अकिलीज़ टेंडन में दर्द क्यों होता है और इसका इलाज कैसे करें। एड़ी के ऊपर कण्डरा में दर्द के संभावित कारण

Achilles (calcaneus) कण्डरा मानव शरीर में सबसे मजबूत यौगिक है। यह कैल्केनस और बछड़े की मांसपेशियों को जोड़ता है। 400 किलोग्राम तक के भार का सामना करता है।

अकिलीज़ टेंडन की सूजन, जिसे टेंडोनाइटिस कहा जाता है, कई कारणों से हो सकती है।

अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है, जिसके अभाव में रोग जीर्ण हो जाता है।

टेंडोनाइटिस क्यों होता है?

सूजन पैदा करने वाले कारण और कारक इस प्रकार हैं:

पैथोलॉजी के प्रकार

Achilles कण्डरा की सूजन 3 रूपों में प्रस्तुत की जाती है:

1. पेरिटेन्डिनाइटिस - भड़काऊ प्रक्रियाकण्डरा के आसपास के ऊतकों को प्रभावित करता है।
2. एन्थेसोपैथी - कैल्केनस के साथ जंक्शन पर एच्लीस टेंडन की सूजन की विशेषता। अक्सर, टेंडोनाइटिस के इस रूप के साथ, एड़ी में स्पर दिखाई देता है। हड्डी के ऊतकों के कैल्सीफिकेशन की प्रक्रिया शुरू हो सकती है।
3. Tendinitis - सूजन प्रक्रिया केवल कण्डरा में विकसित होती है। आसपास के ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।

प्रवाह की प्रकृति से, वे प्रतिष्ठित हैं:

1. तीव्र टेंडोनाइटिस। यह मुख्य रूप से एक हानिकारक कारक के संपर्क में आने के बाद विकसित होता है। यह ज्वलंत लक्षणों की विशेषता है।
2. क्रोनिक टेंडोनाइटिस। यह तीव्र चरण में उपचार की कमी के कारण होता है।

रोग के लक्षण

रोग के चरण के आधार पर लक्षण थोड़े भिन्न होंगे।

प्रक्रिया के तीव्र पाठ्यक्रम में, वे इस प्रकार हैं:

1. गंभीर दर्द सिंड्रोम। दर्द एड़ी क्षेत्र में, एच्लीस टेंडन की सूजन के स्थल पर स्थानीयकृत होता है। "पैर की उंगलियों" पर खड़े होने की कोशिश करते समय, निचले पैर के निचले हिस्से में पीछे से दर्द होता है।
2. अकिलीज़ क्षेत्र को छूने की कोशिश करते समय अप्रिय संवेदनाएँ और व्यथा प्रकट होती हैं।
3. सूजन के क्षेत्र में सूजन, त्वचा का लाल होना।
4. जागने के बाद, जब रोगी बिस्तर से उठता है, तो दर्द असहनीय होता है। चलने की प्रक्रिया में यह धीरे-धीरे कम हो जाता है, और शाम तक यह पूरी तरह से गायब हो सकता है।
5. टखने के जोड़ में गतिशीलता का प्रतिबंध है।

एक पुरानी प्रक्रिया के लिए, निम्नलिखित लक्षण विशेषता हैं:

1. लंबे समय तक दर्द सिंड्रोम, 2-3 सप्ताह, कभी-कभी कई महीनों तक परेशान कर सकता है।
2. सूजन के क्षेत्र में, एच्लीस टेंडन को स्थायी क्षति के कारण एक सील का निर्माण होता है।
3. ऊतकों की सूजन कम हो जाती है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होती है।
4. जब आप एड़ी के पीछे दबाते हैं, तो एक विशिष्ट चीख़ दिखाई देती है।

निदान

रोग का निदान सीधा है। निम्नलिखित परीक्षा की जाती है:

यह गंभीर मामलों में किया जाता है। एमआरआई डेटा के अनुसार, भड़काऊ प्रक्रिया का स्थानीयकरण और कैल्सीफिकेशन के क्षेत्र, अपक्षयी परिवर्तन निर्धारित किए जाते हैं।

इलाज

थेरेपी का उद्देश्य भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करना है। इसका उपयोग रूढ़िवादी तरीकों से किया जा सकता है लोक उपचार. शल्य चिकित्साएच्लीस टेंडन की पुरानी सूजन, अपक्षयी परिवर्तन के लिए किया जाता है।

1. रूढ़िवादी उपचार:

1. घायल अंग के बाकी हिस्सों को एक ऊंचे स्थान पर सुनिश्चित करना।
2. सूजन की जगह पर ठंड लगना (संपीड़ित करना, बर्फ के टुकड़े)।
3. एक लोचदार पट्टी या दबाव पट्टी के साथ अकिलीज़ कण्डरा का निर्धारण। टखने की गंभीर सूजन और शिथिलता के मामले में, प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है।
4. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) निर्धारित हैं - इंडोमेथेसिन, वोल्टेरेन। वे सूजन को कम करते हैं, ऊतक सूजन से राहत देते हैं और दर्द से राहत देते हैं।
5. फिजियोथेरेपी। यह तीव्र लक्षण कम होने के बाद निर्धारित किया जाता है। निचले पैर के कण्डरा और मांसपेशियों को खींचने और मजबूत करने के उद्देश्य से।
6. फिजियोथैरेपी से इस बीमारी का इलाज संभव है।
7. वे तीव्र लक्षणों के उन्मूलन के बाद निर्धारित हैं। विरोधी भड़काऊ दवाओं, अल्ट्रासाउंड उपचार, विद्युत उत्तेजना के साथ वैद्युतकणसंचलन दिखाया गया है।
8. मालिश। एच्लीस टेंडन को मजबूत और विकसित करने में मदद करता है। मालिश सूजन के क्षेत्र में, निचले पैर की मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।
9. आप लोक उपचार से इसका इलाज कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि वैकल्पिक उपचार मुख्य विधि के रूप में कार्य नहीं कर सकता है। लोक उपचार के उपयोग को पारंपरिक तरीकों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। हल्दी, अखरोट के छिलके, मुमियो का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इन पदार्थों के डेरिवेटिव का उपयोग कंप्रेस, ड्रेसिंग के लिए किया जाता है। आप नमक या पाइन फुट बाथ कर सकते हैं।

2. सर्जिकल उपचार।

यह तब निर्धारित किया जाता है जब रूढ़िवादी तरीके छह महीने के लिए अप्रभावी होते हैं। परिवर्तित कण्डरा क्षेत्र का छांटना किया जाता है, उसके बाद प्लास्टर किया जाता है। हटाए गए क्षेत्रों को एकमात्र मांसपेशी कण्डरा से बदल दिया जाता है। वसूली की अवधिलगभग एक महीने तक रहता है। इस अवधि के दौरान, प्लास्टर बूट पहने हुए दिखाया गया है। फिर व्यायाम चिकित्सा, मालिश, फिजियोथेरेपी सहित पुनर्वास किया जाता है।

एच्लीस टेंडन की सूजन एक अप्रिय बीमारी है जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता को बाधित करती है। विकास के शुरुआती चरणों में रोग का इलाज करना आवश्यक है। यदि कण्डरा सूजन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए। यह क्रोनिक टेंडोनाइटिस के विकास और प्रतिकूल प्रभावों से बचने में मदद करेगा।

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एच्लीस टेंडन की सूजन एक काफी सामान्य बीमारी है जो अक्सर गंभीर शारीरिक परिश्रम के बाद एथलीटों में होती है। इसके बावजूद, जो लोग खेल नहीं खेलते हैं उन्हें भी यह बीमारी हो सकती है। आइए हम अकिलीज़ टेंडन की सूजन के कारणों और इस तरह की बीमारी को खत्म करने के तरीके के बारे में अधिक विस्तार से विचार करें।

एच्लीस टेंडन सूजन के लक्षण और संकेत

आमतौर पर, एच्लीस टेंडन की सूजन निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

1. तीव्र काटने वाले दर्द की उपस्थिति, जो एड़ी में स्थानीयकृत होती है और बछड़ों के नीचे के क्षेत्र में फैल जाती है। दर्द की प्रकृति जल रही है, बढ़ रही है, खींच रही है। वहीं, दर्द सिंड्रोम कभी-कभी इतना अधिक होता है कि व्यक्ति अपने पैर पर पूरी तरह से कदम नहीं रख पाता है।

