Nikastus - liigese sidemete kahjustus, mis on seotud nende ülevenitamisega.
Dislokatsioon - luude liigeste otste püsiv nihkumine nende normaalsest liikuvusest kaugemale, mõnikord koos liigesekoti ja sidemete rebenemisega ning ühe luu liigeseotsa väljumisega liigesekotist.
Põhjused. Põlve- või hüppeliigese nikastus tekib siis, kui jalg on kõndides või joostes või kukkudes väänanud. Nihestused (õla, küünarnuki ja puusaliigesed) tekivad selle liigese liigsest või ebatavalisest liikumisest.
Manifestatsioonid. Venitamisel - terav valu liigeses, mida süvendab liikumine, turse ja verevalumid liigesepiirkonnas. Dislokatsiooniga - äge valu, liigese kuju muutus, liikumise võimatus selles või nende piiratus. Dislokatsioon nõuab luude liigeste otste kohustuslikku paigaldamist õige asend st vähendamine.
Rahvapärased abinõud nikastuste ja nihestuste korral:
* 3 tl keerdrukkililleõisi vala 0,5 liitri keeva veega, lase 1 tund seista, seejärel kurna. Joo keetmist 1/2 tassi 3 korda päevas. See retsept on väga tõhus abinõu sidemete venitamisel.
* Värske või küpsetatud sibula viljaliha ja suhkru segu vahekorras 1:10 kantakse 5-6 tunniks väljaväänatud sidemele. Siis tuleb sidet vahetada.
* Koirohu värsked purustatud lehed on asendamatu valuvaigisti nihestuse korral, tõhus tugevate verevalumite, kõõluste väljaväänamise korral.
* Liigeste venitamisel soovitasid Siberi ravitsejad oma patsientidele kuuma piimakompressi. Leota neli korda volditud marli kuumas piimas ja tee kompress nagu ikka - kompressipaber ja vatt peal. Vahetage kompressi, kui marli jahtub.
* Võtke 1 osa lavendli ürti ja õisi 5 osa päevalilleõli kohta. Nõuda 1-2 kuud. Kandke saadud lavendliõli välispidiselt valuvaigistina nikastuste ja verevalumite korral.
* hea ravim nihestuste ja tursete raviks on tavaline mansett. 100 g taime lehti valada 0,5 liitri keeva veega, lasta seista 4 tundi ja kurnata. Tehke infusioonist kompressid. Kandke neid kahjustatud alale 30 minutiks. Sellel infusioonil on hemostaatiline toime ja see tapab mikroobid.
* 3 spl purustatud elecampane juurt valada klaasi keeva veega, lasta seista 20 minutit ja panna sidemeks lihasrebendi, nikastuse korral.
* Vala kastrulisse 1 kl piima, lisa 0,5 tl hakitud lodjapuu oksi, juuri ja koort. Keeda 30 minutit, kurna. Nikastuste, nihestuste korral võtta 1 tl 3 korda päevas.
* Võtke 1/2 tassi kuivanud papli (must pappel) pungi 1 tassi keeva veega ja jätke 30 minutiks seisma. Kandke kompressi kujul mass valutavale kohale (vahetades iga päev), millel on nikastused, närvikahjustused.
* 20 g mägi-arnika õisi sisaldab 200 ml 70% alkoholi. Tinktuura määri välispidiselt nikastuste, nikastuste, verevalumite korral.
* 3 spl hariliku tansika purustatud õisikuid valada klaasi keeva veega, lasta 1 tund tõmmata ja kurnata. Kanna kompressina verevalumite, nikastuste, nikastuste korral.
* 3 spl kuiva agrimonit vala 2 kl keeva veega, keeda 20 minutit, kurna. Lisage vett esialgse mahuni. Kasutada kompresside kujul nihestuste korral, väsinud jalgadega jalavannideks.
* Sega teelusikatäis pulbristatud kuivmarjajuurt 0,5 tassi päevalilleõliga. Hõõruge nihestuse kohta vähendamise ajal.
- Puhkus on parim vahend nihestuste ja nikastuste vastu. Vältida tuleks mis tahes tegevust, mis põhjustab valu, turset või muud ebamugavust. Samuti tuleks mudida lihaseid, millega suudad valutult liikuda.
- Jää on suurepärane vahend põletike vähendamiseks nikastuste ja nikastuste korral. Ebamugavuste minimeerimiseks peate seda hoidma probleemsetel aladel 15-20 minutit iga 2-3 tunni järel.
- Kompressiooni kasutamine elastsete ribade või sidemetega aitab leevendada nikastustest ja nikastustest tulenevaid lihasspasme. See meetod põhineb vigastatud kehaosa hooldamisel ja täiendavate vigastuste vältimisel, mis aitab ka turseid kõrvaldada.
