गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड की दैनिक खुराक। प्रारंभिक गर्भावस्था में फोलिक एसिड की खुराक। गर्भावस्था के दौरान फोलेट प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक - नियोजन अवधि के दौरान भी यह सूचक महिलाओं को रूचि देना शुरू कर देता है। इस समय, उन आशावादी लोगों की भी जांच की जाती है, जिन्हें अन्य समय पर क्लिनिक नहीं ले जाया जा सकता है।

फोलिक एसिड, जिसे विटामिन बी9 भी कहा जाता है, गर्भवती माताओं के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। वह डीएनए के संश्लेषण में सक्रिय रूप से भाग लेती है और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में, भ्रूण में तंत्रिका तंत्र के निर्माण में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। फोलिक एसिडमस्तिष्क दोषों से बचने में मदद करता है। और साथ ही हर दूसरी गर्भवती महिला को इसकी कमी होती है।

बीच का रास्ता

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक - यह क्या होना चाहिए? सबसे पहले, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि आपको एक अति से दूसरी अति पर नहीं जाना चाहिए। और इस विटामिन के सेवन को पूरी तरह से नज़रअंदाज कर दें और इसे पाउंड में खाना एक गलती होगी।

"गोल्डन मीन" का पालन करना और अपने शरीर के लिए सही खुराक ढूंढना महत्वपूर्ण है। चूंकि गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होता है, आप डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं कर सकते। एक वयस्क महिला को प्रतिदिन 200 माइक्रोग्राम विटामिन बी9 की आवश्यकता होती है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह आंकड़ा बढ़ जाता है।

कितना फोलिक एसिड लेना है

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक 400 से 800 एमसीजी तक होती है। अक्सर फार्मेसी में आप 1000 एमसीजी (या 1 मिलीग्राम) फोलिक एसिड की गोलियां पा सकते हैं। आधुनिक डॉक्टर रोजाना 1 टैबलेट पीने की सलाह देते हैं, और आपको ओवरडोज से डरना नहीं चाहिए। यह खुराक व्यावहारिक रूप से स्वस्थ महिलाओं के लिए प्रासंगिक है।

अगर शरीर में विटामिन बी9 की कमी हो जाती है, तो खुराक पूरी तरह से अलग होगी।

फोलासीन जैसी मजबूत दवाओं में पहले से ही 5 मिलीग्राम . होता है सक्रिय पदार्थ... यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि मल्टीविटामिन (यदि गर्भवती महिला उन्हें लेती है) में भी फोलिक एसिड होता है।

उदाहरण के लिए, फोलियो टैबलेट में 400 एमसीजी फोलिक एसिड होता है, साथ ही 200 एमसीजी आयोडीन होता है, विट्रम प्रीनेटल में 800 एमसीजी होता है, और मल्टी-टैब में 400 एमसीजी होता है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं, और आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि कौन सा चुनना बेहतर है।

क्या अतिरिक्त फोलेट हानिकारक है

अतिरिक्त फोलिक एसिड शरीर से आसानी से समाप्त हो जाता है। यह जरूरी है कि इस ओवरडोज को हर समय न लें, अन्यथा शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाएगी। और यह स्थिति एनीमिया, जठरांत्र संबंधी विकारों, जननांग प्रणाली के साथ समस्याओं को जन्म देगी। एक और अप्रिय पक्ष संपत्ति मजबूत तंत्रिका चिड़चिड़ापन है।

यदि गर्भवती महिला स्पष्ट रूप से गोलियों में विटामिन लेने से इनकार करती है, तो उसे ब्रोकली, होलमील ब्रेड और बीफ लीवर, साथ ही पनीर और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए।

फोलिक एसिड एक विटामिन बी 9 है, जिसकी कमी से गर्भवती माँ के शरीर में कई अप्रिय परिणाम होने का खतरा होता है। विटामिन बी9 डीएनए संश्लेषण में, हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में, कोशिका विभाजन और वृद्धि की प्रक्रिया में शामिल होता है।

साथ ही, यह विटामिन अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र को बिछाने के लिए आवश्यक है, मस्तिष्क, तंत्रिका ट्यूब आदि में दोषों की उपस्थिति को रोकता है।

गर्भावस्था में फोलिक एसिड की कमी

यह अनुमान लगाया गया है कि फोलेट की कमी 2 में से 1 गर्भधारण में होती है। और यह न सिर्फ गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए बल्कि मां के लिए भी खतरनाक है। फोलिक एसिड की कमी का कारण बन सकता है:

• तंत्रिका तंत्र में दोषों का गठन (सेरेब्रल हर्निया, स्पाइना बिफिडा, हाइड्रोसिफ़लस, आदि);
• हृदय प्रणाली के दोष;
• नाल के विकास का उल्लंघन;
• सहज गर्भपात, समय से पहले जन्म, भ्रूण का असामान्य विकास, मृत जन्म, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल आदि की संभावना में वृद्धि।

फोलिक एसिड की कमी के साथ, महिलाओं को विषाक्तता, अवसाद, एनीमिया और पैर दर्द के लक्षणों का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक

गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए, अजन्मे बच्चे और माँ के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, यह विटामिन गर्भावस्था की योजना बनाते समय और पूरे गर्भकाल के दौरान लिया जाना चाहिए। हालांकि, यहां आपको बहुत सावधान रहने और सख्त खुराक का पालन करने की आवश्यकता है। ओवरडोज खतरनाक भी हो सकता है।

ऐसा माना जाता है कि एक वयस्क को फोलिक एसिड की 200 एमसीजी (0.2 मिलीग्राम) की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए, खुराक बढ़ा दी जाती है। न्यूनतम खुराक प्रति दिन 400 एमसीजी (0.4 मिलीग्राम) है, और अधिकतम खुराक 800 एमसीजी (0.8 मिलीग्राम) है। जब एक गर्भवती महिला को जोखिम होता है (विटामिन बी 9 की कमी स्पष्ट होती है), तो खुराक प्रति दिन 5 मिलीग्राम तक बढ़ जाती है।

इन खुराकों को समझने के लिए, आपको फोलिक एसिड की तैयारी के निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए और डॉक्टर की सिफारिशों को सुनना चाहिए।

सबसे अधिक पाया जाने वाला फोलेट टैबलेट वे होते हैं जिनमें 1,000 एमसीजी (1 मिलीग्राम) फोलेट शामिल होता है। गर्भावस्था के दौरान, प्रति दिन इस दवा की एक गोली लेने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, ओवरडोज असंभव है।

