Butrimovi võimlemise efektiivsust emakakaela osteokondroosi korral on paljud selle ebameeldiva haiguse all kannatavad juba testinud. Leiutatud mehe poolt, kes pühendas palju aastaid oma elust selgroo uurimisele, aitab see ebameeldivaid sümptomeid drastiliselt vähendada. Ja regulaarse kordamisega - kordumise vältimiseks.
Võimlemise autorist
Vladimir Butrimov on omandanud palju inimeste tervisega seotud elukutseid. Ta on diplomeeritud arst, refleksoloog, psühhoterapeut, qigongi terapeut, tervendava meditatsiooni spetsialist. Olles algselt Rostovi osariigi vilistlane meditsiiniülikool, jätkas ta uute teadmiste omandamist erinevates valdkondades. Idamaiste tavadega hakkasin tutvuma 1984. aastast. Samal ajal hakkas ta omandama kogemusi harjutuste ja meditatiivsete praktikate kasutamisest selgroo parandamiseks.
Tänaseks on dr Butrimovil enam kui 35 aastat idamaade praktikaid ning veerand sajandit qigongi, tai chi ja meditatsiooni kasutamist inimkeha tervendavate ja tervendavate mõjude eesmärgil. Samal ajal jätkab arst täiendamist, käies perioodiliselt idamaades erinevate praktikate parimate meistrite juures õppimas.
Lühidalt haigusest
Emakakaela osteokondroos on väga ebameeldiv haigus, mis põhjustab paljude keha funktsioonide häireid. Haigusel ei ole erandlikke, ainult temale omaseid sümptomeid, nii et mõnikord peab inimene pikka aega uurima, mis temaga toimub.
Osteokondroosi põhjus peitub pehme intervertebraalse pulbi kulumises, mis toimib selgroolülidevahelise amortisaatorina. Intervertebraalse pulbi luustumine toimub järgmistel põhjustel:
- vananemine;
- halva kvaliteediga toit;
- vale eluviis, mille puhul keha staatiline asend domineerib tõsiselt motoorse aktiivsuse üle.
Statistika järgi on täna ⅔ täiskasvanud elanikkonnast lääneriigid kannatab osteokondroosi kliiniliste ilmingute all erineval määral. Kõik, kes on selle haigusega kokku puutunud, teavad, kui raske on sellest vabaneda.
Selliste probleemide esmakordsel kahtlusel teie elus peaksid ilmnema terapeutilised harjutused selgroole.
Milliseid harjutusi tuleks kasutada
Dr Butrimovi võimlemine on hea, sest sisaldab lihtsaid harjutusi, mis on kõigile kättesaadavad. See ei nõua eritingimusi ja spordioskusi. See on ka suurepärane ennetusmeede. emakakaela osteokondroos. Ja kui see tekib, aitab see kiiremini taastumise poole liikuda. Võimlemise alustamiseks seiske sirgelt, proovige lõõgastuda, pange käed vööle. Alguses on parem teha harjutusi peegli ees, kuni olete need täielikult omandanud.
- Kallutage pea paremale õlale, tunnetage, kuidas kaelalihased on vasakul küljel venitatud. Käituge ettevaatlikult, liigutused peaksid olema sujuvad. Veenduge, et teie õlad jääksid liikumatuks. Naaske algasendisse. Kummardus teise õla poole.
- Kallutage pea ette, püüdes jõuda lõuga rinnani. See ei pruugi kohe toimida. Ärge ärrituge! Järk-järgult saavutate selle kindlasti. Ideaalis, kui lõug puudutab rinda, peaks nägu olema põrandaga peaaegu paralleelses asendis. Pöörake pea tagasi püstiasendisse ja kallutage seejärel õrnalt tagasi nii kaugele kui võimalik. Naaske algasendisse.
- Kallutage oma pead paremale ja vasakule ilma püstises asendis peatumata. Võtke aega, tundke, kuidas teie lihased venivad.
- Pöörake pea paremale ja sirutage seda veidi ettepoole. Naaske algasendisse. Pöörake pea vasakule ja sirutage oma pead selles suunas. Jätka ettevaatlikult.
- Pöörake pead paremale ja vasakule ilma algasendis peatumata. Proovige igal pöördel saavutada maksimaalne amplituudi ja otsekui vaadake selja taha. Veenduge, et teie pea ei kalduks ja õlad ei tõuseks.