- Valuliku piirkonna parim asend on kõrgele tõstetud.
- Võite olla kindel oma kiires paranemises, kui ananassist saab teie dieedi lahutamatu osa. See puuvili sisaldab bromelaiini, ensüümi, mis kiirendab paranemisprotsessi. Dermatiit on kõrvalmõju ananassi tarbimine, nii et kui teie nahk hakkab sügelema, peaksite selle puuviljaga ravimise lõpetama.
- Aspiriini või ibuprofeeni võib kasutada nikastustest ja nikastustest tuleneva turse ja valu leevendamiseks.
- Leevendus saabub varem, kui masseerite vigastatud piirkonda marjaõli või kreemiga.
- Viis tilka aniisi või muud õli, lahjendatuna veega, kasutada kompressina tursete eemaldamiseks. Samamoodi kantakse peale arnikapalsam või salv.
- Hobukastan - väga kasulik tööriist seda tüüpi vigastuste eest selle põletikuvastaste omaduste ja sellise elemendi nagu estsiin sisalduse tõttu. Kandke geeli kahjustatud alale iga kahe tunni järel, kuni valu on täielikult taandunud.
Vältige nende toodete kasutamist, kui olete mõnele neist allergiline. Ole tervislik!
Väga sagedased vigastused, kuna need tekivad sagedaste harjumuspäraste tegevuste sooritamise tõttu spordi või töö ajal, samuti igapäevaelus. Esimene asi, mida teha, on märkida nihestuse olemasolu, aidata kaasa selle kiirele taastumisele ja kaitsta end tagajärgede eest.
TO venitamine hõlmavad liigest tugevdavate sidemete kapsli osalist kahjustust ja mittetäielikku rebendit. Nikastused tekivad äkilise äkilise liigutuse või vigastuse, nihestuse või inimese komistamise tõttu: ainsaks nikastuse põhjuseks on liigese selline koormus, et see ei pea vastu. Iga liigest saab venitada, kuid enamik nikastusi juhtub peale hüppeliigese, kuna igaüks neist kaalub poole inimese kaalust. Samuti tuleb ette venitamist. põlveliiges ja sõrmeliigesed, kuid neid vigastusi esineb sagedamini sportlastel.
Esimese venituse sündroom - tugev valu, mis ilmuvad ootamatult ja ei vaibu enne liigese immobiliseerimist; kui me räägime pahkluust, siis tuleks jalg põrandale panna. Mõjutatud side muutub järk-järgult põletikuliseks, paistes ja paistes, kahjustatud sidemega jalg muutub punaseks ja kuumaks. Seda seetõttu, et hematoomid tekivad sidemete rebenemise või nikastuse kohas: veresooned on kahjustatud ja tekib sisemine hemorraagia - hematoomide põhjus.
Esimese asjana tuleb kahjustatud liiges immobiliseerida ja jäseme kõrgemale tõsta. Põletiku ja sisemiste hematoomide tekke vältimiseks tuleb sideme väljaväänamisele teha külm kompressid või jääkott. Pool tundi tasub teha jääd või teha külmi kompresse, seejärel, kui venitustsoon läheb taas kuumaks, tasub kompresse uuesti teha.
Asjakohane oleks pöörduda arsti poole ja konsulteerida kahjustatud liigese luumurdude ja nihestuste osas; püüdke vigastatud liiges rahule jätta ja ärge liigutage seda haiglasse viimise ajal. Kui ei ole võimalik kiiresti kandideerida arstiabi, peate kahjustatud liigesele asetama kergelt suruva sideme selle immobiliseerimiseks.
1. Ärge liigutage kahjustatud jäset ja hoidke seda kõrgel.
2. Tehke liigesele külm kompressid või jääkott mitte kauemaks kui pooleks tunniks.
3. Asetage kergelt suruv side ja minge terviseasutusse.
Dislokatsioon- see on liigese moodustavate luude liigespindade täielik nihkumine; nihestustega kaasneb tavaliselt liigesekapsli rebend. Sage dislokatsioonide põhjus- traumatism, millega kaasneb liigese koostisosade eraldumine ja luu nihkumine. Esimene dislokatsiooni sündroom on valu, mis tekib kohe pärast vigastust ja raskendab või takistab vigastatud liigese liikumist. Teisest küljest, olenevalt nikastuse tüübist ja luu segmendi nihke astmest nihestuse tagajärjel, on võimalik kaotada võime vigastatud liigesega mis tahes liigutusi sooritada, kuna sel juhul on see tõsine. deformeerunud.