लेकिन विटामिन बी 9 की एक मजबूत कमी के साथ, उच्च खुराक वाली दवा निर्धारित की जा सकती है: फोलासिनया अपो-फोलिक... इन दवाओं की एक गोली में 5000 एमसीजी (5 मिलीग्राम) फोलिक एसिड होता है। यह खुराक रोगनिरोधी नहीं है, लेकिन चिकित्सीय है।

आपके द्वारा लिए जा रहे विटामिन और खनिज परिसरों की संरचना पर विचार करना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है।

अक्सर ये सब जटिल तैयारीफोलिक एसिड की आवश्यक रोगनिरोधी खुराक शामिल करें। उदाहरण के लिए, दवा का एक कैप्सूल जिल्दतैयारी में 400 एमसीजी फोलिक एसिड होता है मातरनातथा Elevitप्रत्येक 1000 एमसीजी है, गर्भावस्था- 750 एमसीजी, विट्रम प्रीनेटल- 800 एमसीजी, मल्टी टैब- 400 एमसीजी।

इस प्रकार, इनमें से कोई भी या अन्य विटामिन बी 9 युक्त तैयारी लेते समय, और कमी की अनुपस्थिति में, अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता नहीं होती है।

गर्भावस्था में फोलिक एसिड का ओवरडोज

फोलिक एसिड शरीर के लिए गैर विषैले है, इसकी अधिकता रुकती नहीं है और अपने आप निकल जाती है।

हालांकि, उच्च खुराक के लंबे समय तक उपयोग के मामले में इसकी अधिक मात्रा के प्रतिकूल परिणाम होते हैं। अर्थात्, इसके परिणामस्वरूप, रक्त में विटामिन बी 12 की मात्रा कम हो जाती है, जिससे एनीमिया, जठरांत्र संबंधी विकार और तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि हो सकती है। गुर्दा समारोह में परिवर्तन भी हो सकता है।

किस खुराक से ऐसे परिणाम होंगे? यह संभव है यदि आप तीन महीने या उससे अधिक समय तक हर दिन 10-15 मिलीग्राम फोलिक एसिड लेते हैं। बेशक, यह लगभग असंभव है। मानव शरीर फोलिक एसिड को संश्लेषित नहीं करता है, लेकिन इसे केवल भोजन के साथ या बड़ी आंत के माइक्रोफ्लोरा के संश्लेषण के माध्यम से प्राप्त कर सकता है। इसलिए, पेट की समस्या वाले लोगों को यह विटामिन सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता हो सकती है।

फोलिक एसिड खाद्य पदार्थ

वे महिलाएं जो भोजन में निहित प्राकृतिक विटामिनों पर "दुबला" होने के लिए सिंथेटिक विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के बजाय पसंद करती हैं, उन्हें उन खाद्य पदार्थों की सूची पर ध्यान देना चाहिए जिनमें फोलिक एसिड की उच्च सामग्री होती है। ये हैं अखरोट, अनाज - जई, चावल और एक प्रकार का अनाज, सूरजमुखी के बीज, केफिर, दूध पाउडर, पनीर, अंडे की जर्दी, गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां - बीन्स, हरी मटर, हरा प्याज, सोयाबीन, चुकंदर, गाजर, शतावरी, टमाटर, साबुत आटे के उत्पाद, बीफ लीवर। यानी यह विटामिन कई ऐसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जिनका रोजाना सेवन किया जा सकता है।

प्रकाशन के लेखक: एलेक्सी कुलगिन

लोग लंबे समय से विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड) के लाभों के बारे में जानते हैं, लेकिन अपेक्षाकृत हाल ही में डॉक्टरों ने आबादी के बीच इस पदार्थ के उपयोग को सक्रिय रूप से बढ़ावा देना शुरू कर दिया है। फोलिक एसिड बच्चे की अवधि और गर्भ के दौरान निर्धारित किया जाता है, इसमें शामिल है जटिल चिकित्साहृदय रोगों के उपचार में, इस विटामिन के विकास को कैसे भड़काने में सक्षम है, इस बारे में बहुत विवाद है कैंसरया यह कैंसर कोशिकाओं के विकास में एक निरोधात्मक कारक है। इसमें कोई शक नहीं कि केवल एक ही चीज है - फोलिक एसिड की जरूरत हर व्यक्ति के शरीर को होती है, लेकिन इसका सेवन महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

फोलिक एसिड की विशेषताएं

विटामिन और खनिजों के लाभ सभी जानते हैं। हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि कैल्शियम और मैग्नीशियम क्या हैं, शरीर में लोहे की आवश्यकता क्यों है और विटामिन बी 6, बी 12, ए और सी, पीपी और डी का क्या प्रभाव पड़ता है। विटामिन बी 9 - फोलिक एसिड, जिसमें सक्रिय पदार्थ फोलेट होता है - अवांछनीय रहता है भूला हुआ।

ध्यान दें:फोलिक एसिड का उत्पादन शरीर द्वारा ही नहीं किया जा सकता है, और ऊतकों और अंगों में जमा होने की इसकी क्षमता शून्य है। यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति अपने आहार में विटामिन बी 9 युक्त खाद्य पदार्थों की अधिकतम मात्रा में प्रवेश करता है, तो शरीर मूल मात्रा के आधे से भी कम को आत्मसात कर लेगा। फोलिक एसिड का मुख्य नुकसान यह है कि यह मामूली गर्मी उपचार के साथ भी खुद को नष्ट कर देता है (यह उत्पाद को कमरे के तापमान वाले कमरे में स्टोर करने के लिए पर्याप्त है)।

फोलेट डीएनए संश्लेषण और डीएनए अखंडता के रखरखाव में एक मौलिक निर्माण खंड है। इसके अलावा, यह विटामिन बी 9 है जो शरीर द्वारा विशिष्ट एंजाइमों के उत्पादन में योगदान देता है, जो घातक ट्यूमर के गठन की रोकथाम में सक्रिय रूप से शामिल हैं।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में 20-45 आयु वर्ग के लोगों में शरीर में फोलिक एसिड की कमी पाई गई। इससे मेगालोब्लास्टिक एनीमिया (डीएनए संश्लेषण में कमी के साथ जुड़े ऑन्कोलॉजी), विकासात्मक दोष वाले बच्चों का जन्म हो सकता है। शरीर में फोलिक एसिड की कमी का संकेत देने वाले कुछ नैदानिक ​​लक्षण भी हैं - बुखार, अक्सर निदान किया जाता है भड़काऊ प्रक्रियाएं, पाचन तंत्र में विकार (दस्त, मतली, एनोरेक्सिया), हाइपरपिग्मेंटेशन।