- Kallutage pea ette, püüdes jõuda lõuani. Sellest asendist pöörake pea nii palju kui võimalik paremale, proovige lage näha. Tehke sama teisel küljel.
- Järgmise harjutuse jaoks tõmmake pea sisse, justkui tõmbaks lõuga enda poole. Sellest asendist pöörake pea paremale ja sirutage oma kaela. Nüüd, sirutatud kael, pöörake oma pead paremalt vasakule, kirjeldades poolringi. Sel viisil pead vasakule pöörates peatuge, tõmmake pea sisse ja pöörake näoga ette. Korrake teisel pool.
- Kallutage pea nii kaugele kui võimalik. Sellest asendist pöörake pea paremale, proovige põrandat näha. Tehke sama teisel küljel.
- Kallutage pea ette, püüdes jõuda lõuga rinnani. Sellest asendist tõstke aeglaselt oma pead, samal ajal pöörates ja kallutades seda paremale. Selle tulemusena peaks pea asenduma, nagu lihtsa paremale kallutamise korral. Korrake teisel pool.
- Kallutage pea paremale õlale, seejärel kirjeldage poolringi, kallutage pead ette, püüdes jõuda lõuga rinnani ja vasaku õlani. Korrake teisel pool.
Selline võimlemine emakakaela see ei võta rohkem kui 15 minutit päevas ja toob palju kasu. Selle tulemusena tugevneb lihaskorsett, taastuvad kahjustatud selgroolülid, taastub liikuvus, normaliseerub vereringe ja närvilõpmete töö. Kui teete harjutusi ennetuslikul eesmärgil, saate üldiselt vältida emakakaela osteokondroosi ilmnemist isegi pideva istuva töö korral.
Võimlemist tuleks teha iga päev, sooritades iga harjutust 2-3 korda. Tegutse aeglaselt, ettevaatlikult, rahulikult, ära tee järske liigutusi. Ärge laske selgroolülide krõmpsumisel end hirmutada. Siiski, kui vähimatki valu vaja peatuda.
Püüdke tagada, et treeningu ajal oleksid kaasatud ainult need lihased, mida on vaja määratud liigutuste jaoks. Ülejäänud keha peaks olema lõdvestunud. Hingake rahulikult.
Osteokondroosi ägenemise ajal ei saa te võimlemist alustada. Alustage alles siis, kui valu sündroom on täielikult peatunud. Konsulteerige kindlasti oma arstiga, kui teie seisundis on võimalik terapeutilisi harjutusi teha. Ideaalis peaksite harjutusi alustama juhendaja järelevalve all, kes valib välja parimad komplekssed ja parandab vead üksikute elementide täitmisel.
Pidage meeles, et igasugune füsioteraapia toob käegakatsutavat kasu ainult regulaarse jõudlusega.
Tulemused on märgatavad alles pärast paarinädalast igapäevast treeningut. Olge kannatlik ja visa ning teie selgroog muutub taas nooreks!
Kaela võimlemine ei talu askeldamist. Üks hooletu liigutus - ja emakakaela osteokondroosi raskes vormis koos lülisambaarteri sündroomiga võib tekkida äkiline ja tugev liigutus, mis põhjustab liigutuste koordineerimise häireid ja isegi kukkumist. Üks parimaid komplekse probleemse kaela jaoks on Butrimovi harjutuste komplekt emakakaela osteokondroosi jaoks.. Kes on see arst Butrimov ja miks võitsid tema harjutused osteokondroosiga patsientide seas usaldust?
Butrimovi harjutused emakakaela osteokondroosi korral panevad kõik emakakaela piirkonna elemendid tööle
Tänapäeval peetakse Dr Butrimovit, kes oli omal ajal ühe spordiinternaatkooli lõpetanud, üheks parimaks qigongi terapeudiks ja Hiina võitluskunstide traditsioonide järgijaks. Ta on ka psühhoteraapia ja refleksoloogia spetsialist.
