एक बार और सभी के लिए वजन कम करने के लिए, आपको इसके प्रकट होने के कारण को खत्म करने की आवश्यकता है। यह वही है जो मॉडलफॉर्म करता है। पता करें कि दवा कैसे चुनें और लें, और एक महीने में 10 किलो तक वजन कम करें!
अधिक वजन होने की समस्या हर उम्र की महिलाओं को होती है। इसकी भर्ती के कारणों में एकमात्र अंतर है: युवा लड़कियां उच्च कैलोरी आहार की बंधक बन जाती हैं, परिपक्व महिलाएं - हार्मोनल असंतुलन। शरीर को आकार देने के लिए कई आहार पूरक अक्सर सार्वभौमिक फोकस के कारण परिणाम नहीं देते हैं, जबकि प्रत्येक आयु चरण के लिए एक विशेष "चिकित्सा" की आवश्यकता होती है। वजन घटाने के लिए मॉडलफॉर्म अलग तरह से काम करता है। आहार पूरक "तीन आयु" या "18/30/40" की एक अभिनव पंक्ति एक महिला के जीवन की अवधि के आधार पर शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए तैयार है। समस्या के लिए एक चयनात्मक दृष्टिकोण और अत्यधिक प्रभावी अवयवों का उपयोग श्रृंखला को आधुनिक सिल्हूट मॉडलिंग बाजार में अग्रणी बनाता है।
थ्री एज लाइन को फिटनेस ट्रेनर इरीना तुर्चिन्स्काया और पोषण विशेषज्ञ अन्ना बेलौसोवा द्वारा विकसित किया गया था। जर्मन दवा कंपनी फार्मप्लांट उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। वजन घटाने के क्षेत्र में सामग्री, आवेदन के अनुभव और लोकप्रिय तरीकों की प्रभावशीलता का अध्ययन करने के बाद, अंतरराष्ट्रीय टीम ने अपनी खोजों को लागू किया। आज "MODELFORM" एक सामंजस्यपूर्ण आकृति बनाने का एक संपूर्ण दर्शन है। परियोजना, जो घरेलू विशेषज्ञों और विदेशी उन्नत प्रौद्योगिकियों के कई वर्षों के अनुभव को जोड़ती है, आदर्श रूपों के रास्ते पर सभी उम्र की रूसी महिलाओं का पहला कदम बन गई है।
गुण
अपने पूरे जीवन में, एक महिला का शरीर बदलता है और उसे कुछ देखभाल की आवश्यकता होती है। युवावस्था में, असंतुलित आहार के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में अधिक वजन होता है। चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि के कारण, ज्यादातर मामलों में घटना का सामना करना कोई समस्या नहीं है, खासकर पोषक तत्वों की खुराक के समर्थन के साथ। 30 वर्षों के बाद, वजन कम करना अधिक समस्याग्रस्त हो जाता है, क्योंकि शरीर में पहले से ही हानिकारक पदार्थों की एक निश्चित आपूर्ति होती है, लेकिन इसके साथ भाग लेने के लिए अनिच्छुक होता है। 40 साल बाद समस्या का समाधान करना और भी मुश्किल है। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि की अस्थिरता के कारण है, जो रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण और कम शारीरिक गतिविधि के कारण होता है।
मॉडलफॉर्म के लिए एक उपकरण है प्रभावी सुधारमहिलाओं को उनकी वास्तविक उम्र के आधार पर वजन कम करने में मदद करने के लिए वजन और शरीर मॉडलिंग। कॉम्प्लेक्स के डेवलपर्स अद्वितीय प्रणाली "18/30/40" का पालन करते हैं, जो शरीर की विशेषताओं और जीवन के एक निश्चित चरण में वजन बढ़ने के कारणों को ध्यान में रखता है। आहार अनुपूरक सभी रूपों में समान रूप से प्रभावी रूप से वजन कम करने पर कार्य करता है:
- शरीर के वजन को कम करता है;
- भूख को नियंत्रित करता है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को सामान्य करता है;
- चमड़े के नीचे की वसा जमा के गठन को रोकता है;
- भलाई में सुधार करता है;
- स्वर बढ़ाता है।
सीधे शब्दों में कहें - बहुत छोटे से लेकर परिपक्व होने तक।
चुनिंदा आयु कार्यक्रम और निर्माता के जोरदार वादों के बारे में अधिकांश डॉक्टरों की अपनी राय है, लेकिन विपणन रणनीति आहार अनुपूरक को अन्य साधनों के साथ बाजार में अपना प्रमुख स्थान लेने की अनुमति देती है, जो किसी भी तरह से राहत देने की क्षमता को प्रभावित नहीं करती है। अधिक वज़न।
मिश्रण
मॉडलफॉर्म कैप्सूल प्रारूप में उत्पादित प्राकृतिक उत्पादों की एक पंक्ति है। बायोएडिटिव में रासायनिक रूप से प्राप्त सिंथेटिक यौगिक नहीं होते हैं। पेटेंट "मैजिक फॉर्मूला" - अभिनव एलेग्रीनऑल कॉम्प्लेक्स, का उद्देश्य अतिरिक्त वजन का मुकाबला करना है।
कड़वे संतरे का अर्क
अर्क एक पदार्थ के स्रोत के रूप में कार्य करता है जो चयापचय को उत्तेजित करता है - सिनेफ्रिन। कड़वे संतरे ने आहार की खुराक के निर्माताओं के बीच वजन घटाने वाले एजेंट के रूप में लोकप्रियता हासिल की है जो भूख को दबाने और थर्मोजेनेसिस को उत्तेजित करके और वसा चयापचय को सक्रिय करके शरीर के वजन को कम करने के लिए जिम्मेदार है। बोनस संपत्ति - शारीरिक गतिविधि में वृद्धि।
जापानी मेडलर अर्क
बेर जैसा दिखने वाला यह पौधा कोरोसोलिक एसिड, विटामिन सी, प्रोविटामिन ए और पोटेशियम का स्रोत है। यह चयापचय पर उत्तेजक प्रभाव डालता है, लिपिड और रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। अर्क अक्सर वजन घटाने के लिए आहार की खुराक के एक घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है, क्योंकि यह सक्रिय रूप से शरीर में वसा को कम करने के लिए काम करता है। इसी समय, परीक्षण वजन घटाने के मामले में पदार्थ की पूर्ण अप्रभावीता का संकेत देते हैं। वजन कम करने के लिए इसका एकमात्र उपयोगी गुण मिठाई के लिए लालसा को कम करना है।
साइलियम
केला पौधा आहार फाइबर का एक स्रोत है। फाइबर की सामग्री के कारण, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यक्षमता पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जिससे उपयोगी पदार्थों को जल्दी से ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद मिलती है। आहार पूरक में मुख्य भूमिका भूख में कमी और तेजी से तृप्ति है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, अघुलनशील आहार फाइबर वास्तव में भूख को नियंत्रित कर सकता है और अधिक खाने से रोक सकता है, लेकिन फाइबर केवल तभी प्रभावी होता है जब बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है। मॉडलफॉर्म उस पर गर्व नहीं कर सकता।
सहायक घटकों के रूप में, निर्माता पौधों के अर्क का उपयोग करता है जो चमड़े के नीचे के वसा को जलाकर शरीर को किलोग्राम खो देता है। उपभोक्ताओं का ध्यान एक ऐसे प्लस पर केंद्रित है जो अधिकांश समान उत्पादों की विशेषता नहीं है - श्रृंखला के किसी भी उत्पाद में मूत्रवर्धक और रेचक तत्व नहीं होते हैं। यह सच है, लेकिन निम्नलिखित पदार्थ मौजूद हैं:
- सिलिका;
- माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज (एमसीसी);
- जेलाटीन;
- स्टीयरिक एसिड का मैग्नीशियम नमक (पायसीकारक E470);
- रंजातु डाइऑक्साइड;
- रंग
सूचीबद्ध घटकों की उपस्थिति के कारण, उत्पाद को शायद ही पूरी तरह से प्राकृतिक कहा जा सकता है। घटकों की प्रभावशीलता भी असंबद्ध दिखती है। प्रत्येक कैप्सूल में, उनकी संख्या नगण्य है, जिसका अर्थ है कि उच्च प्रदर्शन और निर्माता द्वारा घोषित सभी गुणों के अनुपालन के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है। सिल्हूट मॉडलिंग के लिए आवश्यक पदार्थों की पर्याप्त मात्रा केवल एक खुराक में फिट नहीं होती है।
