Tänavu 28-aastaseks saav Austraalia iludus-tippmodell Miranda Kerr on üks maailma 10 enimtasustatud supermodellidest.
Lisaks kõigele eelnevale on Miranda Kerr Victoria's Secreti üks säravamaid ingleid ja nägusa Orlando Bloomi seaduslik abikaasa, kellele modell selle aasta alguses poja sünnitas.
Täna räägib It-Woomen staarikaunitari Miranda Kerri toitumisest, kehaparameetritest ja fitnessist.
| Kasv: |
175 cm |
| Kaal: |
53 kg |
| Joonise valikud: |
85-60-86 |
Miranda Kerr tunnistab, et kui poleks erilist dieeti ja õiget elustiili, poleks tal nii saledat figuuri kui praegu. Miranda väidab, et oli lapsena rahul turske lapse üle ja tema modelliks saamise unistusse ei uskunud keegi peale tema enda.
Miranda Kerr: "Minu kallis keha on minu elustiil ja tervisliku toitumise käskude järgimine."
Miranda Kerr peab kinni veregrupidieedist või nagu seda nimetatakse ka Dr D'Adamo dieediks. Selle dieedi järgi on igal veregrupil oma “spetsiaalne” dieet.
Miranda Kerr: «
Mul on teine veregrupp ja tavaliselt söön seda, mis seda tüüpi inimestele sobib. Ma joon filtreeritud vett, söön peamiselt värsket toitu ja armastan sellerisalateid, mis aitavad mul tervena püsida.Miranda Kerri dieedimenüü
Miranda Kerr Fitness
Fitness for Miranda Kerr treenib treeneriga jõusaalis 3-4 korda nädalas.30 minutit on ette nähtud jalgade treenimiseks, 30 minutit torso ja käte jaoks ning 15 minutit venitamiseks.Lisaks tegeleb Miranda igapäevaselt joogat ja sörkjooksuga.
Miranda Kerri fotod
Lapsepõlv
Miranda Kerr sündis Austraalias Sydneys, kuid kasvas üles väikeses provintsilinnas Uus-Lõuna-Walesis nimega Gunnedah. Peaaegu kohe pärast tüdruku sündi kolis tulevase kuulsuse pere väikesesse paikkond veelgi kaugemas provintsis. Kerr ise ütleb, et kogu tema lapsepõlv möödus peretalus hobuste eest hoolitsedes. See on vähemalt üks Miranda eredamaid mälestusi. Ja kaunitari veres voolab prantsuse, filipiini, šoti ja inglise veri.13-aastaselt oli Miranda juba oma tulevase elukutse kasuks otsustanud. Kõigi üllatuseks ei plaaninud tüdruk isegi modelliks hakata. All Hallows "Schoolis" õppides mõtles Kerr tõsiselt toitumisnõustaja karjäärile, kuid toitumisvaldkonna spetsialistiks tal ei õnnestunud saada, saatus määras veidi teisiti.
Modelli karjäär
Miranda astus kuulsuse ja populaarsuse teele ootamatult. Teismelisena, eelmise sajandi 90ndate lõpus, sai Kerr hetkega kuulsaks tänu võidule Impulse lõhnaainete ja Dolly Magazine'i korraldatud Austraalia üleriigilisel modellivõistlusel. Aasta hiljem läks Miranda Sydneysse oma auhinnale järele. Neiu 14. sünnipäeval korraldasid modellivõistluse korraldajad ajakirjale pildistamise, mis, muide, oli ka konkursi peaauhind. Väärib märkimist, et modelli üsna noor vanus tegi palju kära. Miranda Kerr poseeris kaamera objektiividele ujumistrikoos.Paljud hakkasid sellist fotosessiooni hukka mõistma ja pilte peeti isegi lapspornograafiaks. Ent hoolimata oma noortest aastatest leidis Kerr sellistele süüdistustele väärilise vastuse. Ta vastas ajakirjandusele, et ajakiri Dolly, mille jaoks pildid tehti, on mõeldud teismelistele tüdrukutele, mitte sugugi meestele. «Pealegi olin ma riides, mitte alasti. Selles ajakirja fotosessioonis pole tilkagi eelarvamust, ”ütles Miranda Kerr toona.