Teatavasti ulatuvad selle osakonna spetsiifikast tulenevad probleemid tavapärastest sümptomitest, mis esinevad sama haigusega, kuid erinevas osakonnas. See haigus põhjustab:
- Aju verevarustuse häired ja hapnikunälg
- Vegetovaskulaarne düstoonia
- Depressioon, unetus, enesekindlus, paanikahood
Seetõttu saavad kannatavatest inimestest sageli dr Butrimovi patsiendid, kes pakkus optimaalset ravi igapäevaste harjutustega, mis panevad tööle kõik kaelalülid, liigesed ja sidemed.
Butrimovi kaelavõimlemise tunnused
Mis eristab seda imelist võimlemist teistest kompleksidest?
Tema kompleks ei ole puhtautomaatsete harjutuste komplekt, millest piisab meeldejätmiseks ja sooritamiseks.:
- Kompleksi harjutusi tehes sukeldute vaimselt oma kehasse, nimelt haigesse emakakaela piirkonda, saades osaks ühtsest tervikust.
- Neid sooritatakse sujuvalt, lihaste venitamisega, laia liigutustega. Eelmise liigutuse lõpust saab järgmise algus
- Samas ei tehta harjutusi läbi jõu ja pinge, need ei tohiks läbida valu ületamist. Kaela pööramine või kallutamine toimub kuni ebamugavustunde ja valuni, et lihased ei muutuks orjaks
- Kaela liigutused on kolmemõõtmelised, see tähendab, et neid ei teostata rangelt ühes tasapinnas, vaid mitmes suunas korraga
Hoiatus enne kompleksi teostamist
Kõik sooritatavad harjutused peaksid toimuma sujuvalt, aitama venitada kaela lihaseid ega põhjusta valu.
Enne kompleksi juurutamise alustamist hoiatab Butrimov, et:
- Inimene peaks tundma, et suudab seda harjutust sooritada. Vähimagi ebakindluse korral on parem sellest keelduda.
- Esialgu võib treening tekitada kerget peapööritust ja seda ei tasu karta: aja jooksul need üle lähevad.
- Samuti ei tohiks hirmutada võimalik kaelas esinev krõmpsumine: selgroolülidest eemaldatakse pikaajalised ummistused.
- Harjutuste tegemisel peate tagama, et õlad jääksid liikumatuks: liigutus peaks toimuma ainult kaela, pea võra ja lõua kaudu.
Kaela painduvuse test
Neile, kes pole kindlad oma võimes kompleksi sooritada, pakub dr Butrimov lülisamba kaelaosa painduvuse määramiseks järgmist testi:
- Proovige oma pead kallutada, kuni lõug puudutab rinda.
- Seisa sirgelt, torso püsti. Vaata kas otse üles või kissitades veidi küljele, samal ajal kallutades pead tahapoole
- Kallutage pea vasakule või paremale õlale. Vasaku või parema kõrva ülemine serv (õlajoonest kallutamisel kaugel) peaks asuma samal vertikaalsel joonel kui vastaskõrva alumine serv (kõige lähemal õlale)
- Joonistage seinale märk oma nina kõrgusele ja pöörake selle poole oma parema või vasaku küljega. Seejärel pöörake aeglaselt oma pead märgi poole. Kui ta oli otse nina ees - see on hea!
Nüüd saate tulemusi analüüsida:
- Kogu testi raskusteta läbiviimine näitab teie emakakaela piirkonna suurepärast seisundit ja selle paindlikkust.
- Kui harjutused on lõpetatud, kuid “kriimustusega” - kaela seisund on hea
- Pool ülesannet ebaõnnestus – paindlikkus on kehv
- Kui teil kogu test ebaõnnestus, tähendab see, et osteokondroos on juba piisavalt sügavale juurdunud ja ulatub oma räpaste kätega teie eluteljele - selgroole.
Mida teha halvimal juhul
Harjutuste keerukust tuleb järk-järgult suurendada. Samuti tasub muuta kogu vana eluviisi.
Võtke viivitamatult meetmeid ja muutke kogu oma elustiili:
- Alustage ravivõimlemist, tehke seda iga päev, iga päev aeglaselt keerates või kallutades oma kaela ühe kraadi võrra rohkem
- Et ennast mitte kahjustada, ärge proovige emakakaela piirkonda korraga 180 kraadi pöörata, nagu teeb dr Butrimov. See, mida ta näitab, peate saavutama, võib-olla pärast aastast treenimist või isegi rohkem.