2. सूजन के एक उन्नत पाठ्यक्रम के साथ शरीर के तापमान में वृद्धि संभव है।

3. सूजन वाले कण्डरा के क्षेत्र में त्वचा की लाली।

4. टखने में हड्डियों की विशेषता क्रंचिंग की उपस्थिति, जो पैर को हिलाने पर प्रकट होती है।

5. अकिलीज़ टेंडन में गंभीर नरम ऊतक शोफ का विकास।

6. पैर में धड़कन महसूस होना।

7. पैर पर कदम रखते समय बेचैनी।

Achilles कण्डरा सूजन: कारण

आमतौर पर, अकिलीज़ टेंडन निम्नलिखित कारणों से सूजन हो जाता है:

1. बचपन में भी इस कण्डरा के विकास की जन्मजात विकृति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बच्चा लगातार केवल एक उंगली पर चलता है। वहीं, आरामदायक फ्लैट-सोल वाले जूतों में भी बच्चा पूरी तरह से पैर पर कदम नहीं रख पाएगा। उम्र के साथ, यह समस्या आमतौर पर कहीं भी गायब नहीं होती है, क्योंकि कण्डरा बहुत छोटा हो जाता है। यह पुरानी सूजन और यहां तक ​​कि लंगड़ापन की ओर जाता है।

2. क्लबफुट या फ्लैट फुट भी पैर के विकास में जन्मजात दोष हैं, जिसके कारण व्यक्ति का चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। साथ ही, वह न केवल कण्डरा में सूजन कर सकता है, बल्कि पैरों की लगातार सूजन, चलने पर दर्द और पैरों की तेज थकान भी हो सकती है।

3. लगातार असहज जूते पहनने से, जो बहुत छोटे या फटे होते हैं, पैर की सामान्य स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और आसानी से कण्डरा की सूजन का कारण बन सकते हैं।

ऊँची एड़ी के जूते पहनने से भी बड़ा खतरा है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जब एड़ी के साथ जूते पहनते हैं, तो एच्लीस टेंडन धीरे-धीरे छोटा हो जाता है, क्योंकि इसे अब नियमित फ्लैट तलवों पर चलने के लिए खिंचाव की आवश्यकता नहीं होती है। समय के साथ, समस्या इतनी लंबी हो गई है कि जब एक महिला खेल खेलने का फैसला करती है और स्नीकर्स पहनती है, तो उसके लिए चलने में असहजता होती है। इससे सूजन हो जाती है।

4. पैर पर अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से उसके ओवरस्ट्रेन और कण्डरा में सूजन का विकास होता है। यह आमतौर पर एथलीटों में गहन प्रशिक्षण की अवधि के दौरान देखा जाता है।

5. शरीर में चयापचय का उल्लंघन।

6. बढ़ा हुआ रक्त कोलेस्ट्रॉल।

7. पिछले पैर की चोट।

Achilles कण्डरा सूजन के लिए उपचार

उपचार शुरू करने से पहले, रोग का निदान किया जाना चाहिए। इसके लिए रोगी को निम्नलिखित अध्ययन और प्रक्रियाएं करनी चाहिए:

1. सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र।

4. एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट और सर्जन द्वारा पैर की जांच और तालमेल।

निदान स्थापित होने के बाद, रोग की उपेक्षा और देखे गए लक्षणों के आधार पर व्यक्ति को उपचार निर्धारित किया जाता है।

ड्रग थेरेपी में दवाओं के ऐसे समूहों की नियुक्ति शामिल है:

1. दर्द निवारक (एनाल्जेसिक) का उपयोग गंभीर दर्द के लिए किया जाता है।

2. दर्द के तीव्र हमलों के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग किया जा सकता है।

3. ज्वरनाशक दवाएं उच्च तापमान पर निर्धारित की जाती हैं।

4. विरोधी भड़काऊ दवाएं।

5. रक्त परिसंचरण में सुधार की तैयारी।

6. विटामिन कॉम्प्लेक्स।

फिजियोथेरेपी उपचार ड्रग थेरेपी के बाद निर्धारित किया जाता है। यह निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए प्रदान करता है:

1. मालिश। यह एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। मालिश उपचार की अवधि में कम से कम दस सत्र शामिल होने चाहिए।

2. कीचड़ से उपचार।

4. पैराफिन मोम अनुप्रयोगों का उपयोग।

Achilles कण्डरा सूजन के लिए पारंपरिक उपचार में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

2. यदि बेहतर स्थिरीकरण के लिए पैर पर कदम रखना असंभव है, तो पैर को एक लोचदार पट्टी के साथ कसकर लपेटने की सिफारिश की जाती है। वैकल्पिक रूप से, इसके बजाय एक प्लास्टर कास्ट लगाया जा सकता है।

3. उपचार के समय, गले में खराश पर किसी भी शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से बाहर करना महत्वपूर्ण है।

4. पैर में दर्द होने पर कोल्ड कंप्रेस लगाना।

5. विशेष फिक्सिंग जूते पहनना।

दवा उपचार के अपेक्षित प्रभाव की अनुपस्थिति में रोगियों को सर्जिकल उपचार निर्धारित किया जाता है। यह आमतौर पर तब किया जाता है जब कण्डरा गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त और फटा हुआ हो।

ऑपरेशन में सिंथेटिक धागे के साथ फटे या क्षतिग्रस्त कण्डरा के सिरों को सिलाई करना शामिल है। इस मामले में, ऑपरेशन आमतौर पर एक बंद विधि (खुले सर्जिकल चीरे के बिना) के साथ किया जाता है।

इस उपचार से ठीक होने का समय आमतौर पर एक से तीन महीने का होता है। इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति को निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. पैरों पर किसी भी तरह की शारीरिक गतिविधि से बचें।

2. ऑपरेशन से क्षेत्र को एंटीसेप्टिक समाधान के साथ इलाज करें ताकि घाव तेजी से ठीक हो जाए। आप बाँझ ड्रेसिंग और हीलिंग मलहम भी लगा सकते हैं। इस मामले में, उपयोग किए जाने वाले सभी साधनों पर उपस्थित चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए, विशेष रूप से दर्द दवाओं के मौखिक प्रशासन के संबंध में।

3. ऑपरेशन के बाद एक महीने तक लगातार प्लास्टर से बनी फिक्सेशन पट्टी पहनना जरूरी है।

4. रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, पैर को बार-बार श्रोणि के स्तर से ऊपर उठाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, दर्द वाले पैर के नीचे एक उच्च तकिया रखना पर्याप्त होगा।

5. यदि आप गंभीर दर्द या दमन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करना महत्वपूर्ण है।

Achilles कण्डरा सूजन: उपचार और रोकथाम

एच्लीस टेंडन की सूजन के विकास को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. अगर पैर में दर्द हो तो व्यायाम करना अस्थायी रूप से बंद कर दें। आमतौर पर 1-2 सप्ताह मांसपेशियों को "आराम" करने और खेल गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए आकार में लौटने के लिए पर्याप्त होते हैं। अगर इस दौरान दर्द दूर नहीं होता है तो ब्रेक को बढ़ा देना चाहिए। इसी समय, दृश्य दर्द के साथ प्रशिक्षित करना सख्त मना है।

2. यदि पैरों में सूजन आ जाती है, तो रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए उन्हें एक लोचदार पट्टी के साथ वापस करना चाहिए। बर्फ के साथ कोल्ड कंप्रेस भी मदद करेगा, जिन्हें बीस मिनट से अधिक समय तक पिन करने की अनुमति नहीं है।

3. पैरों की थकान दूर करने के लिए मालिश करनी चाहिए। इसके लिए आप मसाज ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. पैरों के तनाव को दूर करने के लिए ऑर्थोपेडिक इनसोल का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा, अब विशेष एड़ी पैड हैं जो कण्डरा तनाव को कम करेंगे और मौजूदा सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

5. ऊँची एड़ी के जूते पहने जा सकते हैं, लेकिन केवल विशेष अवसरों पर और फिर पूरे दिन के लिए नहीं।

6. हर बार पैरों पर एक मजबूत शारीरिक गतिविधि से पहले, पैरों के लिए एक विशेष वार्म-अप करने की सिफारिश की जाती है।