Tippmodell
Pärast nii suurt skandaali märgati Mirandat kiiresti. Moetööstuse gurud ei unustanud märkida tüdruku välisandmeid. Seetõttu registreeriti Austraalia kaunitar üsna pea Melbourne'i kuulsa modelliagentuuri "Chadwick Models Melbourne Division" personali. Enne tööalase karjääri alustamist sai Kerr siiski haridust tõendava diplomi. Tüdruk lõpetas keskkooli.Veidi hiljem alustas Miranda Kerr koostööd modelliagentuuriga Chic Management Sydney Division. Selle spetsialistid avasid tüdrukule tee Suur maailm mitte ainult mu kodumaal Austraalias, vaid ka Jaapanis.
Publik hakkas Miranda näoga harjuma pärast fotograaf Eric Seban-Meyeri korraldatud Ober Jeans Paris reklaamikampaaniat. Järk-järgult hakkas ta ilmuma kuulsate kaubamärkide reklaamides.
Kuid tõeline kuulsus jõudis Mirandile alles pärast seda, kui ta osales Austraalia spordibrändi Billabong reklaamis.
Tähelepanuväärne on see, et Miranda on esimene Austraalia päritolu kuulsas Victoria's Secretis.Lisaks andis tippmodell oma näo Austraalia ettevõtte Portmans reklaamimise kasuks.2007. aastal sai neiust kosmeetikafirma Clinique ja rõivaste nägu. kaubamärk Arden B.
Miranda Kerril õnnestus töötada selliste tuntud kaubamärkidega nagu Roxy, Tigerlily, Billabong Girls ja One Teaspoon. Kuid seda kõike täpselt seni, kuni tüdruk sai kutse New Yorki minna. See juhtus aasta pärast Austraalias kuulsuse kogumist. Ameerikas vilksatas tüdruk pidevalt paljudel näitustel ja tegi koostööd igasuguste kaubamärkidega. Tema lepingud olid nii keskmise suurusega kaubamärkidega, nagu Voodoo Dolls, Betsey Johnson, Levi's, Baby Phat, Rock and Republic, LAMB, kui ka kõige prestiižsemate kaubamärkidega John Richmond, Anna Molinari, Roberto Cavalli, Neiman Marcus, Seafolly Ujumisriided, Blumarine ujumisriided.
New Yorgis hakkasid Miranda Kerri pildid kaunistama populaarsete läikekate kaaneid ja veidi hiljem astus neiu lihtsalt esimest korda catwalk’ile, et demonstreerida Victoria's Secreti kaubamärgi aluspesu.
Päev Miranda Kerriga
Kuid vapustav äriedu saabus Miranda Kerrile pärast lepingu sõlmimist kuulsa kosmeetikafirma Maybelline'iga.
Miranda Kerri isiklik elu
Tippmodell on nüüd abielus. Tema abikaasa - peaaegu iga teise tüdruku unistus planeedil - kuulus näitleja Orlando Bloom. Kahe kuulsuse suhe sai teatavaks 2008. aasta alguses. Näitleja ja modelli pulma mängiti 2010. aastal ning aasta hiljem ilmus perre esmasündinud poeg Flynn. Muide, mõlemad abikaasad on usutunnistuselt budistid (Nitireni koolkond).Muide, peaaegu kohe pärast sünnitust näitas Miranda Kerr oma täiuslikku keha. Modell riietus läikiva ajakirja Harper's Bazaar jaoks lahti. Siis ilmus neiu voodile Dolce & Gabbana tikkpükstes ja rätik pähe – see oli kogu Miranda riietus. Ja nagu kõmulehed meenutavad, hakkas Kerr mõnuga alasti olema. Näiteks Pariisis toimunud moenädalal saate "John Galliano" ajal rüvetas ta üsna paljastavas riietuses ja ilma rinnahoidjata. 2008. aastal kuulus Miranda Kerr planeedi kümne rikkaima modelli hulka.