- Ärge istuge pikka aega külmunud pinges asendis. Halastage oma kaela – korraldage selle jaoks väikesed treeningud kasvõi arvuti taga istudes
- : toit peaks toitma tühjenenud lülivahekettaid, mis teie süül jäävad ilma valkudest, olulistest vitamiinidest, aminohapetest ja mineraalainetest
- Aidake ka oma spetsiaalselt selleks loodud emakakaela kettaid
Dr Butrimovi harjutused võivad taastada emakakaela piirkonna kaotatud painduvuse ja liikuvuse.
Video: Dr Butrimovi osteokondroosiga lülisamba kaelaosa kompleks
Dr Butrimov Vladimir Aleksandrovitš on tõeliselt silmapaistev isiksus. Ta ühendas spordi, meditsiini süvendatud teadmistega inimpsüühikast ja psühhosomaatikast ning töötas välja oma meetodi erinevate organismi kõrvalekallete ravimiseks. Emakakaela osteokondroosi võimlemine Butrimov sisaldab tai chi elemente, qigongi praktikaid ja sügavaid psühhoterapeutilisi teadmisi.
Võib-olla on see tänapäeval üks parimaid meetodeid selgroo taastamiseks!
Selle tõhusus saavutatakse keha ja teadvuse vastastikuse läbitungimisega treeningu ajal. Tehnika ei nõua kallite ravimite ostmist ja "sõna" usaldamist, juba esimesest õppetunnist märkate tulemust ja armute sellesse. Selles artiklis on kõike alates võimlemise põhjustest ja saladustest kuni lõpus oleva õppevideoni. Kõige väärtuslikum teave teie tervise kohta on juba teie kätes!
Arst Butrimov
Sellistelt inimestelt nagu Vladimir Aleksandrovitš küsitakse sageli hämmastusega: "Kuidas teil õnnestus oma vanuses nii palju ära teha?" Ja pole ime, sest rajarekord on ausalt öeldes muljetavaldav: 
- olümpiareservi spordikool
- meditsiiniline haridus
- haridus psühhoteraapia ja meditsiinipsühholoogia erialal
- "Kliinilise nõelravi" sertifikaat
Hüpnoos, nõelravi, idamaade võitluspraktikate õppimine, meditatsioonitehnikad, oma klubi "Tervis Qigong" loomine. Tundub, et see inimene tuli siia Maale meelega, et põhjalikult uurida inimkeha ja psüühika võimalusi. Ta on seda praktikat praktiseerinud 35 aastat, millest 25 aastat on ta uurinud selliseid tehnikaid nagu qigong, tai chi ning meditatsiooni mõju inimese tervisele ja vaimsele seisundile.
Mida see kompleks teeb?
Sellega ei kaasne mitte ainult valu lülisamba kaelaosas, vaid ka sellised ebameeldivad sümptomid:
- peavalu
- pearinglus
- ähmane nägemine
See on tingitud asjaolust, et valesti seisvad lülisambakettad hakkavad närvilõpmeid kokku suruma ja veresooned. Selle tulemuseks on sageli:
- aju hapnikunälg (tingitud asjaolust, et aineid ei tarnita piisavalt)
- vegetovaskulaarne düstoonia
- depressioon ja unehäired
Võimlemine aitab neid sümptomeid õrnalt leevendada ja aja jooksul täielikult ravida Butrimovi emakakaela osteokondroosi.
Kui tõhus see kompleks on?
Butrimovi kompleksist ei piisa ainult mehaanilisest õppimisest ja esinemisest. See on mõeldud sügavaks teadvuse uurimiseks kehaharjutuste kaudu ja võlub teid lihtsalt sellega, et:
1. Harjutuste ajal sukeldute kogu tähelepanuga selgroo valutavasse osasse ja tunnetate selle suhet kogu kehaga.
2. Treeni lihaseid korraga mitmes tasapinnas liigutustega ja saavuta harjutustest maksimaalne efekt.
3. Sirutage sujuvalt ja õrnalt kõiki sidemeid.
4. Imestage iga liigutuse teostamise lihtsust. Kõik võimlemise osad on mõeldud valutuks treeninguks kuni punktini, kus tunnete end mugavalt.