7. आपको सॉलिड हील वाले जूते चुनने चाहिए, जो पैर को अच्छी तरह से ठीक कर दें।

8. कण्डरा सूजन के पहले संदेह पर, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और अपनी स्थिति को लम्बा नहीं करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा, खतरनाक जटिलताओं से बचा नहीं जा सकता है।

Achilles कण्डरा की सूजन के लिए समय पर उपचार की अनुपस्थिति में, एक व्यक्ति निम्नलिखित जटिलताओं का विकास कर सकता है:

1. पैर में पुराना दर्द, जिसके कारण वह पैर पर कदम नहीं रख पाएगा। यह लंगड़ापन की ओर ले जाएगा।

2. कण्डरा टूटने की प्रवृत्ति। उसी समय, कण्डरा का टूटना ही बहुत अधिक दर्द लाएगा और उपचार के पाठ्यक्रम को काफी लंबा कर देगा।

3. टेंडोनाइटिस या टेंडिनोसिस का विकास - एक ऐसी स्थिति जिसमें कण्डरा की संरचना विकृत हो जाती है। इससे इसकी नाजुकता और टूटने की प्रवृत्ति होती है।

4. निचले पैरों की पुरानी सूजन, जो न केवल खराब रक्त परिसंचरण को जन्म देगी, बल्कि जूते पहनने की प्रक्रिया को भी जटिल करेगी (पैर की सूजन के कारण, संकीर्ण जूते पहनना संभव नहीं होगा)।

5. शरीर में लगातार सूजन और तनाव के कारण बुखार और कमजोरी दिखाई देती है।

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अकिलीज़ टेंडन का एड़ी कण्डरा का दूसरा नाम है, यह मानव शरीर का सबसे मजबूत कण्डरा है, क्योंकि यह बिना टूटे 400 किलोग्राम तक के भार का सामना कर सकता है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद, यह सबसे अधिक घायल कण्डरा है।

Achilles कण्डरा सूजन (यह कैसे होता है, इसका क्या कारण है)

ज्यादातर मामलों में, कारण Achilles कण्डरा सूजनलंबे समय तक असहज जूते पहनना। अक्सर, एथलीटों और नर्तकियों में सूजन प्रक्रिया होती है, जिनके पैरों पर भारी भार होता है।

सूजन का एक अन्य कारण बिगड़ा हुआ चयापचय हो सकता है। इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त है एक बड़ी संख्या कीवसा और कोलेस्ट्रॉल, साथ ही गाउट की उपस्थिति में, एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया इस तथ्य के कारण विकसित हो सकती है कि यूरेट माइक्रोक्रिस्टल शरीर के ऊतकों में जमा होने लगते हैं।

इसके अलावा, कण्डरा क्षेत्र में दर्द हड्डियों या जोड़ों के रोगों के साथ हो सकता है, एड़ी में स्पर या पैर के आर्च में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में।

सूजन पैदा करने वाले कारकों में से हैं:

• सूक्ष्म आघात।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पुराने रोग।
• विकृत कण्डरा।
• आयु से संबंधित परिवर्तन।
• फ्लैट पैर, जो हाइपरप्रोनेशन की उपस्थिति की विशेषता है।
• असुविधाजनक जूते।

एच्लीस टेंडन में स्थानीयकृत भड़काऊ प्रक्रिया के लक्षण

एच्लीस टेंडन में सूजन का मुख्य लक्षण एड़ी में या बछड़ों के नीचे दर्द होता है। ज्यादातर मामलों में दर्द लंबे आराम के बाद यानी सोने के बाद तब होता है जब कोई व्यक्ति उठकर चलने लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान, कण्डरा आराम करता है और दर्द कम हो जाता है, लेकिन जब एक भार दिखाई देता है, तो दर्द स्वयं प्रकट होता है और एक सामान्य कदम और कदम की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

• कण्डरा के क्षेत्र में, त्वचा का मोटा होना और लाल होना पाया जा सकता है।
• स्थानीय अतिताप।
• हल्की सूजन।
• कर्कश आवाज।

उद्भव हड्डी का दर्द, अकिलीज़ क्षेत्र मेंकण्डरा, न केवल अकिलीज़ टेंडिनिटिस के विकास का संकेत दे सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों, जैसे कि बर्साइटिस या पैर के आर्थ्रोसिस का भी संकेत दे सकता है।

अकिलीज़ टेंडन में द्रव का संचय कैसे प्रकट होता है?

अकिलीज़ कण्डरा में द्रवनिम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है:

• कण्डरा क्षेत्र में दर्द।
• लालपन।
• एड़ी के आसपास सूजन।
• टखने और टखने में मूवमेंट काफी मुश्किल होता है।

एच्लीस टेंडन सूजन का इलाज कैसे करें

एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे किया जाता है?यदि एक भड़काऊ प्रक्रिया का पता चला है, तो सबसे पहले यह करना आवश्यक है:

• कण्डरा पर तनाव को दूर करें।
• पूरे दिन में 10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
• कण्डरा में आंदोलन को सीमित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और कम एड़ी के जूते पहन सकते हैं।

Achilles एड़ी के उपचार में दर्द और सूजन को दूर करने के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग किया जाता है

सबसे पहले, डॉक्टर, रोगी की जांच करने के बाद, एक एक्स-रे निर्धारित करता है, जिस पर आप देख सकते हैं कि क्या वास्तव में एच्लीस टेंडन की सूजन है। सूजन के मामले में, डॉक्टर लिख सकते हैं:

• दर्द की दवाएं।
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई।
• कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती हैं जिन्हें सीधे कण्डरा के पास इंजेक्ट किया जाता है।

उपचार के पारंपरिक तरीके

Achilles एड़ी के जोड़ की सूजन का इलाज कैसे करेंके जरिए पारंपरिक औषधि? पारंपरिक चिकित्सा की मदद से अकिलीज़ टेंडन की सूजन को ठीक करने का प्रयास करना संभव है। हालांकि, किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि स्व-दवा शरीर को नुकसान पहुंचाती है। तरीकों के बीच लोक उपचारपहचान कर सकते है:

• Curcumin मसाला एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट, और विरोधी भड़काऊ एजेंट है। इसे प्रति दिन लगभग 0.5 ग्राम खाने की जरूरत है।
• वोदका पर अखरोट के विभाजन की मिलावट। इसे तैयार करने के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका और 1 गिलास अखरोट के विभाजन लेने होंगे। 20 दिनों के लिए मिलाएं और डालें। उसके बाद इस उपाय को 1 चम्मच दिन में 2 बार ले सकते हैं।
• माउंटेन राल ममी का तेल समाधान। इस उपकरण को कण्डरा क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और मौखिक रूप से 0.1-0.5 ग्राम राल द्वारा भी लिया जा सकता है, जो गर्म दूध में घुल जाता है। यह 2 सप्ताह तक किया जा सकता है, जिसके बाद 10 दिनों के ब्रेक की आवश्यकता होती है।
• शंकुधारी नमक पैर स्नान।
• बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, आपको बर्फ के टुकड़ों के साथ कण्डरा क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता है।

एच्लीस टेंडन की सूजन के इलाज के लिए कौन सी फिजियोथेरेपी विधियों का उपयोग किया जा सकता है

दवा उपचार के संयोजन में, भड़काऊ प्रक्रिया का इलाज फिजियोथेरेपी के साथ किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित विधियां शामिल हैं:

• मैग्नेटोथेरेपी।
• लेजर थेरेपी।
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी।
• शॉक वेव थेरेपी।
• लिडेज के साथ वैद्युतकणसंचलन।
• मिट्टी के आवेदन।

रोग के विकास की रोकथाम

कण्डरा की सूजन को रोकने के लिए, रोग की रोकथाम करना आवश्यक है:

• भारी व्यायाम करने से पहले टेंडन को वार्मअप करें।
• समय-समय पर बछड़े की मांसपेशियों को पंप करना और समय के साथ भार बढ़ाना आवश्यक है।
• एक कूद करना आवश्यक है, जो न केवल अकिलीज़ कण्डरा, बल्कि पैरों के अन्य tendons की लोच सुनिश्चित करने की अनुमति देगा।
• व्यायाम के बाद बछड़ा खींचना चाहिए।