Mirandat võib näha mitte ainult ajakirjades ja podiumidel, vaid ka populaarsete artistide videoklippides. Tippmodell astus üles hip-hop artistide Kani Westi ja Pharrell Williamsi videotes.
pidžaamapidu
Tüdruk sai tööd kinolinal. Kerr osales ühes kuulsas Ameerika komöödias "Kuidas ma kohtusin teie emaga" ("Kuidas ma kohtusin teie emaga").
Modell kavatseb välja anda raamatu. See on omamoodi käsiraamat tüdrukutele, kes unistavad täiuslikust figuurist.
2009. aasta sügisel esitles Miranda Kerr oma orgaanilise kosmeetika sarja, mis kandis nime "Kora Organics".
Ja aastal 2008 oli tüdruk autoriteetse ajakirja Forbes andmetel planeedi kümne rikkaima modelli seas.
Mirandal on ainult Austraalia kodakondsus.
Kui lahutusmenetlus algab staaridega, saabub ühelt poolt kuldaeg selle protsessi huve esindavatele advokaadibüroodele, teisalt aga algab kuulsustel migreeniperiood, sest sageli tuleb jagada sadu miljoneid. Nii et Brad Pitti ja Jolie lahutus kestis väga korraliku aja.Lõppude lõpuks ei saanud paar jagada mitte ainult lapsi, vaid ka suur hulk kinnisvara ja raha pangakontodel.Juttude järgi jagavad nad ka peale lahutust ikka midagi.
Kuid Nicolas Cage'i lahutus läks peaaegu pankrotti.Kõik, mis tema karjääri aastate jooksul omandati, osutus jagunemise äärele.Keegi ei tea veel.Aga tõenäoliselt võetakse näitlejalt ära viimane.
Väga paljastav oli ka Deppi lahutusmenetlus, lisaks närvidele ja kulutatud miljonitele dollaritele kaotas näitleja lepingud paljude filmiprodutsentidega, jättes sellega end ilma tulevastest rollidest ja honoraridest.
Seega, kui plaanite lahutust nagu staarid, siis vajate kindlasti lahutusadvokaadi. Kohtumise kokkuleppimiseks külastage aadressi advokat-plus.com. Võib-olla saate tänu advokaadi kompetentsele tegevusele vältida suuri kaotusi eelseisvast protsessist.
23.12.2019
Gruusia päritolu vene laulja ja raadiosaatejuht, endine "Tähevabriku" liige ning esitas 5 lauluhitti "Vova-Plague", "London-Pariis", "Time", "Absinthe Drops", "I'm with you" ja "Kuu"
Irakli pikkus on 177 cm
Vene muusik, tele- ja raadiosaatejuht, näitleja, stsenarist, režissöör ja produtsent. Alates 2007. aastast - Gazgolderi märgi kaasomanik. Alates oktoobrist 2019 - SKA jalgpalliklubi omanik.
Basti pikkus on 181 cm
Yolka (õige nimega Elizaveta Valdemarivna Ivantsiv) sündis 1982. aastal Ukrainas Taga-Karpaatia piirkonnas Uzhgorodi linnas. Ta osales kooli amatööride esinemistel, laulis kooris, õppis vokaalringis, osales esmalt koolis ja seejärel linna KVN meeskonnas. 2001. aastal märkas Moskvas toimunud festivalil noort lauljat Vlad Valov, kuulus SHEF, Venemaa hip-hopi isa ja edukas produtsent.