फायदे और नुकसान
इंटरनेट पर निर्माता के आश्वासनों और समीक्षाओं के अनुसार, मॉडलफॉर्म कैप्सूल एक समान फोकस के कई अन्य आहार पूरक पर स्पष्ट लाभ के साथ संपन्न हैं:
- जर्मन गुणवत्ता;
- अभिनव सूत्र;
- प्रत्येक आयु अवधि के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण;
- प्रभावी वजन घटाने (प्रति माह 10 किलो तक);
- प्राकृतिक संरचना;
- पर सकारात्मक प्रभाव आंतरिक अंगऔर त्वचा;
- मासिक धर्म चक्र का सामान्यीकरण;
- लत की कमी;
- उपयोग में आसानी।
उसी समय, मुद्दे के नकारात्मक पहलुओं के बारे में मत भूलना:
- मतभेदों की चुप्पी;
- बड़े कैप्सूल का आकार;
- तत्काल प्रभाव की कमी;
- ऊंची कीमत।
प्रकार
उत्पादों की श्रेणी में तीन आयु-विशिष्ट उत्पाद शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक जीवन के एक निश्चित चरण में शरीर की जरूरतों के साथ काम करता है:
मॉडलफॉर्म 18+
कम उम्र में वजन बढ़ने का मुख्य कारण गलत खान-पान है। खाने का शौक फास्ट फूड, पके हुए माल और शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय पर झुकाव, अनुचित आहार और स्नैक्स "चलते-फिरते" उपचर्म वसा के सक्रिय संचय में योगदान करते हैं। शारीरिक गतिविधि और आहार प्रतिबंधों को बढ़ाकर लड़कियों के लिए अतिरिक्त वजन की समस्या से निपटना काफी सरल है। इच्छाशक्ति के अभाव में दवा उत्पाद बचाव में आते हैं।
नियमित उपयोग के साथ, मॉडलफॉर्म 18 कैप्सूल आहार को समायोजित करने और खराब गैस्ट्रोनॉमिक आदतों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जिससे समग्र कल्याण और बढ़ते स्वर में सुधार होता है। विशेष संपत्ति खाने के शौकीन- स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों और मिठाइयों की लालसा में कमी।
पूरक आहार लेने के संकेत हैं:
- 18 से 29 वर्ष की आयु;
- अनुचित पोषण;
- उपभोग किए गए भोजन की मात्रा को स्वतंत्र रूप से कम करने में असमर्थता;
- अतिरिक्त वजन और शरीर में वसा की उपस्थिति।
एलीग्रीनॉल कॉम्प्लेक्स बनाने वाले सामान्य अवयवों के अलावा, पूरक में फोरस्कोलिया कोलियस अर्क होता है, जो फोरस्किन का एक स्रोत है। पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को उत्तेजित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, खनिजों और विटामिनों के अवशोषण को बढ़ावा देता है। Forskolin की विशेष भूमिका शरीर में वसा द्रव्यमान को कम करना है। घटना थायरॉयड ग्रंथि पर कार्य करके प्राप्त की जाती है। अपनी गतिविधि को कम करके, forskolin कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे वसा भंडार का नुकसान होता है। दुर्भाग्य से, महिलाओं और पुरुषों में वजन घटाने पर फोरस्किन के प्रभावों पर केवल दो छोटे अध्ययन हैं। चिकित्सक पदार्थ को अस्वस्थ मानने के लिए अधिक इच्छुक हैं।
रंगों की क्रिया के कारण कैप्सूल (360 मिलीग्राम) हरे रंग की विशेषता है: शानदार नीला और क्विनोलिन पीला।
मॉडलफॉर्म 30+
उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में काफी बदलाव आते हैं। अधिकांश चयापचय से संबंधित हैं - यह धीमा हो जाता है। घटना विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के संचय में योगदान करती है, जिससे अतिरिक्त वजन बढ़ता है। स्थिति गंभीरता से वजन कम करने के कार्य को जटिल बनाती है। नियमों का पालन करना अब किलोग्राम का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए पर्याप्त नहीं है। पौष्टिक भोजनऔर भूख को नियंत्रित करें - बाहर से आने वाले हानिकारक पदार्थों के शरीर को लगातार साफ करना महत्वपूर्ण है। आवश्यकता को मॉडलफॉर्म 30 स्लिमिंग कैप्सूल द्वारा पूरा किया जाता है।
दवा के उपयोग के लिए संकेत निम्नलिखित बिंदु हैं:
- 30 से 39 वर्ष की आयु;
- बहुत मोटा होना;
- धीमा चयापचय;
- शरीर का स्लैगिंग;
- चमड़े के नीचे के वसा भंडार की उपस्थिति;
- सिनफ्राइन की कमी।
जर्मन तैयारी मॉडलफॉर्म 30 में साइलियम की मात्रा बढ़ा दी गई है। उपचर्म जमा के टूटने और ऊर्जा में उनके परिवर्तन को बढ़ाकर चयापचय को सक्रिय करने और वसा द्रव्यमान में तेजी से कमी के लिए उपाय आवश्यक है। इसके अलावा, पदार्थ की दोहरी खुराक चयापचय प्रक्रिया के दौरान बनने वाले विषाक्त पदार्थों के खिलाफ बेहतर लड़ाई में मदद करती है।
मॉडलफॉर्म 30 का एक अन्य घटक फोरस्किन है। इसकी भूमिका रक्त में कार्बोहाइड्रेट के स्तर की एकाग्रता को बनाए रखना है। नियमित रूप से पूरक लेने से, एक महिला इसके लिए लालसा को कम कर सकती है हानिकारक उत्पाद, शरीर के लिए तनाव के बिना, सबसे स्वस्थ आहार में ट्यूनिंग।
मॉडलफॉर्म 30 कैप्सूल (370 मिलीग्राम) में रंगों का उपयोग करके प्राप्त गुलाबी-लाल रंग होता है - एज़ोरूबिन और शानदार काला।
मॉडलफॉर्म 40+
40 वर्षों के बाद, महिलाएं अपने स्वयं के स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से लेना शुरू कर देती हैं, इसलिए मेनू में कोई वसायुक्त और नमकीन व्यंजन नहीं होते हैं, और फास्ट फूड को सिद्धांत रूप में नहीं माना जाता है, जैसे कि मीठे कार्बोनेटेड पेय। स्वस्थ भोजन वरीयताओं के बावजूद, वजन बनाए रखना चुनौतीपूर्ण है। इसके अलावा, हर साल अधिक से अधिक अतिरिक्त पाउंड होते हैं। इसका कारण हार्मोनल विकार है। चयापचय बहुत धीमा हो जाता है, और वर्षों से जमा हुआ वसा कूल्हों और कमर के साथ "रेंगता है"।
प्री और पोस्टमेनोपॉज़ के दौरान एक सामान्य हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए, मॉडलफॉर्म 40 लेना आवश्यक है। दवा स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना अतिरिक्त पाउंड से लड़ने में मदद करती है।
उपयोग के लिए संकेत निम्नलिखित बिंदु हैं:
- 40 वर्ष से आयु;
- बहुत मोटा होना;
- हार्मोनल असंतुलन;
- धीमा चयापचय;
- शरीर का स्लैगिंग;
- शरीर में वसा की उपस्थिति;
- रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति।
फोरस्किन के अलावा, मॉडलफॉर्म 40 स्लिमिंग कैप्सूल दो हर्बल अर्क के साथ पूरक हैं:
मोमोर्डिका चारेंटिया अर्क। पदार्थ पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और लोहे के स्रोत के रूप में कार्य करता है, भूख को भी नियंत्रित करता है (कुछ स्रोतों में, इसके विपरीत, पाचन तंत्र की गतिविधि को उत्तेजित करता है), पाचन को सामान्य करता है, प्रभावी रूप से चमड़े के नीचे के वसा भंडार को तोड़ता है और रक्त शर्करा को कम करता है।
पुएरिया अर्क। पदार्थ में फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री सामान्य हार्मोनल संतुलन के रखरखाव को सुनिश्चित करती है, जोश को बहाल करने और हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है। कुडज़ू अर्क का प्रजनन प्रणाली की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और लिपिड चयापचय में मदद करता है।
