (valikuline):
Enne õhtusööki peaksite jooma klaasi kompotti.
- roog mitmest munast;
- portsjon küpsetatud või keedetud köögivilju;
- portsjon kodujuustu granuleeritud 5% rasva.
Lava "Variatsioonid"
Hommikusöök (valikuline):
- odra-, kaera-, tatra- või hirsipuder, millele on lisatud madala rasvasisaldusega piim;
- müsli ilma suur hulk lisandid;
- kliid leiva võileib, tükk küpsetatud kanarinda, salat;
- keedetud kartul ürtidega;
- pasta keedetud köögiviljadega.
Magustoiduks on lubatud juustutükk, mille rasvasisaldus ei ületa 17%, ja looduslik kohv piimaga.
Suupiste: marjad või puuviljad.
Lõunasöök (valikuline):
Lõunasööki tuleks alustada porgandi- või kõrvitsamahlaga.
- köögiviljasalat kala, mereandide või lihaga;
- tükk liha või kala keedetud köögiviljadega;
- supp madala rasvasisaldusega lihapuljongis.
Jookidest on lubatud tee, mahl, vesi.
Pärastlõunane suupiste: hapupiimajook.
Õhtusöök (valikuline):
Enne õhtusööki peaksite kasutama klaasi omatehtud kompotti ilma suhkruta.
- roog mitmest munast;
- madala rasvasisaldusega kodujuust;
- köögiviljad;
- kodujuustu pajaroog;
- värske köögivilja salat ja portsjon küpsetatud kala;
- aspik keelelt, kalalt või tailihalt;
- mereandide ja vetikate salat.
Etapp "Launch"
Programmi esimesed päevad peaksid olema ilma soolata.
Hommikusöök (valikuline):
Alusta oma hommikut klaasi puhta veega.
- hirss, tatar, kaerahelbe- või odrapuder, jogurt;
- kodujuustu rasvasisaldus ei ületa 5%.
Suupiste: marjad või puuviljad, välja arvatud banaanid, viinamarjad ja viigimarjad.
Lõunasöök: enne söömist joo tass köögiviljamahla. Roaks on tükk kala või liha värskete köögiviljade salatiga.
Suupiste: klaas kääritatud küpsetatud piima või 1% rasvasisaldusega jogurtit.
Õhtusöök (valikuline):
Alustuseks peaksite kasutama tassi kuivatatud puuviljakompotti.
- roog mitmest munast;
- kodujuust mitte rohkem kui 5% rasva;
- osa madala rasvasisaldusega merekala.
Lava "Variatsioonid"
- tatra-, kaera-, odra- või hirsipuder keskmise rasvasisaldusega piimaga;
- müsli keefiriga;
- juustukoogid või kodujuustu pajaroog;
- omlett;
- ürtidega küpsetatud kartul;
- pasta köögiviljade või munaga.
Jookidest saate valida puuviljamahla, tee või kohvi piimaga.
Suupiste: marjad või puuviljad, välja arvatud viigimarjad, banaanid ja viinamarjad.
Lõunasöök (valikuline):
Lõunasöök peaks algama kõrvitsa- või tomatimahla portsjoniga.
- tükk liha või kala köögiviljasalatiga;
- supp madala rasvasisaldusega kala- või lihapuljongil.
Pärast õhtusööki peaksite jooma magustamata jooki või puhast vett.
Pärastlõunane suupiste: fermenteeritud piimajook.
Õhtusöök (valikuline):
Enne sööki peate jooma klaasi tomatimahla.
- munaroog;
- keskmise rasvasisaldusega granuleeritud kodujuust;
- köögiviljad;
- madala rasvasisaldusega merekala;
- tarretatud kala;
- läätsed sibula ja tomatiga;
- küpsetatud seened hapukoorega.
Tarbimiseks lubatud lihast esindavad küülik, vasikaliha, veiseliha, hapnemata lambaliha, kana, vutt ja kalkun. Soovitatav kala - kala, tursk, makrell, meriahven, haug ja meriahven.