Puu kõrgus 162 cm
Nõukogude ja vene rokkmuusik, luuletaja, kunstnik, laulja, grupi Mumiy Troll juht. Hariduselt - orientalist. Venemaa esindaja Rahvusvahelises Tiigrikoalitsioonis. Vladivostoki aukodanik, Vladivostoki teenetemärgi I järgu omanik. Arhitekti, sotsialistliku töö kangelase Vitali Pavlovitš Lagutenko lapselaps.
Ilja Lagutenko pikkus on 168 cm
Vene laulja, muusik, grupi Roots liige, kellest sai Tähevabriku muusikaprojekti võitja. Sündis: 5. aprill 1983 (36-aastane), Moskva, RSFSR, NSVL
Kõrgus Aleksei Kabanov 173 cm
17.12.2019
Brandon Lee on võitluskunstnik, näitleja, legendaarse Bruce Lee poeg, kes hukkus traagiliselt talle postuumse kuulsuse toonud filmi The Crow võtteplatsil. Brandon Bruce Lee sündis 1. veebruaril 1965 ning sai esimese lapsena kuulsa Hiina näitleja Bruce Lee ja tema abikaasa Linda Emery perre. Brandoni lapsepõlv möödus peamiselt Hongkongis. Seal õppis ta kantoni keelt ja hakkas tegelema võitluskunstidega. Tema isa Bruce on juba varasest noorusest peale pannud suure osa oma poja kasvatamisest kung fu oskuste õpetamisse. Ta püüdis Brandonile edasi anda võimalikult palju oma oskusi, mis tema jaoks polnud lihtsalt sport ega kaitseviis, vaid kogu elufilosoofia. Vaatamata ülemaailmsele kuulsusele valmistas isa staaristaatus Brandonile rohkem vaeva kui õnne. Kõik sai alguse sellest, et ta pidi kooli sõitma turvameeste saatel, sest pere kartis, et poeg võidakse röövida või vigastada. Seejärel, pärast isa surma, hakati Brandon Lee’d pidama pigem suure meistri pojaks, mitte iseseisvaks inimeseks ja isiksuseks. Siis sai Brandonist raske teismeline, kelle käitumine sundis tema õpetajaid mitu korda tõstatama näitleja võitluskunstide akadeemiast väljaviskamise küsimuse, kus tema ema korraldas. Vaatamata oma tagasihoidlikkusele ja mõningasele agressiivsusele, mis pani inimesed teda sageli vältima, kasvas Brandon üles loetud ja entusiastliku noormehena. Talle meeldis muusika, ta oskas väga hästi kitarri mängida ja isegi kirjutas ise lugusid.
Brandon Lee pikkus on 183 cm
Austraalia päritolu modell Miranda Kerr sai tuntuks sellega, et aastatel 2007-2013 tegi ta koostööd Victoria's Secretiga ja oli üks brändi inglitest.
Miranda May Kerr, meile rohkem tuntud kui Miranda Kerr, sündis Sydneys 1983. aasta aprillis. Kuid peagi kolisid vanemad koos väikese tütrega sügavamale Uus-Lõuna-Walesi provintsi. Seal asus pere elama hobusekasvandusse. Nii et Miranda lapsepõlvemälestused on nende loomadega seotud.
Miranda Kerri soontes segas rahvusvahelist verd. Inglise, filipino, šoti ja prantsuse keel - see mitmevärviline "kokteil" avaldus selgelt tüdruku iseloomus. Miranda osutus temperamentseks ja sihikindlaks lapseks. Ja ka ilus.
Kuid Miranda Kerr ei unistanud modellikarjäärist. Juba 13-aastaselt visandas tüdruk enda jaoks tõsise elukutse - toitumisspetsialisti. Saatus otsustas teisiti, muutes noore kaunitari plaane.
Mudeläri
See oli suurepärane modellivälimus, mis määras Miranda tulevase eluloo. Kord proovis tüdruk kätt Austraalia üleriigilisel modellivõistlusel. Enda jaoks ootamatult võitis Kerr. Siis oli tüdruk vaevalt 14-aastane. Võistluse korraldajad korraldasid võitjale fotosessiooni, mis peagi ilmus ühes läikivas ajakirjas.