5. Sa naudid kompleksi nagu tantsu, milles ühe liigutuse lõpust saab teise algus.
Vladimir Aleksandrovitši metoodikat järgides ei parane te mitte ainult osteokondroosist, vaid õpite ka ennast paremini kuulma ja mõistma. Sõbrake omaenda alateadvusega!
Täitmise tingimused
Butrimov on mõeldud remissiooniperioodiks. Nii et ägeda valu korral on parem sellest hoiduda ja kasutada lihtsamaid harjutusi või lihtsalt oodata paranemist erinevate ortopeediliste seadmete (rulli) abil. Samuti ei ole soovitatav seda teha, kui:
- teil on kaelas turse
- te ei saa neid harjutusi ise teha
Ja oma võimet neid täita on lihtne proovile panna – proovige kallutada ette-taha, seejärel omakorda kummalegi õlale. Joonista täpp seinale otse nina ette, astu veidi tagasi, pööra kummagi õlaga punkti ja pööra aeglaselt pead selle suunas. Märk peaks olema nina vastas. Kui kõik õnnestus, siis probleeme ei tohiks olla!
Okei! Piisavalt, et hoida teid kannatamatuna!
Selles videos saate end kurssi viia ja imelist kompleksi ennast kohe testida. Tehke kõik harjutused õrnalt ja ettevaatlikult. Kui alguses ei tule mõni liigutus teile nii ilusaks kui meistrile endale - ärge heitke end, jätkake oma treeninguid kangekaelselt. Aja jooksul naaseb paindlikkus kaelale ning tervendavad energiavood ärkavad kogu kehas ja hakkavad ringlema.
Pidage meeles: kogu elu on liikumine! Pidage meeles ja olge terved!
Kas tunnete pidevalt valu lülisamba kaelaosas? Kas teil on sageli peavalu? Võib-olla peitub põhjus ohtlikus haiguses, millest spetsiaalne võimlemine aitab vabaneda. See on juba paljusid inimesi aidanud. Küsige seda oma arstilt!
Emakakaela lülisamba osteokondroos- üsna tõsine haigus, mille korral on selgroolülide nihkumine või deformatsioon selgroos. Kaela piirkonnas on palju elutähtsaid artereid ja närvikiude, mis on nendega tihedalt seotud selgroog isik.
Just lülisamba kaelaosa on kõige suurema aktiivsusega ja on iga päev tugeva füüsilise koormuse all, kuna on pidevalt püstises asendis. Seetõttu hakkavad vanusega kaela selgroolülid nihkuma või deformeeruma, provotseerides osteokondroosi ilmnemist.
Enne kompleksi kasutamist on vajalik arsti konsultatsioon.
FROM spetsiaalne kompleks dr Butrimovi lülisamba kaelaosa jaoks
Kõige enam raviks tõhus meetod on ravivõimlemine. See aitab normaliseerida vereringet lülisamba kaelaosas ja taastada õige asend selgroolülid.
Kuid samal ajal tuleb meeles pidada, et harjutuste tegemine iseseisvalt ilma spetsialisti ja raviarsti nõusolekuta võib olukorda ainult süvendada.
Dr Vladimir Aleksandrovitš Butrimov pühendas palju aastaid osteokondroosi raviks võimlemise abil kõige tõhusamate liigutuste uurimisele ja valimisele. Ta ei ole lihtsalt terapeutilise võimlemise juhendaja, vaid psühhoterapeut, refleksoloog ja qigongi terapeut.
Rohkem kui kolmkümmend aastat on Butrimov õppinud erinevaid restaureerimistehnikaid selgroog, luues samal ajal oma harjutuste komplekti lülisamba lihase raami tugevdamiseks.
See qigongi tehnika ilmus paljude aastate praktiliste otsingute tulemusena emakakaela lülisamba haiguste ravimeetodi kohta ja on üsna laialt levinud ja on näidanud oma tõhusust.
Seda tuleks teha vähemalt kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Kui teete harjutusi sagedamini, on tulemus parem, eriti kui töötate laua taga.
Qigongi harjutused treenivad kaela lihaseid ja arendavad lülisamba kaelaosa liigeseid. Peamine reegel, mida dr Butrimov peab emakakaela osteokondroosi ravis kohustuslikuks, on täielik lõõgastus. Füsioteraapia selle haigusega nõuab see kaela lihaste lõdvestamist, ainult selline inimese seisund aitab soovitud tulemusi saavutada.