जरूरी:प्राकृतिक फोलिक एसिड सिंथेटिक की तुलना में बहुत खराब अवशोषित होता है: दवा के रूप में किसी पदार्थ के 0.6 माइक्रोग्राम का सेवन उसके प्राकृतिक रूप में 0.01 मिलीग्राम फोलिक एसिड के बराबर होता है।

फोलिक एसिड कैसे लें

नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज ने 1998 में फोलिक एसिड पूरकता के लिए एक सामान्य दिशानिर्देश प्रकाशित किया। इन आंकड़ों के अनुसार खुराक इस प्रकार होगी:

• इष्टतम - प्रति व्यक्ति प्रति दिन 400 एमसीजी;
• न्यूनतम - प्रति व्यक्ति 200 एमसीजी;
• गर्भावस्था के दौरान - 400 एमसीजी;
• दुद्ध निकालना के दौरान - 600 एमसीजी।

ध्यान दें: किसी भी मामले में, विटामिन बी 9 की खुराक व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित की जाती है और उपरोक्त मूल्यों का उपयोग केवल सामान्य समझ के लिए किया जा सकता है दैनिक खुराकदवा। गर्भावस्था की योजना बनाते समय और बच्चे के गर्भ / दूध पिलाने की अवधि के साथ-साथ कैंसर की रोकथाम के लिए फोलिक एसिड के उपयोग के मामले में पदार्थ की दैनिक मात्रा पर स्पष्ट प्रतिबंध हैं।

फोलिक एसिड और गर्भावस्था

फोलिक एसिड डीएनए के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है, यह उनकी बहाली में, कोशिका विभाजन में सक्रिय रूप से शामिल है। इसलिए, विचाराधीन दवा को गर्भावस्था की योजना के दौरान, और गर्भ की अवधि के दौरान और स्तनपान के दौरान लिया जाना चाहिए।

फोलिक एसिड उन महिलाओं के लिए निर्धारित है जिन्होंने गर्भनिरोधक लेना बंद कर दिया है और बच्चे की योजना बना रही हैं। जैसे ही गर्भ धारण करने और बच्चे को जन्म देने का निर्णय लिया जाता है, प्रश्न में पदार्थ का उपयोग शुरू करना आवश्यक है - गर्भावस्था के पहले दिनों / हफ्तों में मां के शरीर में फोलिक एसिड की पूर्ण आपूर्ति का महत्व मुश्किल है आकलन। तथ्य यह है कि दो सप्ताह की उम्र में, भ्रूण पहले से ही एक मस्तिष्क बनाना शुरू कर देता है - इस समय, एक महिला को गर्भावस्था के बारे में संदेह भी नहीं हो सकता है। पर प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था, बच्चे का तंत्रिका तंत्र भी बनता है - उचित कोशिका विभाजन और बिल्कुल स्वस्थ शरीर के निर्माण के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय स्त्रीरोग विशेषज्ञ महिलाओं को विटामिन बी9 क्यों लिखते हैं? विचाराधीन पदार्थ हेमटोपोइजिस में सक्रिय भाग लेता है, जो नाल के निर्माण के दौरान होता है - फोलिक एसिड की कमी के साथ, गर्भावस्था गर्भपात में समाप्त हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी से जन्म दोषों का विकास हो सकता है:

• "फांक होंठ";
• जलशीर्ष;
• "भंग तालु";
• प्राकृतिक ट्यूब खराबी;
• बच्चे के मानसिक और बौद्धिक विकास का उल्लंघन।

स्त्री रोग विशेषज्ञ से फोलिक एसिड की नियुक्ति को अनदेखा करने से समय से पहले जन्म, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, स्टिलबर्थ, गर्भपात हो सकता है - वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, 75% मामलों में, गर्भावस्था से 2-3 महीने पहले फोलिक एसिड लेने से घटनाओं के इस विकास को रोका जा सकता है। .

बच्चे के जन्म के बाद, प्रश्न में पदार्थ लेने के पाठ्यक्रम को बाधित करने के लायक भी नहीं है - प्रसवोत्तर अवसाद, उदासीनता, सामान्य कमजोरी मां के शरीर में फोलिक एसिड की कमी का परिणाम है। इसके अलावा, शरीर में फोलेट के अतिरिक्त परिचय के अभाव में, स्तन के दूध की गुणवत्ता में गिरावट होती है, इसकी मात्रा कम हो जाती है, जो बच्चे के विकास और विकास को प्रभावित करती है।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान फोलिक एसिड की खुराक

नियोजन और गर्भधारण की अवधि के दौरान, डॉक्टर एक महिला को प्रतिदिन 400 - 600 एमसीजी की मात्रा में फोलिक एसिड की सलाह देते हैं। स्तनपान के दौरान, शरीर को उच्च खुराक की आवश्यकता होती है - प्रति दिन 600 एमसीजी तक। कुछ मामलों में, महिलाओं को प्रति दिन 800 एमसीजी फोलिक एसिड की खुराक निर्धारित की जाती है, लेकिन ऐसा निर्णय केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा महिला के शरीर की एक परीक्षा के परिणामों के आधार पर किया जाना चाहिए। विचाराधीन पदार्थ की बढ़ी हुई खुराक तब निर्धारित की जाती है जब:

• मधुमेह मेलिटस और मिर्गी के साथ एक महिला में निदान;
• परिवार में मौजूदा जन्मजात रोग;
• लगातार लेने की जरूरत दवाओं(वे शरीर के लिए फोलिक एसिड को अवशोषित करना मुश्किल बनाते हैं);
• फोलेट पर निर्भर रोगों के इतिहास वाले बच्चों का पिछला जन्म।

जरूरी : योजना/गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान एक महिला को कितनी मात्रा में फोलिक एसिड लेना चाहिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ को संकेत देना चाहिए। स्वतंत्र रूप से "सुविधाजनक" खुराक चुनने की सख्त मनाही है।