सीधे शब्दों में कहें, दवा की संरचना पूरे शरीर की स्थिति का ख्याल रखते हुए वजन घटाने को बढ़ावा देती है। मॉडलफॉर्म 40 स्लिमिंग कैप्सूल की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है कि हार्मोनल उतार-चढ़ाव की अवधि के दौरान, उनके सेवन से प्रदर्शन को महसूस करना और बेहतर बनाना आसान हो जाता है।
काले हीरे की डाई की क्रिया के कारण कैप्सूल मॉडलफॉर्म 40 (380 मिलीग्राम) बैंगनी रंग के होते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे
श्रृंखला की तैयारी पर वजन कम करने के सुखद क्षणों में से एक उपयोग में आसानी है। व्यस्त महिलाएं भी अपना वजन कम कर सकती हैं। सभी आयु समूहों के लिए प्रवेश नियम समान हैं:
- प्रति दिन कैप्सूल की संख्या - एक;
- रिसेप्शन सुबह (नाश्ते के दौरान या बाद में) किया जाता है;
- कैप्सूल को खूब सारे साफ पानी से धोना चाहिए।
आहार की खुराक पर वजन घटाने का कोर्स दो महीने है। यदि शरीर स्लिमिंग एजेंट के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो एक छोटे से ब्रेक के बाद, औसतन चार सप्ताह तक, पाठ्यक्रम को दोहराया जा सकता है।
दुष्प्रभाव
निर्माता आश्वासन देता है कि इसकी प्राकृतिक संरचना के कारण, वजन घटाने के लिए पूरक आहार अच्छी तरह से सहन किया जाता है। वास्तविक समीक्षा विरोधाभासी हैं। मॉडलफॉर्म 18 कैप्सूल और लाइन के अन्य संस्करणों को लेने वाली महिलाओं के अनुसार, काफी अप्रिय परिणाम दिखाई दे सकते हैं:
- अनिद्रा;
- पेटदर्द;
- बढ़ा हुआ दबाव;
- जी मिचलाना;
- सिर चकराना;
- तीव्र प्यास।
यह संभावना है कि इसी तरह के लक्षण अधिक मात्रा में या गलत सेवन के साथ दिखाई देते हैं।
मतभेद
इस तथ्य के बावजूद कि दवा अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है और शरीर पर कोमल प्रभाव डालती है, आपको ऐसे मामलों में इसकी मदद से वजन कम करने के बारे में भूलना होगा:
- एलर्जी की प्रवृत्ति;
- घटक घटकों के लिए असहिष्णुता;
- गर्भावस्था;
- स्तनपान।
यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि forskolin राशि बढ़ाने में मदद करता है हाइड्रोक्लोरिक एसिड केपेट में। घटना पेप्टिक अल्सर में बदल जाती है, इसलिए जर्मन दवा पाचन तंत्र की समस्याओं वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है।
ऐसे पूरक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो वास्तविक आयु के अनुरूप नहीं है। अन्यथा, परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं, जैसा कि शरीर की प्रतिक्रिया हो सकती है।
कई मंचों पर एक सवाल है - क्या पुरुष पूरक ले सकते हैं? यह संभव है, लेकिन व्यर्थ है। चूंकि पुरुषों में चमड़े के नीचे के वसा ऊतक का संचय अलग तरह से होता है, इसलिए श्रृंखला की तैयारी वजन घटाने की गारंटी नहीं दे सकती है।
जमा करने की अवस्था
लाइन के पूरक आहार की प्रभावशीलता को बनाए रखने के लिए, कैप्सूल को उनकी मूल पैकेजिंग में सूरज की रोशनी और नमी से दूर रखा जाना चाहिए, क्योंकि खोल जिलेटिन से बना होता है। पसंदीदा तापमान शून्य से 22-24 डिग्री ऊपर है। पैकेजिंग पर इंगित समाप्ति तिथि के बाद, उत्पाद का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
कीमत
जर्मन कंपनी के स्लिमिंग उत्पादों की लाइन काफी सामान्य है, इसलिए खरीद में कोई समस्या नहीं है। विभिन्न आयु वर्गों के लिए आहार पूरक नियमित और ऑनलाइन फ़ार्मेसी, स्लिमनेस के लिए सामान बेचने वाले वर्चुअल स्टोर, फिटनेस सेंटर, ब्यूटी सैलून और यहां तक कि कुछ क्लीनिकों द्वारा बेचे जाते हैं। इंटरनेट पर ऑर्डर करते समय आप पैसे बचा सकते हैं। कई विक्रेता अच्छी छूट देते हैं।
लागत खरीद की जगह पर निर्भर करती है, लेकिन औसतन यह 30 कैप्सूल के प्रति पैक 1000 रूबल (प्रति पैक 15 खुराक के दो फफोले) है। बिक्री के कुछ बिंदुओं पर, पूरक के आयु अभिविन्यास के कारण लागत बढ़ जाती है।
एक महीने के लिए एक पैकेज पर्याप्त है, इसलिए आपको पूरे पाठ्यक्रम के लिए दो खरीदना होगा।
एनालॉग
एक अभिनव सूत्र की शुरूआत के कारण, दवा का कोई प्रत्यक्ष एनालॉग नहीं है। स्लिमनेस के लिए उत्पाद बेचने वाली कई फ़ार्मेसी चेन और ऑनलाइन स्टोर शरीर पर प्रभाव के समान आहार पूरक प्रदान कर सकते हैं:
- (प्रति पैक लगभग 800 रूबल) - रूबर्ब और गुआत्सुमा के अर्क वाली गोलियां, शरीर को गहराई से साफ करने और अतिरिक्त पाउंड के साथ बिदाई की प्रक्रिया को तेज करने के लिए उपयोग की जाती हैं।
- Turboslim (कीमत चयनित उत्पाद पर निर्भर करती है) - प्राकृतिक सामग्री पर आधारित एक पंक्ति। सुबह, रात और दिन में स्वागत के लिए साधन पेश किए जाते हैं। ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, लाइन में बहुत सारे "सामान" हैं दुष्प्रभावऔर मामूली प्रदर्शन।
- (औसतन 400 रूबल प्रति पैक) - गार्सिनिया अर्क, क्रोमियम पिकोलिनेट और फ्यूकस के साथ एक पूरक का उद्देश्य भूख को दबाने और छोटे भागों में स्विच करना है।
व्यायाम
किसी भी उम्र में अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने की शर्तों में से एक शारीरिक निष्क्रियता है। इनकी संख्या कम करें सहज रूप मेंके साथ सफल होता है एकीकृत दृष्टिकोण, कई विकारों को ठीक करना: हृदय प्रणाली की भीड़, खराब संयुक्त कार्य, मांसपेशियों में जकड़न। निर्माता के अनुसार, मॉडलफॉर्म कैप्सूल के साथ वजन कम करने के लिए अत्यधिक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता नहीं होती है - यह फिटनेस ट्रेनर इरीना तुर्चिन्स्काया की सिफारिशों का पालन करते हुए, स्वस्थ गतिशीलता बनाए रखने के लिए पर्याप्त है। विभिन्न पौधों के घटकों और प्रशिक्षण के उपयोग के आधार पर शरीर मॉडलिंग के क्षेत्र में कई वर्षों के व्यावहारिक अनुभव के लिए धन्यवाद, उसने अभ्यास का एक विशेष सेट विकसित किया है अलग अलग उम्र... सामान्य बिंदु इस प्रकार हैं:
- वार्म-अप, जिसमें शामिल हैं: फेफड़े ऊपरी छोरबंधी मुट्ठियों के साथ आगे और ऊपर (मुक्केबाजी के समान) - 30 गुना आगे और 30 गुना ऊपर; सीधे पैरों से झूलना - प्रत्येक पैर के लिए 30 बार; वृत्ताकार गति और घुटनों का झुकना - 30 बार; सीधे हाथों से शरीर के आगे झुकें - 30 बार।
- व्यायाम का मुख्य समूह। उनमें से कुल छह हैं (एक सामान्य वृत्त बनाते हैं)। प्रत्येक आयु के लिए व्यक्तिगत रूप से असाइन किया गया:
बाहर कूदना। प्रारंभिक स्थिति - बैठना, हाथ फर्श पर आराम करना। समय की गिनती पर, सीधे पैर पीछे की ओर धकेले जाते हैं, दो की गिनती पर - प्रारंभिक स्थिति में लौटते हुए, तीन की गिनती पर - शरीर को ऊपर की ओर खींचते हुए और सीधी भुजाओं को बेल्ट तक उठाते हुए। पहले कुछ सप्ताह, 5 बार, बाद में - 10 बार।
पुश अप। सीधी भुजाएँ कंधे-चौड़ाई से अलग, पैर घुटनों पर मुड़े हुए। 5 पुश-अप्स के लिए 2 सप्ताह, उसके बाद - 10.