निष्कर्ष

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि, इस तथ्य के बावजूद कि एच्लीस टेंडन सबसे मजबूत कण्डरा है, यह अक्सर खुद को तनाव के लिए उधार देता है और घायल हो सकता है। इसलिए कोई भी एक्सरसाइज करने से पहले आपको थोड़ा वार्मअप और बचाव करने की जरूरत है।

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Achilles दर्द अक्सर लोगों, विशेष रूप से धावकों, बास्केटबॉल खिलाड़ियों, नर्तकियों और अन्य एथलीटों को पीड़ित करता है। एथलीटों में कुल बीमारियों का लगभग 11% जो बहुत अधिक कूदते हैं या अचानक शुरू और बंद हो जाते हैं, एच्लीस टेंडन में होते हैं। आज हम आपको अकिलीज़ टेंडन में दर्द और फटने के कारण और उपचार के बारे में बताएंगे।

यदि आपको अकिलीज़ टेंडन दर्द है, तो इसके कारण विविध हो सकते हैं। सबसे पहले, अकिलीज़ क्षेत्र में दर्द उम्र के साथ प्रकट हो सकता है, क्योंकि इसकी खिंचाव की क्षमता कम हो जाती है, जिससे सूक्ष्म आँसू होते हैं। 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में दौड़ने पर विशेष रूप से अक्सर अकिलीज़ टेंडन में दर्द होता है, अगर उन्होंने पहले वार्मअप नहीं किया है और कई स्ट्रेचिंग व्यायाम किए हैं।

दूसरे, ओवरट्रेनिंग के कारण अकिलीज़ दर्द हो सकता है। न केवल शुरुआती लोग इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, बल्कि पेशेवर एथलीट भी होते हैं जो बहुत आक्रामक तरीके से प्रशिक्षण लेते हैं।

चलने पर अकिलीज़ टेंडन दर्द फ्लैट पैरों वाले लोगों में, गलत एथलेटिक जूते पहनने वाली महिलाओं में, या उन महिलाओं में जो पूरे दिन ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं और फिर फ्लैट-सोल वाले जूते पहनती हैं, आम है।

एच्लीस टेंडन दर्द के अन्य कारणों में टेंडिनाइटिस, टेनोसिनोवाइटिस, टेंडिनोसिस और पैरों की विभिन्न बीमारियां और चोटें शामिल हैं।

एच्लीस टेंडन दर्द का इलाज कैसे करें

यदि आपके अकिलीज़ टेंडन में दर्द होता है, तो आपको अपने पैरों को आराम देने और भार को पूरी तरह से समाप्त करने की आवश्यकता है। कोशिश करें कि कई दिनों तक व्यायाम न करें या वजन न उठाएं। और दर्द से राहत पाने के लिए कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें: इसे दिन में 3-4 बार दर्द वाले पैर पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।

यदि आपको लगता है कि दौड़ने के बाद आपके अकिलीज़ टेंडन में दर्द होता है, तो आप एक लोचदार पट्टी के साथ पैर की गतिविधियों को प्रतिबंधित कर सकते हैं। अपने जूतों पर भी ध्यान दें: वे उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए और विशेष रूप से खेल, दौड़ने आदि के लिए डिज़ाइन किए गए होने चाहिए। अकिलीज़ दर्द वाली महिलाओं के लिए, कण्डरा को राहत देने, ऊँची एड़ी के जूते पहनना बंद करने की सलाह दी जाती है।

इस घटना में कि अकिलीज़ में दर्द नियमित रूप से होता है, और उपरोक्त सिफारिशें वांछित परिणाम नहीं देती हैं, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह एक विस्तृत निदान करेगा और चिकित्सा उपचार निर्धारित करेगा। यह भौतिक चिकित्सा हो सकती है, कुछ मामलों में, अकिलीज़ टूटना के लिए सर्जरी या अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

एक अकिलीज़ चोट का इलाज कैसे करें

गंभीर दर्द, सूजन और हेमेटोमा का बनना एच्लीस टेंडन की चोट के मुख्य लक्षण हैं। इन लक्षणों को नज़रअंदाज न करें और इसके लिए थकान और थकान को जिम्मेदार ठहराएं। Achilles चोट के लिए उपचार की उपेक्षा करने से जटिलताएं हो सकती हैं, मांसपेशियों के तंतुओं की ताकत और लोच में कमी हो सकती है।

एच्लीस टेंडन की चोट का इलाज शारीरिक गतिविधि की पूर्ण अस्वीकृति के साथ शुरू होना चाहिए, आपको न केवल अपने प्रशिक्षण की तीव्रता को कम करना चाहिए, बल्कि कण्डरा के पूर्ण आराम को सुनिश्चित करना चाहिए।

क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर एक ठंडा सेक लागू करें, एक लोचदार पट्टी के साथ पैर को ठीक करें। Achilles कण्डरा की चोट का उपचार विरोधी भड़काऊ मलहम (Fastum-gel, Voltaren) के साथ किया जा सकता है। अकिलीज़ से राहत पाने के लिए अपने जूतों में रबर या जेल हील पैड्स लगाएं। बछड़े की मांसपेशियों की निकास मालिश - अच्छी विधि Achilles कण्डरा संलयन का इलाज। बहुत सावधान रहें कि क्षतिग्रस्त अकिलीज़ को न छुएं।

अकिलीज़ टेंडन दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

विभिन्न मलहम और जैल का उपयोग करके घर पर दर्द से राहत पाई जा सकती है। आधुनिक चिकित्सा में, बड़ी संख्या में दर्द निवारक दवाएं हैं, जो मलहम के tendons के उपचार को गर्म और तेज करती हैं।

Troxevasin मरहम लोकप्रिय और प्रभावी है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, केशिका की नाजुकता को कम करने में मदद करता है, स्वर में सुधार करता है रक्त वाहिकाएं, और फुफ्फुस और रक्त के थक्कों के गठन को भी रोकता है।

अकिलीज़ के दर्द से राहत के लिए वोल्टेरेन ऑइंटमेंट भी अच्छा है। यह अक्सर चोट के बाद सूजन और सूजन के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है। हालांकि, contraindications पर ध्यान दें, यदि आपके पास डाइक्लोफेनाक के लिए अतिसंवेदनशीलता है, तो एक और मरहम चुनना सबसे अच्छा है।

डोलोबिन-जेल एक ऐसी दवा है जो ऊतकों को तेजी से ठीक होने में मदद करती है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। रेपरिल-जेल और सोलकोसेरिल का एक ही प्रभाव होता है।

प्रभावित अकिलीज़ पर दिन में 2 बार मलहम लगाएं। अकिलीज़ के लिए अल्ट्रासाउंड के साथ मलहम और जैल को मिलाना आदर्श है। किसी भी फार्मेसी में आप एक छोटी अल्ट्रासाउंड मशीन खरीद सकते हैं: रेटन, ऑटोन, और इसी तरह।
एक स्रोत -

जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में मांसपेशियों को सुरक्षा और चलने की क्षमता के लिए डिज़ाइन किया गया है। चूंकि पैरों में भारी भार होता है, इसलिए वे शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक बार क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। टखने के क्षेत्र में लिगामेंटस तंत्र की एक सामान्य चोट पर विचार करें, जहां एच्लीस टेंडन स्थित है। 40 साल से अधिक उम्र के एथलीटों में एच्लीस टेंडन में सूजन आम है।पैथोलॉजी गंभीर दर्द, सूजन और टखने को सामान्य रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थता के साथ है। Achilles tendon में दर्द एक व्यक्ति को सामान्य रूप से चलने या चलने से रोकता है, जो असुविधा और सीमित गतिशीलता का कारण बनता है।

एच्लीस टेंडन की चोट या सूजन खेल या शारीरिक श्रम के दौरान और शरीर में होने वाली बीमारियों और लिगामेंटस तंत्र को कमजोर करने के प्रभाव में प्राप्त की जा सकती है। उपचार और पुनर्वास हमेशा दीर्घकालिक होते हैं और इसके लिए एक व्यक्ति से धैर्य और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता होती है। तभी पैर की सामान्य गतिशीलता वापस आएगी।