यदि एक महिला पूरी तरह से स्वस्थ है, तो विटामिन बी 9 को मल्टीविटामिन की तैयारी के रूप में निर्धारित किया जाता है, जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय और बच्चे को जन्म देते समय एक महिला के लिए आवश्यक होता है। वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और गर्भवती माताओं के लिए अभिप्रेत हैं - "एलेविट", "प्रेग्नाविट", "विट्रम प्रीनेटल" और अन्य।

यदि फोलिक एसिड की बढ़ी हुई खुराक की आवश्यकता की पहचान की जाती है, तो एक महिला को विटामिन बी 9 - "फोलासीन", "अपो-फोलिक" की उच्च सामग्री वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

ध्यान दें: यह जानने के लिए कि आपको प्रति दिन कितने कैप्सूल / टैबलेट लेने की आवश्यकता है, आपको दवा के निर्देशों का अध्ययन करने और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

फोलिक एसिड युक्त दवाओं का उपयोग करने का सिद्धांत सरल है: भोजन से पहले या दौरान, भरपूर पानी के साथ।

ओवरडोज और contraindications

हाल ही में, गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन 5 मिलीग्राम की मात्रा में फोलिक एसिड निर्धारित करना "फैशनेबल" हो गया है - सबसे अधिक संभावना है, वे निश्चित रूप से शरीर को विटामिन बी 9 से भरना चाहते हैं। यह बिल्कुल गलत है! इस तथ्य के बावजूद कि प्रवेश के 5 घंटे बाद शरीर से अतिरिक्त फोलिक एसिड उत्सर्जित हो जाता है, फोलिक एसिड की एक बढ़ी हुई खुराक से एनीमिया का विकास, उत्तेजना में वृद्धि, गुर्दे की शिथिलता और जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी हो सकती है। ऐसा माना जाता है कि फोलेट दिन की अधिकतम स्वीकार्य खुराक 1 मिलीग्राम है, प्रति दिन 5 मिलीग्राम एक चिकित्सीय खुराक है जो रोगों के लिए निर्धारित है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर शरीर के अन्य भागों।

स्पष्ट किया जाना चाहिए : डॉक्टर द्वारा बताए गए फोलिक एसिड की अधिक मात्रा के साथ भी, भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। केवल गर्भवती माँ का जीव पीड़ित होता है।

फोलिक एसिड की नियुक्ति के लिए एक contraindication पदार्थ के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता या इसके लिए अतिसंवेदनशीलता है। यदि नियुक्ति से पहले इस तरह के विकार की पहचान नहीं की गई थी, तो विटामिन बी 9 के साथ दवाओं का उपयोग करने के बाद, एक दांत और खुजली दिखाई दे सकती है त्वचा, चेहरे की लाली (लालिमा), ब्रोंकोस्पज़म। यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत निर्धारित दवाएं लेना बंद कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड के लाभों को वीडियो समीक्षा में विस्तार से वर्णित किया गया है:

खाद्य पदार्थों में फोलिक एसिड

फोलिक एसिड और कैंसर: आधिकारिक शोध से सबूत

कई स्रोतों से संकेत मिलता है कि कैंसर के उपचार में फोलिक एसिड निर्धारित किया जाता है। लेकिन इस मुद्दे पर, वैज्ञानिकों / डॉक्टरों की राय विभाजित थी - कुछ अध्ययनों से पुष्टि होती है कि यह पदार्थ है जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है और ऑन्कोलॉजी में रोकथाम के रूप में काम कर सकता है, लेकिन अन्य ने दवाओं के साथ घातक ट्यूमर के विकास की ओर इशारा किया। फोलिक एसिड।

फोलिक एसिड अनुपूरण के साथ समग्र कैंसर जोखिम मूल्यांकन

फोलिक एसिड की खुराक लेने वाले रोगियों में कैंसर के विकास के समग्र जोखिम का मूल्यांकन करने वाले बड़े पैमाने के अध्ययन के परिणाम जनवरी 2013 में द लैंसेट में प्रकाशित हुए थे।

"यह अध्ययन पांच साल तक फोलिक एसिड पूरकता की सुरक्षा में विश्वास प्रदान करता है, चाहे वह पूरक हो या फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ।"

अध्ययन में लगभग 50,000 स्वयंसेवकों को शामिल किया गया था, जिन्हें 2 समूहों में विभाजित किया गया था: पहले समूह को नियमित रूप से फोलिक एसिड की खुराक दी जाती थी, दूसरे समूह को एक प्लेसबो "डमी" दिया जाता था। फोलिक एसिड समूह में 7.7% (1904) नए कैंसर थे, जबकि प्लेसीबो समूह में 7.3% (1809) नए मामले थे। विशेषज्ञों का कहना है कि उच्च औसत फोलेट सेवन (प्रति दिन 40 मिलीग्राम) वाले लोगों में भी समग्र कैंसर की घटनाओं में कोई उल्लेखनीय वृद्धि नहीं हुई थी।

फोलिक एसिड सप्लीमेंट से स्तन कैंसर का खतरा

जनवरी 2014 में, एक अन्य अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किए गए थे। वैज्ञानिकों ने फोलिक एसिड लेने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर के विकास के जोखिमों का अध्ययन किया है। टोरंटो में सेंट माइकल अस्पताल के कनाडाई शोधकर्ताओं, विशेष रूप से अध्ययन के प्रमुख लेखक डॉ। योंग-यिंग-किम ने पाया है कि स्तन कैंसर के रोगियों द्वारा ली गई फोलेट की खुराक घातक कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दे सकती है।

पहले, कुछ वैज्ञानिकों ने तर्क दिया है कि फोलेट स्तन कैंसर सहित विभिन्न प्रकार के कैंसर से रक्षा करने में सक्षम है। हालांकि, कनाडा के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चला है कि लगातार 2-3 महीनों के लिए दिन में 5 बार 2.5 मिलीग्राम की खुराक पर फोलिक एसिड का सेवन स्तन ग्रंथियों में मौजूदा पूर्व कैंसर या कैंसर कोशिकाओं के विकास में महत्वपूर्ण योगदान देता है। मूषक. जरूरी: यह खुराक मनुष्यों के लिए अनुशंसित खुराक से कई गुना अधिक है।

फोलिक एसिड और प्रोस्टेट कैंसर के खतरे

मार्च 2009 में, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के जर्नल ने फोलेट सेवन और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के बीच संबंधों पर एक अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किए।

दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों, विशेष रूप से अध्ययन लेखक जेन फिगुएरेडो ने पाया कि फोलिक एसिड के साथ विटामिन की खुराक लेने से प्रोस्टेट कैंसर के विकास का खतरा दोगुना हो जाता है।

शोधकर्ताओं ने साढ़े छह साल से अधिक समय तक 643 स्वयंसेवकों के स्वास्थ्य की निगरानी की: पुरुष, जिनकी औसत आयु लगभग 57 वर्ष थी। सभी पुरुषों को 2 समूहों में विभाजित किया गया था: पहले समूह में, फोलिक एसिड प्रतिदिन (प्रत्येक 1 मिलीग्राम) लिया गया था, दूसरे समूह को एक प्लेसबो दिया गया था। इस दौरान 34 प्रतिभागियों में प्रोस्टेट कैंसर का पता चला। उनके द्वारा नामित आंकड़ों के आधार पर, वैज्ञानिकों ने 10 वर्षों में सभी प्रतिभागियों में प्रोस्टेट कैंसर के विकास की संभावना की गणना की और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि समूह 1 (फोलिक एसिड लेने वाले) के 9.7% और केवल 3.3% लोगों को कैंसर हो सकता है। दूसरा समूह ("डमी" स्वीकार करते हुए)।

फोलिक एसिड और स्वरयंत्र कैंसर

2006 में, कैथोलिक यूनिवर्सिटी ऑफ सेक्रेड हार्ट के वैज्ञानिकों ने पाया कि फोलिक एसिड की बड़ी खुराक लेने से लेरिंजियल ल्यूकोप्लाकिया (एक पूर्व कैंसर रोग जो स्वरयंत्र के कैंसर से पहले होता है) को वापस लाने में मदद करता है।

इस प्रयोग में 43 लोग शामिल थे जिन्हें लेरिंजियल ल्यूकोप्लाकिया का निदान किया गया था। उन्होंने दिन में 3 बार 5 मिलीग्राम फोलिक एसिड लिया। इसके नेता जियोवानी अल्माडोरी द्वारा प्रकाशित अध्ययन के परिणामों ने डॉक्टरों को चौंका दिया: 31 रोगियों में प्रतिगमन दर्ज किया गया था। 12 में - एक पूर्ण इलाज, 19 में - धब्बे में 2 या अधिक बार कमी। इतालवी वैज्ञानिकों ने एक विश्लेषण किया और पाया कि सिर और गर्दन के कैंसर के रोगियों के साथ-साथ स्वरयंत्र ल्यूकोप्लाकिया से पीड़ित रोगियों के रक्त में फोलिक एसिड की सांद्रता कम हो जाती है। इसके आधार पर, कैंसर के विकास और प्रगति में एक उत्तेजक कारक के रूप में फोलेट के निम्न स्तर के बारे में एक परिकल्पना सामने रखी गई थी।

फोलिक एसिड और पेट का कैंसर

पहले, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के वैज्ञानिकों ने साबित किया कि विटामिन बी 9 विकसित होने के जोखिम को काफी कम कर देता है - यह प्राकृतिक उत्पादों (पालक, मांस, यकृत, पशु गुर्दे, शर्बत) या सिंथेटिक दवाओं के रूप में फोलिक एसिड का सेवन करने के लिए पर्याप्त है।

टिम बेयर्स ने पाया कि जिन रोगियों ने लिया पोषक तत्वों की खुराकफोलिक एसिड, आंत में पॉलीप्स की संख्या में वृद्धि हुई (पॉलीप्स पूर्व-कैंसर की स्थिति हैं)। जरूरी: वैज्ञानिकों ने इस बात पर जोर दिया कि हम दवाओं के उपयोग के बारे में बात कर रहे हैं, न कि फोलेट युक्त उत्पादों के बारे में।

ध्यान दें: घातक नियोप्लाज्म के बढ़ते जोखिम की पुष्टि करने वाले अधिकांश अध्ययन खुराक लेने पर आधारित होते हैं जो न्यूनतम अनुशंसित से कई गुना अधिक होते हैं। याद रखें, अनुशंसित खुराक 200 - 400 एमसीजी है। अधिकांश फोलेट की खुराक में 1 मिलीग्राम फोलेट होता है - यह आपकी दैनिक आवश्यकता का 2.5 से 5 गुना है!

Tsygankova याना Aleksandrovna, चिकित्सा टिप्पणीकार, उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक

फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) अजन्मे बच्चे की आवश्यक वृद्धि और विकास प्रदान करता है, खासकर प्रारंभिक गर्भावस्था में। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की कमी से भ्रूण में जन्मजात विकृतियों का खतरा काफी बढ़ जाता है, विशेष रूप से न्यूरल ट्यूब दोष (उदाहरण के लिए, वर्टेब्रल आर्क को बंद न करना), हाइड्रोसिफ़लस, एनेस्थली, साथ ही कुपोषण और समय से पहले जन्म।

फोलेट की कमी किसे होती है?

फोलिक एसिड की कमी हर दूसरी महिला में होती है। हार्मोन और शराब लेने वाली महिलाओं में उनका हिस्सा और भी अधिक है।

गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड: बी9 की सबसे ज्यादा जरूरत कब होती है?

एक गर्भवती महिला के शरीर को गर्भधारण के बाद पहले महीने में सबसे अधिक फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है, यानी 2 सप्ताह तक की देरी, क्योंकि गर्भाधान के 16-28 दिनों बाद न्यूरल ट्यूब बनता है, जब गर्भवती मां को कभी-कभी संदेह भी नहीं होता है। कि वह गर्भवती है।

गर्भावस्था के दौरान फोलेट की कमी को कैसे रोकें?

गर्भधारण से पहले (इससे तीन से छह महीने पहले), साथ ही गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण में विकास संबंधी विकारों को रोकने के लिए, एक महिला को रोजाना कम से कम 800 माइक्रोग्राम (0.8 मिलीग्राम) फोलिक एसिड लेना चाहिए।

फोलिक एसिड किसे पीना चाहिए?

फोलिक एसिड सभी गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित है, चाहे उनके आहार की प्रकृति कुछ भी हो। यदि किसी महिला को पहले से ही इस तरह के दोष के साथ एक बच्चा हुआ है, या परिवार में इसी तरह की बीमारियों के मामले सामने आए हैं, तो विटामिन की खुराक को प्रति दिन 4 मिलीग्राम तक बढ़ाया जाना चाहिए। कटे होंठ और कटे तालु जैसे विकृतियां गर्भवती महिलाओं में विटामिन बी 9 की कमी के कारण भी हो सकती हैं।

क्या अतिरिक्त फोलिक एसिड संभव है?