आरोहण। कुर्सी का प्रयोग किया जा रहा है। पहले एक पैर आगे बढ़ता है, फिर दूसरा। पहले 2 सप्ताह, प्रत्येक पैर के लिए 10 बार, उसके बाद - 20 बार।
कोने। प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटें। पैर सीधे हैं, हथेलियाँ टेलबोन के नीचे हैं। 45 डिग्री के कोण पर उठे हुए पैरों को बिना सिर उठाए पकड़ लिया जाता है। पहले कुछ हफ़्ते, पैरों को पकड़ने का समय 45 सेकंड है, उसके बाद - एक मिनट।
पुश अप। कुर्सी से भागते हैं, यानि वे उलट जाते हैं। पहले कुछ हफ़्ते, 5 पुश-अप्स, उसके बाद - 10।
तह। प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटें। सीधे हाथ पीछे की ओर रखे हुए हैं। दो की गिनती पर, पैर और हाथ एक साथ उठाए जाते हैं, दो की गिनती पर - प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाते हैं। पहले कुछ सप्ताह एक बार में 10 गुना होते हैं, फिर 20 गुना।
कम शुरुआत। प्रारंभिक स्थिति कम शुरुआत से चलने के समान है। कूदने के समय, एक पैर पीछे हट जाता है, दूसरा गतिहीन रहता है। छलांग यथासंभव लंबी होनी चाहिए। एक प्रतिनिधि दोनों पैरों के साथ एक छलांग है। पहले कुछ सप्ताह 10 दोहराव हैं, अगले 20।
हाथ कदम। प्रारंभिक स्थिति क्लासिक पुश-अप के लिए स्टैंड के समान है। अंतर केवल हाथों की स्थिति का है - वे एक दूसरे के करीब हैं। समय की गिनती पर, एक हाथ को किनारे पर ले जाया जाता है, दो की गिनती पर वह अपने स्थान पर लौट आता है। व्यायाम के बाद दूसरे हाथ से किया जाता है। उसी समय, पेट अंदर खींच लिया जाता है। पहले कुछ हफ्तों में, प्रत्येक हाथ के लिए पांच दृष्टिकोण किए जाते हैं, और 10 के बाद।
फेफड़े। प्रारंभिक स्थिति में एक पैर सामने रखना शामिल है। इस मामले में, उसे एक समकोण पर घुटने पर झुकना चाहिए। दूसरा भी घुटने पर मुड़ा हुआ है, लेकिन पीछे स्थित है, संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। भार सामने के अंग पर पड़ता है। इसी समय, भुजाओं को व्यापक रूप से पक्षों तक फैलाया जाता है। इस पोजीशन में आपको आधे मिनट तक रहना है।
कैंची। प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ टेलबोन के नीचे। सीधे पैर फर्श के स्तर (45 डिग्री) से ऊपर उठते हैं और बारी-बारी से क्रॉस करते हैं। प्रेस काम कर रहा है। 30 बार दोहराएं।
तितली। प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट के बल लेटें, पैर सीधे हों। सिर और कंधे फर्श से थोड़े ऊपर उठे हुए हैं, भुजाएँ भुजाओं तक फैली हुई हैं, हथेलियाँ नीचे की ओर हैं। अभ्यास के दौरान, भुजाएँ ऊपर की ओर उठती हैं, जैसे कोई तितली अपने पंख फड़फड़ाती है। पहले दो सप्ताह 15 बार किए जाते हैं, उसके बाद - 30।
स्टेटिक स्क्वाट। एक दीवार के पास स्क्वैट्स करें, जिसमें हाथ और पैर कस कर दब जाएं। पहले कुछ हफ्तों में 10 बार, अगले 20 बार।
दीवार से पुश-अप्स। हाथ सीधे हैं, छाती के स्तर पर दीवार पर आराम करें। दोहराव की संख्या 10 है।
नाव। प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट के बल फर्श पर लेट जाएं। माथा हथेलियों पर टिका होना चाहिए। दोनों पैरों को फर्श से ऊपर उठाया जाता है, उसी समय श्रोणि की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, और फिर उन्हें नीचे किया जाता है। फर्श को छूना मना है। 30 बार दोहराएं।
लकड़हारा। फर्श पर लेटकर, घुटनों पर मुड़े हुए पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग फैलाना चाहिए। हाथों को एक "ताला" में एक साथ लाया जाता है और पीछे की तरफ होता है। व्यायाम के समय, पैरों के बीच हथेलियों को और नीचे करके शरीर और बाहों को ऊपर उठाया जाता है। इसके बाद प्रारंभिक स्थिति में वापसी होती है। पहले कुछ हफ्तों में, वे 20 बार प्रदर्शन करते हैं, बाद वाले 30 बार।
उल्टा तख्त। 1 मिनट के लिए रुकें।
तह। लापरवाह स्थिति में, दाहिना हाथ सिर के पीछे अधिकतम रूप से पीछे हट जाता है, और बायां शरीर के साथ होता है। जब मुड़ा हुआ होता है, तो सीधा दाहिना हाथ और बायां पैर जुड़ा होता है। काम के बाद बायां हाथऔर दाहिना पैर। पहले कुछ हफ्तों को प्रत्येक हाथ के लिए 10 बार दोहराया जाता है, फिर 20 बार।
व्यायाम के बीच कोई ब्रेक नहीं। पहले महीने के दौरान, आपको प्रति कसरत व्यायाम के दो चक्र करने चाहिए, दूसरे - तीन (उल्टे क्रम में)। मंडलियों के बीच का अंतराल कई मिनट है। आपको सप्ताह में तीन बार प्रशिक्षण देना चाहिए, इस प्रक्रिया में केवल आधा घंटा देना चाहिए।
जरूरी! वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद, आपको टर्चिन्स्काया कार्यक्रम के अनुसार अभ्यास करना जारी रखना होगा। मांसपेशियों की टोन बनाए रखने और शरीर के वजन पर अर्जित प्रभाव को बनाए रखने के लिए प्रति सप्ताह कुछ वर्कआउट पर्याप्त होंगे।
पोषण
दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु प्रभावी वजन घटानेकैप्सूल पर मॉडलफॉर्म पोषण विशेषज्ञ अन्ना बेलौसोवा का एक आहार है। खाद्य उत्पादों, उनकी विशेषताओं और गुणों के बारे में पर्याप्त ज्ञान होने के कारण, विशेषज्ञ कार्यक्रम के लिए एक मेनू तैयार करने में कामयाब रहे, जिसमें सामान्यीकृत सिफारिशें और आयु-विशिष्ट पोषण संबंधी विशेषताएं शामिल हैं। सिस्टम कुछ पदार्थों, चयापचय दर, खाना पकाने के अनुभव और यहां तक कि एक महिला की जीवन शैली के लिए शरीर की आवश्यकता को ध्यान में रखता है।
कार्यक्रम एक सही आहार के सिद्धांतों पर आधारित है। इसमें महिलाओं के लिए क्लासिक और आधुनिक सिफारिशें शामिल हैं:
- एक दिन में पांच भोजन: नाश्ता (सुबह 7 से 9 बजे तक), दोपहर का भोजन (दोपहर 1 बजे से दोपहर 3 बजे तक), रात का खाना (सोने से 4 घंटे पहले) और कई स्नैक्स। यह मोड दिन के दौरान भूख की भावनाओं के विकास और सोने से पहले ज्यादा खाने से बचने में मदद करता है। इसके अलावा, आंशिक पोषण चयापचय संबंधी विकारों को सामान्य करने की कुंजी है जो अक्सर शरीर के अतिरिक्त वजन के साथ होता है।
- पकाने की विधियाँ अत्यंत उपयोगी हैं - उबालना, पकाना, भाप देना।
- पीने का आहार - प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर तरल। इतना ही नहीं पानी की अनुमति है। अनुशंसित 1.5 लीटर में चाय, जूस, कॉफी शामिल हैं। लेकिन शराब, विशेष रूप से मजबूत शराब को छोड़ देना चाहिए। अधिकतम अनुमत सप्ताह में कई बार एक गिलास सूखी शराब है।
- नमक की अधिक मात्रा पर प्रतिबंध, क्योंकि इसके सेवन से वसा का चयापचय धीमा हो जाता है और शरीर में पानी बना रहता है। वैकल्पिक - नींबू का रस, सुगंधित सिरका, मसाले और जड़ी-बूटियाँ। प्रति दिन नमक का अनुमेय मानदंड एक चम्मच बिना स्लाइड के है। थाली में खाना नमकीन होना चाहिए।
एक नए आहार में संक्रमण की सुविधा के लिए, कार्यक्रम को दो चरणों में विभाजित किया गया है। पहला - "लॉन्च" - एक मासिक अवधि है, कई निषेधों और एक सख्त मेनू में भिन्न है। दूसरा चरण - "भिन्नताएं" - मेनू में कुछ भोग का तात्पर्य है। मास रहता है। इस समय के दौरान, शरीर को नए शासन की आदत हो जाती है।
स्टेज "लॉन्च"
नाश्ता (वैकल्पिक):
- जौ, एक प्रकार का अनाज, दूध के साथ दलिया 1.5% से अधिक वसा नहीं;
- आमलेट;
- दानेदार पनीर 5% से अधिक वसा नहीं।
पेय में, चाय और कॉफी को बिना चीनी और संघनित दूध के अनुमति दी जाती है।
स्नैक: फल (केले, अंगूर और अंजीर को छोड़कर)।
दोपहर का भोजन: मछली या मांस, सब्जी का सलाद, सब्जी का रस।
रात का खाना (वैकल्पिक):
- कई अंडों का एक व्यंजन;
- सब्जियां (भाप, उबला हुआ);
- 5% से अधिक नहीं की वसा सामग्री के साथ दानेदार पनीर।
स्टेज "विविधताएं"
नाश्ता (वैकल्पिक):
- एक प्रकार का अनाज, दलिया, बाजरा या जौ दलिया दूध के साथ, 1.5% वसा;
- पनीर 1.5% वसा;
- अनाज की रोटी से बना एक सैंडविच, चिकन स्तन का एक पतला टुकड़ा, ताजा ककड़ी;
- अतिरिक्त के साथ उबले या पके हुए आलू नींबू का रसऔर दही;
- समुद्री भोजन के साथ पास्ता।
पेय में से आप चाय, बिना चीनी वाली कॉफी या एक गिलास फलों का रस चुन सकते हैं।
स्नैक: अंजीर, केला और अंगूर के अलावा जामुन या फल।
- सब्जी का सलाद, दुबला मांस या मछली का एक हिस्सा (आप मसालों का उपयोग कर सकते हैं, ड्रेसिंग से वनस्पति तेलऔर खट्टा क्रीम);
- केफिर के साथ बल्गेरियाई या सॉरेल सूप, गज़्पाचो या ओक्रोशका;
- सब्जी या मांस शोरबा में गर्म सूप।
पानी के साथ भोजन खत्म करना उपयोगी है।
दोपहर का नाश्ता: एक गिलास किण्वित दूध पीना।
रात का खाना (वैकल्पिक):
यह सलाह दी जाती है कि सूखे मेवे की खाद के एक हिस्से के साथ खाना शुरू करें।
- अंडा पकवान;
- पनीर 5% वसा (यदि नाश्ते में नहीं लिया जाता है);
- सब्जियां और मांस;
- एक मछली;
- सब्जी का सलाद और उबले हुए मीटबॉल।
रात के खाने के बाद पीने के पानी की आवश्यकता होती है।
स्टेज "लॉन्च"
नाश्ता (वैकल्पिक):
- 1.5% वसा वाले दूध के साथ बाजरा, एक प्रकार का अनाज, जौ या दलिया;
- दानेदार पनीर का एक हिस्सा 5% वसा।
पेय के लिए, बिना मिठास वाली चाय और कॉफी की अनुमति है।
स्नैक: फल या जामुन (अंगूर, अंजीर और केले पर प्रतिबंध लगाया गया है)।
दोपहर का भोजन: मछली, समुद्री भोजन या मांस, सब्जी के रस के साथ सब्जी का सलाद। कुछ घूंट पानी के साथ अपना भोजन समाप्त करें।
स्नैक: एक गिलास केफिर या बिना स्वाद के दही।
रात का खाना (वैकल्पिक):
रात के खाने से पहले एक गिलास कॉम्पोट पिएं।
- कई अंडों का एक व्यंजन;
- पकी या उबली हुई सब्जियों का एक हिस्सा;
- दानेदार पनीर का एक हिस्सा 5% वसा।
स्टेज "विविधताएं"
नाश्ता (वैकल्पिक):
- कम वसा वाले दूध के साथ जौ, दलिया, एक प्रकार का अनाज या बाजरा दलिया;
- मूसली बिना एक बड़ी संख्या मेंयोजक;
- चोकर ब्रेड सैंडविच, बेक्ड चिकन ब्रेस्ट का एक टुकड़ा, सलाद पत्ता;
- जड़ी बूटियों के साथ उबले हुए आलू;
- उबली हुई सब्जियों के साथ पास्ता।