Süsteem "3 Ages" õpetab naisi õigesti toituma, mitte üles sööma, aga ka mitte loobuma väikestest gastronoomilistest naudingutest.
Ühend: Uuenduslik kompleks ELEGREENALL (Innovative complex ELEGRINOL) (mõruapelsini ekstrakt 10%, jaapani mispeli ekstrakt, psüllium), forskoliini 10%, charantia momordica ekstrakt, pueraria pulbri ekstrakt, aerosil 380, emulgaator steariinhappe magneesiumisool (E470).
Želatiinkapsli koostis:želatiin, titaandioksiidvärv, briljantmust värv, asorubiini* värv.
* Sisaldab värvaineid, mis võivad avaldada negatiivset mõju laste aktiivsusele ja tähelepanuvõimele.
Väljalaskevorm ja pakend
Kapslid kaaluga 380 mg. 15 tk. blisterpakendis, 2 blistrit pakendis.
farmakoloogiline toime
Bioloogiliselt aktiivne toidulisand MODELFORM 40+ sisaldab uuenduslikku ELEGREENALL kompleksi, mida on veelgi täiustatud looduslike koostisosadega.
ELEGREENALL uuenduslik kompleks sisaldab:
-mõru apelsini ekstrakt- sünefriini allikas, mis aktiveerib ainevahetust, võib pärssida söögiisu, aidates kaasa kaalulangusele. Stimuleerib termogeneesi kehas, kiirendab rasvade lõhustamise protsessi – aktiveerib rasvade ainevahetust. Sellel on kerge toniseeriv toime: suurendab aktiivsust, leevendab väsimust;
- psüllium- kiudained, mis soodustavad kehakaalu langust. Need tagavad pikema täiskõhutunde, mis võimaldab vähendada tarbitava toidu hulka, soodustada rasvade ja süsivesikute tasakaalustatud imendumist, normaliseerida seedimist, reguleerida soolestiku tööd;
- Jaapani loquat ekstrakt sisaldab suures koguses korosoolhapet, kaaliumi ja provitamiini A. Katsete käigus on tõestatud mõju ainevahetust parandavale, lipiidide taseme, veresuhkru alandamisele, mis aitab vähendada keha rasvamassi.
Just naistele pärast 40 aastat on uuenduslik ELEGREENALL kompleks täiendatud looduslike koostisosadega:
- forskoliini- looduslik aine, mis on saadud taimest Coleus forskohlii (coleus forskohlii). Uuringud on näidanud, et Coleus Forskolia ekstrakt aktiveerib ainevahetusprotsesse, pärsib söögiisu ja aitab vähendada keharasva;
- momordica charantia ekstrakt sisaldab suures koguses kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ja rauda. Reguleerib söögiisu, parandab seedimist, soodustab rasvade tõhusamat lagunemist. Momordica vees lahustuvad komponendid mõjutavad võõrutusensüüme, mis eemaldavad kehast väljast sisenevad ja ainevahetuse käigus tekkivad toksiinid. Katse käigus ilmnes võime alandada veresuhkru taset;
- pueraria ekstrakti pulber sisaldab fütoöstrogeene (genisteiin ja daidzeiin), mis aitavad säilitada hormonaalset tasakaalu, mille rikkumine toob kaasa komplekti naistel pre- ja postmenopausis. Pueraria ekstrakt taastab jõudu, omab toniseerivat toimet, avaldab positiivset mõju suguelunditele, südame-veresoonkonna süsteem ja lipiidide ainevahetust.
Kasutusala
MODELFORM 40+ kasutamine aitab kaasa:
- kaalukaotus;
- söögiisu reguleerimine;
- seedetrakti funktsionaalse seisundi paranemine;
- üldise heaolu parandamine;
— keha rasvamassi vähendamine (rasva ladestumine);
- omab üldist tugevdavat toimet naistele pre- ja postmenopausis.