Edu oli grandioosne, kuid skandaalse "maitsega". Moraalikaitsjatele tundus, et pildid ujumiskostüümis alaealisest tüdrukust meenutavad lapspornot. Mille peale Miranda Kerr ise väitis, et ajakiri Dolly, milles fotod ilmusid, on mõeldud teismelistele tüdrukutele, mitte täiskasvanud meestele.
Pärast "valjuhäälset" pildistamist sai Miranda Kerr hetkega kuulsaks. Moetööstuse gurud ülistasid valjuhäälselt noore daami "ingellikku" ilu. Pole ime, et kaunitar sai kohe Melbourne’i modelliagentuurilt ahvatleva pakkumise ja pandi osariiki kirja. Toona kroonis Miranda haridusteed keskkooli lõputunnistusega.
Miranda Kerr ei lakka hämmastamast oma täiusliku figuuriga, mida oleme Victoria's Secreti näitustel modellidest lahkumisel ja tema arvukatel fotosessioonidel rohkem kui korra näinud. Õnneks ei muretse Miranda, et keegi võib temast välja lüüa, ja jagab heldelt oma naise saladusi. tahutud kuju.
Üks neist on regulaarne treening:
Proovin igal hommikul trenni teha, aga kui ei saa, siis kella 18 paiku trenni. Mõnikord selgub, et see töötab otse töö ajal - kui treeningust saab pildistamise osa. See on väga lahe!
Miranda rääkis ka lihtsaimast viisist meislitud figuuri saavutamiseks:
Soovitaksin teil jätkata füüsilist tegevust, isegi kui veedate terve päeva oma laua taga. Ka istudes saad pingestada ja lõdvestada erinevaid lihasgruppe. Teen seda kogu aeg – näiteks autos või teel lennujaama treenin tagumikku ja sääremarju. Teen ka näoharjutusi - grimassin, sirutan huuli nagu kala. See näeb väga naljakas ja veider välja, kuid see tõesti toimib! Üldiselt usun, et väga oluline on püsida liikumises, ergutada verd veenidest kiiremini jooksma ja seda ei saa teha ainult kurnavate treeningute ajal. Miks mitte lihtsalt venitada erinevaid kehaosi päeva jooksul, eks?
Bikiinisõiduks valmistumisel:
Kui pean laskma, pühendan rohkem aega joogale: näiteks poolsilla asana aitab minu arvates kõige paremini tuharat pingutada. Lisaks seisan iga päev 10 minutit plank asendis. Jah, tervelt kümme minutit! Liigutan oma keharaskust küljele, ette, siis teisele poole ja kuulan muusikat. See aitab palju kogu keha heas vormis hoida. Kui plank-asendis käed valutama hakkavad, toetun küünarnukkidele. Mõnikord hakkab sel hetkel mu poeg Flynn ringi jooksma ja otse minu poole hüppama. Ja siis ma ütlen talle: "Sõber, sa teed selle harjutuse tõesti väga keeruliseks!" Ja tema meelest on see kohutavalt naljakas!
Kuidas poja sünd tema elustiili mõjutas:
Tunnen, et pärast Flynni ilmumist pean veel rohkem treenima. Kui poeg just sündis, mõtlesin rohkem rinnaga toitmisele – üldiselt oli ta minu jaoks prioriteet. Nüüd ma mõtlen: "Olgu, ta on juba kolmene! Trennis pole põhjust vähem anda!»
Millist muusikat ta treenimise ajal kuulab:
Kuulan kõike alates Mozartist ja Chopinist kuni Dr. Dre ja Jay Z! Lisaks neile on minu valikus Frank Sinatra, Marilyn Monroe, Tiesto, Dave Matthews, Velvet Underground, U2 ja Drake.