See video on osa spetsiaalsest selgroo terviseprogrammist.
Siiski tuleb meeles pidada, et harjutuste tegemine iseseisvalt ilma spetsialisti ja arsti nõusolekuta võib olukorda ainult süvendada. Hoolitse enda eest ja ole ettevaatlik!
Küsige kindlasti oma arstilt selle võimlemise võimaluse kohta. See võimlemine on juba aidanud paljudel inimestel alustada emakakaela osteokondroosi ravi ja saavutada häid tulemusi.
Kavalus soodaga. 1. Ära maksa kalli lihapehmendaja eest – see on meie sama sooda, aga ilusas ümbrises. Kas vajate liha kiiret praadimist, hautamist ja isegi pehmet? Guba pole loll, kõik tahavad midagi sellist. Mida me teeme? Hõõrus tükk soodat ja paar tundi külmkapis. Enne küpsetamist leotan liha jooksvas vees, eemaldan sooda jäägid, et need poleks vaimu jaoks. Isegi vana härja saab sel viisil noore vasikaliha alla niita. 2. Kuidas kontrollida sooda kehtivust? Kui kustutasite sooda äädikaga ja samal ajal läheb kihisemine loiuks, siis on sooda otsas. (Aga ära viska ära: pane prügikasti põhja, las see jääk ikka veel toimib.) Suletud soodapakk elab 18 kuud, avatud vaid 6 kuud. Ära ole laisk, et asendada see värske ja lugege pakendilt kõlblikkusaega. 3. Puu- ja juurvilju soovitan pesta soodavees – sooda satub sinna, kuhu vesi ei saa. Kas te ei soovi, et teie kalal oleks ebameeldiv kalalõhn? 2 tl söögisoodat liitri vee kohta ja mähkige kala või fileed rätiku või salvrätikuga sellesse lahusesse. Tund aega külmikusse. Loputage ja edasi. Sinu omlett on uhkem, kui annad soodat noa otsas, samuti aitab söögisooda ubade ja ubade valmimist kiirendada. Pealegi, kui olete oma tšilli, olgu selleks hernepuder või lobio, ära õginud, ei lase teid enam pahviks teha, vabandust ma Français. 4. Pärmi pole majas? Pole probleemi. Kas teil on C-vitamiini või aspiriini? Segasime ühe kahest fifty-fifty-st soodaga selles koguses, milles sul pärmi vaja oli (kuni kuupaiste jaoks kulus ära). Ja teate, mis on hämmastav? Teie tainas ei kerki enne, kui see ahju läheb. Aga juba seal ... Ja kellele see meeldib, kui käed, helisevad, haisevad pärast küpsetamist sibula, küüslaugu, kala, noadega ei lõhna ka paremini? Ja me oleme targad, peseme käsi seebi asemel soodaga. Ostsime purgi nii ilusaid marineeritud kurke ja need on nii äädikane, tahke hapukas. Kus on meie sooda? Ettevaatust – äädikaga kokkupuutel tekib tugev vaht, mistõttu paneme purgi kraanikaussi. 5. Mulle ei meeldi, kui valamu äravool on määrdunud. Mida ma aeg-ajalt teen: Valan püüdurresti auku paar supilusikatäit soodat ja kustutan selle asja äädikaga. Ja kui see ummistub, on see erinev: pakk soola liumäe ja keeva veega, see sool (aga Pepsi ja Cola puhastavad seda äri kõige paremini). Võib arvata, et nõudepesumasin ei töötaks ilma nende kalli pulbrita! Ise valmistan nii: segan 2 tl söögisoodat 2 spl booraksiga (booraksi pulber). Tulemus üllatab teid. Muide, nõudepesumasinat tuleb aeg-ajalt sama soodaga lõhnade suhtes töödelda – puista pool tassi soodat alusele ja seejärel käivita masin loputustsüklis. 