MODELFORM 40+ sisaldab komponente, millel on kerge toniseeriv toime ja mis aitavad reguleerida toiduga organismi sattuvate rasvade ja süsivesikute imendumist, puhastavad organismi väljastpoolt sisenevatest ja ainevahetuse käigus tekkivatest toksiinidest.
22.11.2018 14:00
Mahukad kaelusega mütsid – kas märkasite neid ka? Mitu hooaega pole need moest läinud ja usun, et niipea välja ei tule. Jah, kõigile need ei meeldi. Kuid siin on kõik lihtne: kui teile ei meeldi ainult see mudel, kanname teist, mis teile meeldib. Kui sulle mõni ei meeldi, hakkame mõtlema iseendale ja oma suhtumisele trendidesse.
Stiil
Muide, sellised mahukad mütsid, vastupidi, lähevad väga-väga paljudele. Võib-olla ei näe nad välja ainult väga kitsad, piklikud näod, millel pole põskede varjundit ja õrnad näojooned.
Siin on näiteks mõned. Kas teil on sellel fotol ebakõla tunne?
Aga siin, näete, on asi hoopis teine:
Üldiselt on kõik ülejäänud - ovaalsed, ümmargused, rombikujulised ja kandilised - näo jaoks väga sobivad. Laiad põsesarnad on sellise mütsiga suurepärases harmoonias, sest see on palju laiem ja tasakaalustab visuaalselt näo proportsioone. Tursketel tüdrukutel soovitaksin vastupidiselt stereotüüpidele selliseid mütse mitte vältida, vaid kanda neid veidi tahapoole nihutatuna, avades seeläbi otsaesise (nagu teeb Selena Gomez). Sel juhul sobivad suurepäraselt mahukad valikud, mis pole jäigad, vaid vastupidi pehmed.
Värv
Nüüd räägime sellest, kuidas värvi valida. Müts on näo vahetus läheduses, seega on tooni valik väga oluline. Meie laiuskraadidel on soojade värvide esindajaid väga vähe, seega soovitan jätta rohu-, tellis-, sinepi- ja terrakotakübarad tulise virsikunahaga tartaanile. Meie maal on isegi punajuukselistel kaunitaridel sageli külm nahatoon, pidage meeles! Niisiis, meile jäävad talvemaastikele sobivad külmad varjundid.
Temperatuur on määratud. Teine tegur: puhas värv või summutatud? Kui olete särav ja teie välimus on puhaste, lihtsate varjunditega sõbralik, valime need. Marja, taevasinine, lavendel, piparmünt, puhas külmroosa – teie palett.
Kui olete aristokraatlikult kahvatu ja teie nahk helendab sinakashallilt, on teie valik keerukad ja romantilised varjundid koos halli kriipsuga. Nagu summutatud türkiissinine, tolmune roosa, tuhkjas.
Ja lõpuks, kõige lihtsam: vali heleda ja tumeda vahel. Kõik peaks olema otseses proportsioonis teie loomulike värvidega. Pehmete kulmudega õrnblondid on valguses kaunid. Keskmise kontrastsusega silmadega heledajuukselised tüdrukud - keskmiselt tumedates toonides on heledad brünetid ja pruunijuukselised naised tumedamad ja rikkamad. Muidugi aitab õige meik loomulikke sätteid veidi kohendada, aga see on juba teine lugu.
Mida kombineerida
Ja lõpuks, millega ... Sellise mütsiga ühilduvuse liider on sile villane mantel. Eriti kui selle värv on kooskõlas korgi värviga. Olenemata sellest, kas valitakse sarnased või kontrastsed toonid, peavad nad mängima meeskonnana.
Ja loomulikult näevad sellised mütsid oma “loomuliku” stiili tõttu hästi välja lambanahksete mantlitega.