मिठाई के लिए, 17% से अधिक वसा वाले पनीर के टुकड़े और दूध के साथ प्राकृतिक कॉफी की अनुमति है।
स्नैक: जामुन या फल।
दोपहर का भोजन (वैकल्पिक):
दोपहर के भोजन की शुरुआत गाजर या कद्दू के रस के साथ करनी चाहिए।
- मछली, समुद्री भोजन या मांस के साथ सब्जी का सलाद;
- उबली हुई सब्जियों के साथ मांस या मछली का एक टुकड़ा;
- कम वसा वाले मांस शोरबा में सूप।
पेय से चाय, जूस, पानी की अनुमति है।
दोपहर का नाश्ता: किण्वित दूध पीना।
रात का खाना (वैकल्पिक):
रात के खाने से पहले आप बिना चीनी के एक गिलास होममेड कॉम्पोट का सेवन करें।
- कई अंडों का एक व्यंजन;
- कम वसा वाला पनीर;
- सब्जियां;
- पनीर पनीर पुलाव;
- ताजा सब्जी का सलाद और पकी हुई मछली का एक हिस्सा;
- जीभ, मछली या दुबला मांस से एस्पिक;
- समुद्री भोजन और समुद्री शैवाल सलाद।
स्टेज "लॉन्च"
कार्यक्रम के पहले कुछ दिन बिना नमक के ही करना चाहिए।
नाश्ता (वैकल्पिक):
सुबह की शुरुआत एक गिलास साफ पानी से होती है।
- बाजरा, एक प्रकार का अनाज, दलिया या जौ दलिया, दही;
- पनीर 5% से अधिक वसा नहीं है।
स्नैक: केले, अंगूर और अंजीर के अलावा जामुन या फल।
लंच: खाने से पहले एक कप मल्टी वेजिटेबल जूस पिएं। पकवान ताजा सब्जियों के सलाद के साथ मछली या मांस का एक टुकड़ा है।
दोपहर का नाश्ता: एक गिलास किण्वित बेक्ड दूध या केफिर 1% वसा।
रात का खाना (वैकल्पिक):
सबसे पहले आपको एक कप ड्राई फ्रूट कॉम्पोट का सेवन करना चाहिए।
- कई अंडों का एक व्यंजन;
- पनीर 5% से अधिक वसा नहीं;
- दुबली समुद्री मछली का एक हिस्सा।
स्टेज "विविधताएं"
- मध्यम वसा वाले दूध के साथ एक प्रकार का अनाज, दलिया, जौ या बाजरा दलिया;
- केफिर के साथ मूसली;
- दही केक या पनीर पुलाव;
- आमलेट;
- जड़ी बूटियों के साथ पके हुए आलू;
- सब्जियों या अंडे के साथ पास्ता।
पेय में फलों का रस, दूध के साथ चाय या कॉफी शामिल हैं।
स्नैक: अंजीर, केला और अंगूर के अलावा जामुन या फल।
दोपहर का भोजन (वैकल्पिक):
दोपहर के भोजन की शुरुआत कद्दू या टमाटर के रस परोसने से होनी चाहिए।
- सब्जी सलाद के साथ मांस या मछली का एक टुकड़ा;
- कम वसा वाली मछली या मांस शोरबा के साथ सूप।
रात के खाने के बाद आपको नमकीन या सादा पानी पीना चाहिए।
दोपहर का नाश्ता: किण्वित दूध पीना।
रात का खाना (वैकल्पिक):
भोजन से पहले आपको एक गिलास टमाटर का रस पीना चाहिए।
- अंडा पकवान;
- मध्यम वसा सामग्री का दानेदार पनीर;
- सब्जियां;
- कम वसा वाली समुद्री मछली;
- मछली से एस्पिक;
- प्याज और टमाटर के साथ दाल;
- खट्टा क्रीम के साथ बेक्ड मशरूम।
उपभोग के लिए अनुमत मांस का प्रतिनिधित्व खरगोश, वील, बीफ, अखमीरी भेड़ का बच्चा, चिकन, बटेर और टर्की द्वारा किया जाता है। अनुशंसित मछली - पाइक पर्च, कॉड, मैकेरल, समुद्री बास, पाइक और समुद्री बास।
"3 युग" प्रणाली महिलाओं को स्वस्थ भोजन करना सिखाती है, न कि अधिक भोजन करना, बल्कि छोटे गैस्ट्रोनॉमिक सुखों को नहीं छोड़ना।
मिश्रण:इनोवेटिव कॉम्प्लेक्स ELEGREENALL (इनोवेटिव कॉम्प्लेक्स ELEGRINOL) (कड़वे संतरे का अर्क 10%, जापानी मेडलर, साइलियम का अर्क), फोरस्किन 10%, मोमोर्डिका चारेंटिया का अर्क, कुडज़ू का पाउडर अर्क, एरोसिल 380, स्टीयरिक एसिड का इमल्सीफायर मैग्नीशियम नमक (E470) .
जिलेटिन कैप्सूल की संरचना:जिलेटिन, टाइटेनियम डाइऑक्साइड डाई, शानदार ब्लैक डाई, एज़ोरुबिन डाई *।
* इसमें ऐसे रंग होते हैं जो बच्चों की गतिविधि और ध्यान पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
रिलीज फॉर्म और पैकेजिंग
कैप्सूल वजन 380 मिलीग्राम। 15 पीसी। एक छाले में, प्रति पैक 2 फफोले।
औषधीय प्रभाव
जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक मॉडलफॉर्म 40+ में अभिनव एलीग्रीनॉल कॉम्प्लेक्स शामिल है, जो प्राकृतिक अवयवों के साथ अतिरिक्त रूप से मजबूत है।
अभिनव ELEGREENALL परिसर में शामिल हैं:
-कड़वे संतरे का अर्क- सिनफ्राइन का एक स्रोत, जो चयापचय को सक्रिय करता है, भूख को दबा सकता है, वजन घटाने में योगदान देता है। शरीर में थर्मोजेनेसिस को उत्तेजित करता है, वसा के टूटने को तेज करता है - वसा चयापचय को सक्रिय करता है। हल्का टॉनिक प्रभाव होता है: गतिविधि बढ़ाता है, थकान से राहत देता है;
- साइलियम- आहार फाइबर, जो वजन घटाने की सुविधा प्रदान करता है। वे तृप्ति की एक लंबी भावना प्रदान करते हैं, जो आपको खपत किए गए भोजन की मात्रा को कम करने, वसा और कार्बोहाइड्रेट के संतुलित आत्मसात में योगदान करने, पाचन को सामान्य करने और आंतों के काम को विनियमित करने की अनुमति देता है;
- जापानी मेडलर अर्कइसमें बड़ी मात्रा में कोरोसोलिक एसिड, पोटेशियम और प्रोविटामिन ए होता है। किए गए प्रयोगों के दौरान, चयापचय में सुधार, लिपिड के स्तर को कम करने, रक्त शर्करा, जो शरीर में वसा में कमी में योगदान देता है, पर प्रभाव साबित हुआ था। .