यदि ली गई खुराक फोलिक एसिड की दैनिक आवश्यकता से अधिक हो जाती है, तो गुर्दे इसे अपरिवर्तित करना शुरू कर देते हैं। मौखिक रूप से ली गई 5 मिलीग्राम फोलिक एसिड 5 घंटे के बाद शरीर से निकल जाती है।

गर्भावस्था के दौरान कितना फोलिक एसिड पीना चाहिए? गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड की दर

गर्भावस्था के बाहर फोलिक एसिड की रोगनिरोधी खुराक को 400 एमसीजी और इसके पहले और दौरान 800 एमसीजी तक सीमित करना इस तथ्य के कारण है कि विटामिन बी 12 की कमी वाले रोगियों में (यह एक पूरी तरह से अलग विटामिन है!), फोलिक एसिड की अधिकता हो सकती है तंत्रिका तंत्र के लिए अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बनता है, क्योंकि बड़ी खुराक (5 मिलीग्राम / दिन) में फोलिक एसिड का उपयोग हानिकारक एनीमिया (यानी, विटामिन बी 12 की कमी) के निदान को रोकता है, इस तथ्य के कारण कि फोलिक एसिड तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्तियों को कम कर सकता है यह स्थिति। इस प्रकार, फोलिक एसिड घातक रक्ताल्पता का कारण नहीं है, लेकिन यह समय पर निदान में हस्तक्षेप करता है।

गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की कितनी खुराक लेनी चाहिए?

0.8 मिलीग्राम से कम नहीं - दुनिया के किसी भी देश में इस खुराक पर सवाल नहीं उठाया जाता है। इसके अलावा, आधुनिक अध्ययन फोलिक एसिड की बड़ी खुराक - प्रति दिन 3-4 मिलीग्राम लेने पर जन्मजात विकृतियों के निवारक प्रभाव में वृद्धि का संकेत देते हैं। यह फोलिक एसिड की खुराक है जिसे गर्भवती महिलाओं को पीना चाहिए जिन्हें विटामिन बी 12 की कमी का कोई खतरा नहीं है, यानी जो "गर्भवती" मल्टीविटामिन भी लेती हैं। इसलिए, हम देखते हैं कि आपके मल्टीविटामिन में कितना फोलिक एसिड है और 3-4 मिलीग्राम तक की खुराक प्राप्त करते हैं, समान रूप से पूरे दिन भोजन के साथ ही फोलिक एसिड का सेवन वितरित करते हैं।

गोलियों में यह कितना है?

फोलिक एसिड आमतौर पर 1 मिलीग्राम = 1000 एमसीजी की खुराक पर बेचा जाता है। यानी न्यूनतम खुराक 800 एमसीजी है - एक टैबलेट से थोड़ा कम। लेकिन, यह देखते हुए कि कई डॉक्टर योजना बनाते समय 3-4 मिलीग्राम लेने की सलाह देते हैं, एक छोटा टुकड़ा तोड़ना निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है :)

क्या पुरुषों को फोलिक एसिड लेना चाहिए?

क्योंकि फोलेट कोशिका विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है, पुरुषों में फोलेट की कमी स्वस्थ शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकती है। इसलिए, गर्भधारण से कुछ महीने पहले (कम से कम तीन), एक आदमी को फोलिक एसिड एक खुराक में लेना शुरू कर देना चाहिए रोगनिरोधी से कम नहीं - 0.4 मिलीग्राम.

बच्चे की योजना बना रही महिलाओं के लिए, या पहले से ही स्थिति में, डॉक्टर पीने के लिए विटामिन बी 9 (फोलेट, फोलासीन) लिखते हैं। यह क्या है, यह क्या देता है, यह फोटो में कैसा दिखता है और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेना क्यों उपयोगी है?

फोलासिन एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो शरीर की मूलभूत प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है। यह बैक्टीरिया द्वारा संश्लेषित होता है जो आंतों में कम मात्रा में रहते हैं। अतः मूलभूत आवश्यकता की पूर्ति बाहर से ही की जा सकती है।

शरीर में कमी होने पर अम्ल लिखिए। कमी के साथ, हेमटोपोइजिस, ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स, एरिथ्रोसाइट्स और लोहे के अवशोषण की प्रक्रिया बाधित होती है। पदार्थ अमीनो एसिड आरएनए और डीएनए के संश्लेषण में भाग लेता है, अंडे की कोशिका को परिपक्व होने में मदद करता है, होमोसिस्टीन के इष्टतम स्तर को बनाए रखता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है।

गर्भ की शुरुआत में, भ्रूण के तंत्रिका तंत्र में दोषों के विकास को रोकने के लिए एसिड निर्धारित किया जाता है, बाद में यह गर्भवती मां को शरीर के काम को सामान्य करने में मदद करता है। यह इस विटामिन की मूल्यवान क्रिया है।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड के लाभ और हानि

यदि आपने इसे निर्धारित किया है, तो यह पर्याप्त नहीं है।

गर्भधारण की शुरुआत में, भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब का एक गहन विभाजन होता है, और रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क का निर्माण होता है। एक महिला को भले ही पता न हो कि वह गर्भवती हो गई है, लेकिन उसके शरीर में एक नए जीवन के जन्म की महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं पहले से ही हो रही हैं।

गर्भ की शुरुआत में एसिड विशेष रूप से फायदेमंद होता है। इसका सेवन बच्चे को रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क की जन्मजात अनुपस्थिति, सेरेब्रल हर्निया से बचाता है।

विटामिन बी9 की कमी हानिकारक है क्योंकि:

• एक बच्चे में मानसिक मंदता की संभावना बढ़ जाती है;
• नाल के गठन को बाधित करता है, टुकड़ी को भड़काता है, सहज गर्भपात का कारण बनता है;
• जन्मजात विकृतियों, भ्रूण की विकृति, हृदय प्रणाली की विकृति, एक फांक होंठ और एक फांक तालु (फांक तालु) का गठन होता है।