कण्डरा संरचना

यह समझने के लिए कि अकिलीज़ कण्डरा में एक भड़काऊ प्रक्रिया क्यों होती है, हम इसकी संरचनात्मक और शारीरिक विशेषताओं का विश्लेषण करेंगे। प्रकृति ने उसे शरीर में स्थित सभी कण्डराओं के बीच शक्ति प्रदान की है। यह पूरे शरीर के भार का सामना करने और हड्डियों और जोड़ों को चोट और विस्थापन से बचाने के लिए आंदोलन में भाग लेने के लिए आवश्यक है।

ऊपर से, कण्डरा जठराग्नि और पैर की एकमात्र मांसपेशियों के जंक्शन पर स्थित होता है, और नीचे से यह कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी की पिछली सतह से जुड़ा होता है। अकिलीज़ टेंडन का काम एड़ी की लिफ्ट में भाग लेना, पैर की उंगलियों से धक्का देने की क्षमता और एड़ी के जमीन को छूने के बाद सबसे आगे का निचला भाग है।

कण्डरा पर सबसे अधिक भार किसी पहाड़ी से ऊपर चढ़ने या उतरने के समय होता है। ऐसी परिस्थितियों में कण्डरा लगातार तनाव में रहता है और यदि मांसपेशियों को प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, तो पैर जल्दी थक जाते हैं। असहज जूते पहनने पर टखने और बछड़े की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है, जब जूते का तलव सख्त होता है, लेकिन एड़ी नरम होती है। असुविधाजनक जूते और मांसपेशियों पर भारी तनाव के संयोजन से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

सूजन सबसे अधिक तब होती है जब कण्डरा के संयोजी ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जो पैर के किसी भी आंदोलन के साथ दर्द का कारण बनता है। एक व्यक्ति सामान्य रूप से चल, दौड़, कूद नहीं सकता।

पैथोलॉजी के कारण

Achilles कण्डरा में सूजन के कारण बहिर्जात और अंतर्जात कारकों से जुड़े होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जनसंख्या की दो श्रेणियों में विकृति अधिक सामान्य है:

1. 40 वर्ष से अधिक आयु के लोग। उनके शरीर में बिगड़ा हुआ चयापचय से जुड़ी खराबी होती है, यही वजह है कि कण्डरा के संयोजी ऊतक पीड़ित होते हैं - इसमें पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होता है और सुखाने की प्रक्रिया होती है। साथ ही, जोड़ों और मांसपेशियों में नमक जमा हो जाता है, जिससे कोलेजन फाइबर कम लोचदार और खिंचाव योग्य हो जाते हैं। ऐसे लोगों को माइक्रो-ब्रेक सहित फाइबर की चोट की आशंका अधिक होती है।
2. एथलीट। इस तथ्य के बावजूद कि उन्होंने मांसपेशियों को प्रशिक्षित और मजबूत किया है, वे एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक तनाव का अनुभव करते हैं। अक्सर, एथलीट अधिकतम भार के लिए प्रयास करते हैं, खेल खेलते समय घायल हो जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह व्यर्थ नहीं जाता है, और समय के साथ, अकिलीज़ कण्डरा पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है।

एच्लीस टेंडन, या टेंडिनाइटिस की सूजन के कारणों पर विचार करें, क्योंकि इसे चिकित्सकीय रूप से अंतर्जात प्रकृति का कहा जाता है, अर्थात वे कारक जो शरीर में रोग प्रक्रियाओं से जुड़े होते हैं। ताकि कण्डरा क्षतिग्रस्त न हो और सूजन न हो, यह आवश्यक है कि कोलेजन फाइबर स्वस्थ अवस्था में हों, जो ताकत देते हैं, और इलास्टिन फाइबर, जो स्नायुबंधन की एक्स्टेंसिबिलिटी के लिए आवश्यक हैं। कण्डरा का प्राकृतिक खिंचाव आपको कूदते, दौड़ते या चलते समय अपने पैरों पर दर्द रहित रूप से उतरने की अनुमति देता है।

उम्र तब आती है जब अकिलीज़ टेंडन में एक भार होता है जिसे वह सहन नहीं कर सकता है, और यह स्थिति तंतुओं में क्षति और सूक्ष्म आँसू से जुड़ी होती है। इसका कारण यूरेट्स का जमा होना है, यूरिक अम्लया ऊतकों में कोलेस्ट्रॉल की बढ़ी हुई सांद्रता। मोटापा, चयापचय संबंधी विकार और वसायुक्त भोजन खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है। दर्द और सूजन गठिया या ऊतकों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय से जुड़ी अन्य स्थितियों के कारण हो सकता है।

के बीच में आंतरिक कारणफ्लैट पैर या क्लबफुट की उपस्थिति को नोट किया जा सकता है। उम्र के साथ, एच्लीस टेंडन पर बढ़ते तनाव से टेंडोनाइटिस हो जाता है। शरीर की उम्र बढ़ने के साथ-साथ, जीवन के दौरान लगी चोटें कण्डरा की संरचना को प्रभावित करती हैं।

बाहरी कारणों पर विचार करें। सूजन में चोट का बड़ा योगदान होता है। घायल होने पर, मोच या कण्डरा टूटना हो सकता है, जो सामान्य रूप से चलने की क्षमता को प्रभावित करेगा। जूते कण्डरा तंत्र की ताकत और अखंडता को भी प्रभावित करते हैं। यह आरामदायक होना चाहिए, जल्दी थकान या परेशानी का कारण नहीं बनना चाहिए।

लक्षण

टेंडोनाइटिस के लक्षण अन्य टेंडन की सूजन से बहुत भिन्न नहीं होते हैं, लेकिन एच्लीस टेंडन के स्थान की शारीरिक विशेषताओं के कारण, पैर की गतिशीलता सीमित होती है। दर्द की अभिव्यक्ति की डिग्री ऊतक क्षति की सीमा और प्रक्रिया की उपेक्षा पर निर्भर करती है।

लक्षणों में से, एड़ी में दर्द और पैर के बछड़े की मांसपेशियों से घिरा हुआ होता है। सूजन तेज दर्द का कारण बनती है, व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है कि पैर में कुछ जल रहा है। यदि आप तुरंत इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो दर्द नींद से जागने पर तुरंत होता है और पैर की गति के साथ बढ़ता है। एक व्यक्ति अपने पैर पर पूरी तरह से झुक नहीं सकता है, जो लंगड़ापन से प्रकट होता है।

टेंडोनाइटिस का एक विशिष्ट लक्षण उस हिस्से में सूजन की शुरुआत है जहां सूजन विकसित हुई है। पैल्पेशन पर, कण्डरा की सूजन और मोटा होना होता है। बाह्य रूप से, बछड़े के क्षेत्र में त्वचा की हाइपरमिया स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। सूजन स्थानीयकृत तापमान वृद्धि का कारण बन सकती है त्वचाऔर पैर की गतिविधियों के दौरान क्रेपिटस।

डिग्री को आंकना मुश्किल दर्द, चूंकि सब कुछ ऐसे कारकों पर निर्भर करता है:

• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं, यानी संवेदनशीलता की दर्द दहलीज;
• क्षति की डिग्री, जो क्षति के प्रकार पर निर्भर करती है (आंतरिक कारकों के कारण टूटना, खिंचाव, सूजन);
• प्रक्रिया की विशालता और सूजन का स्थानीयकरण।

यह ध्यान देने योग्य है कि जितनी जल्दी आप टेंडोनाइटिस का इलाज शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से पुनर्वास होगा। अक्सर, एच्लीस टेंडन की गंभीर चोटों के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि चोट के कारण दर्द बना रहता है, तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना सबसे अच्छा है। ऑपरेशन के बाद, एक व्यक्ति अस्थायी रूप से काम करने की क्षमता खो देगा, क्योंकि वह अपने पैर पर कदम नहीं रख पाएगा, इसलिए उसे इसके लिए मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता है।

यदि सूजन का इलाज नहीं किया जाता है और बीमारी को पैरों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, तो पुरानी टेंडोनाइटिस की अवधि और छूटने की अवधि के साथ विकसित हो सकती है। जीर्ण रूप एक व्यक्ति को अपने पसंदीदा खेलों को छोड़ने के लिए मजबूर कर सकता है, जो मनोवैज्ञानिक रूप से परिलक्षित होगा।