यह 40 से अधिक महिलाओं के लिए है कि अभिनव ELEGREENALL परिसर अतिरिक्त रूप से प्राकृतिक अवयवों के साथ बढ़ाया गया है:
- फोरस्किन- कोलियस फोरस्कोहली (कोलियस फोरस्कोली) पौधे से प्राप्त एक प्राकृतिक पदार्थ। अध्ययनों से पता चला है कि कोलियस फोर्स्कोलिया अर्क चयापचय प्रक्रिया को सक्रिय करता है, भूख को दबाता है, शरीर में वसा को कम करने में मदद करता है;
- मोमोर्डिका चरंतिया अर्कइसमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन होता है। भूख को नियंत्रित करता है, पाचन में सुधार करता है, वसा के अधिक कुशल टूटने को बढ़ावा देता है। मोमोर्डिका के पानी में घुलनशील घटक डिटॉक्सिफिकेशन एंजाइम को प्रभावित करते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं जो बाहर से आते हैं और चयापचय प्रक्रिया के दौरान बनते हैं। प्रयोग ने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता का खुलासा किया;
- कुडज़ू पाउडरइसमें फाइटोएस्ट्रोजेन (जेनिस्टिन और डेडेज़िन) होते हैं, जो हार्मोनल संतुलन के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं, जिसका उल्लंघन महिलाओं में प्री- और पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि के दौरान होता है। कुडज़ू अर्क ताकत बहाल करता है, एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है, प्रजनन अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हृदय प्रणालीऔर लिपिड चयापचय।
आवेदन क्षेत्र
मॉडल 40+ का अनुप्रयोग इसमें योगदान देता है:
- वजन घटना;
- भूख का नियमन;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यात्मक स्थिति में सुधार;
- सामान्य भलाई में सुधार;
- शरीर में वसा (शरीर में वसा) में कमी;
- प्री और पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि के दौरान महिलाओं पर एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है।
MODELFORM 40+ में ऐसे घटक होते हैं जिनका हल्का टॉनिक प्रभाव होता है और वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को नियंत्रित करने में मदद करते हैं जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, बाहर से आने वाले विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं और चयापचय के दौरान बनते हैं।
22.11.2018 14:00
टर्न-अप के साथ विशाल टोपियां - क्या आपने उन्हें भी नोटिस किया? कई सीज़न के लिए वे फैशन से बाहर नहीं गए हैं और मुझे लगता है कि वे जल्द ही बाहर नहीं जाएंगे। हां, हर कोई उन्हें पसंद नहीं करता। लेकिन यहाँ सब कुछ सरल है: यदि आप केवल इस मॉडल को पसंद नहीं करते हैं, तो हम एक और पहनते हैं जो आपको पसंद है। यदि आप उनमें से किसी को भी पसंद नहीं करते हैं, तो हम अपने बारे में और प्रवृत्तियों के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में सोचने लगते हैं।
अंदाज
वैसे, इस तरह के विशाल टोपियां हैं, इसके विपरीत, बहुत से, बहुत से। शायद वे गालों के संकेत के बिना और नाजुक विशेषताओं के साथ केवल बहुत ही संकीर्ण लम्बी चेहरों पर नहीं देखते हैं।
यहाँ ऐसे हैं, उदाहरण के लिए। क्या आपको इस तस्वीर से वैमनस्य की भावना है?
लेकिन यहाँ, आप देखते हैं, एक पूरी तरह से अलग मामला है:
सामान्य तौर पर, वे बाकी सभी के लिए बहुत उपयुक्त हैं - अंडाकार, गोल, हीरे के आकार का और चौकोर - चेहरे। वाइड चीकबोन्स ऐसी टोपी के साथ पूर्ण सामंजस्य में हैं, क्योंकि यह बहुत व्यापक है और नेत्रहीन रूप से चेहरे के अनुपात को संतुलित करता है। मैं गोल-मटोल लड़कियों को सलाह दूंगा कि वे ऐसी टोपियों से बचें, जो रूढ़ियों के विपरीत हैं, लेकिन उन्हें थोड़ा पीछे की ओर खिसकाएं, जिससे उनका माथा खुल जाए (जैसा कि सेलेना गोमेज़ करती हैं)। इस मामले में, वॉल्यूमेट्रिक विकल्प कठोर आकार के नहीं हैं, बल्कि, इसके विपरीत, नरम वाले, परिपूर्ण हैं।
रंग
अब बात करते हैं कि रंग कैसे चुनें। टोपी चेहरे के करीब होती है, इसलिए छाया का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है। हमारे अक्षांशों में, गर्म रंग के बहुत कम प्रतिनिधि हैं, इसलिए मैं आड़ू त्वचा वाली उग्र टार्टन महिलाओं को घास, ईंट, सरसों और टेराकोटा टोपी छोड़ने का सुझाव देता हूं। यहां तक कि लाल बालों वाली सुंदरियां भी अक्सर ठंडे त्वचा टोन से अलग होती हैं, इस बात का ध्यान रखें! इसका मतलब है कि हमारे पास सर्दियों के परिदृश्य के लिए उपयुक्त ठंडे रंगों के साथ छोड़ दिया गया है।
हमने तापमान पर फैसला किया। कारक दो: शुद्ध रंग या मौन? यदि आप उज्ज्वल हैं और आपकी उपस्थिति शुद्ध जटिल रंगों के अनुकूल है, तो हम उन्हें चुनते हैं। बेरी, स्काई ब्लू, लैवेंडर, मिंट, प्योर कोल्ड पिंक आपके पैलेट हैं।
यदि आप कुलीन पीले हैं और आपकी त्वचा नीले भूरे रंग की चमकती है, तो आपकी पसंद जटिल और रोमांटिक रंग है जिसमें भूरे रंग का स्पर्श होता है। जैसे म्यूट फ़िरोज़ा, डस्टी पिंक, ऐश।
और अंत में, सबसे सरल बात: प्रकाश और अंधेरे के बीच चयन करें। सब कुछ आपके प्राकृतिक रंगों के सीधे अनुपात में होना चाहिए। कोमल भौहों के साथ नाजुक गोरे लोग प्रकाश में सुंदर होते हैं। मध्यम विपरीत आंखों वाली निष्पक्ष बालों वाली लड़कियां मध्यम-गहरे रंगों में अच्छी तरह से होती हैं, और उज्ज्वल ब्रुनेट्स और भूरे बालों वाली महिलाओं के लिए, रंग गहरे और समृद्ध होते हैं। बेशक, सही मेकअप प्राकृतिक सेटिंग्स को थोड़ा समायोजित करने में मदद करता है, लेकिन यह पूरी तरह से एक और कहानी है।
किसके साथ गठबंधन करें
और, अंत में, किसके साथ ... ऐसी टोपी के साथ संगतता में नेता एक चिकना ऊनी कोट है। खासकर अगर इसका रंग टोपी के रंग के अनुरूप हो। चाहे समान या विषम रंगों को चुना जाए, उन्हें एक टीम के रूप में खेलना चाहिए।
और, ज़ाहिर है, इस तरह की टोपी, उनकी "प्राकृतिक" शैली के कारण, चर्मपत्र कोट के साथ अच्छे लगते हैं।
लेकिन झबरा, ऊनी फर कोट, मेरी राय में, इस तरह की टोपियों के साथ कुछ ज्यादा ही दिखते हैं। बहुत बेहतर - कोट चिकना है। लेकिन, शायद, सौ में से एक के पास एक ऊनी कोट होता है, और लगभग सभी के पास एक कोट और एक डाउन जैकेट होता है। जो एक बार फिर बारी-बारी से टोपी की बहुमुखी प्रतिभा की बात करता है।
ओह हाँ, मैं लगभग भूल गया था। पोम्पोन! क्या आप एक भोले रोमांटिक टाइप के हैं? यह आपके लिए अत्यधिक अनुशंसित है। यदि आप अपने चेहरे को बहुत अधिक फैलाने से नहीं डरते हैं तो इसे जोड़ें।
सच है, कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि आधुनिक डिजाइनर किसी चीज से डरते नहीं हैं (मार्क जैकब्स के उदाहरण देखें):
हम सावधानी से चुनते हैं!
मैं साइट के नियमों से सहमत हूं
धन्यवाद!