Aga karvased karvased kasukad näevad minu meelest selliste mütsidega välja nagu mingi overkill. Palju parem – sile karv. Kuid parimal juhul on ühel sajast fliisne kasukas ja peaaegu kõigil on mantel ja sulejope. Mis räägib taaskord kraega mütsi mitmekülgsusest.
Oh jah, ma oleks peaaegu unustanud. Pompon! Kas sa oled naiivne romantiline tüüp? See on teile väga soovitatav. Lisage see, kui te ei karda nägu liiga palju "venitada".
Tõsi, mõnikord tundub mulle, et kaasaegsed disainerid ei karda midagi (vt näiteid Marc Jacobsilt):
Valige hoolikalt!
Nõustun saidi reeglitega
Aitäh!
Saatsime teie e-posti aadressile kinnitusmeili.
Modelformi nime all toodetakse tootesari erinevas vanuses naistele. Ravim on mõeldud kehakaalu langetamiseks. Selle valmistamisel võeti arvesse keha töö iseärasusi erinevatel eluetappidel. Eraldi toodetakse noortele emadele mõeldud toodet.
Ravimi Modelform koostis ja mõju kehale kehakaalu langetamiseks
Seal on mitu sorti:
- vanusekategooria 18+;
- Kompleks Noor ema.
Need ravimid erinevad koostise poolest. Põhikomponendid on samad, kuid abiained muutuvad. Kompleks ELEGREENAL näitab tegevust. See sisaldab looduslikke koostisosi:
- mõru apelsini ekstrakt;
- psüllium;
- Jaapani loquat ekstrakt.
Lisaks sisaldab kompositsioon järgmisi komponente:
- Modelform 40+: forskolin, charantia momordica ekstrakt, pueraria ekstrakt pulbri kujul;
- kompleksi versioon vanusekategooriale 30+: forskolin;
- preparaat noortele emadele: piimaohaka ja damiana ekstrakt, biotiin, merevetikate ekstrakt (pruunvetikas või merikapsas);
- Mudelvorm 18+: Forskolin.
Preparaadid sisaldavad erinevas koguses ELEGREENAL kompleksi. Niisiis, väikseim annus on noortele emadele mõeldud toote koostises (350 mg 1 kapslis). Üle 18-aastastele naistele mõeldud ravim sisaldab 360 mg kapsli kohta. Toimeaine kogus toote koostises üle 30-aastastele patsientidele on 370 mg. 40-aastastel ja vanematel naistel soovitatakse võtta kapsleid, mis sisaldavad 380 mg. Saate osta ravimit 2 blisterpakendis (igaüks - 15 tk.).
Toote koostises olevaid aktiivseid ja abikomponente iseloomustavad erinevad omadused. Tänu nende kombinatsioonile on aga võimalik Modelformi tegevust täiustada. Selle tööriista üldised omadused:
- järkjärguline kaalulangus;
- söögiisu vähenemine;
- seedetrakti töö normaliseerimine;
- keharasva kogunemise intensiivsuse vähenemine;
- keha üldise seisundi paranemine.
Eraldi märgitakse 18+ vanusekategooria ravimi võimet vähendada vajadust jahu ja magusate toodete järele. Üle 40+ naistele mõeldud vahendit kasutatakse keha säilitamiseks menopausieelsel ja -järgsel perioodil.
Noorte emade ravim võimaldab normaliseerida psühholoogilist seisundit, maksafunktsiooni, taastab seksuaalfunktsiooni. Analoog naistele 30+ on neutraalse toimega ja soodustab peamiselt kaalulangust ilma organismi muid vajadusi pakkumata.
Niisiis, mõruapelsini ekstrakt on sünefriini allikas. See on apelsini viljadest saadud alkaloid. Selle funktsioonid: kaalulangus, söögiisu vähendamine, ainevahetuse aktiveerimine ja rasvavarude mobiliseerimine. Kehakaalu langus toimub ka keha suurenenud soojuse tootmise, energia suurenemise tõttu. Selle tulemusena kaob väsimus, algab rasvade ainevahetus.