इलाज

चूंकि एच्लीस टेंडन में खिंचाव या टूटना गंभीर दर्द के साथ होता है, डॉक्टर को निदान करते समय पैर, टखने और अन्य हड्डियों में फ्रैक्चर और अव्यवस्था को बाहर करना चाहिए। इसके लिए, एक एक्स-रे निर्धारित है। यदि कोई हड्डी क्षति नहीं पाई जाती है, तो लिगामेंट तंत्र की जांच की जाती है। डॉक्टर के बीच चयन करता है अल्ट्रासाउंड परीक्षाऔर एमआरआई। जांच, तालमेल और शिकायतों का संग्रह भी किया जाता है।

जब निदान किया जाता है, तो डॉक्टर उपचार एल्गोरिदम चुनता है। डॉक्टर दर्द से राहत के लिए दवाओं का उपयोग करके, पैरों को ठीक करने और मलहम का उपयोग करके रूढ़िवादी उपचार लिखने की कोशिश करते हैं।

जब सवाल यह है कि किसी बीमारी का इलाज कहां किया जाए, तो इसका जवाब आसान होता है। यदि कोई फ्रैक्चर या टूटना नहीं है और रोगी में चलने की क्षमता है, तो उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर - घर पर किया जा सकता है। यदि सर्जरी की आवश्यकता है, तो रोगी को अस्पताल में छोड़ दिया जाता है, क्योंकि सर्जरी के बाद पुनर्वास एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए जो व्यायाम का चयन करेगा और आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित करेगा।

दवाओं से, एनएसएआईडी समूह की दवाएं निर्धारित की जाती हैं। दर्द और सूजन निमेसुलाइड, इबुप्रोफेन से राहत दिलाता है। जब संक्रमण का खतरा होता है, उदाहरण के लिए, खुले घाव के साथ, तो एंटीबायोटिक्स और घाव ड्रेसिंग के साथ नियमित ड्रेसिंग निर्धारित की जाती है।

आप टखने को ऑर्थोसिस के साथ स्थिर कर सकते हैं, और एक लोचदार पट्टी की भी अनुमति है। हड्डी के टूटने और चोट लगने की स्थिति में, एक प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है, और एक खुले फ्रैक्चर के मामले में, एक ऑपरेशन की आवश्यकता होती है। सर्जरी के बाद लक्ष्य मांसपेशियों को विकसित करने के लिए, पैर की गतिशीलता को बहाल करना है।

फिजियोथेरेपी स्नायुबंधन की वसूली और उपचार को तेज कर सकती है। वोल्टेरेन, सोलकोसेरिल, डोलोबिन-जेल के साथ औषधीय मलहम के साथ निर्धारित अल्ट्रासाउंड। पर गंभीर दर्दआप एनालगिन, नोवोकेन या डेक्सामेथासोन के साथ कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं।

जटिल चोटों के लिए, एक ऑपरेशन का उपयोग करके उपचार किया जाता है ... सर्जरी के दौरान, कण्डरा को सुखाया जाता है, विकृति या संपीड़न को हटा दिया जाता है।ऑपरेशन के बाद, पैर की गति को सीमित करने के लिए एक विशेष ऑर्थोसिस पहना जाता है। पुनर्वास में फिजियोथेरेपी, मालिश, व्यायाम चिकित्सा शामिल है और यह 2-3 महीने तक चल सकता है।

जो लोग एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, जो खेल के लिए जाते हैं, उन्हें यह ध्यान रखना होगा कि एच्लीस टेंडन में दर्द एक अप्रिय क्षण हो सकता है, जिसके कारण हैं: टूटना, आघात और अन्य क्षति। अकिलीज़ टेंडन जो बछड़े की मांसपेशियों को एड़ी की हड्डी से जोड़ता है, सक्रिय रूप से दौड़ने, चलने, कूदने के दौरान काफी कमजोर हो सकता है, क्योंकि इस पर भार ओवरस्ट्रेन की ओर ले जाता है और परिणामस्वरूप, टूटना या अलग हो जाता है। आमतौर पर, कण्डरा ऊतक पिछली क्षति की उपस्थिति में या लंबे समय तक तनाव के कारण घायल हो जाता है। एच्लीस टेंडन में दर्द अक्सर खेल के लोगों को होता है, क्योंकि यह पैरों के गंभीर ओवरस्ट्रेन के कारण होता है। ज्यादातर यह रोग 30-50 वर्ष की आयु के पुरुषों में होता है।

इस तथ्य के बावजूद कि एच्लीस टेंडन मानव शरीर में सबसे मजबूत और सबसे मोटा कण्डरा है, इसका नुकसान किसी भी तरह से असामान्य नहीं है। उसके लिए धन्यवाद, आंदोलन के दौरान, एक व्यक्ति के पैर की उंगलियों को उठाया जाता है, जो उसे जमीन से पूरी तरह से धक्का देने की अनुमति देता है। एच्लीस टेंडन चलने पर मानव शरीर के वजन से 4 गुना अधिक भार और दौड़ते समय लगभग 8 गुना अधिक भार का सामना करने में सक्षम है। इसकी लंबाई लगभग 15 सेमी है, पहली बार इसका उल्लेख 17 वीं शताब्दी के अंत में किया गया था, जब कण्डरा को इसका नाम पौराणिक चरित्र के नाम से मिला था। अकिलीज़ टेंडन दर्द कुछ बीमारियों का लक्षण हो सकता है और इसके कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

ए)कण्डरा की सूजन को चिकित्सा में टेंडोनाइटिस कहा जाता है।

बी)सूक्ष्म ऊतक क्षति, सबसे छोटे आँसू - टेंडिनोसिस। वे अक्सर गंभीर ओवरवॉल्टेज का परिणाम होते हैं। कुछ लोग अक्सर इन दो चिकित्सा शब्दों का परस्पर उपयोग करते हैं, लेकिन आमतौर पर विशेषज्ञों के बीच यह स्वीकार किया जाता है कि अकिलीज़ टेंडोनाइटिस दर्द रहित है, लेकिन टेंडिनोसिस की विशेषता मुख्य लक्षण - दर्द है।

वी)एच्लीस टेंडन का आंशिक या पूर्ण रूप से टूटना। यदि आंशिक रूप से टूटना विशेष रूप से दर्दनाक लक्षण पैदा नहीं कर सकता है, तो एक पूर्ण टूटना निचले पैर और पैर की गतिशीलता के नुकसान के साथ-साथ गंभीर दर्द भी लाता है।

बहुत से लोग, विशेष रूप से जिन लोगों ने इसी तरह की समस्याओं का सामना किया है, वे गलती से मानते हैं कि एच्लीस टेंडन के साथ परेशानी अचानक, अचानक होती है। हालांकि, वास्तव में यह पूरी तरह से सच नहीं है, क्योंकि सभी समस्याएं काफी लंबी अवधि में होने वाली पिछली, सूक्ष्म असंख्य क्षतियों का परिणाम हैं।

तो, अकिलीज़ टेंडन में दर्द सबसे अधिक बार ओवरस्ट्रेन के कारण होता है, और इसके मुख्य कारण लगातार दोहराव वाले आंदोलन होते हैं, उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण, व्यायाम, काम आदि के दौरान। यह उल्लेख करने के लिए पर्याप्त है, उदाहरण के लिए, खेल के दौरान तेज दौड़ना, कूदना और अचानक रुक जाना। एथलीटों के बीच एच्लीस टेंडन को नुकसान का एक काफी सामान्य कारण प्रशिक्षण की आवृत्ति, तीव्रता या अवधि में अचानक परिवर्तन है। यही कारण है कि प्रशिक्षण से पहले ठीक से वार्मअप करना, आरामदायक, उच्च गुणवत्ता वाले खेल के जूते पहनना और अच्छे शारीरिक आकार में होना बहुत महत्वपूर्ण है। यह मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके लिए यह समस्या सबसे आम है।