फोलासीन को बाद की तिथि पर लेना आवश्यक है। इसकी पर्याप्त मात्रा प्रसवोत्तर अवसाद के विकास को रोकती है, उदासीनता को कम करती है और स्तनपान में सुधार करती है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय और बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, यदि आप एसिड की तैयारी करती हैं, तो भी समस्याओं को कम किया जा सकता है। आखिरकार, इसकी आपूर्ति बनाना असंभव है, लेकिन इसे भोजन से प्राप्त करना मुश्किल है।

आंकड़ों के अनुसार 50% महिलाओं में फोलेट की कमी होती है। अध्ययनों से पता चला है कि योजना और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से इनका सेवन करने से भ्रूण के दोषों का खतरा 80% तक कम हो जाता है। अधिक मात्रा में अम्ल हानिकारक होता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की अधिकता और कमी के लक्षण

B9 की कमी तेजी से विकसित हो रही है। पहले लक्षण एक सप्ताह के भीतर दिखाई देते हैं, और एसिड की मासिक कमी से एक गंभीर स्थिति पैदा हो जाती है:

• त्वचा का पीलापन;
• चिड़चिड़ापन;
• घबराहट;
• थकान;
• कम क्षमता;
• स्मृति, ध्यान का उल्लंघन;
• उम्र के धब्बे, मुँहासे की त्वचा पर उपस्थिति;
• वजन में तेज कमी।

ये संकेत निरर्थक हैं और गर्भावस्था के दौरान तनाव या सामान्य होने का संकेत दे सकते हैं। लेकिन अगर आप एसिड की कमी की भरपाई नहीं करते हैं, तो यह भ्रूण और गर्भवती मां के लिए खतरनाक परिणामों से भरा होता है।

आप रक्त परीक्षण करके शरीर में फोलासिन के स्तर को सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं। सामान्य मान 7-45 एनएमओएल / एल से होते हैं।

बच्चे के लिए बहुत उपयोगी

फोलिक एसिड निर्देश

विटामिन बी9 की गोलियां बाकी दवाओं की तरह ही हैं। इसलिए इसे बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं लेना चाहिए। आधिकारिक निर्माताओं के निर्देशों में अनुशंसित दैनिक और एकल खुराक, एसिड लेने के तरीके, कितने समय तक उपयोग करना है, और इसे सही तरीके से कैसे उपयोग करना है। इसलिए सभी महिलाओं को इसे अवश्य पढ़ना चाहिए।

आदेश 572n . द्वारा नैदानिक ​​दिशानिर्देशों के अनुसार दैनिक दरफोलासिन 0.4 मिलीग्राम है। अन्य स्रोतों के अनुसार, पहले महीनों में गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए प्रति दिन 0.8 मिलीग्राम लेना आवश्यक है। डॉक्टर तय करता है कि यह बहुत है या थोड़ा।

नियोजित गर्भाधान से 6 महीने पहले दवा शुरू की जाती है, और इष्टतम अवधि गर्भधारण के 12 सप्ताह तक होती है। आखिरी तिमाही में डॉक्टर भी अक्सर एसिड का सेवन करने की सलाह देते हैं।

आमतौर पर, पूरी खुराक एक बार में निर्धारित की जाती है। इसे सुबह नाश्ते के सवा घंटे बाद पानी के साथ करना चाहिए। भोजन से पहले फोलैसिन का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह खाली पेट एसिडिटी को बढ़ा देता है, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या हो जाती है। और गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता के साथ, इससे मतली, उल्टी हो सकती है।

एक स्थापित विटामिन बी 9 की कमी के साथ-साथ निम्नलिखित मामलों में गर्भवती महिलाओं के लिए डॉक्टर द्वारा निवारक खुराक से अधिक खुराक निर्धारित की जाती है:

• फोलेट का सेवन बढ़ाने या इसके उत्सर्जन में तेजी लाने वाले कारकों की उपस्थिति;
• तंत्रिका तंत्र की विसंगतियों का उच्च जोखिम (गर्भवती महिला में मिर्गी, मधुमेह मेलेटस);
• विकृतियों का पारिवारिक इतिहास;
• पेट, आंतों में व्यवधान।

नुस्खे के अनुसार सख्ती से स्वागत

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड की खुराक क्या है

पहले 2 हफ्तों में, बहुत प्रारंभिक अवस्था में फोलासिन की कमी विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। इसलिए, डॉक्टर योजना के चरण में भी इसे लेना शुरू करने की सलाह देते हैं। लेकिन इस दवा को पीने में कितना समय लगता है इसका कोई निश्चित जवाब नहीं है। कुछ लोग इसे गर्भावस्था के बाद के महीनों में भी लिखते हैं।

डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि एक महिला पहली तिमाही में विटामिन बी9 पीती है। इस अवधि के दौरान, इसका अधिकतम मूल्य होता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि इसकी एक छोटी सी कमी भी भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

कई गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे पूरे 9 महीने तक इसका सेवन बंद न करें। यह विकृति या जुड़वा बच्चों वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। यहां दूसरी और यहां तक ​​कि आखिरी तिमाही में फोलासिन चोट नहीं पहुंचाता है।

निर्देशों के अनुसार रोगनिरोधी खुराक:

• न्यूनतम - 400 एमसीजी (0.4 मिलीग्राम) / दिन;
• अधिकतम - 800 एमसीजी (0.8 मिलीग्राम) / दिन।

यदि कमी का उच्चारण किया जाता है, तो 5 मिलीग्राम की खुराक की आवश्यकता होती है। विटामिन की इतनी मात्रा का अनधिकृत उपयोग contraindicated है, क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है।

प्रोफिलैक्सिस के लिए निर्धारित किया जा सकता है

एसिड की गोलियां 100, 400, 1000, 5000 एमसीजी में उपलब्ध हैं। कमी की रोकथाम के लिए, कैप्सूल प्रतिदिन 1 टुकड़े की मात्रा में 400-1000 एमसीजी की सामग्री के साथ निर्धारित किया जाता है। 0.5 मिलीग्राम की एक खुराक चिकित्सीय है। फोलासिन को अक्सर विटामिन ई के साथ निर्धारित किया जाता है। पदार्थ गर्भ के दौरान एक दूसरे की क्रिया को प्रबल करते हैं।

जब फोलिक एसिड रद्द कर दिया जाता है

यह सवाल कि किस सप्ताह तक फोलासीन पिया जाता है, व्यक्तिगत है। डॉक्टर रद्द करने की तारीख तय करता है।

डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता है

गर्भावस्था के दौरान कौन सा फोलिक एसिड पीना सबसे अच्छा है

सबसे अधिक बार, महिलाओं को कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं। ये विटामिन, खनिज (ई, फोलासिन, एस्कॉर्बिक एसिड, आयोडीन, लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम, कैल्शियम) की रोगनिरोधी खुराक वाली तैयारी हैं। पेश हैं उनके नाम और तस्वीरें:

• फोलियो;
• ऊपर उठाना;
• गर्भावस्था;
• स्पिरुलिना;
• मल्टीटैब;
• सेंट्रम।

इन दवाओं में से कोई भी लेते समय, शरीर को विटामिन बी 9 के आवश्यक दैनिक सेवन के साथ-साथ अन्य ट्रेस तत्वों के साथ फिर से भर दिया जाता है। जटिल उत्पादों का लाभ यह है कि आपको विभिन्न दवाएं खरीदने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सभी पदार्थ एक टैबलेट में निहित हैं।

फोलासिन मोनोप्रेपरेशन अक्सर अन्य एजेंटों के साथ संयोजन के रूप में निर्धारित किया जाता है: ओमेगा -3, आयोडोमारिन, विटामिन ई। रोगी और डॉक्टर तय करते हैं कि प्रशासन की कौन सी विधि और आहार चुनना है।

विटामिन बी9 से भरपूर

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड खाद्य पदार्थों की सूची

यदि कोई महिला दवाओं के बजाय फोलेट के प्राकृतिक स्रोतों का उपयोग करना पसंद करती है, तो आपको यह जानना होगा कि इसमें कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं। इस:

• अनाज: चावल, एक प्रकार का अनाज, दलिया;
• सब्जियां: गाजर, टमाटर, शतावरी, बीट्स;
• अखरोट;
• छाना;
• दूध का पाउडर;
• फलियां;
• हरी मटर;
• अंडे की जर्दी;
• संपूर्णचक्की आटा;
• गोमांस जिगर।

फोलेट की कमी को रोकने के लिए इन खाद्य पदार्थों को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए।

फोलिक एसिड का कोई एनालॉग नहीं है

फोलिक एसिड एनालॉग्स

जिन लोगों को फोलासिन से एलर्जी है, वे इस बात में रुचि रखते हैं कि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए इसे कैसे बदला जाए? विटामिन बी 9 के कोई एनालॉग नहीं हैं। इसका एकमात्र उपाय यह है कि इस पर आधारित दवाओं को छोड़ दें और भोजन के साथ आवश्यक दैनिक मात्रा प्राप्त करें।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड से एलर्जी: लक्षण और उपचार

संकेत:

• खुजली, जलन, पित्ती के साथ एक व्यापक दाने;
• क्विन्के की एडिमा - श्लेष्मा, त्वचा या ऊतक, अगर स्वरयंत्र में फैल जाए तो यह जानलेवा है;
• तीव्रगाहिता संबंधी सदमा;
• एक्जिमा;
• दमा।

अगर किसी महिला को विटामिन बी9 लेते समय फोटो में दिख रहे लक्षण दिखाई दें, तो मुझे क्या करना चाहिए? दवा लेना बंद करना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। आमतौर पर, एलर्जी के उपचार के लिए एंटीहिस्टामाइन और एंटरोसॉर्बेंट्स निर्धारित किए जाते हैं।

मुँहासे और सूजन के रूप में एलर्जी का कारण बनता है

ओवरडोज खतरनाक क्यों है

विटामिन की अधिकता के कारण हो सकता है:

• बढ़ी हुई उत्तेजना: एक महिला चिड़चिड़ी हो जाती है, अनिद्रा की संभावना होती है, बार-बार मिजाज होता है;
• पाचन विकार: मतली, मुंह में कड़वा या धातु का स्वाद, मल की गड़बड़ी दिखाई देती है;
• गुर्दे में कार्यात्मक परिवर्तन;
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं: त्वचा लाल चकत्ते, खुजली, पित्ती।

गर्भवती महिलाओं में, भ्रूण के वजन में अत्यधिक वृद्धि से ओवरडोज को पहचाना जा सकता है। एक बच्चे में मोटापा, मधुमेह, अस्थमा, एलर्जी की प्रवृत्ति का खतरा होता है।

अतिरिक्त एसिड प्राप्त करना मुश्किल है, क्योंकि अतिरिक्त मूत्र में उत्सर्जित होता है। आमतौर पर इसका बहुत कुछ गुर्दे और यकृत के विकृति के साथ होता है।

प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं दुर्लभ हैं, एलर्जी से ग्रस्त लोगों के अपवाद के साथ, फोलासिन की तैयारी अच्छी तरह से सहन की जाती है। उनके लिए, उपकरण खतरनाक हो सकता है।

ओवरडोज से सावधान

क्या मुझे फ्रोजन गर्भावस्था के बाद फोलिक एसिड पीने की ज़रूरत है?

यदि भ्रूण मर जाता है, तो आपको एक संतुलित आहार खाना चाहिए और एक सामान्य अगली गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए फोलासिन सहित विटामिन लेना चाहिए। यह शरीर के स्वास्थ्य में सुधार, प्रतिरक्षा और हार्मोनल स्तर को बहाल करने में मदद करेगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड की कीमत कितनी है: फार्मेसियों में कीमत

आप निम्न कीमत पर फोलेट सामग्री वाले विटामिन खरीद सकते हैं:

• एसिड की गोलियां - 38 रूबल;
• फोलासिन - 130 रूबल;
• फोलियो - 690 रूबल;
• एलिवेट - 580 रूबल;
• स्पिरुलिना - 1115 रूबल;
• सेंट्रम - 514 रूबल।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड: समीक्षा

केन्सिया सुम्स्काया।

मैंने एलेविट पिया। इसमें लोककथाएं भी हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सप्ताह 20 में रद्द कर दिया। उसने कहा कि यह बच्चे के लिए अच्छा है।

ओक्साना सुरोवा।

मुझे डॉक्टरों पर भरोसा नहीं है। उन्होंने इन सभी आहार पूरक और विटामिन के बिना पहले जन्म दिया। और कुछ नहीं। और लोगों के शरीर में रहने के लिए, आपको एक प्रकार का अनाज, अंडे और बीफ लीवर खाने की जरूरत है।

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