Psüllium on kiudaine, mis pärineb psülliumist. Selle komponendi peamised omadused:
- võime seonduda rasvhapete, kolesterooliga;
- täiskõhutunde säilitamine pikema aja jooksul;
- soolestiku normaliseerimine;
- rasvade, süsivesikute, valkude tasakaalu taastamine.
Veel üks kapslite koostise komponent (Jaapani saianiekstrakt) eristub suure hulga kasulike ainete sisalduse poolest: foolhape, vitamiin C, A, B. Märgitakse selle positiivset mõju ainevahetusprotsessidele. Selle tulemusena väheneb kolesteroolisisaldus. Glükoosi tase normaliseerub. Nende protsesside tõttu väheneb rasvakiht.
Ainevahetusprotsessides osaleb ka abikomponent forskoliini, mida saadakse taimsest coleus forskoliast. Teine funktsioon on söögiisu pärssimine. Selle tulemusena väheneb päevane tarbitava toidu kogus, rasvakiht moodustub vähem intensiivselt.
Teine abikomponent (momordica charantia ekstrakt) sisaldab märkimisväärses koguses mikroelemente. Tänu sellele taastub ka ainevahetus, mis mõjutab positiivselt kehakaalu – see langeb. Tänu ainevahetuse normaliseerumisele kiireneb rasvade lagunemine. Samal ajal kiireneb toksiinide väljutamine.
Pueraria ekstrakt sisaldab looduslikke hormoone – fütoöstrogeene. Tänu sellele toetatakse endokriinsüsteemi tööd. Hormonaalne tasakaalutus on tavaline kaalutõusu põhjus. Tänu sellele ravimile on osaliselt lahendatud hormoonide tasakaalustamatuse probleem, mis on oluline menopausieelsel ja -järgsel perioodil. Samal ajal avaldab see komponent positiivset mõju südame-veresoonkonna ja reproduktiivsüsteemide toimimisele ning normaliseerib lipiidide metabolismi.
Piimaohakast saadud silimariin aitab tugevdada maksa rakumembraane. Tänu sellele kiireneb mürgiste ainete väljutamine organismist. Tänu sellele komponendile hoitakse ära maksahaiguste teke.
Kasutamise näidustused ja vastunäidustused
Kaalu normaliseerimiseks on ette nähtud mudelvorm 18+ ja selle kaubamärgi analoogid. Ravimit iseloomustab kompleksne toime, see mõjutab erinevaid kehasüsteeme. Vajadusel saab seda vahendit kasutada maksa kaitsmiseks, seedetrakti, reproduktiiv-, kardiovaskulaarsüsteemi toimimise taastamiseks.
Erandiks on Modelform 30+. See ravim mida iseloomustab minimaalne omaduste arv. Selle tegevus on suunatud ainult kehakaalu vähendamisele ja keha säilitamisele sel perioodil. Seda ei soovitata kasutada muude patoloogiliste seisundite korral. Soovitud efekti pole sel juhul võimalik saavutada.
Vastunäidustused:
- talumatus toote koostise mis tahes komponendi suhtes;
- rinnaga toitmise periood;
- Rasedus.
Kasutusjuhend
Ravimit Modelform 40+ ja analooge võetakse 1 kapsel päevas. Ravi kestus ei tohi ületada 2 kuud. Ravim tuleb sisse võtta 1 klaasi veega. Kapslid määratakse enne või pärast sööki. See ei mõjuta imendumise kiirust.
Kust osta Modelform 40 hinnaga?
Ravimi maksumus varieerub vahemikus 950 kuni 1150 rubla. Modelform 18+, 30+, 40+ hind on veidi madalam. Kompleks Noor ema maksab 1150 rubla. Modelformi saate osta apteekides ja ametlike esindajate veebiressurssides.