एच्लीस टेंडन को नुकसान के मुख्य लक्षण निचले पैर में सूजन और दर्द हैं - निचला पैर। कुछ मामलों में, दर्द केवल चलने या चलने पर ही हो सकता है, और आराम से यह व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं होता है। ऐसे मामलों में जहां एच्लीस टेंडन टूटना होता है, दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि क्षतिग्रस्त कण्डरा के साथ पैर पर कदम रखना लगभग असंभव हो जाता है। एच्लीस टेंडन की चोटों के उपचार में आमतौर पर कम गति और स्ट्रेचिंग व्यायाम (यदि कण्डरा की समस्याएं मामूली हैं) शामिल हैं। दर्द निवारक का उपयोग दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है। दवाईफार्मेसियों में एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है। यदि क्षति अधिक गंभीर है, जैसे कि कण्डरा टूटना, उपचार में सर्जरी और कुछ निर्धारण उपकरण भी शामिल हो सकते हैं। कभी-कभी एच्लीस टेंडन को हुए नुकसान को ठीक करने और मामूली चोटों के साथ भी अपने कार्य को पूरी तरह से बहाल करने में काफी समय लगता है। कण्डरा के पूर्ण रूप से टूटने के मामलों में रोगियों के लिए सर्जिकल उपचार लागू किया जाता है, जबकि इसके सिरों को सिंथेटिक धागों से सिल दिया जाता है। यदि चोट हाल ही में है, तो सर्जरी बिना चीरे के की जा सकती है, कण्डरा के सिरों को त्वचा के माध्यम से ठीक किया जाता है।

एक निवारक उपाय के रूप में और एच्लीस टेंडन को नुकसान से बचाने के लिए, आपको प्रत्येक कसरत से पहले सामान्य रूप से और पर्याप्त रूप से (5-10 मिनट के भीतर) वार्मअप करना चाहिए। खुद को अच्छे फिजिकल शेप में रखना बहुत जरूरी है। इष्टतम खेल के जूते के चयन के लिए, आपको पहले एक प्रशिक्षक से परामर्श करना चाहिए। इस कण्डरा के लिए सबसे खतरनाक खेल दौड़ रहे हैं, फुटबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस आदि। सूजन या अतिभार से लंबे समय तक कमजोर रहने पर एच्लीस टेंडन के टूटने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

खेल के दौरान, साथ ही कठिन शारीरिक कार्य करते समय, निचले पैरों की ट्राइसेप्स मांसपेशियां अत्यधिक सिकुड़ जाती हैं, जिससे अकिलीज़ टेंडन में खिंचाव और टूटना होता है। इस चोट का एक काफी सामान्य कारण एक असफल छलांग है, जब पैर की उंगलियों पर उतरना, ऐसे समय में जब जड़ता शरीर के वजन को हिलाती है, और इस तरह टेंडन को नुकसान पहुंचाती है। यदि अकिलीज़ कण्डरा ऊतक को सूक्ष्म आघात नियमित रूप से होता है, तो कण्डरा में भड़काऊ और अपक्षयी परिवर्तन संभव हैं। इसी तरह की एक बीमारी को एकिलोटेन्डाइटिस कहा जाता है और अक्सर यह पुराने दर्द के कारण काम करने की क्षमता, मानव जीवन की गुणवत्ता में कमी का कारण बनता है।

स्तनधारी वर्ग का मनुष्य ही एकमात्र ऐसा प्राणी है जो शरीर की ऊर्ध्वाधर धुरी को बनाए रखते हुए चलने की क्षमता रखता है। इस सुविधा को संशोधनों द्वारा आकार दिया गया है और आनुवंशिक परिवर्तनमानव विकास की लंबी अवधि में। नतीजतन, निचला अंग और वर्टिब्रल कॉलमशरीर को सीधा रखते हुए चलने, खड़े होने, दौड़ने, बैठने और अन्य गतिविधियों को प्रदान करने के लिए गठित। अधिक हद तक, अक्षीय भार निचली रीढ़ द्वारा लिया जाता है, लेकिन यह निचले अंग की संरचना और कार्य की महत्वपूर्ण भूमिका को छूट देने के लायक नहीं है।

किसी व्यक्ति की मुद्रा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका पैर के सही आकार और निचले पैर की मांसपेशियों की ताकत द्वारा निभाई जाती है। इन दो संरचनात्मक संरचनाओं का घनिष्ठ संबंध है। पैर (सपाट पैर) के आकार के उल्लंघन के मामले में, घुटने के जोड़ पर भार बदल जाता है, जो इसके रोगों का कारण बनता है। विकृत उल्लंघन के साथ घुटने का जोड़रीढ़ का कार्य भी प्रभावित होता है।

मानव शरीर के पूरे मस्कुलोस्केलेटल और लिगामेंटस तंत्र के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, सबसे पहले, अपने पैर की देखभाल करना आवश्यक है। शारीरिक और शारीरिक रूप से सही पैर के विकास में प्रमुख भूमिका एच्लीस लिगामेंट द्वारा निभाई जाती है।

अकिलीज़ कण्डरा में दर्द एक व्यक्ति को न केवल चलने में असुविधा लाता है, बल्कि धीरे-धीरे उन रोगों के गठन की ओर जाता है जो पूरे मानव कंकाल को प्रभावित करते हैं।

एच्लीस लिगामेंट डिजीज के लक्षण

एच्लीस लिगामेंट एड़ी क्षेत्र में स्थित होता है। यह मानव शरीर में सबसे मजबूत कण्डरा है, जो बछड़े की मांसपेशियों को एड़ी की हड्डी तक सुरक्षित करता है, और टखने को हिलना संभव बनाता है, और इसलिए, एक सीधा खड़ा होना, चलना और दौड़ना बनाए रखना।

अकिलीज़ कई तरह की स्थितियों में बीमार पड़ सकता है। लेकिन इस अंग के उपचार की विधि बल्कि नीरस है और इसमें सामान्य प्रवृत्तियाँ और सिद्धांत हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक डॉक्टर जो अकिलीज़ टेंडन में सूजन और दर्द का सामना करता है, आवश्यक उपचार निर्धारित करता है, जिसका उद्देश्य अकिलीज़ के कार्य और स्थिति की शीघ्र बहाली है। रोगी का कार्य डॉक्टर की सभी शर्तों और नियुक्तियों को पूरा करना है, जो वांछित परिणाम सुनिश्चित करेगा।

किसी विशेषज्ञ से संपर्क करते समय, जो एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या ऑर्थोपेडिक सर्जन है, सबसे पहले, निचले पैर की उपस्थिति का आकलन किया जाता है और रोगी की शिकायतों को सुना जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अक्सर रोगी स्वयं बताता है कि वह कैसे घायल हुआ, जो प्रारंभिक निदान करने के लिए महत्वपूर्ण है।

एच्लीस टेंडन की चोट वाले रोगी की शिकायतें:

1. दर्द लक्षण (चलते समय दर्द, पैर हिलाना, पैर के बल झुकना, एड़ी में चलना)।
2. पैर हिलाते समय चीखना।
3. पैर को फैलाते समय निचले पैर की पीठ पर क्रंचिंग या क्रैकिंग (चलते समय एच्लीस क्रंच कर सकता है)।
4. कण्डरा का मोटा होना और पैर की गतिशीलता में कमी।
5. लिगामेंट क्षेत्र में गांठ का बनना।
6. पैर में तकलीफ के कारण सुबह चलने में अकड़न।

बेशक, मुख्य शिकायत जो एक व्यक्ति को डॉक्टर के पास ले जाती है वह दर्द है। यह वह है जो लिगामेंट को नुकसान का पहला संकेत है और इसका इलाज करने का कारण है। दर्द की प्रकृति के आधार पर, स्थिति का कारण माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, दर्द के साथ कण्डरा की क्रंचिंग या क्रैकिंग के साथ, जो एड़ी में चलते समय प्रकट होता है, गैस्ट्रोकेनमियस मांसपेशियों की कमजोरी के बारे में बात करना जरूरी है और कैल्केनस की स्पष्ट ट्यूबरोसिटी नहीं है, जहां एच्लीस जुड़ा हुआ है।

यह असमानता उस निरंतर भार के दौरान विकसित होती है जो चलने पर हड्डी की सतह को प्राप्त होती है। इस स्थिति का इलाज निचले पैर के पिछले हिस्से को खींचकर और धीरे-धीरे जठराग्नि की मांसपेशियों पर भार बढ़ाकर किया जा सकता है।