6. Külmkapp, mikrolaineahi, roostevabast terasest pliit, kohvimasinad, mahlapressid, termosed (öelge, mida veel pesta on vaja) – ma pesen seda kõike soodaga. Käsnad, millega nõusid peseme, tuleks iga nädal välja visata ja uued osta - need on kõige rohkem mikroobide kasvulava. Seda NAD ütlevad. Jah, ma jooksin minema... Töötlen oma käsnasid sama soodaga ja hoian käsna ööseks soodavees. Söögisoodat on väga hea lõhn eemaldada. Ärge olge laisk, et panna taldrik sooda üleöö külmkappi. Köögikapi prügikonteiner armastab ka korra nädalas soodaga sõbruneda. Köögisipelgad said jagu – puista soodariba mööda läve, töötle kõik augud teiste inimeste ruumides läbi – lähevad minema. 7. Jah, see on tõsiasi: meie kassid pissivad ja kakavad. Ja sellest on salves hais. Miks sa köögis oled, küsite? See on nagu keegi teine, aga mu alumisse köögikappi lõikas mu mees neile augu ja siin on meil nende kapp, vabandust. Ja miks? Aga kuna ma tean näidet, kui kassid tegid seda mu sõbra vannitoas ja nad hoidsid alati ust lahti. Siis aga tulid külalised, kes purjuspäi sulgesid ukse. Inimesed, mis juhtus! Kasside kättemaks läks neile maksma vaiba ja parketi vahetuse. Ja lõhn on ikka sama! Olgu meie omad köögis ja me oleme kavalad - valame täiteainesse soodat ja lõhna pole. Ja valmis parfüüm on seda väärt! 8. Kavalus maja ümber. Kas lubjavärv ja must triip? Kas laps määris vahapliiatsiga? Kui soovite - hõõruge seda soodaga, kui soovite - visandage kriidiga. Pestavad tapeedid armastavad soodalahust. Ja hea on puhastada vaipu ja jätta kopitanud hais sellestsamast kuivast soodast ilma. Lihtsalt pärast tolmuimeja korralikult. Klaveriklahvid muutuvad sageli kollaseks. Kas jätkata? 9. Vannitoas saab soodaga pesta peaaegu kõike: põrandal olevatest plaatidest plaatideni, laeni. Deodoranti pole? Kaenlaaluse sooda! Ärge ostke kalleid pesu- ja pleegitusvahendeid. Kõigi nende kvaliteeti saab tõsta sooda lisamisega. Ma kasutan Tide'i ja lisan veerand tassi soodat. (Ma ei viska ka jääke ära - riivis ja seal lõhna pärast. Viimase loputustsükli ajal lisan tassi lauaäädikat, pehmendab kangast ja eemaldab elektrostaatilisuse.) 10. Kas teie esmaabikomplekt on ka vannituba? Seejärel ravitakse meid põletushaavade vastu: kiiresti sooda jäävette, niisutatud lapiga põletuskohale ja jätkake kandmist, kuni põletustunne möödub. (Põletusi ravin ikka toore kartuli ja hambapastaga). Päikese käes põlenud? 4 tl söögisoodat tassi vee kohta. Laps on haige tuulerõugetesse ja kriimustab tugevalt - andke talle soodaga vanni. Kas lõigata end raseerimise ajal? Tassitäie vee kohta teelusikatäis söögisoodat ja lõikekoha töötlemiseks vatitups. Sama mesilase nõelaga. Imiku mähkmetest tekkinud mähkmelöövet ravitakse ka nõrga sooda lahusega. 11. Kukkus, ärkas - kips. Kes pole kandnud, ei tea, kuidas vahel kipsi all sügeleb, kuni hambaid krigistab. Inimesed, see on lihtne: seadke föön külmale ja kuivatage söögisoodat kipsi all. Kuid parem, kui keegi aitab, muidu puhuge soodat lühikeseks ajaks silma. 12. Kas sul on kiusatus hambaid valgendada? Või ähvardab teid parodondi haigus? Hoian söögisoodat ja soola koos hambapastaga silmapiiril, et mitte unustada. Hõõruge hambaid ja igemeid söögisooda või soolaga. Ja kes kannab eemaldatavaid proteese - hoidke ööseks soodalahuses ja puhastage valgendamiseks kuiva söögisoodaga. Jälle kõõm: hõõruge peanahka kuiva söögisoodat. Kas teadsite, et fikseerivaid lakke ei pesta šampooniga täielikult välja? Lisage oma šampoonile söögisoodat. Tualettruumis: ära osta WC-värskendajate etikette – sa oled söögisooda, kallis.