हमने आपके ईमेल पर एक पुष्टिकरण ईमेल भेजा है।
मॉडलफॉर्म नाम से विभिन्न आयु वर्ग की महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की एक श्रृंखला तैयार की जाती है। दवा वजन कम करने के लिए डिज़ाइन की गई है। इसके उत्पादन के दौरान, जीवन के विभिन्न चरणों में शरीर के काम की ख़ासियत को ध्यान में रखा गया था। युवा माताओं के लिए एक अलग उत्पाद का उत्पादन किया जाता है।
वजन घटाने के लिए मॉडलफॉर्म दवा के शरीर पर संरचना और प्रभाव
कई किस्में हैं:
- आयु वर्ग 18+;
- जटिल युवा माँ।
ये दवाएं संरचना में भिन्न हैं। मुख्य घटक समान हैं, लेकिन excipients बदल जाते हैं। ELEGREENAL कॉम्प्लेक्स सक्रिय है। इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं:
- कड़वा नारंगी निकालने;
- साइलियम;
- जापानी मेडलर का अर्क।
इसके अतिरिक्त, संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:
- मॉडलफॉर्म 40+: फोरस्किन, मोमोर्डिका चारेंटिया अर्क, पाउडर के रूप में कुडज़ू अर्क;
- आयु वर्ग 30+ के लिए परिसर का एक प्रकार: forskolin;
- युवा माताओं के लिए तैयारी: दूध थीस्ल और डैमियाना का अर्क, बायोटिन, समुद्री समुद्री घास का पौधा (केल्प, या समुद्री शैवाल) से अर्क;
- मॉडलफॉर्म 18+: फोरस्किन।
तैयारियों में ELEGREENAL कॉम्प्लेक्स की विभिन्न मात्राएँ होती हैं। तो, सबसे छोटी खुराक युवा माताओं के लिए उत्पाद की संरचना में है (1 कैप्सूल में 350 मिलीग्राम)। 18 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए दवा में 360 मिलीग्राम / कैप्सूल होता है। 30 वर्ष से अधिक उम्र के रोगियों के लिए उत्पाद की संरचना में सक्रिय पदार्थ की मात्रा 370 मिलीग्राम है। 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को 380 मिलीग्राम युक्त कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है। दवा को 2 फफोले (प्रत्येक में 15 पीसी) के पैक में खरीदा जा सकता है।
उत्पाद की संरचना में सक्रिय और सहायक घटकों को विभिन्न गुणों की विशेषता है। हालांकि, उनके संयोजन के लिए धन्यवाद, मॉडलफॉर्म के प्रभाव को बढ़ाना संभव हो जाता है। इस उपकरण के सामान्य गुण:
- क्रमिक वजन घटाने;
- कम हुई भूख;
- पाचन तंत्र का सामान्यीकरण;
- शरीर में वसा के संचय की तीव्रता को कम करना;
- शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार।
आटे और मीठे उत्पादों की आवश्यकता को कम करने के लिए 18+ आयु वर्ग के लिए दवा की क्षमता अलग से नोट की जाती है। 40+ से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए उपाय का उपयोग रजोनिवृत्ति से पहले और बाद की अवधि में शरीर को बनाए रखने के लिए किया जाता है।
युवा माताओं के लिए दवा मनोवैज्ञानिक स्थिति, यकृत समारोह को सामान्य करने और यौन क्रिया को बहाल करने में मदद करती है। महिलाओं के लिए एनालॉग 30+ का तटस्थ प्रभाव होता है और मुख्य रूप से शरीर की अन्य जरूरतों को पूरा किए बिना वजन घटाने को बढ़ावा देता है।
इस प्रकार, कड़वे संतरे का अर्क सिनफ्राइन का एक स्रोत है। यह संतरे के फल से प्राप्त एक अल्कलॉइड है। इसके कार्य हैं: वजन घटाने, भूख दमन, चयापचय सक्रियण, साथ ही वसा भंडार की गतिशीलता। शरीर के वजन में कमी शरीर द्वारा गर्मी के उत्पादन में वृद्धि, ऊर्जा में वृद्धि के कारण भी होती है। नतीजतन, थकान गायब हो जाती है, वसा चयापचय शुरू होता है।
Psyllium एक फाइबर है जो psyllium से प्राप्त होता है। इस घटक के मुख्य गुण:
- फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल को बांधने की क्षमता;
- लंबे समय तक परिपूर्णता की भावना बनाए रखना;
- आंत्र समारोह का सामान्यीकरण;
- वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के संतुलन की बहाली।
कैप्सूल संरचना में एक अन्य घटक (जापानी मेडलर अर्क) बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों की सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित है: फोलिक एसिड, विटामिन सी, ए, बी। चयापचय प्रक्रियाओं पर इसका सकारात्मक प्रभाव नोट किया जाता है। नतीजतन, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है। ग्लूकोज का स्तर सामान्य हो जाता है। इन प्रक्रियाओं के कारण शरीर की चर्बी कम होती है।
कोलियस फोरस्कोलिया संयंत्र से प्राप्त सहायक घटक फोरस्किन भी चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है। इसका अन्य कार्य भूख को दबाना है। नतीजतन, खपत किए गए भोजन की दैनिक मात्रा कम हो जाती है, शरीर में वसा कम तीव्रता से बनता है।
एक अन्य सहायक घटक (मोमोर्डिका चारेंटिया अर्क) में महत्वपूर्ण मात्रा में ट्रेस तत्व होते हैं। इससे चयापचय भी बहाल होता है, जिसका शरीर के वजन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - यह कम हो जाता है। चयापचय के सामान्य होने के कारण, वसा के टूटने में तेजी आती है। इसी समय, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी आती है।
कुडज़ू के अर्क में प्राकृतिक हार्मोन - फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। इससे एंडोक्राइन सिस्टम के काम को सपोर्ट मिलता है। हार्मोनल असंतुलन वजन बढ़ने का एक आम कारण है। इस दवा के लिए धन्यवाद, हार्मोन असंतुलन की समस्या आंशिक रूप से हल हो जाती है, जो कि प्री- और पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि में महत्वपूर्ण है। इसी समय, इस घटक का हृदय, प्रजनन प्रणाली के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और लिपिड चयापचय को सामान्य करता है।
दूध थीस्ल से प्राप्त सिलीमारिन, लीवर की कोशिका झिल्ली को मजबूत करने में मदद करता है। इससे शरीर से विषैले पदार्थों का निष्कासन तेजी से होता है। इस घटक के लिए धन्यवाद, यकृत रोगों के विकास को रोका जाता है।
उपयोग के लिए संकेत और मतभेद
वजन को सामान्य करने के लिए मॉडलफॉर्म 18+ और इस ब्रांड के एनालॉग्स निर्धारित हैं। दवा को एक जटिल प्रभाव की विशेषता है, शरीर की विभिन्न प्रणालियों को प्रभावित करता है। यदि आवश्यक हो, तो इस उपाय का उपयोग जिगर की रक्षा, पाचन तंत्र, प्रजनन, हृदय प्रणाली के कामकाज को बहाल करने के लिए किया जा सकता है।
अपवाद मॉडलफॉर्म 30+ है। यह दवागुणों की एक न्यूनतम संख्या द्वारा विशेषता। इसकी क्रिया का उद्देश्य केवल इस अवधि के दौरान वजन कम करना और शरीर को बनाए रखना है। अन्य रोग स्थितियों के लिए इसका उपयोग करना अव्यावहारिक है। इस मामले में, आवश्यक प्रभाव प्राप्त नहीं किया जा सकता है।
मतभेद:
- उत्पाद की संरचना में किसी भी घटक के लिए असहिष्णुता;
- स्तनपान की अवधि;
- गर्भावस्था।
उपयोग के लिए निर्देश
दवा मॉडलफॉर्म 40+ और एनालॉग्स को प्रति दिन 1 कैप्सूल लिया जाता है। उपचार की अवधि 2 महीने से अधिक नहीं हो सकती है। दवा को 1 गिलास पानी के साथ लेना चाहिए। कैप्सूल भोजन से पहले या बाद में निर्धारित किए जाते हैं। यह अवशोषण दर को प्रभावित नहीं करता है।
मॉडलफॉर्म 40 की कीमत कहां से खरीदें?
दवा की लागत 950 से 1150 रूबल तक भिन्न होती है। मॉडलफॉर्म 18+, 30+, 40+ की कीमत थोड़ी कम है। कॉम्प्लेक्स यंग मदर की कीमत 1150 रूबल है। आप फार्मेसियों में और आधिकारिक प्रतिनिधियों के ऑनलाइन संसाधनों पर मॉडलफॉर्म खरीद सकते हैं।