अकिलीज़ टेंडन दर्द के कारण

यह समझने के लिए कि अकिलीज़ टेंडन क्यों दर्द करता है और इस स्थिति के विश्वसनीय कारणों का पता लगाने के लिए, आपको कई कार्यात्मक परीक्षण करने की आवश्यकता है जो सूजन की साइट को दिखाएंगे। रोगी में चोट के तंत्र को स्पष्ट करते हुए, क्षति की डिग्री निर्धारित करना और उपचार की रणनीति का सुझाव देना संभव है। ट्रॉमेटोलॉजी में अंतिम उपचार विकल्प एक्स-रे परीक्षा, दर्द वाले स्थान की टोमोग्राफी या अल्ट्रासाउंड के बाद ही संभव है।

Achilles में सूजन के सबसे आम कारण हैं:

1. खिंचाव।
2. कण्डरा की अखंडता का आंशिक और पूर्ण टूटना।
3. कण्डरा संलयन (गांठ, खरोंच, एडिमा)।
4. कण्डरा को यांत्रिक चोट (कट, पंचर, किसी विदेशी वस्तु से फाड़ना)।
5. चोट के कारण कण्डरा संक्रमण (काटने के बाद)।
6. टखने के जोड़ का विस्थापन।

Achilles पैर में सबसे अधिक बार चोटों के साथ दर्द होता है जो घरेलू या खेल में होती हैं।

आर्थोपेडिक सर्जन अनातोली शचरबिन:
"यह ज्ञात है कि पैरों पर हड्डियों के उपचार के लिए विशेष इनसोल, सुधारक और ऑपरेशन हैं जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। लेकिन हम उनके बारे में बात नहीं करेंगे, और उन दवाओं और मलहमों के बारे में जो घर पर उपयोग करने के लिए बेकार हैं। सब कुछ है बहुत आसान..."

घरेलू चोटें उस अंग पर अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप होती हैं जो इसके लिए तैयार नहीं है। और घरेलू चोटें तब होती हैं जब श्रम सुरक्षा नियमों का पालन नहीं किया जाता है, गिर जाता है, अनुचित जूते पहनता है।

एच्लीस टेंडन दर्द का निदान

सबसे पहले, चोट का इलाज करने से पहले, लिगामेंट क्षति की प्रकृति का निदान करना आवश्यक है। इसके लिए, वाद्य अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जाता है।

Achilles में दर्द के लिए सामान्य वाद्य निदान विधियों का डेटा

चोट की प्रकृति	अल्ट्रासाउंड	एक्स-रे
लिगामेंट इंट्रोडक्शन	समझौता कण्डरा अखंडता के कोई संकेत नहीं हैं। लिगामेंट और मांसपेशियों के क्षेत्र में द्रव का संचय नहीं होता है। कोई इंट्रामस्क्युलर हेमटॉमस नहीं हैं। फैलाना ऊतक शोफ है। सूजन और शिथिलता के लक्षण।	हड्डियों और जोड़ों की अखंडता के उल्लंघन के कोई संकेत नहीं हैं।
टखने की अव्यवस्था	हड्डी की संरचना की अखंडता के उल्लंघन के कोई रक्तस्राव और संकेत नहीं हैं। कलात्मक सतहों के अनुपात का उल्लंघन है जो संरचनात्मक स्थिति में नहीं हैं।	जोड़ की जोड़ की सतहें सही शारीरिक स्थिति में नहीं होती हैं। हड्डी की संरचनाएं क्षतिग्रस्त नहीं होती हैं।
अकिलीज़ टेंडन टूटना	कण्डरा की अखंडता के आंशिक या पूर्ण उल्लंघन के संकेत। पूर्ण रूप से टूटने के साथ, गैस्ट्रोकेनमियस मांसपेशी की शारीरिक स्थिति का उल्लंघन होता है, आंतरिक हेमटॉमस और मुक्त द्रव होते हैं	आर्टिकुलर सतहों के संरचनात्मक स्थान के उल्लंघन के साथ या बिना हड्डी संरचनाओं की अखंडता के उल्लंघन के संकेत। निचले पैर की मांसपेशियों के स्थान का हमेशा उल्लंघन होता है।

एच्लीस टेंडन की चोटों का निदान न केवल वाद्य अनुसंधान के आंकड़ों पर आधारित है।

रोगी की पूछताछ और परीक्षा द्वारा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। वाद्य निदानप्रारंभिक निदान की पुष्टि करने के लिए किया जाता है।

अकिलीज़ टेंडन दर्द के लिए दवा

किसी भी स्थिति में अकिलीज़ को नुकसान के मामले में कार्रवाई का एल्गोरिथ्म:

1. ठंडा लगाएं।
2. एंबुलेंस बुलाओ मेडिकल सहायताअगर द्वारा बाहरी दिखावायह स्पष्ट है कि परामर्श की आवश्यकता होगी।
3. अंग को स्थिर करें और उसका आराम सुनिश्चित करें (ऐसी स्थिति लें जिसमें पैर सबसे कम दर्द करे)।
4. एक संवेदनाहारी लें (केटोरोलैक 1-2 गोलियां या डाइक्लोफेनाक यानी बच्चे को इबुप्रोफेन निर्धारित किया जाता है)।
5. यदि कोई खुला घाव है, तो उसका इलाज शराब से करें, एक साफ पट्टी लगाएं।

समय पर और सही ढंग से प्रदान की गई सहायता पीड़ित के ठीक होने की भविष्यवाणी करने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकती है। कुछ भी गलत करने और व्यक्ति को और भी अधिक नुकसान पहुंचाने से बेहतर है कि कुछ न किया जाए।

घर पर फ्रैक्चर की स्वतंत्र कमी करें, विभिन्न दवाओं के साथ एक अंग को सूंघें, आवेदन करें लोक तरीकेदवा, साथ ही अंग के आकार और अखंडता को ठीक करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करना सख्त वर्जित है।

एच्लीस टेंडन का उपचार दर्द की डिग्री और सूजन प्रक्रिया की गंभीरता पर निर्भर करता है।

त्वचा की अखंडता को बनाए रखते हुए स्पष्ट स्पष्ट चोटों के बिना अकिलीज़ का तीव्र आघात	आराम करें, पहले तीन दिन, ठंड के आवधिक आवेदन। शीर्ष पर: दवाओं का लोशन: हाइड्रोकार्टिसोन, एनलगिन, डाइमेक्साइड। दवाओं को ½ पानी के साथ मिलाएं। पहले तीन दिनों के लिए आवेदन करें। वार्मिंग प्रभाव के बिना विरोधी भड़काऊ मरहम। वी / एम: 3 दिनों के लिए बरालगेटस 5 मिली। चोट लगने के 72 घंटे बाद, आप गर्म सूखे सेक का उपयोग कर सकते हैं।
त्वचा की अखंडता को नुकसान और त्वचा की अखंडता के आंशिक उल्लंघन के साथ तीव्र आघात।	अंग का पूर्ण स्थिरीकरण। मुंह से: इबुप्रोफेन वी / एम: 3 दिनों के लिए बरालगेटस 5 मिली। जगह (बरकरार त्वचा पर) वही है। क्षतिग्रस्त त्वचा को सुखाने के लिए हरियाली से ढक दें। द्वितीयक संक्रमण को रोकने के लिए घावों पर एंटिफंगल एजेंट लगाया जा सकता है। विरोधी भड़काऊ दवाओं का स्थानीय प्रशासन: डिक्लोफेनाक 1 मिली, हाइड्रोकार्टिसोन 1 मिली।
हड्डी और स्नायुबंधन की अखंडता के उल्लंघन के साथ।	कार्यवाही। प्लास्टर आवेदन (प्लास्टर को हटाना कण्डरा समारोह की पूर्ण बहाली के बाद ही संभव है)। एंटीबायोटिक दवाओं के अंदर (सेफ्ट्रिएक्सोन)। बोटुलिज़्म के खिलाफ टीकाकरण (संकेतों के अनुसार)। अंदर और अंदर / मी समान है।
पुरानी चोट के साथ (एक वर्ष पुराना और अधिक)।	महीने में एक बार, स्थानीय उपचार का कोर्स करें (हर दूसरे दिन 5-6 बार)। साल में एक बार फिजियोथेरेपी कोर्स, गरिमा-कुर इलाज। रोजाना जिम्नास्टिक।

फैलाने वाले, गैर-गहन दर्द के लिए, एच्लीस टेंडन का इलाज घर पर किया जा सकता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।